Io ho due settimane che ho smesso ho detto stop!Dopo 23 anni di fumatrice...E così è stato ...perché ho realizzato che mi amo troppo per farmi male con le mie mani! E non ho nessuna insicurezza anzi mi sento troppo fiera di me stessa!!!♥️🍀♥️💪🤞👍👏💪
Bene , sono già al settimo giorno , devo farcela , ho una motivazione forte ed un obbiettivo grande : pulire il mio corpo e salvargli la vita , purtroppo sono a rischio infarto 85% , colesterolo alto , tricliceridi alti , zucchero nel sangue , pressione alta , Angina pectoris; sinceramente non ci tengo a finire in ospedale , intubato , ed eventualmente tagliato e cucito; pertanto, forza e coraggio , ce la farò , ce la dovrò fare , ce la faccio!!!
@@federicosabbia5171 no , purtroppo, solo 4 settimane ; 😭😭😭 ; attualmente prendo 7 pillole al giorno per i problemi sopra descritti ; il problema principale , nonostante le forti motivazioni , forza di volontà etc etc , al fine settimana , cioè , a partire dal venerdì ore 14 , fino a domenica sera verso le 22 , compensavo i miei dolori d'astinenza con le canne 😪 , solo quelle ; facevo 50 e 50 ; 50% tabacco , 50% marju ; a volte 80 e 20 , altre volte 90 e 10 , a volte anche solo marju ..... Mi dispiace ....la mia forza di volontà è decaduta .... Attualmente , cioè oggi , ieri , domani chissà, ho un grande problema ...l'angoscia ....forse durerà tutta la settimana ......problema derivato da 2 Ecstasy e da 1 gr di Mdma ....., non andavo "sotto" da anni ....cioè, nel senso che , nonostante il mio controllo su di loro , hanno avuto la meglio 😩 ....speriamo mi riprenda quanto prima ....😎 .... Se non hai di questi problemi , e vuoi smettere di fumare , e non fai uso di altro , ce la puoi fare senza problemi .....
Non ci mettere la rabbia, per combattere il fumo, perché così ingrandisci il problema. Smetti poco per volta, io per esempio faccio tre boccate e poi taglio la sigaretta e mi propongo di riaccenderla solo dopo un numero di ore. Con questo sistema sono riuscita a passare da 20 a 3 sigarette al giorno, nel giro di un mese. Poi dormo moltissimo, anche durante il giorno, e sento che il mio organismo dormendo si va disintossicando. L'ultima spirometria da lieve ostruzione a moderatamente grave, era peggiorata nel giro di due anni Mi son detta, è ora di cambiare. Altrimenti mi scavo la fossa con le mie proprie mani. Non era neppure più un piacere, ma una autoflagellazione. Stop.
@@margaritaresta6390 grazie per info ....purtroppo io continuo a smettere ma dopo un ora , succede qualcosa che mi fanno perdere la pazienza e me la riaccendo ; una volta avevo smesso una settimana , e tutti i giorni mi chiedevano sigarette, al 7 giorno , sono scoppiati i nervi e ho ripreso e , guarda caso , quelle persone non mi hanno più chiesto sigarette ..🤔🤔🤔 , a volte quando smetto , passeggio, e vedo le persone dentro le auto , che fumano ma non lo fanno in modo normale , mi guardano e mi fumano in faccia , a distanza , situzione comica ...🤔🤔🤔
Smettendo di fumare ci sono più vantaggi che svantaggi e io ho smesso da 6 mesi dopo quarant'anni da fumatore. Grazie Professore è un bellissimo video e potrei definirlo come una rivincita sul male ed un nuovo inno alla vita!
@@davidenegri5774 ho provato prima passando sulla sigaretta elettronica azzerando completamente le sigarette e poi dopo qualche mese ho smesso anche quella elettronica perché anche quella se non smetti diventa una dipendenza come l'altra
Si ma bisogna stare sempre in guardia, io dopo 22 anni che avevo smesso, o ripreso di nuovo a fumare, e ora sono 16 che fumo. Ora o iniziato un percorso al centro antifumo dell'ospedale dei tumori di Milano, e con le cure che mi anno dato, o dimezzato le sigarette, ma mi e difficile l'ostesso, ma speriamo bene. X ciò, occhio x che ci sì può sempre ricadere.
Sono 6 anni che ho smesso di fumare il motivo dominante che mi ha portato a questa scelta è stato quello di non dare più una lira allo stato e sono felicissimo di non dare più i miei soldi a questo stato vergognoso.
@@nicolodemarchi5397 Ho fumato per 30 anni, ho provato diverse volte a smettere ma niente...poi dovevo prendere la pillola ma non era compatibile con il fumo così ho deciso di smettere , la sigaretta elettronica mi ha aiutata moltissimo. Ormai sono passati oltre 10 anni, la pillola non la prendo più ma sono felice di non fumare.
Da poco ex fumatore ... circa sei mesi il problema del nervosismo superato regolarizzazione dell’intestino un po’ meno comunque i benefici si sentono a 360 gradi 👍🏻.. dottore bellissima analisi grazie 🙏🏻
Ho smesso da 10 anni. E' stato così difficile che non mi passa nemmeno per l'anticamera del cervello di ricominciare! Una grande vittoria...tutte le volte che ci penso
Per me è stato facile: ho diminuito progressivamente, fino a fumarne una al giorno. Poi, il giorno dell'ennesimo aumento, ho finito il pacchetto, l'ho buttato e non ne ho più comprati. Per onestà intellettuale, devo ammettere di essere sempre stato un fumatore col freno a mano tirato: fumavo molto poco e un pacchetto mi durava in media due giorni. Comunque sia, finita la carriera da fumatore da 15 anni, senza alcun rimorso.
Fumavo un pacchetto e mezzo al giorno, ho 66 anni e cominciai a 16. Poi, una delle tante volte, 8 anni fa ho deciso di smettere. Entrai in un negozio di sigarette elettroniche, ne presi una e da quel momento non ho più toccato tabacco. Ho adoperato la tattica di scalare la nicotina, fino a zero, nel liquido della sigaretta e ormai sono 3 anni che non uso più nemmeno quella elettronica. Tutto questo per dire che di fumo me ne intendo e quindi posso urlare GRAZIE PROFESSORE, ANZI AMICO, è la prima volta che sento un Medico parlare di sigaretta senza criminalizzare il fumatore, spiegando con tanta semplicità, competenza, intelligenza e dolcezza al paziente tabagista la sua "malattia" che è grave ma curabile e debellabile. GRAZIE ancora per quanto ha detto, e soprattutto per come lo ha detto, e che sicuramente indurrà molti ad allontanarsi dal fumo. Con stima e ammirazione Antonio Padula
@@martindenckermann9624 Non nego che a volte l'odore del fumo di una sigaretta mi rievoca ormai lontani piaceri ma l'importante è andare avanti e non cedere a tentazioni. Ormai ci riesco senza soffrire. Grazie per il commento.
