Personalmente dopo 20 anni, 30 sigarette al giorno e svariati tentativi falliti, sono riuscito a smettere totalmente e di colpo. Dopo aver comprato l'ultimo pacchetto mi sono guardando nello specchio retrovisore dell'auto e mi sono detto. "Ma che caxxo stai facendo? Dimostrami quanto vali e quanto sei migliore di tutti i fumatori . E' ora di farla finita con questo schifo." Proprio la sfida lanciata a me stesso è stata la causa scatenante e la soddisfazione di riuscirci era il mio scudo nei momenti di crisi. Adesso sono più di 30 anni che non fumo più e ogni volta che vedo un fumatore rafforzo la mia autostima e mi sento sempre piu forte.
Bravo! Bravissimo! Complimenti!! Spero che tante altre persone, trovando il loro modo e la loro forza riescano a smettere di fumare…è davvero una 💩 il fumo.
Ho smesso di fumare per 10 anni, poi ho ricominciato perché un disgraziato mi ha convinta a farlo. Ora fumo da altri 10 anni. Secondo Allen Carr la forza di volontà non sé Ve. Ora non ne posso più! Mi s nto male tutte le sere. Sono sottopeso. Fiato .. poco.
Io ho smesso ormai da più di 12 anni. Mi sono inventato una mia strategia e l'ho attuata. La cosa più difficile per me è stata prendere la decisione definitiva, irrevocabile. Era Primavera e mi sono dato un tempo molto lungo per la data di inizio della fine del fumo. 1 novembre. Poi sono andato avanti a fumare normalmente, ma con la consapevolezza che il 1 novembre era la data! In questo modo ho lavorato con il mio subconscio facendo accettare la data irrevocabile della fine del fumo. Ma c'era anche un'altra cosa importante che mi ha fatto rimanere fermo sulla mia decisione e cioè, prendere i soldi che avrei speso per il fumo per 5 anni (tanti), e spenderli tutti per acquistare strumenti e attrezzature musicali, parrucche io suono. A questo punto non potevo più tornare indietro, da una parte la data sedimentata nella psiche, dall'altra il grande premio che già mi ero fatto! Il 1 novembre ho buttato nel bidone sigarette e accendino. I primi 5 giorni sono stati pesanti, ma tra lavarsi i denti spesso (conta!),e mangiare tante mele la prima settimana è passata. Poi mi sono accorto che la mia percezione del tempo cambiava in positivo, e non girava più intorno ai tempi della sigaretta. Seconda settimana con meno sintomi, terza settimana ancora meno. Poi fine sintomi, fine nervosismo, fine mal di testa fine dolorivai muscoli. Ero fuori, ma con la consapevolezza di non accendere mai più una sigaretta. E così è stato.
Grade Paolo e Grazie Paolo per il tuo messaggio! Spero che il tuo metodo per smettere di fumare possa dare uno spunto e un aiuto ad altre persone a smettere con questa maledetta dipendenza. Se ti fa piacere, iscriviti al canale sostenendomi. Grazie 🙏🏻
Fra i tanti video che ho visto , il tuo è quello che mi ha più colpito , perché diretto , chiaro e senza fronzoli . Smettere di fumare ormai è diventato per me un chiodo fisso . Dal piacere di farlo sono passato ormai ad un gesto meccanico , che odio. Spero di cuore di poter essere a breve un ex fumatore. Ci sto provando. Grazie.
Anche per me, quello che prima mi dava piacere,ora mi lascia tristezza e odio per quel gesto meccanico simbolo di schiavitù. Spero sei riuscito a smettere e non ricominciare. Io ho da poco iniziato e ogni giorno devo rinforzare la mia motivazione.
E vero, il tabacco e mille volte meglio della sigaretta pronta, in più la puoi fare come vuoi, io la faccio poco più di metà, fatti quei pochi tiri ti soddisfa, in più dopo un pezzo ho acceso una normale, buttata via subito, a momenti vomito, e pian piano sto riducendo il numero giornaliero, in modo di arrivare a zero, ciao ragazzi
Ciao Sergio un mese e tre giorni le crisi si vanno allontanando sempre di piu quelle peggiori mi sono passate nel giro di due settimane sto tenendo duro continuero a tenerti aggiornato 👊👍
Ho fumato più di 20 sigarette al giorno per 11 anni poi ho letto il libro di Allen Carr una prima volta, non ho smesso ma mi ha messo il tarlo in testa che mi stavo facendo del male. Poi ho riletto il libro, spento l'ultima sigarette a metà perchè mi faceva schifo mentre la fumavo, adesso sono 11 anni che non fumo più.
Ciao Sergio sono a tre mesi ansia e irritabilità sono svaniti finalmente ho spezzato le corna al demonio mi faro sentire al quarto mese sempre piu soddisfatto buona continuazione👍
Ciao Sergio , si ho provato molte volte... ed ora sono di nuovo convinto di terminare definitivamente questa fottuta dipendenza .Grazie mille per sostenere la campagna anti fumo . Ti aggiornerò
È passata 1 settimana da quando ho smesso.. ho iniziato da alcune settimane a fare 2 ore di esercizi, tra corsa pesi addominali e cyclette che mi aiutano a non pensare, si mi piace mangiare ma fortunatamente facendo movimento non mi sento in colpa, sono più felice, sto vedendo il mondo con occhi diversi e ovviamente continuerò così... mi sto anche dimagrendo e niente sono contenta!!
Grande Anna!👏🏻👏🏻 Brava, bravissima…lo sport e una vita più sana ti fanno sentire bene…in più se ti guardi allo specchio e noti dei cambiamenti positivi, anche l’asticella dell’auto stima si alza notevolmente. Se ti va, tienimi aggiornato 👍🏼
@@Sergio-Bassi si.. ero una fumatrice da ormai 15 anni, nell'ultimo anno facevo e disfacevo questa promessa di smettere.. (ero sedentaria) poi un anno mi è stata ritirata la patente quindi stavo molto giù di morale e di conseguenza fumavo come una ciminiera ( 10/12 sigarette al giorno fino ad arrivare alla nausea) poi ho fatto questo switch.. non riuscivo nemmeno a dormire per l'ansia.. così mi sono stufata di quella vitaccia 🤣
Io quando ho smesso ricordo che sollevavo il doppio dei pesi che sollevavo quando fumavo. E quando facevo cardio non ti dico che bellezza senza un peso sui muscoli delle gambe. Solo per quello già avevo smesso il fatto che potevo sparare a manetta in palestra. Per tutti i fumatori: lasciando stare la salute fisica senza fumo, svapo, igos per cui senza nicotina si sta una favola!!!! È come sentirsi l’uno un cammino che ti porti appresso per anni un peso di 90 kg sul groppone che ogni ora devi stargli dietro. Ora abbiamo una mente più elastica. Smettete di assumere nicotina. Non siete stupidi se fumate siete solo caduti nel monopolio di questo schifo. Cela potete fare.
Tutto molto corretto, è una strada difficile, ma si può fare. Tanta volontà e anche il tabacco sfuso aiuta, personalmente ne ho trovato uno che fa realmente pena, ti punisci ogni volta che ci provi. Grazie
Ciao, io ho fumato da 14 a 44 anni, marlboro, luckies, camel ... ecc.. 20 al giorno. ma sono sempre stato convinto che al momento gusto avrei smesso senza fatica, e così è stato, almeno per me c'è stato un momento giusto! comunque ho smesso di bere anche aperitivi o alcoolici per una anno per non cedere... ormai sono a 4 anni e mazzo. ciao
Non fumo dal 6 agosto, siamo al 21, fai che sono 16 giorni che non tocco niente, a differenza di molti, a me la voglia di fumare sparisce entro le prime 72/96 ore (3/4 giorni in sintesi) da lì non ho più problemi, dato che ho capito (quando interrompevo e riprendevo) dopo 4/5 volte come funziona, adesso sto bene penso, ho capito che per lo più fumavo a causa della depressione, della solitudine, quindi era più una questione di "compagnia" quando non c'era nessuno, adesso è a posto, sono sicuro che se riprendessi potrei smettere nuovamente (perché capisco che ci riesco di mio a differenza di altri) il problema non è tanto la dipendenza da nicotina, ma il piacere di fumare, come quando ti piace la pizza, la mangi di continuo fin quando non stai male, e nonostante ciò dopo un po' di tempo ti torna comunque la voglia, ma nel caso della pizza non muori prima, con le sigarette sì, quindi il gioco non vale la candela, mi dispiace solo non avere più quel rapporto con il classico o classici gruppi dove si fuma, ma andrò per la mia strada comunque.
Aggiungo che ho 24 anni (tra qualche mese 25) e fumo da quando ho 18 anni, quindi oggettivamente fumo da 7/8 anni, direi che è arrivato il momento di smettere definitivamente e via.
Bravissimo! Pensa che proprio ieri pensavo al tuo quarto messaggio..a quando sarebbe arrivato! Bravissimo!! Buona fine e buon inizio anche a te e famiglia! Buon 2023
Ogni mese ti avvisero ma sono sempre piu convinto la fase piu critica l'ho superata ora devo solo non cadere in tentazione ma sarei un coglione a buttare via tutta sta fatica per niente ci sentiamo il 30 gennaio 👍
Per esperienza personale, di uno che ha smesso e ripreso piú volte, posso dire che smettere la prima volta é la piú difficile, perché non sai che la sensazione di astinenza prima o poi passa e quindi é facile ricadere velocemente. Se sei abituato a smettere sai che basta tenere duro 1/2 settimane e poi sei a posto, potenzialmente per sempre. Io ogni tanto riprendo, magari per un mese in estate, consapevole del fatto che poi smettere non é difficile. Tra l'altro riprendere non é poi cosí semplice: le prime sigarette, se é da tanto che non fumi, fanno schifo e possono dare anche giramenti di testa. Con questo non voglio incentivare a riprendere di fumare chi ha giá smesso, voglio solo testimoniare che la parte piú difficile é la prima settimana e che quindi smettere é piú semplice di quello che puó sembrare. Quello che mi aiuta sempre a smettere é sostituire la sigaretta (soprattutto quella dopo pasto, per me la piú tosta a cui rinunciare) con un chewing gum. Per il resto tenete duro. La prima settimana é tosta, é inutile girarci intorno, lo sará sempre, ma é una questione di prospettiva: convinciti che una settimana di resistenza non é poi cosí tanto tempo e il gioco é fatto. Se non hai mai smesso ti sembrerá un'eternitá, ma é solo un'impressione.
Purtroppo per me è il contrario ho sempre fumato di rado tipo un pacchetto a settimana e potevo smettere quando volevo, poi attualmente sono arrivato a un pacchetto ogni 2 giorni e mi è più difficile smettere
Non penso tu sia un ex fumatori... Ma solo un fumatore che in questo momento non sta fumando. 2 anni sono molto pochi per parlare di ex fumatori. In bocca al lupo.
@luisalatorre3754 buonasera, personalmente non condivido il suo pensiero ma lo rispetto. Conosco molte persone che dopo 10 anni hanno ripreso a fumare e molte altre che non hanno mai piu' toccato sigarette. Da qualche parte bisogna pur iniziare...l'importante e' essere pronti mentalmente e forti fisicamente. Spero TANTO che anche lei riesca a smettere di fumare. Grazie mille 🙏 per il suo messaggio.
Sto al quarto giorno e la mia tecnica dei 5 minuti per distrarsi é ascoltare video di gente che parla del fumo. La cosa strana é che per ora funziona 🤣
@IWillDraw brava...non mollare, se puo' servire continua a guardare video....scrivimi....porta il gatto a fare pipì...😄😄.ma resisti. Io ci ho provato tantissime volte....fallendone altrettante...ma alla fine ci sono riuscito.Tienimi aggiornato e se ti va iscriviti al canale sostenendomi.😘 Grazie🙏
Io tuo video l'ho trovato per caso, se così si può dire, perché il caso non esiste, è stata una sincronicità, stavo pensando proprio di smettere. Pochi giorni fa ho passato 4 giorni senza fumare e non riuscivo a stare sveglia per più di quattro ore. Il fatto è che sto facendo la rivoluzione eliminarlo tutto e tutti di nocivo e tossico per me mettendomi al primo posto e su un piedistallo da regina e se ti ami non hai voglia di fumare, ecco in quei giorni quando pensavo alle sigarette mi rispondevo: "andate a fanculo pure voi" e ora ricomincio e questa volta andrò fino in fondo. Grazie per questo video che la mia anima ha voluto che lo trovassi😊
Ciao! Grazie mille di ❤️per il tuo messaggio! Hai perfettamente ragione, ti devi sempre mettere al primo posto, devi essere la prima ad amarti! So che riuscirai a smettere…NON mollare. Tienimi aggiornato.☺️ Se ti fa piacere, iscriviti al canale sostenendomi.
