갈색점생긴바나나 그린바나나 덜노란바나나 노란바나나 다 달라요 ~ 생각보다 그렇게 당이 높지는 않은걸로 아는데 크지 않고 적당한 크기로 후숙많이 안된 바나나 하나정도는 괜찮다고 생각합니다 .. 예전에.말랐을때 생각해보면 몰먹어도 살안찌고 건강에.문제가.없었는데 생각해보니 진짜 적게 먹었습니다 공복인.시간도 길었구여 .. 떡 빵 과자 같은 대놓고 당공격 그자체인.음식 제외하고는 먹는양만 파격적으로 줄여도 진짜 좋아집니다 당공격그자체인음식들도 진짜 조금먹고 공복 길게 가지면 막 문제가 커지진 않던데 그건 사람마다 상황따라 증상따라 다르겠지요 ..
똑같은 음식을 똑같은 g로 똑같은 시간에 먹어도 혈당은 다 다르게 나옴.. 왜? 사람은 생물이니까... 그리고 한 손가락에서 나온 피로 같은 회사 똑같은 브랜드 2개로 거의 동시에 측정해도 혈당 수치가 다른데.... and 손가락 마다 동시에 찔러서 측정해도 다 다르게 나옴... 걍 편안하게 생각하삼.. 제일 정확한건 피를 뽑아서 하는 혈당치 임.. 일반적으로 자가 혈당 기계가 많이 나옴...
![모든 질병의 원인은 염증입니다. 염증을 제거하지 않고 건강하게 살 수 없습니다. 염증을 제거하는 최고의 음식 5가지 [한의학박사 김순렬]](http://i.ytimg.com/vi/zlPkRgzkuSc/mqdefault.jpg)
와~
몰랐습니다ㅠㅠ
이리오를줄이야 흑~
엄청마싯는데요♡
반개씩만 머거야
겠습니다~
야수님~감사!감사요!!~^^
덕분에 시어머니 당 관리에 도움 받고있어요 ㅜ 정말 감사합니다! ❤
갈색점생긴바나나 그린바나나 덜노란바나나 노란바나나 다 달라요 ~ 생각보다 그렇게 당이 높지는 않은걸로 아는데 크지 않고 적당한 크기로 후숙많이 안된 바나나 하나정도는 괜찮다고 생각합니다 .. 예전에.말랐을때 생각해보면 몰먹어도 살안찌고 건강에.문제가.없었는데 생각해보니 진짜 적게 먹었습니다 공복인.시간도 길었구여 .. 떡 빵 과자 같은 대놓고 당공격 그자체인.음식 제외하고는 먹는양만 파격적으로 줄여도 진짜 좋아집니다 당공격그자체인음식들도 진짜 조금먹고 공복 길게 가지면 막 문제가 커지진 않던데 그건 사람마다 상황따라 증상따라 다르겠지요 ..
바나나의 후숙정도에 따라서
혈당지수가 최대3배까지 차이나는걸로 알고 있어요
잘익을수록 높게오르겠죠?
바나나는 껍질이 검게 후숙이 될수록 당도가 높아져요.
노란 바나나는 당지수가 30인데 후숙된 검은점이 찍히거나 검게 변한 바나나는 60임. 먹어보면 후숙이 엄청달아요...
코스트코에 가면 익지 않은 바나나를 쉽게 구할 수 있어요_~~ 초록색으로 고르시면 달지는 않지만 혈당이 덜 올라가요~ 잘 익은 바나나와 차이가 많이 난답니다~ 저는 꼭 안 익은 바나나를 먹습니다
저도 코스트코에 익지 않은 바나나가 있다는 걸 알게된 이후로 코스트코만 가요ㅋㅋ
제가 좋아하는 연어나 광어 회도 있더라구요~
혈당은 정말 몸 컨디션에 따라서도 차이가 많은것 같아요 ㅠ ㅠ
스트레스가 잴 안좋음
아침에 먹느냐 저녁에 먹느냐에 따라도 다른 것 같아요. 같은 음식이라도 공복 첫끼에 먹으면 혈당이 더 오르는 경우가 많으니까요.