Fumavo moltissimo poi a mio cognato venne un'embolia al mio amico un un'ictus ed io ho smesso senza pensare. L' odore del fumo di sigaretta mi da alla testa e mi da la nausea!!!🙄🙄🙄🙄🙄
Grazie mille Dottore, chiarissima la sua esposizione. Ho smesso ormai da 15 mesi, da due pacchetti al giorno a zero, dalla sera alla mattina. Più facile del previsto, nessun problema, ma sto in guardia, non vorrei ricadere in tentazione
Mi immagino la prima fase di "pulizia": quando ho smesso io mi veniva fuori l'asfalto dalla gola, e fumavo mezzo pacchetto al giorno, non immagino fumatori più accaniti
Io ho smesso precisamente il16 maggio 2021 dopo50anni ne o 64vi dico che dopo tante volte c io sono riuscito mi sento molto meglio di salute e anche i un risparmio di2400;euro all'anno però vi. Sono sincero ci sono certi momenti specialmente il pomeriggio dopo il caffè è dura ma non ci casco e questione di mezz'ora
Ho deciso dopo aver visto questo video di non fumare più, ho quarant'anni e fumo da quando ne avevo 15. Mi sono stancato di respirare affannosamente, di avere spesso mal di testa, di sentirmi stanco, di avere la bocca secchissima al mattino e ogni volta che finisco la sigaretta, di avere problemi quando faccio sport ecc, basta. Fra l'altro di recente mi fu riscontrato un problemino al polmone e non voglio rischiare la pelle 💪
È da un anno e mezzo che ho smesso di fumare e fumavo circa 25/26 sigarette al giorno.Ho messo 11 kg e di questi piano piano ne ho presi solo 5 .Ricordo che l'ottavo giorno è stato il più difficile ma spero di non fumare più per il resto della mia vita
Io ho smesso 3anni fa'perché ho lenfisema polmonare e ho deciso di vivere grazie mille professore eccellente spiegazione lei è bravissimo mi verrò a fare una visita da lei ciao.
Ho smesso di fumare nel Nov 2011... E purtroppo a distanza di qualche mese ho dovuto notare gli "effetti collaterali"..... Non tanto sulla questione "mangiare", quanto nelle altre questioni correlate.... Strano a dirsi ma, sebbene non abbia mai ripreso, ogni tanto vorrei fumare un sigarettone di 2m!!!!!! I risvolti psicologici sono notevoli, e più che nella gestualità li ho riscontrati nella sfera psichica... La sigaretta tagliava la tensione... E senza è stato difficile gestire certe situazioni... Ripeto, non ho mollato, ma, caspita.... Ogni tanto vorrei farmi una fumata lunga un'ora....
Ho smesso un anno fa non sto a dire i vantaggi ogni volta che mi rivedo con la sigaretta mi do della cretina ho smesso senza aiuti piano piano scalando di obbiettivi nella vita ne ho raggiunti tanti ma smettere di fumare è stato il più grande
leggi il libro di Allen Care, devi fare andar via il lavaggio del cervello... E' quello che ti fa avere voglia. Non si può avere voglia di una cosa che fa schifo!
Grazie dottore... Grazie alla sua semplice e diretta informazione mi si è aperta la mente .... É la prima volta che mi sento veramente motivata a programmare con intelligenza e consapevolezza di smettere con l uso delle sigarette..... Grazie davvero di cuore 🤗
Basta! Cercavo un motivo, un ulteriore supporto per ciò che avevo ormai da tempo già dentro di me : ho finito le sigarette due ore fa , è in pratica dal 10 febbraio , a cavallo con l ' 11 che inizia il mio distacco dal fumo . Ora basta , non ne posso più . Mi farò aiutare anche dal mio medico , ma voglio riuscire a smettere per sempre . Grazie Dottore .
@@dreamerwheeler6839 lo devi volere tu se sei motivato se lo vuoi smetti altrimenti non smetterai mai se non hai un motivo valido,come ogni dipendenza la puoi stroncare se vuoi realmente smettere
@@kristynmelanie1756 Si. In alcuni momenti mi fumerei anche i copertoni usati, ma resisto e ho guadagnato anche qualche chilo, senza parlare del fiato che è aumentato di almeno un 50 %. Uso molto la bici, cammino, sono intenzionato a proseguire su questa strada. Ciao a te 🌞
Ho smesso da 11 anni è stato difficilissimo ma sono troppo felice di esserci riuscito. A tutti i fumatori che stanno smettendo dico: Bravi, siate forti!
@@Cicalonion anche io , adesso sono 15 gg che ho smesso , al mattino non ho più il desiderio , e al lavoro ..anche se i colleghi fumano , io non sento il desiderio !!! Forza e coraggio a tutti .
Smettere di fumare è tra le cose più importanti ché ho fatto nella mia vita 18 anni fa a 45 anni dopo aver tentato più volte finalmente ho smesso di colpo da allora mi sono sentito meglio e tutt'ora mi sento molto bene ! Grazie dei consigli dottore . Consiglio vivamente a tutti coloro che fumano cercate di smettere vedrete che ne vale la pena ♥️
Buona sera dott.un anno fa ho smesso di fumare e mi sono ingrassata di 10 kg senza x altrosenza sostituire le sigarette con caramelle o dolciumi e nonostante la dieta non perdo peso
Complimenti Dottore. Tutto molto chiaro e convincente. Mi sono rispecchiato in piano. Ho smesso di fumare un anno e mezzo fa e sono rinato. Ne vale la pena, recuperi la vita lasciando alle spalle un vizio/abitudine che puoi (se convinto) facilmente accantonare per sempre. Fumavo come un turco anche di notte e mi compiacevo, oggi mi compiaccio per aver completamente rimosso tale dannosissima abitudine. Si puo fare!
Mi fai piangere ,ho smesso oggi , ma stasera ho trovato un mozzicone ....e difficile ,fumo da quando avevo 13 anni , mi piace tanto fumare ,più di due pac al gg, ma non voglio più fumare ,ho paura di me stessa delle mie reazioni , mi sembrava oggi di avere allucinazioni ,nervosa al massimo. Ma c’è la devo fare !
Io ho 19 anni adesso, ho smesso da quasi 2 mesi e ho iniziato a 16 anni. Sono contentissimo di aver smesso, soprattutto a questa età e non a 30, 40, 50 o 60 anni; non ho mai esagerato più di tanto con le sigarette, fumavo un massimo di 10 al giorno che sono state abbastanza per farmi voler smettere questo brutto vizio. Inoltre, mi sono promesso che non toccherò MAI più una sigaretta, neanche elettronica (perchè sì, fumavo anche quelle a volte).
A maggio 2022 saranno 4 anni che non tocco una sigaretta. Le difficoltà maggiori sorgono nei primi mesi : si è irascibili, non si può stare a contatto con gente che fuma, stress psicologico... ecc... Ma dopo aver resistito a tutto ciò, si iniziano a vedere i primi miglioramenti, sia mentali che fisici. Credetemi sto da Dio adesso. Ci vuole tanta ma tanta forza di volontà, basta solo superare la tempesta dei primi mesi, dopodiché è una strada tutta in discesa!
13 anni che go smesso … preso bici da corsa e buttato le sigarette fumavo un pacchetto da 30 anni mai provato smettere ci vuole una motivazione ma è dura lo stesso w la bici 👍🏼❤️💪🏼 oggi non sono un forte ciclista a 57 anni però mi faccio i miei giri e sto bene fisicamente , brutto vizio il peggiore
Fumavo dai 2 ai 3 pacchetti al giorno finché, una mattina, esattamente in aprile del 2004, ho buttato via il pacchetto appena comprato e non ho più toccato una sigaretta. Non esiste smettere per gradi, usare cerotti o altre diavolerie o, peggio ancora, le sigarette elettroniche, bisogna smettere e basta. E durissima ve lo posso garantire, ma ora, passati ben 17 anni, sto alla grande. Mai avuto problemi di peso perché non ho cambiato la sigaretta con il cibo e, per la mente, bisogna capire che è per il nostro, e di chi ci sta attorno, bene. Detto questo ogniuno della sua salute può farne quello che vuole ma tenete conto dei vostri figli e della moglie che non devono pagare loro per i vostri sbagli
Ti stimo tanto...io sono un forte fumatore e ho provato a smettere ma niente; sono un debole da questo punto di vista...eppure, basterebbe "solo" un bello sforzo di volontà, ma non è da tutti avere questa forza. Poi mettici una vita super stressata ed ecco che la sigaretta, subdolamente, diventa la tua morte con un mendace sorriso stampato...