@@Sergio-Bassi Mi sono iscritta con piacere. E ti terrò aggiornato, penso che sapere che qualcuno abbia smesso dia una speranza a chi pensa di non farcela. E sto cominciando ora stesso a smettere. Grazie ancora per l'incoraggiamento 🥰
Ciao in un certo senso sto seguendo il tuo sistema sto fumando le sigarette leggere ho meno astinenza e poi vedo almeno 10 volte al giorno il tuo video mi sta molto motivando grazie ti faro sapere
Ho desiderio di smettere da 18 anni e ancora non riesco. Ho iniziato a 13 anni ne ho 64 e ho fumato di tutto e di più. Mi sale una rabbia assurda sé non fumo, addirittura l’ultima volta che ho provato ad un certo punto sono tornata di corsa a comprarmi un pacchetto volevo addirittura uccidere. Si avete capito mi si sveglia un mostro… ho paura di me. Ma ora vorrei riprovare , aorta occlusa rischio un intervento, il cardiologo ovviamente mi ha consigliato di smettere! Grazie del video 🙏
Ciao Stefana..ti capisco perfettamente. io fossi in te diminuirei drasticamente il numero di sigarette...conceditene 8/10al giorno per circa 6 mesi...dopo passa a 5/6 al giorno per altri 6 mesi...trascorso l'anno, avendo diminuito il numero di sigarette , ti risultera' molto piu semplice smettere. ISCRIVITI AL CANALE E TIENIMI AGGIORNATO.
Grazie per questo video che girerò a gruppi di fumatori. Io ho fatto la tua stessa esperienza col tabacco, perché così si controlla meglio quanto fumi così ho potuto pian piano diminuire facendo sigarette più secche e più corte. Credevo che questo metodo mi avrebbe aiutata. Ora ho da te conferma di aver fatto bene. Sono già 6 mesi da non fumatrice.
Ma Grazie a te! Se con questo video riesco solamente a far tentare una sola persona a smettere di fumare, vuol dire che sono riuscito nel mio piccolo a trasmettere qualcosa.
Ciao, Ti lascio questo mio video sul bullismo, (altra piaga )se hai modo di farlo girare ti ringrazio molto! ruclips.net/video/gaSStdkfhMA/видео.html buona serata
Ho smesso di fumare per 8 anni,poi ho riccominciato e di nuovo sto cercando di smettere. Prima volta ho smesso perchè abitavo con i genitori tutti due non fumatori,quindi non ho avuto nemeno 5 minuti la voglia di fumare ,ma adesso ho anche fumatori in casa ed è un pò più tentabile ricascare magari fermo per un 2,3 ore e poi fumo lo stesso,allungo i temoi tra 1 sigaretta e l'altra ma lo stesso fumo,idea è che non posso ritenermi da stuzzicare qualcosa anche mangiare pasti consistenti..Ma proverò il suo consiglio,spero che funzionerà anche per me e per tutti quelli che vogliono ritornare alla vita normale😊 Grazie per i consigli❤😊
Ciao Sergio proprio oggi è il primo anno non sono felice di piu finalmente il mio demone interiore l’ho abbattuto e come dici tu non ci penso minimamente a ricascarci buona serata 👍🏻
Fumo il tabacco da rollare da quasi 20 anni e con filtri grossi. Non ci avevo mai pensato di farmi una sigaretta riempita per metà e soprattutto con filtrino ultraslim. Chi sa che nel giro di qualche mese, seguendo il consiglio della tua esperienza, riuscirò forse a smettere per sempre di fumare
sono un ragazzo di 16 e fumo ormai da 4 anni, sono circa 5 mesi che provo a smettere di fumare con scarsissimi risultati, ho imparato a fumare di meno ma mai ad abbandonare il vizio. credo che le compagnie e le persone che si frequentano a questa età siano il motivo per cui si viene meno a questa prova con se stessi. tutti fumano, e per quanto non sia vero che una sigaretta in bocca ci fa sentire più grandi, o per lo meno non a tutti, il fatto di vedere tutti i miei amici fumare non mi permettere di fare un passo indietro quando mi viene offerta una sigaretta, e dopo quella il giorno dopo sono subito da un tabacchino per fare rifornimento, purtroppo è un loop continuo, dovrei cercare nuove compagnie oppure aumentare la mia forza di volontà
Ciao e grazie per il tuo commento…ognuno di noi affronta il proprio percorso in maniera differente…smettere di fumare sicuramente non è facile, avere attorno persone che fumano rende ancora più difficile riuscirci. L’unico mio consiglio è continuare a tentar di smettere. Momentaneamente fumi da 4 anni, e più passano gli anni più diventa difficile. Impegnati, resisti, non mollare…se insegui un obbiettivo, tenta con tutte le tue forze di portarlo a termine. Impara dai tuoi fallimenti, servono a questo. Buona fortuna 🍀 e se ti va tienimi aggiornato.
Ho vent’anni e ho fumato per ben 5 anni, adesso sono al quarto giorno senza fumare e sono sicuro che il peggio sia passato, motivato a non essere schiavo!
Sei bravissimo grazie.. si io avevo già smesso due anni ,poi ho ripreso,orA ho dinuovo smesso da tre giorni.. stanotte sudavo tantissimo, non riuscivo a dormire e avevo forti mal di stomaco. Ho capito che era l'astinenza, ma tengo duro
Devo dire che anche io passando dalle sigarette al tabacco la situazione è migliorata. Dopo circa 2 settimane che fumavo tabacco a riprovare a fumare una sigaretta mi faceva veramente schifo, il gusto ed il sapore li trovavo tremendi. Poi dal tabacco sono passato allo svapo, assumo sempre nicotina (valore 6 che è molto basso nel liquido) quindi non ne sono uscito ma piuttosto che fumare tabacco o peggio sigarette (secondo il mio parere giusto o sbagliato nelle sigarette c'è più chimica) la situazione è migliorata tantissimo.
Ciao!! Sicuramente a parer mio la strada che stai percorrendo può essere la strada che ti porterà allo smettere. Ognuno di noi tenta e prova un metodo differente…l’importante è arrivare alla fine è aver smesso di fumare. Se ti va tienimi aggiornato, e se ti va , iscriviti al canale sostenendomi. Grazie 🙏🏻
Grazie ❤. Ho trovato per caso questo video. Ci provo, perché gli altri metodi sono miseramente falliti... Ho anche parecchia disistima e non mi aiuta ovviamente. L'ultima parte del video è da applausi 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Grazie mille ❤️ a te! Ho fallito anche io innumerevoli volte…mi ero rassegnato…pensavo che avrei fumato a vita. Alla fine ho vinto io!! Sono sicuro che c’è la farai…e ritrova la tua autostima! Che tutto e tutti si fottano… Tienimi aggiornato! Se ti fa piacere iscriviti al canale sostenendomi. 🙏🏻
144 giorni fa ho trovato ISPIRAZIONE, nell'affetto più grande che ho fuori della mia famiglia. Mi sono chiesto :"Se lei mi fa stare bene con me stesso, perché continuo a fumare?". Nessun prodotto che hai elencato. Non mi accendo una sigaretta dal 31 agosto 2022. Dal 2010 usavo il tabacco. Personalmente mi aiuta molto il non aver buttato via niente :ho tutto nel mio marsupio, sempre con me, ma non fumo. Ho pensato che, magari, se avessi buttato tutto, ci sarei ricascato. Potrei dire che "Io POSSO FUMARE, ma NON VOGLIO". Non mi considero un ex fumatore, ma un fumatore che si astiene. Non so cosa mi aspetta domani, o lunedì, o tra un mese. Ogni giorno é un giorno di vita, e 7 sigarette non fumate. Perché la voglia mi prende. Ma quando mi prende, mi astengo, e passo oltre. Avevo già smesso nel 2007,e stavo smettendo ancora nel 2011,la prima volta me lo aveva chiesto una ragazza (con cui poi ho rotto, la catena di montaggio ha poi fatto il resto). La seconda volta volevo farlo per una bambina, poi la mamma ha rotto con me, e ci sono ricascato più disperatamente di prima.
Grazie mille per il tuo messaggio, ognuno di noi si aggrappa a quello che gli da più forza… non importa quello che sia,basta che funzioni. Se ti fa piacere, iscriviti al canale sostenendomi. Grazie
Ciao Sergio dopo 20 anni questo e l'ottavo giorno che ho smesso di colpo buttando via tutto il tabacco che avevo stufo di quella maledetta tosse, e dura ma c'è la farò e gia questo video per me e un grande aiuto.
Ciao Vincenzo….grazie mille per le tue parole. Gentilissimo!!🙏🏻 C’è la farai sicuramente…..non mollare. Anche io dopo mille tentativi e mille fallimenti pensavo che avrei fumato a vita…invece sono riuscito a smettere e adesso godo come un riccio 🦔!😂😂
Io ho smesso di colpo... perché una sera mi sono sentito malissimo, ( causa stress derivante da 4/5 questioni professionali e famiari che si sono concentrate negli stessi giorni). Il malessere consisteva in crisi di panico, cuore che galoppava, sudore e malessere generale. Ho cercato di calmarmi con la respirazione, facevo fatica....ho bevuto a piccoli sordi acqua...ho superato la crisi. Poi è arrivata immediatamente la mia decisione: stop immediato a sigarette, caffè, cibi non sani. Ho eliminato pure il bicchiere di birra o vino che in genere mi concedevo la domenica o il sabato. Dall'alcol non ero assolutamente dipendente, ( infatti non mi è costato assolutamente fatica ad eliminato dalla mia dieta), dalla nicotina e dalla caffeina lo ero e come...... Sentivo le crisi d'sstinenza in tutte la loro irruenza e forza.... Ho avuto pure dolori muscolari!!! , ho avuto anche la sensazione che qualcuno mi ficcase le dita nel petto e in pancia, senza particolare dolore, ma solo fastidio. I primi giorni sono stati terribili, avevo questi sintomi ma stranamente, sapevo che se avessi scceso una sigaretta, avrei vomitato.. ( già mi dava fastidio l'odore). La dipendenza dalla caffeina l'ho eliminata subito....dalla nicotina ho eliminato la dipendenza fisica della sostanza in 10gg, mi è rimasta per un mese quella psicologica, legata al gesto e all'abitudine. Nel giro di 2 mesi ho sconfitto pure quella. Non fumo più dal 19 gennaio 2024. Coscente del fatto che per essere effettivamente degli ex , ci vogliono almeno 5 anni. Di fatto ho preso coscienza dei danni del fumo, della presenza delle sostanze cancerogene e l'odore del fumo oramai mi infastidisce, per cui credo sia molto difficile che io inizi di nuovo a fumare.
Grazie mille per in tuo messaggio, grazie mille per il tuo racconto! Spero di cuore che possa aiutare qualcuno a smettere…anche se fosse uno solo, sarebbe una vittoria! Sono convinto che riuscirai nel tuo intento, se ti va, tienimi aggiornato!
Grazie 🙏🏻 mille! Sono contento che il video ti sia piaciuto. Bravo 👏🏻 continua cosi …non mollare. Se ti va tienimi aggiornato e se ti va. Iscriviti al canale.
Svariate volte al giorno mi ascolto il tuo video perché mi fa da sostegno adesso sto fumando le sigarette leggere e devo dire che riesco a stare piu tempo senza sigaretta ma devo troncare
Credo comunque che la forza di volontà sia fondamentale... specialmente sé si è motivati.. ho paura che a lungo andare è inevitabile contrarre...seri problemi.., quando ti senti il respiro affannoso e spesso sputi di catarro..speri che sei in tempo per dire basta..
La forza di volontà sicuramente è importante….e sempre sicuramente fumando aumenti il rischio di malattie gravi…fermati…rifletti…e smetti Meglio soffrire per l’astinenza da fumo, che per altro!
Oggi e il 4 giorno senza fumare! Dopo 55 anni di fumo, iniziai a 16 anni, ho fumato di tutto...dico TUTTO anche sigari toscani. Non mai avuto volontà di smettere sempre dietro a tante scuse. Bhe adesso a 65 anni dico BASTA! La mia vita e più importante. Ce la farò. 👍
Buongiorno Roberto! Bravissimo, non mollare. Che tu abbia deciso di smettere è il primo passo verso il successo! Resisti e riuscirai nella tua impresa! Tienimi aggiornato…e se ti va iscriviti al canale sostenendomi. Grazie 🙏🏻
@@Sergio-Bassi Grazie Sergio. Mi sono iscritto per tenerti aggiornato. Lo so e dura, ma come cominciai cosi deve smettere. Un augurio a tutti quelli che stanno cominciando il faticoso cammino in salita, ma so che dietro l'angolo finalmente ci sarà la luce!👍
Grazie per il tuo sostegno! Mi raccomando non mollare, tieni sempre la mente occupata....all'inizio il pensiero ti portera' sempre li....ma tu ce la farai. Aspetto i tuoi aggiornamenti....
Ho passato la stessa tua situazione per 55 anni mai smesso,, è da ottobre che non fumo più,,siamo quasi metà febbraio,,senza nessun aiuto con altre sostanze o modi,, l'unico modo deve partire dalla tua testa,, comincia a pensare se ti viene qualche malattia è sei intubato,,se ti asportano un polmone è se devi fare le chemio,,io lo pensavo tutti i giorni, finché le sigarette mi fanno schifo,,sarà dura per un paio di mesi,ma poi la gioia di non dover essere schiavo di una sigaretta è un successo con te stesso...smettila amico oltre la salute e' pure un bel risparmio è poi guardati in giro non fuma quasi più nessuno...
Ho smesso da un anno, e sto bene, bisogna farlo per noi stessi, non per gli altri, solo per noi, non si vive per accontentare le altre persone... comunque se uno vuole ce la fa, io dopo più di 30 anni di fumo, l'ho voluto e finalmente ho smesso, adesso dopo un anno nemmeno ci penso più 😊
Esattamente, il nostro benessere prima di tutto….Una volta che stiamo bene noi, possiamo pensare di aiutare gli altri. Buona Vita e grazie 🙏🏻 per il tuo commento.
