Have one carrot every day! Strongly detoxifying inflammation improves quality of life!
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- Carrots' beta-carotene develops immunity by turning into vitamin A, which helps strong homeostasis when it enters our body. Especially when cooked in oil, the absorption of nutrients that enter your body increases! Even if you eat one carrot every day, you can eat more than seven times the beta-carotene you need per day, which helps prevent cancer as well as cardiovascular health. Let me tell you a simple way to really enjoy carrots!
[Ingredients] 2 carrots (more than medium), 2 pinches of salt , 2 tbsp of olive oil , a little pepper, 2 tsp of whole grain mustard , a tsp of honey
1. Peel the carrot thinly and cut it diagonally to make it easier to eat.
2. Place carrots in a pot or pan and add salt and oil.
3. When the pot is heated, turn it over medium heat and toss, close the lid and cook for 5 minutes on low heat.
4. Toss over medium heat once or twice over a heat of lid (adding a little salt if not enough seasoning)
5. Cover and cook over low heat for 8-10 minutes until soft.
6. Mix the soft ripe carrots with pepper, whole grain mustard, and honey, and you're done!
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저는 쿡언니네 레시피 덕분에 오랫동안 달고 살았던 피부각질도 새살로 재생되는 신기한 경험도 하고 있구요, 당뇨 증후군도 몇달만에 완전히 없어졌다고 오늘 결과지 받았답니다. 쿡언니님 너무너무 감사해요.^^
다들 오늘보다 내일 더 건강해 지자구요~~
제가 더 감사하죠 😊 건강하게 먹으면서 하고싶은 것 즐겁게 하고 살면 좋겠죠☺️
죄송한데 당뇨증후군이란 말은 첨 듣는데 그게 뭔가요
당뇨병이나 당뇨전단계 이런말은 들어봤는데..
제가 당화혈색소가 조금 위험 정도라 궁금하네요
네~~오늘보다 내일 더 건강하게 감사요 나이 먹으니 병원을 자주 가게 되네요 소변이 편하지 못해 병원을 다니고있어요 늙는다는게 참...슬프네요😢
쿡언니네 레시피 따라하시면 몸에 염증들이 없어지며 젊어진다는 느낌 확 드실겁니다.
댓글만 읽어도 슬퍼져요😅 아프면 힘들지만 고치지 못하는 병은 없다고하니 건강하게 먹으면 분명 좋아지실거에요☺️
공감합니다. 빨리 늙고 싶었는데 막상 늙으니 몸을 못 받아드리겠슴요.
이거먹으려고 홀그레인샀어요
만들어먹었는데 대빵맛있어요
맛있게 만드셨다니 저도 너무 기뻐요☺️💓
내가찾던거네요
내일해 한통해서 먹어야겠어요
진심 맛있답니다!! 꼭 만들어보세요😊
I enjoy your cooking videos and your dishes very much. Thank you for sharing.
Thank YOU for your kind word 💕
항상 좋고 건강한 레시피 정말 감사합니다❤❤
좋게봐주셔서 제가 더 감사하죠 😘
좀 태웠는데 맛있다는 건 알게 됐어요😂 쿡언니 레시피로 요리의 즐거움을 느끼길 바래요
적당한 노릇노릇이 당근의 단맛을 올려주죠😊 감사합니다 !
요리가 예쁘고 건강해보이고 맛있어보여요^^
좋아요 구독 누르고갑니다 🎉
예쁘게 봐주셔서 넘 감사해요 😉😊
친한 언니 추천으로 왔습니다. 따라서 해봐야겠어요. 감사해요.
친한 언니분께도 감사드려요! 맛있고 건강하게 만들어보세요 😚😊
당근으로 만드는 건강한 요리 정보 너무 좋네요 ㅎㅎ
소금통 정보 알 수 있을까요?
좋게봐주셔서 넘 감사해요!
제가 소금 갈갈하는것은 구 모델이어서요(건전지 6개 들어가요). 자동으로 무선충전하는 좋은 모델들이 요즈음 많더라구요😚
쿡언니네 항시 잘 보고 건강한 레시피로 해피하답니다~~
행복하시다니 저도 진심 좋습니다😊😚
저도따라 해보겠어요맛나겠어요 .사과 ㆍ당근ㆍ양배추 주스만했는요,감사합니다.
맛있게 만들어보세요 성공하실거에요 ☺️
제주당근한박스 배달왔는데
ㅎㅎ쉽고 맛있는 건강식 🥕
레시피감사합니다❤
제주당근👍저도 한 박스 시켜야겠어요😊
영상보고 따라해봤는데 너무 쉽고 맛있어요 ❤ 좋은 레시피 감사합니다 🥰🥰
맛있게 만드셨다니 넘 기뻐요 😚
라페 좋아하는데 생음식을 안 좋아해서 이거 자주 해먹어요...꿀맛..!!