@@alber9994 mi permetto di consigliare il metodo di Roby, io ha fatto come lui circa 15 anni fa, non ho smesso di fumare ma sono diventato un NON fumatore semplicemente, un bel giorno ho pensato " ma se ora non fumo piu' cosa mai succederà ? e quelli che non fumano come fanno ?" ho fatto come loro da un pacchetto al giorno a 0, sai cosa succede ? Niente.
io ne fumavo uno al giorno di pacchetto. Quasi 4 anni fa ebbi alcuni sintomi influenzali. Mangiai un pacco di patatine al forno (i dixi), accompagnato da una sigaretta come al solito. La mattina dopo mi sono alzato con un odore mischiato di sigaretta e patatine nella mia stanza e ho vomitato ai piedi del letto. Da quel momento non ho più fumato, di colpo: quando sento l'odore di sigaretta mi ritorna alla mente quella puzza e mi vengono conati di vomito...
Accenno che ho smesso di colpo, ricordo che avevo fumato una sigaretta di mattina e mi girò la testa così forte che stavo per svenire e mi tremava tutto..da allora mi succedeva che mi veniva un formicolio alla parte sinistra del petto, mi pungeva il cuore, vertigini e mal di testa così improvvisi che iniziavo a tremare e a sbattere in modo incontenibile perché sentivo un freddo improvviso (molto strano mai provato prima)... Dopo 3 settimane ora sto meglio ma è stato bruttissimo mai provato prima cose del genere. Ora ho un Torcicollo che non vuole lasciarmi stare 😂 Santo Dio chi c'è lo fa fare a distruggerci con questi vizi di m****. Godiamoci sta vita e non distruggiamola inutilmente soffrendo e facendo soffrire anche le persone che ci amano ❤
@@AndrewK997 prova a cercare qualcosa sulla dieta chetogenica, a me ha aiutato quando sono comparsi improvvisi tremori e crolli di temperatura corporea senza cause apparenti (e spesso bruciori/dolori di stomaco)
Ho smesso di fumare grazie all'ago puntura. Una fame assurda i primi 3 mesi, e si prende peso, mi ha aiutato camminare tutti i giorni 2/3 km. dopo si torna come prima. Il problema difficile da risolvere anche dopo 5/6 mesi è il nervosismo..
Il nervosismo dura così tanto? Io sono al terzo giorno...mi demoraluzza un po questo fatto essere sempre nervosi si vive male....ma x 5/6 mesi poi si normalizza?
@@silvialove655 Buongiorno Silvia, tieni conto che ero una tabagista di vecchia data ed avevo circa 60 anni, quando ho smesso. L'intensità del nervosismo tenderà a diminuire, giorno per giorno...Ora sto benone, e non tornerei indietro. Mi raccomando non ti scoraggiare, bravissima che sei ferma da tre giorni...il tutto è sempre soggettivo....e scusa se ti ho messo qualche dubbio..
Egregio dottore ciò che ha illustrato è puro Vangelo cioè tutto rispondente a verità dopo circa 40 anni sono riuscito a smettere di fumare ho fatto una visita il sistema idraulico era un po' messo male sono uscito ho preso il caffè ed ho deciso di smettere.Grazie e complimenti di nuovo per l'illustrazione.
Dottore Enrico grazie per quello che ha detto in questo video da ex fumatrice mi ci sono travata solo per il peso ma sono andata da un nutrizionista e devo dire che lamia vita e migliorata molto sprattuto perché respiro sento tutti odori e sono tornata a vivere grazie ancora
Da ex fumatrice posso dire che la lotta è soprattutto psicologica, nel mio caso dopo tanti anni di fumo ho avuto immediatamente grandi benefici fisici quando ho smesso, ma ho sofferto per quasi due anni prima di riuscire a dimenticare completamente le sigarette!
Vero . Deve scattare in te una motivazione più forte della dipendenza. Adoravo fumare per me la sigaretta era in rito poi quella dopo il caffe... era una goduria. Dopo la nascita di mia figlia è cambiato tutto. Fumare di fuori con il freddo non fu più un piacere e alle porte dell'inverno successivo ho smesso. Era il 1988 giorno di San Martino . Devo dire che ancora oggi l'odore della sigaretta mi piace.
@@gianpaolocarnevali9157 In tutta sincerità, a me è assolutamente indifferente aver persone in casa che fumino o meno.Semplicemente non mi viene voglia; quando leggevo "Carr" avevo piena fiducia e lo ho seguito fino all'ultima pagina. E ho avuto fortuna
Quando uno sceglie di iniziare a fumare e consapevole dei rischi,non ci porta via il fumo,potresti anke cadere e battere la testa comunque meglio se non fumi ma l 80 percento lo fa la genetica dipende tutto dalla riproduzione e dal pool genetico purtroppo basso
Io quest'anno festeggio i miei primi 30 senza fumo: ero casualmente transitato nel reparto di oncologia di un ospedale, quando ho visto le persone ricoverate lì ho detto BASTA, non ho più tirato nemmeno una boccata e non sono affatto pentito.
Sono 10 giorni che non tocco sigarette, la fatica che sto facendo é immane, ma ogni giorno migliora ed é sempre meno dura. Dicono che ci voglia un mese per non avvertire più la necessità di accendersene una e non vedo l'ora che arrivi quel momento! Per ora sto divorando Chupa-Chups come non ci fosse un domani (almeno 5 al giorno) e finiti sbrano pure lo stecchino riducendolo allo spessore di un foglio di carta...ma resisto!! Grazie per gli utili consigli di certo anche questi mi saranno di grande aiuto per uscire da questa inutile, dannosa quanto stupida e costosa dipendenza!!!
Io uguale, sono state due settimane d inferno a livello psicologico sono molto forte e quindi non è un problema anche se vedo qualcun altro fumare, pero il corpo deve liberarsi di tutto la merda che ho fumato in 10 anni e non fumavo solo sigarette, anche due o tre canne al giorno erano d obbligo.. Ho smesso di colpo dopo un estrazione del dente del giudizio e quindi ho colto la palla al balzo. Devo dirti che ho avuto forti attacchi di panico mai provati, nausea seguita da vomito, forte emicrania e non ti dico quanto catarro ho sputato in questi giorni... Pero oggi mi sento rinato e il mio fisico oltre che il portafoglio ringrazieranno per sempre questa mia decisione. Forza e coraggio, lo Stato ci voleva dipendenti ma noi siamo più forti 💪💪
Ciao io sono tre giorni che o smesso o fumato x54 anni e gli ultimi giorni cominciavo a star male ogni volta che ne accendevo una e o capito che ero alla fine .così vorrei smettere di fumare .dopo questi 3 giorni mi manca terribilmente ma voglio essere più forte e ogni volta che mi viene voglia di fumare penso al dolore al petto che mi viene tipo infarto e mi faccio forza .spero di riuscirci ne va della mia vita lo sento
Ho smesso di fumare 33 anni fa, ne ho 69 ,pesavo 70 kg, è stata dura per un paio d' anni. Poi purtroppo per compensare la mancanza del fumo ho cominciato a mangiare e sono arrivato hai 100 kg. Sono arrivato ad usare la cpap per un paio di anni. Ho problemi di respirazione, non c'è la faccio a dimagrire, però non tornerei a fumare mai più.