Salve, sono 30 anni che fumo. Da 7 anni sono passato alle slim e alla sigaretta elettronica. Lavoro nella sanità. E so perfettamente il rilascio di dopamina "grazie"alla nicotina. Il tabacco è una autentica dipendenza chimica, molto difficile da eliminare una volta dentro. (Basta sapere cosa disse Slash dei guns and roses: ovvero che la più difficile dipendenza da togliersi fu proprio il tabacco). Ma non impossibile. I tentativi sono stati molti. Tutti inutili .Ma ancora voglio riprovarci a eliminare la dipendenza...Non hai mai provato il suo metodo. Ci proverò. Il tormentone della volontà è giusto ed efficace fino ad un certo punto. Bisogna motivarlo con la conoscenza e lo studio sulle dipendenze umane, dei rischi e dei benefici una volta eliminate. Ma resta sempre arduo. Senza entrare troppo nel dettaglio, ma essendo il mio campo. Ç e una psicologia distorta ed umana nel fumare. Ovvero il concetto del piacere autolesionista.
Buongiorno! Grazie mille per il suo commento…continui a provarci , a cercare il suo metodo…sono sicuro che ci riuscirà. Mi tenga aggiornato… e se le va si iscriva al canale sostenendomi. Grazie 🙏🏻
Ciao! Grazie mille🙏🏻! Questo tuo semplice messaggio mi ripaga di tutto il tempo dedicato a creare il video. Sono felicissimo del tuo traguardo…non mollare e tienimi aggiornato!😊
Ho appena visto il tuo video, fumo tanto quasi 30 sigarette al giorno ed ora sono stano. Sono le 21 ed alle 22 ho il turno di notte a lavoro, andrò a lavoro senza le sigarette e in un modo o nell’altro dovrò arrivare alle 6 di mattina senza fumare perché nessuno nel mio turno fuma. Ho paura lo ammetto, ma voglio provarci. C’è la posso fare 🙏
8 anni fa ho smesso di fumare sigarette tradizionali passando all elettronica, molti la odiavano per me invece é stato amore a primo svapo, dopo due giorni ero completamente abituato al nuovo metodo di inalare nicotina (perché di questo si tratta pochi c*zzi) e non ho mai più toccato sigarette tradizionali. Il problema? Una settimana fa ho mollato anche l elettronica diventando completamente Non Fumatore, e solo una settimana fa mi sono reso conto del fatto che passare dalla tradizionale all elettronica sia stato solamente passare dalla brace alla padella. Smettere sta risultando molto difficile detto ciò. Se volete smettere…smettete e basta non esistono sostituti finché starete attaccati al vizio sarete dipendenti
Ciao è grazie 🙏🏻 mille per il tuo messaggio! Condivido anche io il tuo pensiero, all’inizio per staccarsi dalla sigaretta può andar bene qualsiasi metodo… ma con l’intento di smettere definitivamente. Io ho smesso un giorno con l’altro. Ora sto da Dio… è vero ogni tanto ci penso ancora ma in maniera blanda. Ma col c*zzo che ci ricasco!!! Grazie mille 🙏🏻 per il tuo racconto e se ti va, iscriviti al canale sostenendomi!👍🏼
Personalmente mi hai fatto morire dal ridere,gran bel video, diretto,motivante e tu stra simpatico,io ho preso la decisione da una settimana non fumo più, me le sono quasi sempre girate io con tabacco e cartine,poi un giorno mentre facevo una salita a piedi ,stavo morendo dal fiatone, ho esclamato ,ma vaffanculo al.tabacco e basta ,il mio metodo è stato troncare dal niente da un momento all'altro...ho piccole crisi dopo i pasti ma superabili con ampi respiri...credo proprio che la.mia carriera da fumatore si debba rassegnare alla pensione,a.me non mi incula più......ciao grazie e un abbraccio...forza a tutti che si riesce benissimo a troncare sto vizio demmerda
Grande Stefano!! Mille grazie per i tuoi complimenti, fanno sempre piacere! È proprio un vizio di m….!! A me ha aiutato il gatto 🐈, portarlo a fare pipì è stata una manna😂😂😂 Tienimi aggiornato, e se ti va iscriviti al canale sostenendomi. Un abbraccio 🤗 anche a te!👍🏼
io ho smesso di colpo,una mattina mentre guidavo il mio camion mi stavo per accendere una sigaretta,ho guardato il pacchetto appena aperto(era la prima sigaretta),ho rimesso dentro la sigaretta,ho aperto il finestrino e l'ho buttato,da quel giorno non ho piu fumato,sono passati due anni da quando ho smesso,dopo 23 passati a fumare..
Grande Francesco! Io pensavo che non ci sarei mai riuscito….mille tentativi e mille fallimenti…alla fine ci sono riuscito! Se ti va , iscriviti al canale….sostenendomi. Grazie 🙏🏻 mille
Io ho fumato per soli 2 anni, ma ogni giorno erano sempre 20 sigarette come minimo tra le più forti sul mercato. Un giorno, dopo aver fumato solo 3 sigarette, mi sono sentito male e sono finito al pronto soccorso con una tachicardia e mal di testa impossibili. Dal giorno ho smesso di colpo, e ricordo che i primi 3 mesi sono stati durissimi, ma non potevo fare altrimenti. Ho anche provato a riprendere altre sigarette dopo un po' di tempo, ma il mio corpo le rigettava subito. Ora, a distanza di quasi 12 anni, ancora sento molto fastidio e un senso di rigetto quando sto in mezzo al fumo passivo.
Smesso durante le ferie, ho fatto una settimana da ubriaco con amici (NON FUMATORI) talmente ubriaco che non mi sono ricordato di fumare, finita la vacanza non ho più toccato una sigaretta
come gestisci la voglia (passati 3 anni ormai) quando ti fai 3 birre con gli amici? intendo letteralmente l'effetto "scialla" che l'alcool da al cervello riguardo ad ogni cosa
Ciao Luca.. onestamente non ci penso affatto. Le prime volte ,se mi passava per la testa, pensavo subito che se avessi anche solo fatto un tiro, ci sarei ricascato subito. Passato quel frangente , andavo avanti come un treno. Adesso sia se bevo caffè o faccio una serata “alcolica” non penso minimamente alle sigarette.
Ho smesso di fumare da poco più di un mese e mezzo, improvvisamente e di mia scelta. Fumavo da 28 anni e ora ne ho 45, negli ultimi 6 anni sono andato a calare in previsione di smettere ed ero arrivato a 6/7 sigarette al giorno, rollate come hai fatto tu, mai appena sveglio, mai con il caffè, lontano dai pasti e rigorosamente all'aperto. Tutto questo per riuscire a smettere limitando i danni da astinenza, ma sbagliavo e ora mi spiego: la crisi da astinenza c'è inesorabilmente così come gli altri sintomi da lei citati nel video, eccetto la voglia di fumare, su quella ho lavorato bene (se vuoi ne posso parlare più approfonditamente in un altro messaggio), il problema è che ho perso la creatività e sento come una costante depressione, simile ad un lutto, che aleggia costantemente nelle mie giornate, mentre la rabbia e l'irrequietezza stanno scemando questa apatia/depressione rimangono sempre uguali. Quanto potrà durare secondo te? Cosa potrei fare per riavere l'entusiasmo che mi caratterizzava?
Ciao Simone, grazie per il tuo messaggio! Se ti va di parlarne scrivi pure tranquillamente,non lo leggerò solo io ma anche moltissime altre persone, magari il tuo messaggio aiuterà qualcun’altro a smettere. Anche io ho provato questa sensazione di vuoto, di tristezza…è una parte dell’astinenza…tranquillo …passa. Non c’è una tempistica esatta ..a chi prima e a chi dopo,ma passa.Prova con la meditazione…aiuta molto…cerca su RUclips La via della consapevolezza e prova a meditare! Grazie ancora per il tuo messaggio!☺️
@@Sergio-Bassi Beh non è complicato a dirsi ma a farsi si, diciamo che ho lavorato per anni sulla coerenza e il mio "banco di lavoro" prima è stato allevare tre cani e poi quando è arrivato il figlio ho messo il sigillo sulla questione. Quando ho deciso di smettere l'ho fatto come facessi un patto di sangue con me stesso e con chi mi circonda. Anche se ho ancora l'astinenza e, non avendo benefici apparenti (di rinforzo positivo) resto sulla mia decisione e come non sono mai tornato indietro nei lavori dove mi sono trovato male (a costo di fare la fame) non mi vedo proprio più con quello schifo subdolo di sigaretta. Inoltre non ho nessuna intenzione di ripassare quella maledetta settimana in cui avevo appena smesso. Grazie per la risposta e vi terrò aggiornati! 😉 ✌️
Ho iniziato a Fumare 3 anni fa e al giorno fumo tra le 40/60 Cigarette al giorno 😔 ho provato a smettere più volte e per 3 giorni ci sono riuscito ma come dici tu alla prima Crisi o nervoso uno cede. Da Domani voglio smettere e riprendere con gli allenamenti 💪 Ah dimenticavo i miei Gatti spariti tutti e due se no gli avrei portato fuori al guinzaglio volentieri per una passeggiata 😅🤣
Ciao! Grazie per il tuo commento! Continua a provare a smettere di fumare, non mollare e sicuramente c’è la farai. Parti subito ad allenarti e tieni costantemente il cervello impegnato…se serve ti presto il mio gatto!😂 C’è la farai…👍🏼 Se ti va iscriviti al canale sostenendomi..e tienimi aggiornato… Grazie 🙏🏻
Lo sbaglio si fa nel momento in cui si mette la prima sigaretta in bocca 😢. Il secondo sbaglio sono tutte le scuse che troviamo per motivarci a continuare a fumare 😱. Sono 30anni che fumo e in questi giorni sto riprovando a smettere. Sono mesi che parlandomi mi accorgo della schiavitù a cui mi constringo e mi fa'male,male dentro. Il problema è la notte con la tosse e durante il giorno rimpiazzare il gesto automatico della sigaretta ma... Basta schiavitù.
Ciao 7 anni fa dopo che ho partorito in ospedale ho avuto polmonite asmatica mi hanno vietato di fumare mi hanno dato 10 anni di vita se non smetto, ho resistito 1mese, poi ho ricominciato, ho provato tutto, ma niente non riesco
Katiuscia, grazie per il tuo racconto. Io avrò provato centinaia di volte, in mille modi differenti finché ci sono riuscito. Solo il fatto che ci provi è positivo. Non mollare e c’è la farai ne sono sicuro. Pensa al tuo piccolo/piccola!🤗
Ciao,ho iniziato a 14 anni con le Marlboro per seguire gli amici più grandi e la cosa mi piaceva parecchio . Ho fumato ininterrottamente per 27 anni 1 pacchetto al giorno fino a che , nel 2013 , ho acquistato la sigaretta elettronica.... 2 mesi dopo non ho più toccato una sola sigaretta, per poi gradualmente eliminare anche lo svapo. Sono passati 9 anni e 2 mesi e vi garantisco che solo l'idea di accendere una sigaretta mi fa venire il voltastomaco... Credetemi che basta solo un po' di determinazione.
Ciao, la mia storia è molto simile alla tua..e condivido il pensiero della determinazione è molto importante. Grazie mille per il tuo commento! Se ti fa piacere, iscriviti al canale sostenendomi.🙏🏻
Confermo è tutto vero, io già fumavo solo tabacco e non avevo la dipendenza e i fastidi delle puzzolenti sigarette senza sapore.. Dopo oltre 35 anni di fumo, ho fatto lo stesso percorso, perché la soluzione di ogni cosa è la consapevolezza e quindi la volontà di poter raggiungere l'obiettivo. Sono stato oltre 1000 giorni senza fumare. È stato sfidarmi per contare fino a quanti giorni potevo arrivare, consapevole che con una sola sigaretta avrei azzerato inutilmente il conteggio e dimostrato di aver perso. Poi per sfida una sigaretta, due e dopo un mese ho ripreso come prima.... Adesso sono 6 giorni che non fumo, questo è possibile solo quando arriva il momento di cambiare e di volerlo veramente. Magari potete sostituire il fumo con lo sport... Per darvi una motivazione in più a non ricominciare... Un fumatore resta fumatore anche dopo 10 anni che ha smesso, ma se la testa funziona riesce ad avere una forte volontà che è l'unica chiave vincente. Tutti gli altri sono solo metodi per rubarvi soldi, perché sono un alibi per non esercitare la propria volontà e scaricare le responsabilità dei fallimenti sui metodi usati con molta ipocrisia e nessuna volontà di consolidare l'obiettivo. Volere è perseguire l'obiettivo ad oltranza, senza scuse ne alibi, altrimenti cercare che qualcuno risolva per te un problema è un alibi subdolo per giustificare e scaricare il proprio fallimento senza volerlo ammettere. Non serve a nulla buttare le sigarette, anzi è un fattore di forte debolezza, che dimostra di non avere volontà di concretizzare l'obiettivo. Io non ho buttato il tabacco, anzi l'ho sfidato, era lì, ma ero io che avevo deciso di misurarmi e vedere quanto forte era la mia volontà. Coraggio, tutti quelli che lo hanno voluto veramente, hanno smesso ! Non sono più bravi ma solo più forti nel volere nelle proprie mani la loro vita. Carpe Diem.