자금 동남아 와서 일주일동안
망고 바나나 파인애플 그외 열대과일 매일 먹고 있는데
당노는 아니지만
당뇨에 나쁜 과일 먹으면 살도 찌던대요
덜 먹어야겠네요
야수님 턱수염멋지네요 저렇게 이쁘게 나기 쉽지 않은데 ㅎㅎ
그래프 표출 이 후에 총평을 해주시면 더 좋을것 같습니다. 지금 같은 상황일 경우 "많이 나올것 같았는데 의외네요" 같은 식으로 마지막에 총평을 하시면 더 좋을것 같네요~
몸 컨디션따라 다르고 체질별로도 디르더라구요 자기몸에 맞춰서 먹는걸로
아니 바나나가 혈당을 높일줄이야...
겉면이 초록색이 짙은 바나나는 작당한데 노랑색부터는 주의요망요 그리고 비당인도 바나나1개가 일일적정량 이라고 합니다
제가 바나나 한다발 사다가 측정했는데 바나나가 숙성도에 따라서 혈당반응이 다르더군요
까맣게 익은 바나나는 혈당이 빠르게 오르더군요
노란바나나는 별로 안오르고 검은반점 생기면 엄청 올라가는걸로 알고있어요
푸른끼 있는 바나나가 당뇨인이 그나마 먹을수 있는 바나나인데 맛은 드럽게 없습니다..ㅎㅎㅎ
이거 멕시코등 중남미 에서는 주식으로 요리해서 먹습니다. 저항성전분이 많아 몸에 좋아요.
잘봤습니다 녹색먹으면 그나마 괜찮은듯요
@@윤-j2m 먹지말든가요
@@세아이들-c5i 그렇게 틱틱거리면 좋나??
@@윤-j2m 반말하면 좋냐
덜 익은 바나나 먹으면 익은 바나나와 비교해서 혈당지수 50프로 낮아짐
저는 바나나가 안올라용~ 당뇨인이지만
시중에 흰쌀밥의 당을 빼준다는 밥솥 칼로볼도 리뷰해 주실 수 있으실까요??🥹
2번이나 하셨을거에요 채널보면
전 껍질이 까매진 바나나 2개 먹었더니 30분만에 220 찍었어여...ㅠㅠ 그후에도 잘 안떨어지드라구요..아까워서 먹었더니 앞으론 가차없이 버릴거에요
2개씩이나? 건강한 사람도 안좋아요
똑같은 음식을 똑같은 g로 똑같은 시간에 먹어도 혈당은 다 다르게 나옴.. 왜? 사람은 생물이니까... 그리고 한 손가락에서 나온 피로 같은 회사 똑같은 브랜드 2개로 거의 동시에 측정해도 혈당 수치가 다른데.... and 손가락 마다 동시에 찔러서 측정해도 다 다르게 나옴... 걍 편안하게 생각하삼.. 제일 정확한건 피를 뽑아서 하는 혈당치 임.. 일반적으로 자가 혈당 기계가 많이 나옴...
덜익는 바나나 드시면 좋습니다
당뇨약 드시고 계신가요?
당을 올리는게 바나나 뿐일까요
다른 과일도 당분은 있으니 ㅠㅠ
피곤하면 올라감 ㅎ
바나나 한개정도는 괜찮다는 글을 어디서 봐서 한개씩은 먹었었는데 아닌가보네요😢
바나나는 한번 먹으면 나도 모르게 3-4개는 그냥 기본으로 먹게되는데 그래서인가? 400대의 공복혈당이 먹고나면 700이 넘어감. 먹지 말아야할까?
헉 공복혈당이 400이면 엄청 심각하네요 바나나 자체를 안드셔야 될듯요 건강 회복하시길 바랍니다
공복혈당이 400정도면 일단 혈당을 낮추시는게 먼저일것 같아요 ㅜㅜㅜ
저는식후200대되니 혈관질환이 400대면 와우
혈당 700이면 살아 있는게 신기한분;;;
전 당뇨 3일차 ㅠㅠ
공복혈당 기본 400대 식후 hi ㅠㅠ
덜 익은 맛읎는 빠나나 듭시다~~~ 😭😭😭
아니 식후 최고 혈당이 140밖에 안되는데 여기 사람들 진짜 이상하네. 대체 얼마나 낮아야 덩상이라는 거지? 식후 2시간 140이하 정상입니다.
1형당뇨이신가요?
식전혈당 104가 당뇨인가요???
당뇨전단계
104
140
바나나는 먹어도 되겠는데요
식전 104ㄷㄷ
왓 바나나 . 숙고요
바나나는 덜 익은 바나나를 먹어야 하는걸로 알고 있습니다. 너무 익은 검은색을 띠는 바나나는 절대 안되구요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 당뇨 환자가 꼭 먹어야되는 과일 바나나 전해질 때문에 140은 극히 정상이에요