Si può smettere di fumare anche in modo graduale, dipende dal soggetto, dalla forza di volontà di ognuno, l'importante è che quando si decide di farlo si scelga un periodo di rilassamento. Tipo, mio fratello l'ha scelto quando è andato in ferie in estate, in quei giorni ha ridotto il nm di sigarette giornaliere fino a smettere del tutto, i primi tempi ha eliminato anche il caffè purtroppo per lui, perché capite è sapete che dopo il caffè la voglia è pazzesca, in supporto e temporaneamente trascurava un po' gli amici o conoscenti che fumavano, li aveva messi al corrente della sua iniziativa è volontà così nessuno si è offeso ecc. Insomma mi ha raccontato che ci vuole tantissima forza di volontà, è veramente dura le prime 2 settimane circa, è come se ti mancasse, non saprei mi diceva, tipo la benzina in auto che se non c'è la macchina non parte. È anche importantissimo, bisogna e occorre avere veramente voglia di smettere altrimenti dopo un po' di tempo (variabile da soggetto) riprendi a fumare. Risultato: non fuma più da circa 20 anni...
Bravissimo complimenti, tante motivazioni in più per smettere , ricordo che smisi per una settimana ma poi date le circostanze e la mia debolezza psicologica non ho retto e ho ricominciato, vorrei tanto togliermi questo vizio orrendo ne si risparmia economicamente e a livello di salute .
Fumatrice accanita per 42 anni,ho smesso quasi per caso. Non sto a dire come,non è importante. Sappiamo tutti che il fumo fa male bla bla bla,ma in quegli anni la sigaretta per me è stata un'amica rassicurante che mi ha aiutata a tirare avanti. Dopo tanti anni che ho smesso,ancora mi manca.
Mi ero rivolto 4 anni fa ad un centro antifumo, per intenderci quello riportato sui pacchetti,ero dubbioso di riuscire,al primo colloquio mi fecero una domanda " quale è la motivazione?" ...che mi sono rotto il C... ho risposto e ce l'ho fattaaa !! Grazie al team veramente in gamba,le avevo provate tutte!!
Io ho smesso, é stata una delle cose più difficili che abbia fatto ma ad oggi lo rifarei 1000 volte! Ho avuto un'astinenza terribile e ogni tanto il desiderio torna ma piuttosto che toccare un'altra sigaretta mi mangerei una 💩. Scusate il francese ma quando ci vuole ci vuole ❤️
MILLE GRAZIE DOTTORE ORMAI NON FUMO DA 15MESi È IL SUO MERAVIGLIOSO VIDEO A MOLTO CONTRIBUTO A FARMI TOGLIERE QUESTO VELENOSO VIZIO LO VISTO ALMENO UNA VENTINA DI VOLTE È MI AIUTAVA TANTISSIMO PSICOLOGICAMENTE CRAZIE BUONA SERATA 🙏🙏🙏🙏
@Rosa Colella mia moglie ha eliminato la depressione con 2 compresse di quetiapina rapida da 25 Mg prese alle 6 del mattino ( in pratica la previene 3 ore prima che le venga l'attacco depressivo grave ) ; prima aveva la depressione fortissima tra le 9.00 e le 12:00. PARLANE CON IL TUO PSICHIATRA
@Rosa Colella di nulla; capisco bene il tuo problema e so che le medicine giuste , soprattutto prese all'ora giusta, ti faranno stare molto meglio; parlane con il tuo medico e digli sempre esattamente come ti senti e in quali orari. Buona fortuna Rosa
Ho smesso di fumare il 14 gennaio 2000 e da allora non ho più toccato una sigaretta; ne fumavo un pacchetto al giorno oltre la pipa. L'ho fatto di colpo perché fortemente motivato...non mi andava più il cattivo odore, disagio con gli altri. Non mi sono allontanato dai fumatori né ho gettato via il mezzo pacchetto di sigarette residuo e le mie pipe...perché 😁 sono servite ad accrescere la mia resistenza psicologica e il mio rifiuto al fumo. Ho ripreso ad apprezzare odori e sapori.....anche se l'aumento di peso c'è stato. La mia esperienza suggerisce di decidere di smettere con anticipo, fissate una data e lavorate sulle motivazioni. Bisogna essere determinati e convincervi che non si torna indietro. In famiglia e amici ho persone che smettono e riprendono....solo una dopo i pasti....il toscano tanto non lo aspiro....solo frottole. Smettere è un grande passo, una vittoria sul fumo che può cambiare la vita in tutti i sensi ... ma, facciamolo solo se determinati perché a riprendere ci vuole poco, con un senso di sconfitta difficile da superare.
Sono stato un grande fumatore, fumavo 60 sigarette al giorno, la mattina avvertì che alla prima sigaretta sentivo un appesantimento delle gambe! Quindi sono ormai 20 anni che non fumo più. ( Non eliminai di colpo, solo una diminuzione senza che il sangue avvertiva l'assenza della nicotina!)
Quella sensazione delle gambe che non reggono dopo fumato è tremenda, la conosco. E segno che il sangue non circola bene dalle estremità al cuore. Saggia decisione di diminuire poco a poco, da 60 che fumavi al di non puoi smettere di colpo . È quello che sto facendo io, che ho fumato una vita, come due turchi. Gauloise senza filtro, tabacco nero e ultimamente il trinciato
A distanza di 8 mesi dalla visione di questo video e dall esserne rimasta molto colpita........è iniziato un processo interiore che mi ha sicuramente aiutato a prendere in considerazione di smettere di fumare......ecco oggi desidero condividere una cosa x me veramente importante e di cui voi siete Stati anche artefici....dal 4 dicembre 2021 Ho smesso di fumare , all improvviso, senza nessun problema e senza nessun effetto collaterale...e senza sentirne la mancanza......Solo un leggero nervosismo x qlc giorno...........sono così felice...😁 dal 4 dicembre sono libera dal abitudine della sigaretta 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏..grazie anche a voi 🤝👍.....
Da 2 anni non fumo più dopo vari e inutili tentativi di smettere, perchè è vero che è principalmente una dipendenza psicologica per tutta quella serie di abitudini che dice il dottore. Smettete di fumare prima possibile non aspettate che sia troppo tardi. Metteteci tutta la vostra volontà,solo con quella ci riuscirete, credeteci
Io ho subito un’infarto acuto nel 2019 ,mi hanno operato al cuore è tutto andato per il meglio. Premetto che prima di essere operato mi fumavo all’incirca sulle 47 sigarette al giorno. Sono stato uno dei quei pazienti che hanno smesso bruscamente di fumare riuscendo nell’impresa di abbandonare questo maledetto vizio per sempre. Però,come lei sa benissimo che il fumo è una vera droga a tutti gli effetti. Infatti,ho sostituito il fumo delle sigarette con il troppo mangiare aumentando i valori di pressione sanguigna che di respirazione avvertendo una sensazione di soffocamento. Oltretutto avendo anche il diabete mi sono aumentati anche quelli. Purtroppo 😣,quando si smette di fumare ci sembra di essere appena usciti dall’inferno per entrare nel vizio infernale della gola. Complimenti per il suo bel video. Ciao da Max 👍👍👍👍👍
Grazie proff per Il video. Ho preso un impegno per una persona cara smettere di fumare. Penso che ce la faro a stabilirlo in due settimane in modo naturale senza che lui sia accorgente di come si sentira smettendo di fumare. Il mio impegno sara molto determinate perche voglio che lui abbia un sangue pulito in meno di un mese, apparte questo ce la faro anche a diminuire in lui il rischio del infarto e questo sara una gran Vittoria che lui al inizio non lo capira. Cambiero tutto il suo organizmo in due messi e fara un altra vita con me vicino.👌💪💪💪💪
sono quasi 5 anni anni che non fumo le sigarette e la mia vita e cambiata radicalmente in meglio con anche un notevole risparmio in denaro.... da ex fumatore incallito posso dire che se una persona vuole veramente smettere riesce a farlo anche se la condizione psicologica in cui possiamo essere e e molto rigida e siamo abituati a sopperire le nostre ansie con l'assunzione di nicotina ..con una buona strategia e tanta buona volonta nel giro di pochi giorni si riesce tranquillamente a liberarsi dalla schiavitù che purtroppo la dipendenza crea ma bisogna stare attenti a quelli che possono essere i tranelli come il caffè che un fumatore solitamente beve insieme ad una sigaretta ...in poche parole bisogna cambiare le proprie abitudini perché il fumatore fa tutto insieme alla sigaretta ogni cosa che si fa dopo e sempre un pretesto per fumare ..