Mille grazie per la tua testimonianza, per il tuo pensiero e spero che posso aiutare o incentivare altre persone a smettere. Grazie 🙏🏻 Se ti fa piacere, iscriviti al canale sostenendomi.
No, sbagliatissimo, non si può smettere gradatamente, o si smette di botto o non si riesce quasi mai, fumavo 2 pacchetti al giorno, ho provato mille volte a calare progressivamente niente da fare, poi un giorno ho provato a non accenderne più nemmeno una, ora sono anni senza fumo
Sembra buffo a me é successo mentre stavo litigando e le ho prese solo perché non c'è la facevo più come prima poi mi sono iscritto in palestra e non c'è la facevo nemmeno li così ho deciso di togliermelo sto vizio fumavo massimo due sigarette al giorno poi finendo la palestra ho ricominciato per via della ragazza e ora sono di nuovo qui..
sono 2 giorni che non sto sono asmatico e quindi piu debole al fattori estrerni sono 2 giorni che non fumo ma uso la sigaretta consapevole che devo eliminarla sono stanco di stare male e le sigarette per me sono puro veleno
Anche io sono asmatico e quando utilizzavo la sigaretta elettronica ero peggiorato tantissimo . Adesso dopo 2 anni che non fumo sto’ decisamente meglio!
Ciao Sergio sono tornato ho dovuto rifare il profilo è il numero di telefono perché ho smarrito il telefono. Rieccomi sono sei mesi che non fumo cioè mezzo anno sono veramente fiero continuerò a farti sapere 👍🏻
Ho dovuto farlo dall’oggi al domani perché con altri tentativi non ci sono mai riuscito però fumando il tabacco negli ultimi 3 anni avevo diminuito senza rendermene conto da 60 a 20 sigarette insomma dopo 22 anni di dipendenza mi sono trovato faccia a faccia con il demonio avendo smesso di colpo ma ormai le corna gliele ho piegate adesso mi guarda da lontano ma non può più tentarmi come faceva all’inizio continuerò a tenere duro ci sentiamo buona Domenica
@@vincenzocala-sf7eu volevo sapere superati i primi giorni di astinenza ,quanto tempo ci mette il cervello a non pensare più alla sigaretta? Intendo se diminuisce proporzionalmente al tempo che passa che non fumi.grazie
Ciao Sergio grazie del tuo video,sono due giorni che non tocco una sigaretta ma sto svapando con nicotina a 8,volevo un consiglio,devo smettere anche con lo svapo?oppure piano piano diminuendo la nicotina?grazie
Ciao Roberto, per iniziare se hai tanta voglia di fumare usa la svapo, ma non tenerla sempre in mano…la prendi, fumi e la molli….tenta sempre di diminuire gradatamente….trova il tuo metodo, provali tutti, non esiste un manuale… C’è chi smette si buttò chi pian piano…l’importante è arrivare al traguardo.❤️
Ciao io e una settimana che non fumo........e spero sia per sempre così......sono un soggetto ansioso.....da quando non fumo non ho più avuto episodi di tachicardie e i battiti si sono prestabiliti sui 55/60 a riposo, penso che sia un buon motivo per tenere duro dati gli evidenti benefici
Ciao! GRANDE,non mollare e ogni giorno sarà sempre meglio. I benefici sono molteplici, ma soprattutto non ti sentirai più schiavo e dipendente da questo schifo! Se ti va iscriviti al canale sostenendolo.🙏🏻 Grazie mille
Si certo....in alcuni momenti particolari...tipo delle belle cene con amici, puo' capitare che ci penso.....fortunatamente il pensiero passa velocemente!😅
Sono passato dal tabacco riscaldato GLO alla sigaretta elettronica, credo faccia meno male perché metto solo 7 di nicotina su 100 ml di liquido, quindi 0,7... Per ora non riesco a smettere perché la sigaretta elettronica mi piace più che la sigaretta tradizionale che ho fumato per 20 anni e più dei riscaldatori di tabacco... Cosa mi consigli?
Buongiorno Daniele, sicuramente abbassando le sostanze nocive, è già un grande passo. Se con il tempo riuscirai ad eliminare anche la sigaretta elettronica, arriverai al traguardo finale. Momentaneamente bravo, ma non perdere di vista l’obiettivo finale….smettere 👍🏼
no. non serve la forza di volontà. serve capire che dietro le sigarette nn c'è nulla. zero sintomi da astinenza, zero sostituti, zero voglia di fumare. ALLEN CARR, EASY WAY.
Se una persona vuole veramente smettere, non servono tutti questi stratagemmi per farlo, si smette e basta! Se invece abbiamo bisogno di tutto questo per chiudere con il fumo, allora significa che non siamo ancora pronti.
@piepaolo Non sono d'accordo con te, la mia esperienza è stata quella di passare alla Iqos per ben due anni dopo aver fumato di tutto per quaranta anni poi dall'oggi al domani ho smesso del tutto. Ora sono cinque mesi che non fumo. Credo che ognuno debba trovare il proprio metodo per smettere
Perfetto, grande! Provarci è sempre il primo passo..io ci ho provato centinaia di volte…..alla fine ci sono riuscito. Se si cade, bisogna sempre rialzarsi.
Quando mi Hanno diagnosticato un aterosclerosi alle coronaria anteriore sinistra, ho immediatamente smesso di fumare di colpo! Dopo 30 anni di fumo!! Fuck the smoking!!
A volte aspettiamo troppo a decidere di smettere…finché non ci danno una batosta…poi smettiamo di colpo.. Purtroppo non è facile e non siamo tutti uguali.
@@Sergio-Bassi cmq il fumo e' davvero un killer. Ed e' un killer subdolo. Auguro a tutti di farcela e di smettere , non e'difficule! E Tutte le funziona vitali ne giovano quasi immediatamente.
Ho smesso con la sigaretta elettronica io e non soffro nulla dopo 9 anni di 20 merdose al giorno ho smesso grazie al giusto liquido e alla giusta sigaretta elettronica, ora è piu di un anno che non ho problemi
Bravo! Penso che ogni uno di noi debba trovare il suo metodo, tentandoli tutti e con un po’ di forza di volontà è possibile smettere. Grazie per il tuo commento e se ti va,iscriverti al canale sostenendomi ti ringrazio molto.
Ciao! Solo il fatto che ci provi significa che sei sulla strada buona! NON mollare …provaci e riprovaci…CE LA FARAI.. ne sono sicuro. Se ti fa piacere, iscriviti al canale sostenendomi. Grazie milla
Ho smesso di fumare con la citisina x 5 mesi poi x problematiche lavorative che mi hanno causato ansia e nervosismo anche depressione purtroppo ho ricominciato e adesso non so come smettere
Ciao Simone! Ti capisco benissimo, ogni volta che provavo a smettere succedeva qualcosa e ricominciavo di nuovo. Come ho detto nel video il momento giusto non arriverà mai…continua a provare, non mollare … ti assicuro che c’è la farai!😃
La strada è quella giusta…ogni fallimento ti renderà più forte e consapevole del fatto che fumare è davvero una Merda… Spero che tu c’è la faccia, NON mollare!
Personalmente dopo 20 anni, 30 sigarette al giorno e svariati tentativi falliti, sono riuscito a smettere totalmente e di colpo. Dopo aver comprato l'ultimo pacchetto mi sono guardando nello specchio retrovisore dell'auto e mi sono detto. "Ma che caxxo stai facendo? Dimostrami quanto vali e quanto sei migliore di tutti i fumatori . E' ora di farla finita con questo schifo." Proprio la sfida lanciata a me stesso è stata la causa scatenante e la soddisfazione di riuscirci era il mio scudo nei momenti di crisi. Adesso sono più di 30 anni che non fumo più e ogni volta che vedo un fumatore rafforzo la mia autostima e mi sento sempre piu forte.
Bravo! Bravissimo! Complimenti!!
Spero che tante altre persone, trovando il loro modo e la loro forza riescano a smettere di fumare…è davvero una 💩 il fumo.
Sei un grande
Ho smesso di fumare per 10 anni, poi ho ricominciato perché un disgraziato mi ha convinta a farlo. Ora fumo da altri 10 anni. Secondo Allen Carr la forza di volontà non sé Ve. Ora non ne posso più! Mi s nto male tutte le sere. Sono sottopeso. Fiato .. poco.
Ciao Sergio. Sono capitata sul tuo video per caso. Non intendevo smettere. Ho 77 anni e fumo da 59! Ma mi ci hai fatto pensare. Grazie e a presto😜
Ciao Loredana! Grazie mille 🙏🏻
Io ho smesso ormai da più di 12 anni. Mi sono inventato una mia strategia e l'ho attuata. La cosa più difficile per me è stata prendere la decisione definitiva, irrevocabile. Era Primavera e mi sono dato un tempo molto lungo per la data di inizio della fine del fumo. 1 novembre. Poi sono andato avanti a fumare normalmente, ma con la consapevolezza che il 1 novembre era la data! In questo modo ho lavorato con il mio subconscio facendo accettare la data irrevocabile della fine del fumo. Ma c'era anche un'altra cosa importante che mi ha fatto rimanere fermo sulla mia decisione e cioè, prendere i soldi che avrei speso per il fumo per 5 anni (tanti), e spenderli tutti per acquistare strumenti e attrezzature musicali, parrucche io suono.
A questo punto non potevo più tornare indietro, da una parte la data sedimentata nella psiche, dall'altra il grande premio che già mi ero fatto!
Il 1 novembre ho buttato nel bidone sigarette e accendino. I primi 5 giorni sono stati pesanti, ma tra lavarsi i denti spesso (conta!),e mangiare tante mele la prima settimana è passata.
Poi mi sono accorto che la mia percezione del tempo cambiava in positivo, e non girava più intorno ai tempi della sigaretta.
Seconda settimana con meno sintomi, terza settimana ancora meno. Poi fine sintomi, fine nervosismo, fine mal di testa fine dolorivai muscoli.
Ero fuori, ma con la consapevolezza di non accendere mai più una sigaretta. E così è stato.
Grade Paolo e Grazie Paolo per il tuo messaggio! Spero che il tuo metodo per smettere di fumare possa dare uno spunto e un aiuto ad altre persone a smettere con questa maledetta dipendenza.
Se ti fa piacere, iscriviti al canale sostenendomi. Grazie 🙏🏻
Fra i tanti video che ho visto , il tuo è quello che mi ha più colpito , perché diretto , chiaro e senza fronzoli . Smettere di fumare ormai è diventato per me un chiodo fisso . Dal piacere di farlo sono passato ormai ad un gesto meccanico , che odio. Spero di cuore di poter essere a breve un ex fumatore. Ci sto provando. Grazie.
Ma grazie mille Antonio!! Sicuramente c’è la farai….NON mollare e c’è la farai!
Tienimi aggiornato 👍🏼. Se ti va iscriviti al canale. Grazie🙏🏻
@@Sergio-Bassi
Grazie. Già iscritto
Anche per me, quello che prima mi dava piacere,ora mi lascia tristezza e odio per quel gesto meccanico simbolo di schiavitù.
Spero sei riuscito a smettere e non ricominciare.
Io ho da poco iniziato e ogni giorno devo rinforzare la mia motivazione.
5 anni che ho smesso, ho fumato dai 14 ai 21 +- già avevo provato un paio di volte a smettere ma avevo riniziato, mi ha salvato lo sport ❤
Grande Alessio! Hai ragione, lo sport aiuta TANTISSIMO!
E vero, il tabacco e mille volte meglio della sigaretta pronta, in più la puoi fare come vuoi, io la faccio poco più di metà, fatti quei pochi tiri ti soddisfa, in più dopo un pezzo ho acceso una normale, buttata via subito, a momenti vomito, e pian piano sto riducendo il numero giornaliero, in modo di arrivare a zero, ciao ragazzi
Ciao Sergio un mese e tre giorni le crisi si vanno allontanando sempre di piu quelle peggiori mi sono passate nel giro di due settimane sto tenendo duro continuero a tenerti aggiornato 👊👍
Bene!!!! Vai non mollare!! Grande 👍🏼
Ho fumato più di 20 sigarette al giorno per 11 anni poi ho letto il libro di Allen Carr una prima volta, non ho smesso ma mi ha messo il tarlo in testa che mi stavo facendo del male. Poi ho riletto il libro, spento l'ultima sigarette a metà perchè mi faceva schifo mentre la fumavo, adesso sono 11 anni che non fumo più.
Grande!! Ottimo risultato!
Ciao Sergio sono a tre mesi ansia e irritabilità sono svaniti finalmente ho spezzato le corna al demonio mi faro sentire al quarto mese sempre piu soddisfatto buona continuazione👍
Ciao!! Davvero complimenti 🎉!GRANDE!
Ti aspetto al quarto mese!
Un abbraccio 🤗
Ciao Sergio , si ho provato molte volte... ed ora sono di nuovo convinto di terminare definitivamente questa fottuta dipendenza .Grazie mille per sostenere la campagna anti fumo . Ti aggiornerò
Ciao Michele, scusa il ritardo nella risposta .Sicuramente ce la farai...NON mollare!!
Tienimi aggiornato...🤗
Ce l'hai fatta?