꿀맛이죠!! 당근 맛있을 땐 단맛 추가없이도 너무 맛잇죠☺️
Thank you for the recipe. I will make these.
Have a wonderful day 💗 Thank you!!
쿡언니네 방에 첨 들왔어
요 요리하는 모습도모든 요리 재품들이 깔끔하고
맘에들어요항암치료환자들에게도 도움이될까요?
구독좋아요알림설정누르고또뵙지요 🎉❤
도움이 되면 좋겠습니다 😊 건강한 요리 많이 보여드릴게요 💗
보자마자 바로 해봤어요. 당근 먹기 좋은 것 같아요
바로 만드셨군요!! 너무 맛있죠😊
쿡 언니짱❤ 내일 해먹어 볼게요😊
내일 꼭 만들어보세요! 제가 만들고도 너무 맛있다하면서 먹는다니까요😊☺️
당근은 지용성이라 기름에붂아 먹으면 최고 👍
얼마전 공구로 캐니스터 구매해서 잘쓰고있어요
당근 볶은냄비도 무게감이 느껴지는게 예쁘고 맘에들어요 혹시 어디껀가요? 구매할수 있을까요?
제가 무겁고 단단한 냄비를 좋아해요. 제가 잘 쓰고있는 냄비인데 공구해보려구요☺️
네~^^
좋아 요 👌
기다릴께요
쿡언니
여러가지 야채요리 잘 보고 배워갑니다 특히 당근요리 짱
AMT 냄비들 꼭 공구해주시와요 ❤
안녕하세요
잘 봤습니다
혹시 냄비는 어디제품일까요?
AMT 입니다! 냄비공구 요청이 많아서 준비해볼까합니다☺️😊
네
저두 궁금했는데
냄비 공구 언제쯤 하시나요?
공구하면 꼭 링크 보내주세요~
네네!
내년초에 꼭 만들어보겠습니다😚
비트로 이 레시피대로 하면 어떨까요? 비트가 너무 많아서 다양한 방법으로 먹고 싶다는 생각이 드네요~^^ 레시피 감사합니다.
저는 맛있을 것 같은데요! 비트로 당근라페 만드는 방법대로 먹었더니 전 좋더라구요. 비트도 익히면 단맛이 올라가니 좋은 레시피가 될 것 같아요☺️
당근조림 최고에요 많이 드시고 건강하세요
이 새벽에 댓글 남겨주시공😚 맛있게 만들어보셨다니 저도 기뻐요!
스텐레스 찬용기는 어디껀가요?
스텐락이에요😊 12월에 알찬 구성과 가격으로 가져올게요 💕
맛있게 먹는 방법이네용ㅎㅎ 당근 그냥 오일에만 볶아서 먹어도되겠져?
그럼요😚 다양하게 먹으면 더 좋겠죠 편안한밤 되세요 💓
내일 해먹자! 잊지말고😅
꼭꼭☺️💕💗
홀그레인머스타드는 어떤게 맛있어요 추천해주세요
르네디종, 보르니에르, 테메르 유기농 주로 사용해요!! 마음에 드는 성분표 보시고 구매해보셔요☺️
감사합니다
맛있게 만들어보셨나요☺️
항상 잘 보고 있습니다.
올리브오일 많이 사용하시는데 어디제품인지 알려주세요.
예쁘게 봐주셔서 넘 감사해요.
전 트레이더스에서 작은병에 들어있는 유기농으로 자주 구입합니다 😊
@@cookunnyne답변 감사해요^^
전자렌즈에 익힌당근을 냉동보관해두었다.쿡언니요리 따라 해 먹고 약간매운 고춧가루 첨가해 먹었더니 계속 땡기는 맛이 자주 해 먹고 있답니다.
맞아요! 계속 땡기는 맛이에요☺️
아주 좋은 작품 😊
감사합니다! 편안한 저녁시간 보내세요!
꿀을 싫어하는데 올리고당으로 대체해도 될까요
좋아하는 단맛 넣으시면 됩니다☺️
@@cookunnyne 고맙습니다~~!^^*
쿡언니님 당근담은 반찬통 어디꺼에요?
스텐락이에요!! 월요일부터 공동구매진행됩니다. 오늘 자정에 예고와 이벤트 공지글 커뮤니티에 올라가요. 한번 둘러보세요 😊
샐러드 통은 어디제품 인가요?
스텐락이에요! 스텐 좋아하시면 마음에 드실거에요. 12월에 공구로 보여드릴게요😊
언제나 맛있는 레스피네요 ❤❤
진심 맛있어 당근 순삭입니다😊
홀그레인 머스타드 일반마트에 있나요?
그럼요!!