Buonasera. Soffro da sette anni di bronchiectasie bilaterali, multiple, cistiche ecc ecc. La mattina appena alzata, anche solamente appena sveglia, inizia la tosse. Non dura molto. Prendo un po' di miele e poi passa. Questo avviene soprattutto d'inverno. La prima cosa che mi hanno detto dopo la diagnosi è stata quella di non fumare. Avevo smesso, ma poi ...ho ripreso. Oggi sono un po' più serena anche se a volte ho delle quote d'ansia. Vorrei smettere, forse temo quel catarro che effettivamente come Lei sostiene, smettendo di fumare, aumenta. Ci sono motivazioni valide, e giustificazioni ingiustificabili quando non si vuol smettere. Oggi fumo non più di 11 sigarette al giorno, e mi stavo chiedendo mentre l'ascoltavo se la conoscenza sia conditio sine qua non per volersi bene, ma credo di no. Penso che sia necessaria la volontà, e molta serenità. Saluti a tutti. Grazie, comunque, professore. Forse smetterò o forse no. Non lo so. Ad maiora!
Be' io ho cominciato da ragazzo ma oramai è più di 50 anni che ho smesso grazie al mio dottore che mi disse ogni sigaretta un rapporto sessuale in meno grazie a lui oggi a 76anni sono come un giovane di trenta anni ancora o sarà perché con una moglie attraente e 22 anni più giovane, le vie del Signore sono infinite🙏🙏🙏🙏🙏
@@martindenckermann9624 Il fumo fa male troppa carne fa male insaccati.in quantità ,,troppa,,fa male ,vino fa bene ma troppo fa malissimo mangiare troppo formaggi e col. Facilità la coagulazione del sangue e quindi fatene un uso corretto e non avrete effetti ,,collaterali .uova fresche ,,uova,,2,,zucchero e un po' di Marsala,,o altro sbattere bene e.avrete il chiamato,,rosso d uovo,, sostanzioso ,non provino ,,gli schizzinosi,,brutto risultato.frutta lavarla bene In special modo se viene da nazioni che fanno uso di pesticidi ,,non salutare,, attenzione non mangiare,, per gli schizzinosi,,cose che a Roma ne Vanno ghiotti ,,troppa coratella Zampi di maiale cuori di ,,ovini pecora capra mucca ecc..,,non per schizzinosi.formaggio sardo ,,con ,,il detto ,, Movimenti ,,al principio non si capisce ma in ,,bocca purtroppo simili .la carbonara è pasto per i ,, buongustai,,l insalata va pagata bene,,,la carne Vai dal macellaio salute ,,sana e buona ,,lontano dai,,Bacarozzi,cozze lavate cotte con un bel po' di aglio ,,lavate e aperte e con un bel po' dilimone Tutto fa bene lavato bene condito bene mangiarlo fa bene,,dicevo,,la carne fa buon sangue e il sangue è divieto del nostro fattore Geova.grazie Chi rispetta le leggi di Geova rispetta se stesso giorno dopo giorno per la vita in conservarlabuona e bene grazie tante..
Si verissimo, molto importante, soprattutto x i fumatori accaniti....ma comunque non fumare 🚬. Ottima spiegazione scientifica x tutti gli organi del corpo. Grazie
Il 28 ottobre sarà un anno che non fumo, da quando ho contratto il “covid” prima e unica volta. A me ha fatto l’effetto opposto, ho perso 10 kg con il tempo, bevendo acqua spurgavo molte tossine (quando fumavo consumavo molto più zuccheri). All’inizio sudavo tantissimo e grazie all’attività fisica sono ritornato sui miei passi. Sono fiero di me stesso, auguro a tutti di riuscirci la salute in primis
Devo dire che nello smettere di fumare mi è capitato tutto ciò che ha spiegato il Dott. soprattutto la gestualità delle mani in assenza o il rilassamento dopo una fatica o dopo l'adrenalina di una corsa in moto. Ció che mi ha lasciato perplesso al riguardo dei muchi che smettono di funzionare durante il fumo,ebbene no,per me è stato ciò che mi ha fatto smettere,la costante bronchite che sono riuscito a debellare solo subito dopo aver smesso di fumare...Adesso sono un felice ex fumatore!
@@annadiguido5695 Anna, se va al centro antifumo delle sua città - si chiama SERD - è un centro x le dipendenze, le danno un aiuto, una cura di Citisina che aiuta tanto. Vada e se non dovessero proporgliela gliela nomini lei. Io ho smesso cosi e avevo perso le speranze.
Dopo aver visto il suo video, dopo 25 anni di fumo, ho deciso di smettere di fumare. Da due anni sono passato dalle sigarette ai sigari e , ad oggi, fumo circa 7-9 sigari al giorno. Ho quasi 57 anni e il fiato corto. Provo a smettere di colpo. La aggiornerò. Grazie ancora
Ho smesso da più di 6 anni, sto meglio non ho più il fiatone e la tachicardia, riesco a fare le scale senza boccheggiare, lo consiglio, io ho deciso e ho smesso senza usare palliativi.
Io non fumo più dall'87. Ne fumavo 40 al giorno. Ho 71 anni. Smesso da un giorno all'altro, per mia decisione, non per malattia. Per alcune settimane, forse due, avevo bruciore agli occhi...Poi sono sempre stato bene, senza più nè catarro, ne tosse... Oggi non sopporto più l'odore del fumo...
Roberto ma non eri isterico? Tachicardia 🙏🙈 io stavo malissimo... Ho ripreso invece dovrei smettere subito, i miei sono morti tutti con tumore al polmone...
Non ti lasciare condizionare da quelli che pensano di smettere facendo una scelta categorica. Anche questo medico consiglia di smettere diminuendo, sia per non avere sintomi di astinenza assillanti, sia per passare da uno stato ad un altro con un certo equilibrio. Semttere immediatamente è un cambiamento così radicale, se è una vita che si fuma, che destabilizza troppo in nostro stato psicofisico. Io sto smettendo scalando lentamente, è difficile controllarsi ma ce la faccio perché voglio arrivare a 0 sigarette assolutamente Auguri
Io ho fumato l'ultima sigaretta il 25-8-2015 a tutto oggi non trovo nessun miglioramento fatto presente al mio dott. mi ha risposto se non altro non creo altri danni oltre a quelli che mi sono fatto.
Non fumo più da 10 anni, ho 72 anni e ultimamente ho difficoltà respiratorie attribuite dai medici della Pneumologia del nostro Policlinico al fatto che sono stato fumatore. Quindi, anche smettendo non si torna vergini ma si portano le conseguenze a vita.
Molti dicono che i primi 6 sono i piu difficili, per me è stato i primi 12 mesi. È estremamente difficile smettere, quindi se non si ha un motivo quasi vitale, non credo sia possibile smettere
io michiamo roberto tonello un mio amico mi ha fatto prometettere di smettere di fumare è adesso sono passati 20 anni che non fumo più e sono molto felice
Ho smesso di fumare 34 anni fa quando mia moglie era in attesa di mia figlia. Ho sofferto la crisi di astinenza dal fumo per circa quattro mesi. Da quel giorno mi sono sentito rinato e i benefici sono immensi.
Dott. Ballor, ho iniziato a fumare 10 anni , quando ho smesso ne avevo 26 e fumavo 2 pacchetti di sigarette, ora sono 40anni che ho smesso, i benefici che lei ha elencato li ho potuti verificare personalmente sulla mia persona.