È passata 1 settimana da quando ho smesso.. ho iniziato da alcune settimane a fare 2 ore di esercizi, tra corsa pesi addominali e cyclette che mi aiutano a non pensare, si mi piace mangiare ma fortunatamente facendo movimento non mi sento in colpa, sono più felice, sto vedendo il mondo con occhi diversi e ovviamente continuerò così... mi sto anche dimagrendo e niente sono contenta!!
Grande Anna!👏🏻👏🏻
Brava, bravissima…lo sport e una vita più sana ti fanno sentire bene…in più se ti guardi allo specchio e noti dei cambiamenti positivi, anche l’asticella dell’auto stima si alza notevolmente.
Se ti va, tienimi aggiornato 👍🏼
@@Sergio-Bassi si.. ero una fumatrice da ormai 15 anni, nell'ultimo anno facevo e disfacevo questa promessa di smettere.. (ero sedentaria) poi un anno mi è stata ritirata la patente quindi stavo molto giù di morale e di conseguenza fumavo come una ciminiera ( 10/12 sigarette al giorno fino ad arrivare alla nausea) poi ho fatto questo switch.. non riuscivo nemmeno a dormire per l'ansia.. così mi sono stufata di quella vitaccia 🤣
Brava! Adesso non mollare e vai come un treno! È tempo di mettersi al primo posto.🤗
Sono anni che' non fumo io penso tutto viene dalla testa.
Io quando ho smesso ricordo che sollevavo il doppio dei pesi che sollevavo quando fumavo. E quando facevo cardio non ti dico che bellezza senza un peso sui muscoli delle gambe. Solo per quello già avevo smesso il fatto che potevo sparare a manetta in palestra. Per tutti i fumatori: lasciando stare la salute fisica senza fumo, svapo, igos per cui senza nicotina si sta una favola!!!! È come sentirsi l’uno un cammino che ti porti appresso per anni un peso di 90 kg sul groppone che ogni ora devi stargli dietro. Ora abbiamo una mente più elastica. Smettete di assumere nicotina. Non siete stupidi se fumate siete solo caduti nel monopolio di questo schifo. Cela potete fare.
Tutto molto corretto, è una strada difficile, ma si può fare. Tanta volontà e anche il tabacco sfuso aiuta, personalmente ne ho trovato uno che fa realmente pena, ti punisci ogni volta che ci provi.
Grazie
Grazie per il tuo commento…e si… in effetti il sapore non era il massimo 😃 ma personalmente mi ha aiutato molto.
Ciao Sergio a fine agosto fa un anno non sono fiero di più anche i tuoi consigli mi hanno aiutato parecchio
Fantastico! Grande,grandissimo!🎉
Non sto li a contarle ma sei molto presente durante la giornata sei il mio punto di riferimento
🫶🏻
Ciao, io ho fumato da 14 a 44 anni, marlboro, luckies, camel ... ecc.. 20 al giorno. ma sono sempre stato convinto che al momento gusto avrei smesso senza fatica, e così è stato, almeno per me c'è stato un momento giusto!
comunque ho smesso di bere anche aperitivi o alcoolici per una anno per non cedere... ormai sono a 4 anni e mazzo.
ciao
Grande! Quattro anni e' un bel traguardo! Complimenti.👍
Non fumo dal 6 agosto, siamo al 21, fai che sono 16 giorni che non tocco niente, a differenza di molti, a me la voglia di fumare sparisce entro le prime 72/96 ore (3/4 giorni in sintesi) da lì non ho più problemi, dato che ho capito (quando interrompevo e riprendevo) dopo 4/5 volte come funziona, adesso sto bene penso, ho capito che per lo più fumavo a causa della depressione, della solitudine, quindi era più una questione di "compagnia" quando non c'era nessuno, adesso è a posto, sono sicuro che se riprendessi potrei smettere nuovamente (perché capisco che ci riesco di mio a differenza di altri) il problema non è tanto la dipendenza da nicotina, ma il piacere di fumare, come quando ti piace la pizza, la mangi di continuo fin quando non stai male, e nonostante ciò dopo un po' di tempo ti torna comunque la voglia, ma nel caso della pizza non muori prima, con le sigarette sì, quindi il gioco non vale la candela, mi dispiace solo non avere più quel rapporto con il classico o classici gruppi dove si fuma, ma andrò per la mia strada comunque.
Aggiungo che ho 24 anni (tra qualche mese 25) e fumo da quando ho 18 anni, quindi oggettivamente fumo da 7/8 anni, direi che è arrivato il momento di smettere definitivamente e via.
Ciao! Smettere definitivamente è la soluzione migliore! Io sono quasi 5 anni che ho smesso e mi è cambiata radicalmente la vita!
Il 30 agosto ho smesso e ieri sono passati 4 mesi sempre piu felice e convinto continuerò a tenere duro buon anno Sergio a te e famiglia👍
Bravissimo! Pensa che proprio ieri pensavo al tuo quarto messaggio..a quando sarebbe arrivato!
Bravissimo!! Buona fine e buon inizio anche a te e famiglia!
Buon 2023
Ci risentiamo fra un mese auguri
Ti aspetto!!
Ogni mese ti avvisero ma sono sempre piu convinto la fase piu critica l'ho superata ora devo solo non cadere in tentazione ma sarei un coglione a buttare via tutta sta fatica per niente ci sentiamo il 30 gennaio 👍
Al 30 Gennaio!😄
Per esperienza personale, di uno che ha smesso e ripreso piú volte, posso dire che smettere la prima volta é la piú difficile, perché non sai che la sensazione di astinenza prima o poi passa e quindi é facile ricadere velocemente. Se sei abituato a smettere sai che basta tenere duro 1/2 settimane e poi sei a posto, potenzialmente per sempre. Io ogni tanto riprendo, magari per un mese in estate, consapevole del fatto che poi smettere non é difficile. Tra l'altro riprendere non é poi cosí semplice: le prime sigarette, se é da tanto che non fumi, fanno schifo e possono dare anche giramenti di testa. Con questo non voglio incentivare a riprendere di fumare chi ha giá smesso, voglio solo testimoniare che la parte piú difficile é la prima settimana e che quindi smettere é piú semplice di quello che puó sembrare. Quello che mi aiuta sempre a smettere é sostituire la sigaretta (soprattutto quella dopo pasto, per me la piú tosta a cui rinunciare) con un chewing gum. Per il resto tenete duro. La prima settimana é tosta, é inutile girarci intorno, lo sará sempre, ma é una questione di prospettiva: convinciti che una settimana di resistenza non é poi cosí tanto tempo e il gioco é fatto. Se non hai mai smesso ti sembrerá un'eternitá, ma é solo un'impressione.
💪🏼Grande!!☺️
Purtroppo per me è il contrario ho sempre fumato di rado tipo un pacchetto a settimana e potevo smettere quando volevo, poi attualmente sono arrivato a un pacchetto ogni 2 giorni e mi è più difficile smettere
Io l'ho penso ma non ci provo..
Non penso tu sia un ex fumatori... Ma solo un fumatore che in questo momento non sta fumando. 2 anni sono molto pochi per parlare di ex fumatori. In bocca al lupo.
@luisalatorre3754 buonasera, personalmente non condivido il suo pensiero ma lo rispetto. Conosco molte persone che dopo 10 anni hanno ripreso a fumare e molte altre che non hanno mai piu' toccato sigarette.
Da qualche parte bisogna pur iniziare...l'importante e' essere pronti mentalmente e forti fisicamente.
Spero TANTO che anche lei riesca a smettere di fumare.
Grazie mille 🙏 per il suo messaggio.
Sto al quarto giorno e la mia tecnica dei 5 minuti per distrarsi é ascoltare video di gente che parla del fumo. La cosa strana é che per ora funziona 🤣
@IWillDraw brava...non mollare, se puo' servire continua a guardare video....scrivimi....porta il gatto a fare pipì...😄😄.ma resisti.
Io ci ho provato tantissime volte....fallendone altrettante...ma alla fine ci sono riuscito.Tienimi aggiornato e se ti va iscriviti al canale sostenendomi.😘 Grazie🙏
Come va ora ? Io sto facendo come te guardo i video ma sono solo all inizio,cosa hai fatto per distogliere il pensiero dalla sigaretta?
Io tuo video l'ho trovato per caso, se così si può dire, perché il caso non esiste, è stata una sincronicità, stavo pensando proprio di smettere. Pochi giorni fa ho passato 4 giorni senza fumare e non riuscivo a stare sveglia per più di quattro ore. Il fatto è che sto facendo la rivoluzione eliminarlo tutto e tutti di nocivo e tossico per me mettendomi al primo posto e su un piedistallo da regina e se ti ami non hai voglia di fumare, ecco in quei giorni quando pensavo alle sigarette mi rispondevo: "andate a fanculo pure voi" e ora ricomincio e questa volta andrò fino in fondo. Grazie per questo video che la mia anima ha voluto che lo trovassi😊
Ciao! Grazie mille di ❤️per il tuo messaggio!
Hai perfettamente ragione, ti devi sempre mettere al primo posto, devi essere la prima ad amarti! So che riuscirai a smettere…NON mollare. Tienimi aggiornato.☺️
Se ti fa piacere, iscriviti al canale sostenendomi.
@@Sergio-Bassi Mi sono iscritta con piacere. E ti terrò aggiornato, penso che sapere che qualcuno abbia smesso dia una speranza a chi pensa di non farcela. E sto cominciando ora stesso a smettere. Grazie ancora per l'incoraggiamento 🥰
Grazie a te❤️
Attendo aggiornamenti!👍🏼
Ciao in un certo senso sto seguendo il tuo sistema sto fumando le sigarette leggere ho meno astinenza e poi vedo almeno 10 volte al giorno il tuo video mi sta molto motivando grazie ti faro sapere
Bene!!!
Si,tienimi aggiornato!👌🏻
Ho desiderio di smettere da 18 anni e ancora non riesco. Ho iniziato a 13 anni ne ho 64 e ho fumato di tutto e di più. Mi sale una rabbia assurda sé non fumo, addirittura l’ultima volta che ho provato ad un certo punto sono tornata di corsa a comprarmi un pacchetto volevo addirittura uccidere. Si avete capito mi si sveglia un mostro… ho paura di me. Ma ora vorrei riprovare , aorta occlusa rischio un intervento, il cardiologo ovviamente mi ha consigliato di smettere! Grazie del video 🙏
Ciao Stefana..ti capisco perfettamente.
io fossi in te diminuirei drasticamente il numero di sigarette...conceditene 8/10al giorno per circa 6 mesi...dopo passa a 5/6 al giorno per altri 6 mesi...trascorso l'anno, avendo diminuito il numero di sigarette , ti risultera' molto piu semplice smettere.
ISCRIVITI AL CANALE E TIENIMI AGGIORNATO.
@@Sergio-Bassi grazie, sono a tre quattro sigarette, ma fumo anche Iqos e si … un pastrocchio!! Spero 🤞🏻 di farcela prima che poi!!! 😊
Grazie per questo video che girerò a gruppi di fumatori. Io ho fatto la tua stessa esperienza col tabacco, perché così si controlla meglio quanto fumi così ho potuto pian piano diminuire facendo sigarette più secche e più corte. Credevo che questo metodo mi avrebbe aiutata. Ora ho da te conferma di aver fatto bene. Sono già 6 mesi da non fumatrice.
Ma Grazie a te! Se con questo video riesco solamente a far tentare una sola persona a smettere di fumare, vuol dire che sono riuscito nel mio piccolo a trasmettere qualcosa.
Ciao, Ti lascio questo mio video sul bullismo, (altra piaga )se hai modo di farlo girare ti ringrazio molto!
ruclips.net/video/gaSStdkfhMA/видео.html
buona serata
Ho smesso di fumare per 8 anni,poi ho riccominciato e di nuovo sto cercando di smettere. Prima volta ho smesso perchè abitavo con i genitori tutti due non fumatori,quindi non ho avuto nemeno 5 minuti la voglia di fumare ,ma adesso ho anche fumatori in casa ed è un pò più tentabile ricascare magari fermo per un 2,3 ore e poi fumo lo stesso,allungo i temoi tra 1 sigaretta e l'altra ma lo stesso fumo,idea è che non posso ritenermi da stuzzicare qualcosa anche mangiare pasti consistenti..Ma proverò il suo consiglio,spero che funzionerà anche per me e per tutti quelli che vogliono ritornare alla vita normale😊 Grazie per i consigli❤😊
Grazie a te Adelina, grazie mille per il tuo messaggio! Non mollare e sicuramente ce la farai! Se ti va tienimi aggiornato!
Sto cercando in tutti modi voglio smettere . Favoloso video
Grazie Lucia! Non mollare e riuscirai a smettere!
Tienimi aggiornato 👍🏼
Grazie per questo consiglio ci proverò anche se per me e difficile e da 54 anni che fumo grazie
Ciao Sergio proprio oggi è il primo anno non sono felice di piu finalmente il mio demone interiore l’ho abbattuto e come dici tu non ci penso minimamente a ricascarci buona serata 👍🏻
Ciao!! Bravooooo!
Non mollare👍🏼
Grazie per il tuo messaggio e se ti fa piacere, iscriviti al canale sostenendomi.