집게 정보 부탁드려요 🩷
트라이앵글 제품입니다 ☺️
간이 쎌것 같은데 어떤가여?
당근의 크기에 맞추어 조절해보세요! 간이 셀것 같으면 반으로 줄여서 먼저 넣어보시고 모자르면 다시 간맞춰보시는건 어떨까요😉
오일은 어디거 사용 할까요?
전 트레이더스에서 보통 작은병으로 구입하구요, 샐러드용으로는 널리브도 사용하구요☺️
홀그레인머스타드..구맨어데서 ㅋ
르네디종 사용했어요☺️
연어샐러드 같네요. 맛있겠어요
그렇게 보였군요!! 간단히 만들어 정말 맛있게 먹는답니다😊
구독 누르고 갑니다😊😊❤
감사해요 ☺️ ☺️
올리브오일은 어디꺼가 맛있나요?
올리브오일도 조금씩 맛이 달라서요! 개인마다 다르겠죠☺️
@@cookunnyne 그러면 쿡언니가 샐러드시 사용하는 올리브오일 알려주세요
@@gbv5475 트레이더스에선 가성비좋은 이바라와 브로슈낭 유기농 엑스트라버진 올리브오일구입하구요, 온라인에선 널리브 구입한답니다😊
당근 혹시 전자레인지로 익혀도 되나요?
제가 전자레인지에 익혀보지 않아서요. 맛보장을 할 수 없네요😅
양배추세척방법도여쭤봅니다
낱장으로 물에 잠시 담갔다가 흐르는 물에 씻어내거나, 채칼을 이용해서 채썰기 할때는 채썬 양배추는 물에 살짝 담갔다가 빠르게 씻어내구요. 마음 편한 방법으로 해보세요☺️
@@cookunnyne 아 식초사용은 안해도 되나요?!
뭐가정답인지잘몰라서여쭤봅니다
@@박지혜-k9h6o 식초 사용에도 호불호가 있도라구요. 도리어 식품의 영양을 파괴하는 측면도 있다하고, 수돗물이 최고라하니 저는 수돗물을 믿습니다😅😊
당근 g으로 알려주시면 안되나요?
당근 손바닥 길이만한걸로 사용했어요😊
껍질까지 드세요.
네네!! 껍질의 영양소도 너무 중요하죠😚
Hello🐥🐦🐧🐹🐫🐫🦮🦮🐧🐧🐧🐕🐶, 🐦
God the Father loves you so much that He sent Holy and Sinless Jesus (His Holy Son) to earth to be born of a virgin. He grew up and died on a cross for our sins. He was in the tomb for 3 days, then Father God raised Jesus Christ (Y'shua) to Life! He appeared to people and went back to Heaven. We must receive Jesus sincerely to be God's childJohn 1:12. "But as many as received Him, to them He gave power to become the sons of God, even to them that BELIEVE on HIS name." That is great news! Will you sincerely receive Holy, Lord Jesus into your life today
당근껍질에 영양이 많은데 벗겨 내시네요
당근이 깨끗하지 못해서요! 껍질 깨끗하게 잘 씻어서 더 건강하게 드셔보셔요!
뭣이그리도 복잡한가요 사과 당근 감자는 껍질째 양배추째끔 이렇게쓸어 약10분찌고 5분정도 뜸들인뒤 갈아서 아침대용으로 먹은지 약8개월 변비는 숙변까지 진작에없어졌고 얼굴피부가 보들보들 해졌어요 혈당도 아침식후두시간쯤에 113 이것도 석달에한번쯤 병원갈때나 체크하고 집에서는 혈당체크안한지 2년쯤돼요 당뇨처음온게 코로나상륙 한달전 혈당화색소 9.8 이때부터 인슐린주사 맞기시작했고 약1년뒤 약으로 대체했고 지금은 저녁약은 중지한지 반년됐고 아침약은 두알중 한알로줄인지 3개월쯤되었고 다음달 피검사후 당화혈색소 수치가 줄었을경우 약 완전 중단할예정인데 담당선생님이 허락하실지는 미지수 당근사과양배추가 도움된건맞는데 당뇨오자마자 모든약의 근원은 자연에서 온다고보고 산야초공부를 하기시작했는데 지천에 늘린풀과 나무들로부터 많은도움 받았습니다 알면약초 모르면잡초라더니 글시
건강이 좋아지셨다니 제가 너무 기쁩니다! 맞는 재료와 조리법을 아주 잘 찾으셨네요😊
복잡하다
저는 왜 당근이 타는걸까요…ㅠㅠ
불조절이 필요하구요, 냄비의 두께도 좌우하구요, 코팅팬에 만드심 좀 더 쉬우실 수도 있답니다☺️
소금 넣으신후 5분후 가열하심..좋아요