삼두운동 라잉 트라이셉스 익스텐션

[@펜뿌다]

라잉트라이셉스는 원조인트로하면 팔꿈치 부담 엄청옵니다. 투조인트가 좋습니다

[@gee_onthetube]

원조인트 투조인트가 무슨 의미인가요??

[@왕밤빵-j4n]

@@gee_onthetube 관절을 2개 쓰라는거임 팔꿈치 어깨

[@ECOSS_____]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 왜 명섭이형님 음성지원되는거지

[@user-DaQu]

joint 관절

[@gee_onthetube]

@@왕밤빵-j4n아하 감사합니다

[@Chef_anold77]

두괴골 뿌쉬기전에 팔꿈치 아작 나겠네요..ㅠㅜ

[@chari2_puth]

여러분의몸을 해치는영상을보고계십니다 ㅋㅋ

[@하체밀기당기기하체팔]

이렇게 하면 팔꿈치 다나감ㅋㅋㅋ

[@30정세철서울시강남구]

아님ㅋㅋ

[@상도덕-m3b]

팔각도를 45도만 구부린 다음에 어깨 주변 삼두 근육을 써서 팔을 뒤로 보내는게 훨씬 관절에도 좋겠어요. 저렇게 하면 팔꿈치 다칩니다 따라하지 마세요. 팔에서 장두가 아니라 인대만 움직이는게 보이네요.

[@권순호-r2s]

진짜 잘 몰라서 그러는데 댓글에서 다들 팔꿈치 나간다고하는데 문제점이 뭐죵,,,? 다른 영상이랑 비슷해 보여서요 헬린이입니다 ㅠ

[@감동원-t4s]

헬린인데 어느부분이 문제라는지모르겠는데 알려주세요 ㅠㅠ

[@박진호-i1w3l]

다쳐요….

[@코끼리-v6j]

고중량 안시키는 이유가 있네요 근데 저기 어디임 헬스장은 아닌데

[@oj2358]

팔꿈치 박살 자센데..?

[@hdi7205]

제대로 네요

[@Cross_Master]

물구나무 푸셥느낌이네

[@was_sealguy]

니 코치누고

[@youcansuggit]

팔사이즈가 ㄷㄷ

[@주느-o1e]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ewp8092]

ㄷㄷ 혼자 ㅂㅅ될순없다는건가

[@아야암]

견 갑ㅋㅋㅋ후인ㅋㅋ하강했네 ㅋㅋㅋ 딱새야 바닥닦아라

[@uprisingalpha2065]

윽 개구려 척골도안착안되고

[@가보자고-d7e]

분발하자?