Risparmiamo un sacco di soldi!Per quanto riguarda la salute e' soprattutto questione di culo. Mio nonno ha fumato e bevuto fino all' ultimo giorno dei suoi 93 anni
@@maggiolino4368 grazie lino però se ci pensi e proprio così uno si concentra su se stesso e non sugli altri perché io credo che uno che usa il suo tempo a pensare agli altri e non a se stesso vive male e camba poco
Non è questione di culo ma di possibilità percentuale. Se hai la probabilità del 20% di contrarre un cancro, se fumi la innalzi al 90%. Quel 20% purtroppo continuerà a morire ma non giustifica il suicidarsi con il fumo. È come dire corriamo a 250 km/h in auto e rischiamo di morire perché tanto ci sono quelli che muoio di incidente rispettando i limiti.
Grazie per il video e le spiegazioni estremamente tranquillizzanti. Non so dove mi potrei collocare tra i vari individui che hanno per fortuna smesso di fumare. Ho più o meno sempre fumato. Ho deciso di smettere due anni fa improvvisamente, ma non ho mai avuto nessun tipo di problema particolare, dalla necessità di mangiare caramelle varie, annusare il fumo altrui anzi... Non ho preso peso se non forse due chili, ma rimango cmq 80kg per 1.80 di altezza. Nel frattempo ho sempre fatto attività fisica a parte l'ultimo anno per ovvi motivi. Spero di migliorare ancora la respirazione e ovviamente non riprendere mai più.
Il fumo fa male! Punto, qui’ tutti siamo d’accordo. Io ho tentato x 2 volte , non ero più io. Carattere nervoso, il sorriso inesistente , non mi riposavo più. Per dormire dovevo prendere le gocce 💧 pressione inesistente . Ho iniziato tardi fumare sui 25 anni, ma dopo il tentativo ho ripreso senza accanimento, le mie pause le prendo fumandomi la mia sigaretta sono una donna è ho 78 anni . Grazie dottore 🧑⚕️ ha scoperto l’acqua calda. 🙏
Ho smesso nel 2003, dalla sera alla mattina senza nessun tipo di aiuto, dopo 15 anni di skiavitù...volere è potere! sono ancora vivo e sto benissimo! 😉👋🏻
Mai fatta a smettere di fumare... ( 2 pacchetti circa)fino a che non ho avuto un infartino con uno stent....quello mi ha convinto...e mi sono spaventato sul serio....
Dopo aver fumato per 35 anni decisi di smettere all'improvviso. non dormii per 43 notti, al massimo 1,5 ore. Dovetti recarmi all'ospedale tre volte, perche mi venivano i crampi alla muscolatura del torace, rimanevo senza respiro, mi scendevano le lacrime da sole senza motivo. Riuscii a non riprendere, ero deciso. fu molto dura, una brutta esperienza. In seguito sono riuscito a far smettere di fumare molti amici, che ancora mi ringraziano. Dopo alcuni anni sognavo di fumare, e mi prendeva il panico, era così realistico, che credevo veramente di aver ripreso a fumare. Quando iniziai avevo 11 anni, smisi che ne avevo 45. era il 25-novembre del 1988 venerdì alle 17. non ho più assaggiato più una sigaretta. !2.000 sigarette all'anno, per tutti gli anni che ho fumato, difficile fare il conto. Smettete con decisione e basta, non esistono scuse, il fumo è DROGA, legale.
Dopo più di 40 anni ho smesso di fumare tranquillamente senza traumi sono trascorsi ormai più di tre anni e non ho mai avvertito la necessità di fumare mi sento meglio e ho riassaporato nuovamente gli odori e sapori che avevo perso. Per smettere basta un po di volontà e volerlo veramente
Buongiorno, ho smesso di fumare 30 anni fa più o meno, fumavo 2 pacchetti di MARLBORO al giorno, qualcosa di più nei week end... Ho smesso di colpo, finito le sigarette non ne ho comprate più... Agli inizi è stata dura ma la mia forza di coraggio è stata più elevata della voglia di ricominciare...
Ho smesso 5 anni fa dopo un terribile mal di gola che è stato miracoloso, non mi è più venuta la voglia e sono felice .risparmio soldini e respiro a pieni polmoni. 😀😀😀 lo auguro a tutti i fumatori
Grazie dottore siete stato troppo esplicito o letto tutti i commenti che anno smesso di fumare , ma ai me io sono alle prime armi la devo lasciare per dei problemi che mi sto portando dietro da tempo facendo degli accertamenti e uscito qualcosa ma poi dico tra me e me ma chi me lo fa fare se o i malefici e non i benefici ..? Spero solo che combattero' come avete fatto voi vi ammiro tutti io non sono da ammirare ma ce la mettero tutta 💪 grazie a tutti voi e in particolare al Dottore grazie
dopo vent'anni di sigarette avevo smesso di fumare per tre anni, poi durante il lockdown ho ricomninciato. Ho deciso di smettere di nuovo, ad oggi è un mese e due giorni che non fumo.
Ho cominciato a 12 anni a fumare ho smesso a 64 nell'andare in pensione ma sono aumentata un po' troppo trovandomi con la sindrome metabolica ...ora sto cercando di rimettere tutto a posto (o quasi) comunque sono contenta di avere smesso
Io sto fumando la sigaretta elettronica,il primo vantaggio sono i denti ,anno effetti collaterali,anche le sigarette elettroniche,io ho notato anche una facilità ,a scalare la nicotina , io mi sono ritrovato con il muco ,con delle macchie nere uguali a un pelo nello stesso !! Grazie
Io ho fatto una seduta di 20 minuti di un trattamento ai raggi infrarossi nei punti di agopuntura dell'orecchio. Nessuna crisi..nessun desiderio di fumare...con sole 150 euro e qualche caramella ...
Grazie dottore, ho 70 anni è 60 anni che fumo, ci sto provando a smettere. Dalle Gouluas sono passato al toscano e l'ho respiro come la sigaretta e sono in guerra con mia moglie perchè vuole che smetto. E' difficile ma devo farcela. Cmq grazie per i consigli, la scusa per non smettere di colpo ora ce l'ho. di nuovo grazie.
Mi perdoni ma respirare il "toscano" è veramente da temerari...... Tanto per dire, qualche anno fa acquistai una scatola di toscani e siccome con tutta la buona volontà non sono riuscito di fumarli, decisi di sbriciolarli e per curiosità metterli in una vecchia pentola con l'acqua a bollire come la pasta. Ne è uscita fuori una roba nera, densa e puzzolente che sembrava petrolio marcio. A lei le conclusioni......auguri di cuore per la sua voglia di smettere.
@@emipite1 Fumo il toscano da quando hanno tolto dalla vendita le gouluas che era da ragazzo che le fumavo, le hanno tolte perché avevano troppa nicotina o condensa, ma erano forti e buoni. Cmq grazie e ciao.
Sono quattro anni che ho ripreso dopo trent'anni che avevo smesso. All'epoca ero ingrassata parecchio, ci ho messo un po' a smaltire i chili. Ora Vorrei smettere di nuovo ma ho paura di riprendere peso. Penso che questa volta è davvero difficile smettere.
Il fumo è una tossicodipendenza che io ho affrontato rivolgendomi al sert della mia zona. Con il farmaco Champix che mi hanno prescritto e un po' di agopuntura ho smesso senza alcun problema, e in tre anni ho percorso circa 15,000 km in bici.