@@Sergio-Bassi sono già iscritto comunque guardo
Fumo il tabacco da rollare da quasi 20 anni e con filtri grossi. Non ci avevo mai pensato di farmi una sigaretta riempita per metà e soprattutto con filtrino ultraslim. Chi sa che nel giro di qualche mese, seguendo il consiglio della tua esperienza, riuscirò forse a smettere per sempre di fumare
Ciao, certo che sì!!
Da quel momento ti cambia la vita!
sono un ragazzo di 16 e fumo ormai da 4 anni, sono circa 5 mesi che provo a smettere di fumare con scarsissimi risultati, ho imparato a fumare di meno ma mai ad abbandonare il vizio. credo che le compagnie e le persone che si frequentano a questa età siano il motivo per cui si viene meno a questa prova con se stessi. tutti fumano, e per quanto non sia vero che una sigaretta in bocca ci fa sentire più grandi, o per lo meno non a tutti, il fatto di vedere tutti i miei amici fumare non mi permettere di fare un passo indietro quando mi viene offerta una sigaretta, e dopo quella il giorno dopo sono subito da un tabacchino per fare rifornimento, purtroppo è un loop continuo, dovrei cercare nuove compagnie oppure aumentare la mia forza di volontà
Ciao e grazie per il tuo commento…ognuno di noi affronta il proprio percorso in maniera differente…smettere di fumare sicuramente non è facile, avere attorno persone che fumano rende ancora più difficile riuscirci.
L’unico mio consiglio è continuare a tentar di smettere. Momentaneamente fumi da 4 anni, e più passano gli anni più diventa difficile.
Impegnati, resisti, non mollare…se insegui un obbiettivo, tenta con tutte le tue forze di portarlo a termine.
Impara dai tuoi fallimenti, servono a questo.
Buona fortuna 🍀 e se ti va tienimi aggiornato.
Ho vent’anni e ho fumato per ben 5 anni, adesso sono al quarto giorno senza fumare e sono sicuro che il peggio sia passato, motivato a non essere schiavo!
Grande!!! Non mollare!!💪🏼
Sei bravissimo grazie.. si io avevo già smesso due anni ,poi ho ripreso,orA ho dinuovo smesso da tre giorni.. stanotte sudavo tantissimo, non riuscivo a dormire e avevo forti mal di stomaco. Ho capito che era l'astinenza, ma tengo duro
Grazie mille, gentilissima!🤗Si sono crisi d’astinenza ma passeranno presto.Non mollare…sii forte.
Se ti va iscriviti al canale e tienimi aggiornato!😘
Devo dire che anche io passando dalle sigarette al tabacco la situazione è migliorata. Dopo circa 2 settimane che fumavo tabacco a riprovare a fumare una sigaretta mi faceva veramente schifo, il gusto ed il sapore li trovavo tremendi. Poi dal tabacco sono passato allo svapo, assumo sempre nicotina (valore 6 che è molto basso nel liquido) quindi non ne sono uscito ma piuttosto che fumare tabacco o peggio sigarette (secondo il mio parere giusto o sbagliato nelle sigarette c'è più chimica) la situazione è migliorata tantissimo.
Ciao!! Sicuramente a parer mio la strada che stai percorrendo può essere la strada che ti porterà allo smettere. Ognuno di noi tenta e prova un metodo differente…l’importante è arrivare alla fine è aver smesso di fumare.
Se ti va tienimi aggiornato, e se ti va , iscriviti al canale sostenendomi. Grazie 🙏🏻
Grazie ❤. Ho trovato per caso questo video. Ci provo, perché gli altri metodi sono miseramente falliti... Ho anche parecchia disistima e non mi aiuta ovviamente.
L'ultima parte del video è da applausi 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Grazie mille ❤️ a te! Ho fallito anche io innumerevoli volte…mi ero rassegnato…pensavo che avrei fumato a vita.
Alla fine ho vinto io!!
Sono sicuro che c’è la farai…e ritrova la tua autostima!
Che tutto e tutti si fottano…
Tienimi aggiornato!
Se ti fa piacere iscriviti al canale sostenendomi. 🙏🏻
@@Sergio-Bassi grazie ☺️. Ti terrò aggiornato
Grazie mille a te ❤️
Attendo aggiornamenti.👍🏼
144 giorni fa ho trovato ISPIRAZIONE, nell'affetto più grande che ho fuori della mia famiglia.
Mi sono chiesto :"Se lei mi fa stare bene con me stesso, perché continuo a fumare?".
Nessun prodotto che hai elencato.
Non mi accendo una sigaretta dal 31 agosto 2022.
Dal 2010 usavo il tabacco.
Personalmente mi aiuta molto il non aver buttato via niente :ho tutto nel mio marsupio, sempre con me, ma non fumo.
Ho pensato che, magari, se avessi buttato tutto, ci sarei ricascato.
Potrei dire che "Io POSSO FUMARE, ma NON VOGLIO".
Non mi considero un ex fumatore, ma un fumatore che si astiene.
Non so cosa mi aspetta domani, o lunedì, o tra un mese.
Ogni giorno é un giorno di vita, e 7 sigarette non fumate.
Perché la voglia mi prende.
Ma quando mi prende, mi astengo, e passo oltre.
Avevo già smesso nel 2007,e stavo smettendo ancora nel 2011,la prima volta me lo aveva chiesto una ragazza (con cui poi ho rotto, la catena di montaggio ha poi fatto il resto).
La seconda volta volevo farlo per una bambina, poi la mamma ha rotto con me, e ci sono ricascato più disperatamente di prima.
Grazie mille per il tuo messaggio, ognuno di noi si aggrappa a quello che gli da più forza… non importa quello che sia,basta che funzioni.
Se ti fa piacere, iscriviti al canale sostenendomi. Grazie
Ciao Sergio dopo 20 anni questo e l'ottavo giorno che ho smesso di colpo buttando via tutto il tabacco che avevo stufo di quella maledetta tosse, e dura ma c'è la farò e gia questo video per me e un grande aiuto.
Ciao Vincenzo….grazie mille per le tue parole.
Gentilissimo!!🙏🏻
C’è la farai sicuramente…..non mollare.
Anche io dopo mille tentativi e mille fallimenti pensavo che avrei fumato a vita…invece sono riuscito a smettere e adesso godo come un riccio 🦔!😂😂
Se ti va, iscriviti al canale sostenendomi.
🙏🏻 Grazie
Ok Sergio i tentativi sono stati gia tanti ma mai deciso come sta volta perché chi mi sta minando e proprio la salute ok mi iscrivo
Mille grazie 🙏🏻 e non mollare.💪🏼
Io ho smesso di colpo... perché una sera mi sono sentito malissimo, ( causa stress derivante da 4/5 questioni professionali e famiari che si sono concentrate negli stessi giorni).
Il malessere consisteva in crisi di panico, cuore che galoppava, sudore e malessere generale.
Ho cercato di calmarmi con la respirazione, facevo fatica....ho bevuto a piccoli sordi acqua...ho superato la crisi. Poi è arrivata immediatamente la mia decisione: stop immediato a sigarette, caffè, cibi non sani.
Ho eliminato pure il bicchiere di birra o vino che in genere mi concedevo la domenica o il sabato.
Dall'alcol non ero assolutamente dipendente, ( infatti non mi è costato assolutamente fatica ad eliminato dalla mia dieta), dalla nicotina e dalla caffeina lo ero e come......
Sentivo le crisi d'sstinenza in tutte la loro irruenza e forza....
Ho avuto pure dolori muscolari!!! , ho avuto anche la sensazione che qualcuno mi ficcase le dita nel petto e in pancia, senza particolare dolore, ma solo fastidio.
I primi giorni sono stati terribili, avevo questi sintomi ma stranamente, sapevo che se avessi scceso una sigaretta, avrei vomitato.. ( già mi dava fastidio l'odore).
La dipendenza dalla caffeina l'ho eliminata subito....dalla nicotina ho eliminato la dipendenza fisica della sostanza in 10gg, mi è rimasta per un mese quella psicologica, legata al gesto e all'abitudine. Nel giro di 2 mesi ho sconfitto pure quella.
Non fumo più dal 19 gennaio 2024. Coscente del fatto che per essere effettivamente degli ex , ci vogliono almeno 5 anni. Di fatto ho preso coscienza dei danni del fumo, della presenza delle sostanze cancerogene e l'odore del fumo oramai mi infastidisce, per cui credo sia molto difficile che io inizi di nuovo a fumare.
Grazie mille per in tuo messaggio, grazie mille per il tuo racconto! Spero di cuore che possa aiutare qualcuno a smettere…anche se fosse uno solo, sarebbe una vittoria! Sono convinto che riuscirai nel tuo intento, se ti va, tienimi aggiornato!
Dici tutto bene sono 15 giorni che non fumo e sto già bene sicuramente continuerò così 💪 cmq bellissimo video 👏
Grazie 🙏🏻 mille!
Sono contento che il video ti sia piaciuto. Bravo 👏🏻 continua cosi …non mollare.
Se ti va tienimi aggiornato e se ti va. Iscriviti al canale.
Non è la forza di volontà. È la decisione.
Buonasera Tiziana, che sia la volonta' o la decisione, l'importante e' riuscire a smettere.🤗
Ciao Sergio 2 mesi e sono sempre piu convinto ogni mese ti avvisero sempre piu soddisfatto
Grandissimo!! Non mollare!! TOP TOP TOP
Svariate volte al giorno mi ascolto il tuo video perché mi fa da sostegno adesso sto fumando le sigarette leggere e devo dire che riesco a stare piu tempo senza sigaretta ma devo troncare
Ciao Lucia…grazie per il tuo messaggio. Sicuramente riuscirai a smettere…non mollare.. e tienimi aggiornato 🫶🏻
Grazie dei consigli, sei un Grande 🎉🎉🎉
Grazie a te Fabio!!
Se ti fa piacere, iscriviti al canale sostenendomi. Grazie 🙏🏻
Credo comunque che la forza di volontà sia fondamentale... specialmente sé si è motivati.. ho paura che a lungo andare è inevitabile contrarre...seri problemi.., quando ti senti il respiro affannoso e spesso sputi di catarro..speri che sei in tempo per dire basta..
La forza di volontà sicuramente è importante….e sempre sicuramente fumando aumenti il rischio di malattie gravi…fermati…rifletti…e smetti
Meglio soffrire per l’astinenza da fumo, che per altro!
Ciao Sergio 18 giorni e i sintomi di astinenza si allontanano sempre di piu dopo 20 anni finalmente e la volta buona continuerò a tenere duro
Ciao!! Grandissimo, continua così e
non mollare!💪🏼
Ti terrò aggiornato
Si, aggiornami 👍🏼
Oggi e il 4 giorno senza fumare! Dopo 55 anni di fumo, iniziai a 16 anni, ho fumato di tutto...dico TUTTO anche sigari toscani. Non mai avuto volontà di smettere sempre dietro a tante scuse. Bhe adesso a 65 anni dico BASTA! La mia vita e più importante. Ce la farò. 👍
Buongiorno Roberto! Bravissimo, non mollare. Che tu abbia deciso di smettere è il primo passo verso il successo! Resisti e riuscirai nella tua impresa! Tienimi aggiornato…e se ti va iscriviti al canale sostenendomi. Grazie 🙏🏻
@@Sergio-Bassi Grazie Sergio. Mi sono iscritto per tenerti aggiornato. Lo so e dura, ma come cominciai cosi deve smettere. Un augurio a tutti quelli che stanno cominciando il faticoso cammino in salita, ma so che dietro l'angolo finalmente ci sarà la luce!👍
Grazie per il tuo sostegno! Mi raccomando non mollare, tieni sempre la mente occupata....all'inizio il pensiero ti portera' sempre li....ma tu ce la farai.
Aspetto i tuoi aggiornamenti....
Ho passato la stessa tua situazione per 55 anni mai smesso,, è da ottobre che non fumo più,,siamo quasi metà febbraio,,senza nessun aiuto con altre sostanze o modi,, l'unico modo deve partire dalla tua testa,, comincia a pensare se ti viene qualche malattia è sei intubato,,se ti asportano un polmone è se devi fare le chemio,,io lo pensavo tutti i giorni, finché le sigarette mi fanno schifo,,sarà dura per un paio di mesi,ma poi la gioia di non dover essere schiavo di una sigaretta è un successo con te stesso...smettila amico oltre la salute e' pure un bel risparmio è poi guardati in giro non fuma quasi più nessuno...
Come sta andando?
Ci provo grazie dei consigli utili
Grazie mille 🙏🏻 a te! Fammi sapere come va, tienimi aggiornato.
Se ti va, iscriviti al canale sostenendomi.
Ancora Grazie ☺️
Ho portato il gatto a fare pipi , non lo vedo da 2 mesi hahahahahah
Hahhahah Grande Sara…😂😂😂😂
Miao
Ho smesso da un anno, e sto bene, bisogna farlo per noi stessi, non per gli altri, solo per noi, non si vive per accontentare le altre persone... comunque se uno vuole ce la fa, io dopo più di 30 anni di fumo, l'ho voluto e finalmente ho smesso, adesso dopo un anno nemmeno ci penso più 😊
Esattamente, il nostro benessere prima di tutto….Una volta che stiamo bene noi, possiamo pensare di aiutare gli altri.
