Ansiedad? Estress? Cansancio? Aquí nervio vago, al rescate!

¿Cómo estás hoy? 🌟 Espero que muy bien. Si justo andas con un poquito de aceleración o ansiedad, estos ejercicios te van a venir genial. 💆‍♀️✨¿Sabes cuál es el nervio vago? No te preocupes por la parte técnica ahora, vamos directo a la práctica. Te dejo aquí algunos ejercicios para activarlo. 💫El nervio vago es el encargado de relajar nuestro sistema nervioso. Cada día se descubre más sobre este nervio y la magia que puede hacer. 🧘‍♂️✨ Hoy en día, podemos dividir nuestro sistema en simpático (nos activa y está asociado a la lucha/huida) y parasimpático, que incluye el nervio vago dorsal y el nervio vago ventral.¿Te interesa conocer más? En la formación nos sumergiremos en el sistema nervioso. 🌐 Muchos ejercicios están científicamente comprobados y tú también podrás comprobarlo.Así que, cuando sientas que necesitas conectar con tu respiración, tomarte un momento, calmar la ansiedad, o simplemente cuando necesites ESE bostezo, te invito a conectarte con tu globo ocular. 👁️✨¿Bostezaste? 😌 Espero que te sirva.Con amor ♥️#NervioVago #Bienestar #Relajación #SaludMental #Mindfulness #EjerciciosParaLaAnsiedad #RespiraciónConsciente #CalmaInterior #VidaSaludable #CuidadoPersonal

[@mariaceciliaianniello851]

Bostezooooooo ♥ Gracias