Mi sento fortunata ad essere capitata in questo video ,proprio in qst giorni sto cercando di smettere di fumare ,Ve dico la verità mi sto aiutando con una elettronica 0 nicotina perché farlo di botto come dice il dott.e faticosissimo.. è tutto vero ciò che asserisce sul discorso della gestualità della fame e del nervosismo ...spero di farcela ,questo video mi ha dato forza ,grazie dottore 😍
Dottore io ho smesso da quasi 22 anni..ne fumavo una trentina circa e le assicuro che ,pur smettendo all'improvviso,non ho avuto nessun problema.I vantaggi superano di gran lunga i rischi.Ho riscontrato solo il problema della stitichezza.Ma per il resto niente.Comunque poso dire che per smettere ci vuole fortuna. Perchè se si fanno forzature e si tenta di smettere contro voglia non si va da nessuna parte.Io ho smesso senza pensarci prima .Ho deciso non comperare più sigarette e così ho fatto.
Ho smesso di fumare in mezz'ora con il metodo Zuffante. Da allora sono passati 5 anni. Avevo provato tante volte a smettere da sola, ma le crisi d'astinenza mi fregavano puntualmente. Questo metodo è stata la mia salvezza, certo, perchè funzioni bisogna essere convinti di voler smettere e il primo mese è un po' difficile ma poi va sempre meglio e i risultati pagano.
Sto leggendo i commenti..e mi vergogno un po’ di non averlo fatto prima ho smesso da una settimana soltanto…ho 35 anni e il motivo per cui ho smesso è secondo me a pari e merito per la salute, e cioè mio figlio…ha.3 anni e settimana scorsa mentre giravo una sigaretta (fumavo tabacco e per fortuna poco..) mi ha guardato e mi ha chiesto cosa era…in quel momento mi son sentito una m…nei suoi confronti…ora penso quanto sono stato stupido a non aver smesso prima o anche meglio non aver mai iniziato…
Pensa a quanto lo Stato sia infame a mettere nicotina per renderci tutti schiavi. devi essere orgoglioso che dopo tutti questi anni di dipendenza tuo figlio ti abbia fatto trovare la forza di volerti bene💪💪 congratulazioni sei un bravo padre. Anche io ho smesso da due settimane, è stata dura ma oggi mi sento rinato, continuiamo cosi 🫡
Da quando non fumo, i benefici sono immensi e lievitare di peso e tutte le altre cose che ha elencato dopo la cessazione del vizio assurdo, come lo chiamo io, sono facilmente superabili, con un po' d'amore per la nostra salute.
Io ho due settimane che ho smesso ho detto stop!Dopo 23 anni di fumatrice...E così è stato ...perché ho realizzato che mi amo troppo per farmi male con le mie mani! E non ho nessuna insicurezza anzi mi sento troppo fiera di me stessa!!!♥️🍀♥️💪🤞👍👏💪
Bene , sono già al settimo giorno , devo farcela , ho una motivazione forte ed un obbiettivo grande : pulire il mio corpo e salvargli la vita , purtroppo sono a rischio infarto 85% , colesterolo alto , tricliceridi alti , zucchero nel sangue , pressione alta , Angina pectoris; sinceramente non ci tengo a finire in ospedale , intubato , ed eventualmente tagliato e cucito; pertanto, forza e coraggio , ce la farò , ce la dovrò fare , ce la faccio!!!
Scusami, non è per farmi gli affari tuoi ma il tuo messaggio mi ha colpito, ci sei riuscito?
@@federicosabbia5171 no , purtroppo, solo 4 settimane ; 😭😭😭 ; attualmente prendo 7 pillole al giorno per i problemi sopra descritti ; il problema principale , nonostante le forti motivazioni , forza di volontà etc etc , al fine settimana , cioè , a partire dal venerdì ore 14 , fino a domenica sera verso le 22 , compensavo i miei dolori d'astinenza con le canne 😪 , solo quelle ; facevo 50 e 50 ; 50% tabacco , 50% marju ; a volte 80 e 20 , altre volte 90 e 10 , a volte anche solo marju .....
Mi dispiace ....la mia forza di volontà è decaduta ....
Attualmente , cioè oggi , ieri , domani chissà, ho un grande problema ...l'angoscia ....forse durerà tutta la settimana ......problema derivato da 2 Ecstasy e da 1 gr di Mdma ....., non andavo "sotto" da anni ....cioè, nel senso che , nonostante il mio controllo su di loro , hanno avuto la meglio 😩 ....speriamo mi riprenda quanto prima ....😎 ....
Se non hai di questi problemi , e vuoi smettere di fumare , e non fai uso di altro , ce la puoi fare senza problemi .....
Non ci mettere la rabbia, per combattere il fumo, perché così ingrandisci il problema.
Smetti poco per volta, io per esempio faccio tre boccate e poi taglio la sigaretta e mi propongo di riaccenderla solo dopo un numero di ore.
Con questo sistema sono riuscita a passare da 20 a 3 sigarette al giorno, nel giro di un mese.
Poi dormo moltissimo, anche durante il giorno, e sento che il mio organismo dormendo si va disintossicando.
L'ultima spirometria da lieve ostruzione a moderatamente grave, era peggiorata nel giro di due anni
Mi son detta, è ora di cambiare. Altrimenti mi scavo la fossa con le mie proprie mani.
Non era neppure più un piacere, ma una autoflagellazione. Stop.
@@margaritaresta6390 ti ringrazio per il consiglio, le ho provate tutte, belle e brutte
@@margaritaresta6390 grazie per info ....purtroppo io continuo a smettere ma dopo un ora , succede qualcosa che mi fanno perdere la pazienza e me la riaccendo ; una volta avevo smesso una settimana , e tutti i giorni mi chiedevano sigarette, al 7 giorno , sono scoppiati i nervi e ho ripreso e , guarda caso , quelle persone non mi hanno più chiesto sigarette ..🤔🤔🤔 , a volte quando smetto , passeggio, e vedo le persone dentro le auto , che fumano ma non lo fanno in modo normale , mi guardano e mi fumano in faccia , a distanza , situzione comica ...🤔🤔🤔
Smettendo di fumare ci sono più vantaggi che svantaggi e io ho smesso da 6 mesi dopo quarant'anni da fumatore. Grazie Professore è un bellissimo video e potrei definirlo come una rivincita sul male ed un nuovo inno alla vita!
Come hai fatto a smettere? Hai smesso di colpo?
@@davidenegri5774 ho provato prima passando sulla sigaretta elettronica azzerando completamente le sigarette e poi dopo qualche mese ho smesso anche quella elettronica perché anche quella se non smetti diventa una dipendenza come l'altra
Grazie per la risposta, elettroniche intendi scaldatabacco o vaporizzatori di liquido?
@@davidenegri5774 si è quella
Si ma bisogna stare sempre in guardia, io dopo 22 anni che avevo smesso, o ripreso di nuovo a fumare, e ora sono 16 che fumo. Ora o iniziato un percorso al centro antifumo dell'ospedale dei tumori di Milano, e con le cure che mi anno dato, o dimezzato le sigarette, ma mi e difficile l'ostesso, ma speriamo bene. X ciò, occhio x che ci sì può sempre ricadere.
Sono 6 anni che ho smesso di fumare il motivo dominante che mi ha portato a questa scelta è stato quello di non dare più una lira allo stato e sono felicissimo di non dare più i miei soldi a questo stato vergognoso.
😂😂numero uno
21 anni che non fumo ...una scelta fatta dalla sera alla mattina, felice di avere preso questa decisione ..
glieli dai cmq.....
Brava vorrei smettere pure io come fare
Per lostesso motivo anche io😂ho 40 giorni che no fumo..
Fumavo 2 pacchetti al giorno, da otto anni non fumo più...Non avrei mai creduto di riuscire a smettere, la considero una grande vittoria.
Salve, per quanto ha fumato e quanto ci ha messo per smettere? La ringrazio se risponde.
@@nicolodemarchi5397 Ho fumato per 30 anni, ho provato diverse volte a smettere ma niente...poi dovevo prendere la pillola ma non era compatibile con il fumo così ho deciso di smettere , la sigaretta elettronica mi ha aiutata moltissimo. Ormai sono passati oltre 10 anni, la pillola non la prendo più ma sono felice di non fumare.