Buona Vita e grazie 🙏🏻 per il tuo commento.
grazie sergio❤
Grazie mille 🙏🏻 a te!❤️
Salve, sono 30 anni che fumo. Da 7 anni sono passato alle slim e alla sigaretta elettronica. Lavoro nella sanità. E so perfettamente il rilascio di dopamina "grazie"alla nicotina. Il tabacco è una autentica dipendenza chimica, molto difficile da eliminare una volta dentro. (Basta sapere cosa disse Slash dei guns and roses: ovvero che la più difficile dipendenza da togliersi fu proprio il tabacco). Ma non impossibile. I tentativi sono stati molti. Tutti inutili
.Ma ancora voglio riprovarci a eliminare la dipendenza...Non hai mai provato il suo metodo. Ci proverò. Il tormentone della volontà è giusto ed efficace fino ad un certo punto. Bisogna motivarlo con la conoscenza e lo studio sulle dipendenze umane, dei rischi e dei benefici una volta eliminate. Ma resta sempre arduo. Senza entrare troppo nel dettaglio, ma essendo il mio campo. Ç e una psicologia distorta ed umana nel fumare. Ovvero il concetto del piacere autolesionista.
Buongiorno! Grazie mille per il suo commento…continui a provarci , a cercare il suo metodo…sono sicuro che ci riuscirà.
Mi tenga aggiornato… e se le va si iscriva al canale sostenendomi.
Grazie 🙏🏻
@@Sergio-Bassi si, grazie a lei
Io ci sono riuscito grazie a te al libro di allen carr ed unaltro youtuber Max Noreg. Grazie mille ❤❤❤❤
Ciao!
Grazie mille🙏🏻!
Questo tuo semplice messaggio mi ripaga di tutto il tempo dedicato a creare il video.
Sono felicissimo del tuo traguardo…non mollare e tienimi aggiornato!😊
Ho appena visto il tuo video, fumo tanto quasi 30 sigarette al giorno ed ora sono stano.
Sono le 21 ed alle 22 ho il turno di notte a lavoro, andrò a lavoro senza le sigarette e in un modo o nell’altro dovrò arrivare alle 6 di mattina senza fumare perché nessuno nel mio turno fuma. Ho paura lo ammetto, ma voglio provarci. C’è la posso fare 🙏
Buongiorno, certo che ce la può fare..è dura sicuramente ma possibile.Non mollare e tienimi aggiornato.Buona fortuna 🍀
Sono 8 giorni che non fumo....sto benissimo
Grande Claudio! Non mollare....aggiornami.
Bravo.
Siamo in due, cioè ho smesso anche io.
E lo penso come te
Grazie!! Davvero grazie 🙏🏻
8 anni fa ho smesso di fumare sigarette tradizionali passando all elettronica, molti la odiavano per me invece é stato amore a primo svapo, dopo due giorni ero completamente abituato al nuovo metodo di inalare nicotina (perché di questo si tratta pochi c*zzi) e non ho mai più toccato sigarette tradizionali. Il problema? Una settimana fa ho mollato anche l elettronica diventando completamente Non Fumatore, e solo una settimana fa mi sono reso conto del fatto che passare dalla tradizionale all elettronica sia stato solamente passare dalla brace alla padella. Smettere sta risultando molto difficile detto ciò. Se volete smettere…smettete e basta non esistono sostituti finché starete attaccati al vizio sarete dipendenti
Ciao è grazie 🙏🏻 mille per il tuo messaggio!
Condivido anche io il tuo pensiero, all’inizio per staccarsi dalla sigaretta può andar bene qualsiasi metodo… ma con l’intento di smettere definitivamente. Io ho smesso un giorno con l’altro. Ora sto da Dio… è vero ogni tanto ci penso ancora ma in maniera blanda. Ma col c*zzo che ci ricasco!!!
Grazie mille 🙏🏻 per il tuo racconto e se ti va, iscriviti al canale sostenendomi!👍🏼
Grazie ❤
Grazie a te! Se ti va tienimi aggiornato…Forza!😘
Sto provando a smettere.👍👍
GRANDE...sicuramente ce la farai.
Personalmente mi hai fatto morire dal ridere,gran bel video, diretto,motivante e tu stra simpatico,io ho preso la decisione da una settimana non fumo più, me le sono quasi sempre girate io con tabacco e cartine,poi un giorno mentre facevo una salita a piedi ,stavo morendo dal fiatone, ho esclamato ,ma vaffanculo al.tabacco e basta ,il mio metodo è stato troncare dal niente da un momento all'altro...ho piccole crisi dopo i pasti ma superabili con ampi respiri...credo proprio che la.mia carriera da fumatore si debba rassegnare alla pensione,a.me non mi incula più......ciao grazie e un abbraccio...forza a tutti che si riesce benissimo a troncare sto vizio demmerda
Grande Stefano!! Mille grazie per i tuoi complimenti, fanno sempre piacere! È proprio un vizio di m….!!
A me ha aiutato il gatto 🐈, portarlo a fare pipì è stata una manna😂😂😂
Tienimi aggiornato, e se ti va iscriviti al canale sostenendomi.
Un abbraccio 🤗 anche a te!👍🏼
Fra qualche mese ti aggiorno,per il resto mo mi iscrivo🙏
Grazie 🙏🏻!
Aspetto aggiornamenti 👍🏼
Grazieeee!!!!
☺️
io ho smesso di colpo,una mattina mentre guidavo il mio camion mi stavo per accendere una sigaretta,ho guardato il pacchetto appena aperto(era la prima sigaretta),ho rimesso dentro la sigaretta,ho aperto il finestrino e l'ho buttato,da quel giorno non ho piu fumato,sono passati due anni da quando ho smesso,dopo 23 passati a fumare..
Grande!! Bravissimo…anche se io avrei finito il pacchetto..😂😂😂
Io sono passato al tabacco da girare fumo da quasi due anni é mi sta aiutando molto a smettere
Grande Francesco! Io pensavo che non ci sarei mai riuscito….mille tentativi e mille fallimenti…alla fine ci sono riuscito!
Se ti va , iscriviti al canale….sostenendomi.
Grazie 🙏🏻 mille
il 99% delle volte per smettere serve uno strappo netto, smettere gradualmente è una presa in giro per noi stessi
Secondo me ogni uno ha il sul metodo…l’importante è il risultato.
Ho smesso il 12/12/2012 grazie alle svapo ..che ho smesso di utilizzare l'anno successivo
Bravo Marcello grande!🔝
Iscriviti al canale….sostenendomi.
Grazie 🙏🏻
Io ho fumato per soli 2 anni, ma ogni giorno erano sempre 20 sigarette come minimo tra le più forti sul mercato. Un giorno, dopo aver fumato solo 3 sigarette, mi sono sentito male e sono finito al pronto soccorso con una tachicardia e mal di testa impossibili. Dal giorno ho smesso di colpo, e ricordo che i primi 3 mesi sono stati durissimi, ma non potevo fare altrimenti. Ho anche provato a riprendere altre sigarette dopo un po' di tempo, ma il mio corpo le rigettava subito. Ora, a distanza di quasi 12 anni, ancora sento molto fastidio e un senso di rigetto quando sto in mezzo al fumo passivo.
Grazie mille per il tuo commento!
Spero che tantissime altre persone, possano come te smettere di fumare.
Grazie 🙏🏻
Smesso durante le ferie, ho fatto una settimana da ubriaco con amici (NON FUMATORI) talmente ubriaco che non mi sono ricordato di fumare, finita la vacanza non ho più toccato una sigaretta
😂😂😂 occhio a non esagerare con il bere, altrimenti molli un problema per acquisirne un’altro…😂😂😂
come gestisci la voglia (passati 3 anni ormai) quando ti fai 3 birre con gli amici? intendo letteralmente l'effetto "scialla" che l'alcool da al cervello riguardo ad ogni cosa
Ciao Luca.. onestamente non ci penso affatto.
Le prime volte ,se mi passava per la testa, pensavo subito che se avessi anche solo fatto un tiro, ci sarei ricascato subito.
Passato quel frangente , andavo avanti come un treno.
Adesso sia se bevo caffè o faccio una serata “alcolica” non penso minimamente alle sigarette.
Ho smesso di fumare da poco più di un mese e mezzo, improvvisamente e di mia scelta. Fumavo da 28 anni e ora ne ho 45, negli ultimi 6 anni sono andato a calare in previsione di smettere ed ero arrivato a 6/7 sigarette al giorno, rollate come hai fatto tu, mai appena sveglio, mai con il caffè, lontano dai pasti e rigorosamente all'aperto. Tutto questo per riuscire a smettere limitando i danni da astinenza, ma sbagliavo e ora mi spiego: la crisi da astinenza c'è inesorabilmente così come gli altri sintomi da lei citati nel video, eccetto la voglia di fumare, su quella ho lavorato bene (se vuoi ne posso parlare più approfonditamente in un altro messaggio), il problema è che ho perso la creatività e sento come una costante depressione, simile ad un lutto, che aleggia costantemente nelle mie giornate, mentre la rabbia e l'irrequietezza stanno scemando questa apatia/depressione rimangono sempre uguali. Quanto potrà durare secondo te? Cosa potrei fare per riavere l'entusiasmo che mi caratterizzava?
Ciao Simone, grazie per il tuo messaggio! Se ti va di parlarne scrivi pure tranquillamente,non lo leggerò solo io ma anche moltissime altre persone, magari il tuo messaggio aiuterà qualcun’altro a smettere.
Anche io ho provato questa sensazione di vuoto, di tristezza…è una parte dell’astinenza…tranquillo …passa. Non c’è una tempistica esatta ..a chi prima e a chi dopo,ma passa.Prova con la meditazione…aiuta molto…cerca su RUclips La via della consapevolezza e prova a meditare!
Grazie ancora per il tuo messaggio!☺️
@@Sergio-Bassi Beh non è complicato a dirsi ma a farsi si, diciamo che ho lavorato per anni sulla coerenza e il mio "banco di lavoro" prima è stato allevare tre cani e poi quando è arrivato il figlio ho messo il sigillo sulla questione. Quando ho deciso di smettere l'ho fatto come facessi un patto di sangue con me stesso e con chi mi circonda. Anche se ho ancora l'astinenza e, non avendo benefici apparenti (di rinforzo positivo) resto sulla mia decisione e come non sono mai tornato indietro nei lavori dove mi sono trovato male (a costo di fare la fame) non mi vedo proprio più con quello schifo subdolo di sigaretta. Inoltre non ho nessuna intenzione di ripassare quella maledetta settimana in cui avevo appena smesso.
Grazie per la risposta e vi terrò aggiornati! 😉 ✌️
👍🏼 grazie a te!👍🏼
Ciao allora da 10 anni che fumo solo tabacco posso farcela
Io sono riuscito così…..gli ultime sei mesi mi facevo la sigaretta solo quando la desideravo veramente…fumandone solo 2/3 al giorno.
Ho iniziato a Fumare 3 anni fa e al giorno fumo tra le 40/60 Cigarette al giorno 😔 ho provato a smettere più volte e per 3 giorni ci sono riuscito ma come dici tu alla prima Crisi o nervoso uno cede.
Da Domani voglio smettere e riprendere con gli allenamenti 💪
Ah dimenticavo i miei Gatti spariti tutti e due se no gli avrei portato fuori al guinzaglio volentieri per una passeggiata 😅🤣
Ciao! Grazie per il tuo commento! Continua a provare a smettere di fumare, non mollare e sicuramente c’è la farai. Parti subito ad allenarti e tieni costantemente il cervello impegnato…se serve ti presto il mio gatto!😂
C’è la farai…👍🏼
Se ti va iscriviti al canale sostenendomi..e tienimi aggiornato…
Grazie 🙏🏻
Ci mancherebbe Prego.. Vediamo se questo mio volere sarà potere ci teniamo aggiornati alla prossima.
io non voglio smettere. il nostro cervello (specialmente il mio) ha bisogno di dipendenze altrimenti cado in depressione.
Ciao Stella, lo pensavo anche io….ma alla fine ho capito che non era così…dopo 30 anni di sigarette.
Io ho smesso dal 12 di agosto ma con l aiuto della sigaretta elettronica che comunque uso pochissimo, 27 anni che fumo non ne posso più
Grande 👍🏼….adesso NON mollare!!
Ogni settimana che passa starai sempre meglio e sarà sempre più facile non pensare alle sigarette!!
@@Sergio-Bassi grazie mille
Lo sbaglio si fa nel momento in cui si mette la prima sigaretta in bocca 😢.
Il secondo sbaglio sono tutte le scuse che troviamo per motivarci a continuare a fumare 😱.
Sono 30anni che fumo e in questi giorni sto riprovando a smettere.
Sono mesi che parlandomi mi accorgo della schiavitù a cui mi constringo e mi fa'male,male dentro.
Il problema è la notte con la tosse e durante il giorno rimpiazzare il gesto automatico della sigaretta ma...
Basta schiavitù.
Purtroppo siamo a umani e come tali sbagliamo in continuazione.
L’importante è capire i nostri errori e tentar di rimediare.
Non mollare….👍🏼
Sono molto orgogliosa di seguirti
@amelie5138 Grazie MILLE!! 😍😊😘
Ti ringrazio e ne sono molto molto felice...❤
Ciao 7 anni fa dopo che ho partorito in ospedale ho avuto polmonite asmatica mi hanno vietato di fumare mi hanno dato 10 anni di vita se non smetto, ho resistito 1mese, poi ho ricominciato, ho provato tutto, ma niente non riesco
Katiuscia, grazie per il tuo racconto. Io avrò provato centinaia di volte, in mille modi differenti finché ci sono riuscito. Solo il fatto che ci provi è positivo. Non mollare e c’è la farai ne sono sicuro. Pensa al tuo piccolo/piccola!🤗
Ciao,ho iniziato a 14 anni con le Marlboro per seguire gli amici più grandi e la cosa mi piaceva parecchio . Ho fumato ininterrottamente per 27 anni 1 pacchetto al giorno fino a che , nel 2013 , ho acquistato la sigaretta elettronica.... 2 mesi dopo non ho più toccato una sola sigaretta, per poi gradualmente eliminare anche lo svapo. Sono passati 9 anni e 2 mesi e vi garantisco che solo l'idea di accendere una sigaretta mi fa venire il voltastomaco... Credetemi che basta solo un po' di determinazione.
Ciao, la mia storia è molto simile alla tua..e condivido il pensiero della determinazione è molto importante.
Grazie mille per il tuo commento!
Se ti fa piacere, iscriviti al canale sostenendomi.🙏🏻
Confermo è tutto vero, io già fumavo solo tabacco e non avevo la dipendenza e i fastidi delle puzzolenti sigarette senza sapore..
Dopo oltre 35 anni di fumo, ho fatto lo stesso percorso, perché la soluzione di ogni cosa è la consapevolezza e quindi la volontà di poter raggiungere l'obiettivo.
Sono stato oltre 1000 giorni senza fumare. È stato sfidarmi per contare fino a quanti giorni potevo arrivare, consapevole che con una sola sigaretta avrei azzerato inutilmente il conteggio e dimostrato di aver perso.
Poi per sfida una sigaretta, due e dopo un mese ho ripreso come prima....
Adesso sono 6 giorni che non fumo, questo è possibile solo quando arriva il momento di cambiare e di volerlo veramente. Magari potete sostituire il fumo con lo sport... Per darvi una motivazione in più a non ricominciare...
Un fumatore resta fumatore anche dopo 10 anni che ha smesso, ma se la testa funziona riesce ad avere una forte volontà che è l'unica chiave vincente.
Tutti gli altri sono solo metodi per rubarvi soldi, perché sono un alibi per non esercitare la propria volontà e scaricare le responsabilità dei fallimenti sui metodi usati con molta ipocrisia e nessuna volontà di consolidare l'obiettivo.
Volere è perseguire l'obiettivo ad oltranza, senza scuse ne alibi, altrimenti cercare che qualcuno risolva per te un problema è un alibi subdolo per giustificare e scaricare il proprio fallimento senza volerlo ammettere.
Non serve a nulla buttare le sigarette, anzi è un fattore di forte debolezza, che dimostra di non avere volontà di concretizzare l'obiettivo.
Io non ho buttato il tabacco, anzi l'ho sfidato, era lì, ma ero io che avevo deciso di misurarmi e vedere quanto forte era la mia volontà.
Coraggio, tutti quelli che lo hanno voluto veramente, hanno smesso ! Non sono più bravi ma solo più forti nel volere nelle proprie mani la loro vita. Carpe Diem.
Mille grazie per la tua testimonianza, per il tuo pensiero e spero che posso aiutare o incentivare altre persone a smettere.
Grazie 🙏🏻
Se ti fa piacere, iscriviti al canale sostenendomi.
Io ho smesso di botto..ma fumavo poco 7/8 sigarette al giorno. Un vero fumatore deve smettere gradualmente 👍🏼👍🏼👍🏼
Smettere è sempre molto difficile….ma quando si riesce a smettere è davvero una liberazione!👍🏼
Grazie per il tuo commento.🤗
No, sbagliatissimo, non si può smettere gradatamente, o si smette di botto o non si riesce quasi mai, fumavo 2 pacchetti al giorno, ho provato mille volte a calare progressivamente niente da fare, poi un giorno ho provato a non accenderne più nemmeno una, ora sono anni senza fumo
Sembra buffo a me é successo mentre stavo litigando e le ho prese solo perché non c'è la facevo più come prima poi mi sono iscritto in palestra e non c'è la facevo nemmeno li così ho deciso di togliermelo sto vizio fumavo massimo due sigarette al giorno poi finendo la palestra ho ricominciato per via della ragazza e ora sono di nuovo qui..
Grazie mille per il tuo messaggio! 🙏🏻
sono 2 giorni che non sto sono asmatico e quindi piu debole al fattori estrerni sono 2 giorni che non fumo ma uso la sigaretta consapevole che devo eliminarla sono stanco di stare male e le sigarette per me sono puro veleno
Anche io sono asmatico e quando utilizzavo la sigaretta elettronica ero peggiorato tantissimo . Adesso dopo 2 anni che non fumo sto’ decisamente meglio!
Ciao Sergio sono tornato ho dovuto rifare il profilo è il numero di telefono perché ho smarrito il telefono. Rieccomi sono sei mesi che non fumo cioè mezzo anno sono veramente fiero continuerò a farti sapere 👍🏻
Eccoti..grande!Sono contento di sentirti e di sapere che continui a non fumare!!
Bravo 👏🏻
Ho dovuto farlo dall’oggi al domani perché con altri tentativi non ci sono mai riuscito però fumando il tabacco negli ultimi 3 anni avevo diminuito senza rendermene conto da 60 a 20 sigarette insomma dopo 22 anni di dipendenza mi sono trovato faccia a faccia con il demonio avendo smesso di colpo ma ormai le corna gliele ho piegate adesso mi guarda da lontano ma non può più tentarmi come faceva all’inizio continuerò a tenere duro ci sentiamo buona Domenica
@@vincenzocala-sf7eu volevo sapere superati i primi giorni di astinenza ,quanto tempo ci mette il cervello a non pensare più alla sigaretta? Intendo se diminuisce proporzionalmente al tempo che passa che non fumi.grazie
Ho smesso di fumare quasi 40 anni fa ; come ho fatto ? Tre cose : volontà , volontà , volontà , non serve altro .
Top 🔝
Ciao Sergio grazie del tuo video,sono due giorni che non tocco una sigaretta ma sto svapando con nicotina a 8,volevo un consiglio,devo smettere anche con lo svapo?oppure piano piano diminuendo la nicotina?grazie
Ciao Roberto, per iniziare se hai tanta voglia di fumare usa la svapo, ma non tenerla sempre in mano…la prendi, fumi e la molli….tenta sempre di diminuire gradatamente….trova il tuo metodo, provali tutti, non esiste un manuale…
C’è chi smette si buttò chi pian piano…l’importante è arrivare al traguardo.❤️
Iscriviti al canale e tienimi aggiornato!!!👍🏼
@@Sergio-Bassi grazie mille
Smetti tutto, fa malissimo anche quello per altre ragioni..
Smetto e riprendo voglio smettere per sempre
Anche io ero così….finché non ci sono riuscito.Non mollare!
ho smesso solo dal 19 di dicembre,ma mi ostino a non fumare! speriamo!
Forza!!! Tieni la mente occupata…non mollare! Se ti va, tienimi aggiornato…
Ciao io e una settimana che non fumo........e spero sia per sempre così......sono un soggetto ansioso.....da quando non fumo non ho più avuto episodi di tachicardie e i battiti si sono prestabiliti sui 55/60 a riposo, penso che sia un buon motivo per tenere duro dati gli evidenti benefici
Ciao! GRANDE,non mollare e ogni giorno sarà sempre meglio. I benefici sono molteplici, ma soprattutto non ti sentirai più schiavo e dipendente da questo schifo!
Se ti va iscriviti al canale sostenendolo.🙏🏻 Grazie mille
Ora e in atto la sensazione (mancanza di scopo) che e la più bastarda....ma ripeto tengo duro....
A volte torna anche a me, ma dura sempre meno…fortunatamente 👍🏼
@@Sergio-Bassi dopo 2 anni?
Si certo....in alcuni momenti particolari...tipo delle belle cene con amici, puo' capitare che ci penso.....fortunatamente il pensiero passa velocemente!😅
Sono passato dal tabacco riscaldato GLO alla sigaretta elettronica, credo faccia meno male perché metto solo 7 di nicotina su 100 ml di liquido, quindi 0,7... Per ora non riesco a smettere perché la sigaretta elettronica mi piace più che la sigaretta tradizionale che ho fumato per 20 anni e più dei riscaldatori di tabacco... Cosa mi consigli?
Buongiorno Daniele, sicuramente abbassando le sostanze nocive, è già un grande passo. Se con il tempo riuscirai ad eliminare anche la sigaretta elettronica, arriverai al traguardo finale. Momentaneamente bravo, ma non perdere di vista l’obiettivo finale….smettere 👍🏼
@@Sergio-Bassi grazie mille
A te!
no. non serve la forza di volontà. serve capire che dietro le sigarette nn c'è nulla. zero sintomi da astinenza, zero sostituti, zero voglia di fumare. ALLEN CARR, EASY WAY.
Sono punti di vista.
L’importante è riuscire a smettere.
Io ho smesso da solo con la forza di volontà ho detto mai più
Grazie.. è
Grazie a te Antonella!🤗
Se una persona vuole veramente smettere, non servono tutti questi stratagemmi per farlo, si smette e basta! Se invece abbiamo bisogno di tutto questo per chiudere con il fumo, allora significa che non siamo ancora pronti.
Condivido con te in parte….ma è giusto che ogni uno di noi provi e tenti di smettere in qualsiasi modo possibile, anche fallendo.
@piepaolo
Non sono d'accordo con te, la mia esperienza è stata quella di passare alla Iqos per ben due anni dopo aver fumato di tutto per quaranta anni poi dall'oggi al domani ho smesso del tutto. Ora sono cinque mesi che non fumo. Credo che ognuno debba trovare il proprio metodo per smettere
Ho fumato per 50 anni, adesso sono oltre 6 anni che ho smesso. Il mio segreto? Semplice, ho buttato via le sigarette e non ne ho comprate altre.
Grande forza di volontà!
ci sto provando.
Perfetto, grande! Provarci è sempre il primo passo..io ci ho provato centinaia di volte…..alla fine ci sono riuscito.
Se si cade, bisogna sempre rialzarsi.
Mi fumo la sigaretta elettronica risponde si fa male
Buonasera Angelo! Sicuramente fa meno male delle sigarette classiche.
Tenta di utilizzarla come metodo per smettere 👍🏼
Buongiorno io quando mi dico che' voglio smettere, fumo dì più,ma non mi arrendo, grazie ciao
Buongiorno, allora non se lo dica più’!😃
Smetta e basta…so che non è facile…ma è possibile! Se le va si iscriva al canale sostenendolo!🙏🏻Grazie
Si vero io o smesso di fumare a un messe
Grande!!!
Quando mi Hanno diagnosticato un aterosclerosi alle coronaria anteriore sinistra, ho immediatamente smesso di fumare di colpo! Dopo 30 anni di fumo!! Fuck the smoking!!
Basta decidere!
A volte aspettiamo troppo a decidere di smettere…finché non ci danno una batosta…poi smettiamo di colpo..
Purtroppo non è facile e non siamo tutti uguali.
@@Sergio-Bassi cmq il fumo e' davvero un killer. Ed e' un killer subdolo. Auguro a tutti di farcela e di smettere , non e'difficule! E Tutte le funziona vitali ne giovano quasi immediatamente.
Ho smesso con la sigaretta elettronica io e non soffro nulla dopo 9 anni di 20 merdose al giorno ho smesso grazie al giusto liquido e alla giusta sigaretta elettronica, ora è piu di un anno che non ho problemi
Bravo! Penso che ogni uno di noi debba trovare il suo metodo, tentandoli tutti e con un po’ di forza di volontà è possibile smettere.
Grazie per il tuo commento e se ti va,iscriverti al canale sostenendomi ti ringrazio molto.
DA18 MESI NON FUMO PIÙ DOPO 35ANNI È QUELLO CHE AI SPIEGATO È TUTTO VERITÀ COMPLIMENTI CIAO 👍💯
Grazie mille 🙏🏻 Silvano! Gentilissimo!!
Negli ultimi 4 anni ho smesso 4 volte e ricominciato 5, devo ritrovare le forze necessarie per smettere un altra volta
Ciao! Solo il fatto che ci provi significa che sei sulla strada buona! NON mollare …provaci e riprovaci…CE LA FARAI.. ne sono sicuro.
Se ti fa piacere, iscriviti al canale sostenendomi.
Grazie milla
@@Sergio-Bassiesatto, volontà
Ho smesso di fumare con la citisina x 5 mesi poi x problematiche lavorative che mi hanno causato ansia e nervosismo anche depressione purtroppo ho ricominciato e adesso non so come smettere
Ciao Simone! Ti capisco benissimo, ogni volta che provavo a smettere succedeva qualcosa e ricominciavo di nuovo. Come ho detto nel video il momento giusto non arriverà mai…continua a provare, non mollare … ti assicuro che c’è la farai!😃
Ho provato mille volte ma spero che questa sia L ultima volta che proverò a smettere
La strada è quella giusta…ogni fallimento ti renderà più forte e consapevole del fatto che fumare è davvero una Merda…
Spero che tu c’è la faccia, NON mollare!
Se ti fa piacere iscriviti al canale sostenendomi…grazie