La cosa più difficile è cambiare le abitudini e il modo di vedersi. Anche decine di anni dopo aver smesso, continuavo a fare sogni nei quali fumavo.
Da poco ex fumatore ... circa sei mesi il problema del nervosismo superato regolarizzazione dell’intestino un po’ meno comunque i benefici si sentono a 360 gradi 👍🏻.. dottore bellissima analisi grazie 🙏🏻
Ho smesso da 10 anni. E' stato così difficile che non mi passa nemmeno per l'anticamera del cervello di ricominciare! Una grande vittoria...tutte le volte che ci penso
Stessa cosa per me Laura sono 10 anni e non tornrei piu indietro
Per me è stato facile: ho diminuito progressivamente, fino a fumarne una al giorno. Poi, il giorno dell'ennesimo aumento, ho finito il pacchetto, l'ho buttato e non ne ho più comprati.
Per onestà intellettuale, devo ammettere di essere sempre stato un fumatore col freno a mano tirato: fumavo molto poco e un pacchetto mi durava in media due giorni. Comunque sia, finita la carriera da fumatore da 15 anni, senza alcun rimorso.
@@Virtuoso23
Per caso sei un virtuoso?
Perché io cerco di smettere con le cinesi ma non ci riesco...
@@pinosulas2849 Cosa fumi, le Melit o le Mabbolo? O le Lothmans?
@@Virtuoso23
No
Trombo le Ucraine
Fumavo un pacchetto e mezzo al giorno, ho 66 anni e cominciai a 16. Poi, una delle tante volte, 8 anni fa ho deciso di smettere. Entrai in un negozio di sigarette elettroniche, ne presi una e da quel momento non ho più toccato tabacco. Ho adoperato la tattica di scalare la nicotina, fino a zero, nel liquido della sigaretta e ormai sono 3 anni che non uso più nemmeno quella elettronica.
Tutto questo per dire che di fumo me ne intendo e quindi posso urlare GRAZIE PROFESSORE, ANZI AMICO, è la prima volta che sento un Medico parlare di sigaretta senza criminalizzare il fumatore, spiegando con tanta semplicità, competenza, intelligenza e dolcezza al paziente tabagista la sua "malattia" che è grave ma curabile e debellabile. GRAZIE ancora per quanto ha detto, e soprattutto per come lo ha detto, e che sicuramente indurrà molti ad allontanarsi dal fumo.
Con stima e ammirazione Antonio Padula
Però una paglia gira che ti rigira un po' ogni tanto te la faresti, di' la verità, birbante :-)
@@martindenckermann9624 Non nego che a volte l'odore del fumo di una sigaretta mi rievoca ormai lontani piaceri ma l'importante è andare avanti e non cedere a tentazioni. Ormai ci riesco senza soffrire. Grazie per il commento.
@@antoniopadula6967 grande! Continua così! Ce l'hai fatta guagliò! 👍💪😊
Anch'io ho smesso diminuendo la nicotina e adesso ha 6 anni che non fumo più
Fumavo moltissimo poi a mio cognato venne un'embolia al mio amico un un'ictus ed io ho smesso senza pensare. L' odore del fumo di sigaretta mi da alla testa e mi da la nausea!!!🙄🙄🙄🙄🙄
Grazie mille Dottore, chiarissima la sua esposizione.
Ho smesso ormai da 15 mesi, da due pacchetti al giorno a zero, dalla sera alla mattina.
Più facile del previsto, nessun problema, ma sto in guardia, non vorrei ricadere in tentazione
Mi immagino la prima fase di "pulizia": quando ho smesso io mi veniva fuori l'asfalto dalla gola, e fumavo mezzo pacchetto al giorno, non immagino fumatori più accaniti
Io ho smesso precisamente il16 maggio 2021 dopo50anni ne o 64vi dico che dopo tante volte c io sono riuscito mi sento molto meglio di salute e anche i un risparmio di2400;euro all'anno però vi. Sono sincero ci sono certi momenti specialmente il pomeriggio dopo il caffè è dura ma non ci casco e questione di mezz'ora
Ho deciso dopo aver visto questo video di non fumare più, ho quarant'anni e fumo da quando ne avevo 15.
Mi sono stancato di respirare affannosamente, di avere spesso mal di testa, di sentirmi stanco, di avere la bocca secchissima al mattino e ogni volta che finisco la sigaretta, di avere problemi quando faccio sport ecc, basta.
Fra l'altro di recente mi fu riscontrato un problemino al polmone e non voglio rischiare la pelle 💪
È da un anno e mezzo che ho smesso di fumare e fumavo circa 25/26 sigarette al giorno.Ho messo 11 kg e di questi piano piano ne ho presi solo 5 .Ricordo che l'ottavo giorno è stato il più difficile ma spero di non fumare più per il resto della mia vita
Io ho smesso 3anni fa'perché ho lenfisema polmonare e ho deciso di vivere grazie mille professore eccellente spiegazione lei è bravissimo mi verrò a fare una visita da lei ciao.
Ho smesso di fumare nel Nov 2011...
E purtroppo a distanza di qualche mese ho dovuto notare gli "effetti collaterali".....
Non tanto sulla questione "mangiare", quanto nelle altre questioni correlate....
Strano a dirsi ma, sebbene non abbia mai ripreso, ogni tanto vorrei fumare un sigarettone di 2m!!!!!!
I risvolti psicologici sono notevoli, e più che nella gestualità li ho riscontrati nella sfera psichica...
La sigaretta tagliava la tensione...
E senza è stato difficile gestire certe situazioni...
Ripeto, non ho mollato, ma, caspita....
Ogni tanto vorrei farmi una fumata lunga un'ora....
Ho smesso un anno fa non sto a dire i vantaggi ogni volta che mi rivedo con la sigaretta mi do della cretina ho smesso senza aiuti piano piano scalando di obbiettivi nella vita ne ho raggiunti tanti ma smettere di fumare è stato il più grande
Io ho smesso da 6 anni. Passando da 2 pacchetti a 0 dalla sera alla mattina, senza particolari problemi, però darei la mano destra x una siga😭
leggi il libro di Allen Care, devi fare andar via il lavaggio del cervello... E' quello che ti fa avere voglia. Non si può avere voglia di una cosa che fa schifo!
Grazie dottore... Grazie alla sua semplice e diretta informazione mi si è aperta la mente .... É la prima volta che mi sento veramente motivata a programmare con intelligenza e consapevolezza di smettere con l uso delle sigarette..... Grazie davvero di cuore 🤗
Basta!
Cercavo un motivo, un ulteriore supporto per ciò che avevo ormai da tempo già dentro di me : ho finito le sigarette due ore fa , è in pratica dal 10 febbraio , a cavallo con l ' 11 che inizia il mio distacco dal fumo .
Ora basta , non ne posso più .
Mi farò aiutare anche dal mio medico , ma voglio riuscire a smettere per sempre .
Grazie Dottore .
@angelo parisi Convivo con una bella persona . Comunque grazie.
@@dreamerwheeler6839 lo devi volere tu se sei motivato se lo vuoi smetti altrimenti non smetterai mai se non hai un motivo valido,come ogni dipendenza la puoi stroncare se vuoi realmente smettere
Adesso a che punto ti trovi ? Ce l’hai fatta a smettere . .?
@@kristynmelanie1756 Si.
In alcuni momenti mi fumerei anche i copertoni usati, ma resisto e ho guadagnato anche qualche chilo, senza parlare del fiato che è aumentato di almeno un 50 %.
Uso molto la bici, cammino, sono intenzionato a proseguire su questa strada.
Ciao a te 🌞
@@dreamerwheeler6839 bravissimo continua cosi 👍👍👍
Ho smesso da 11 anni è stato difficilissimo ma sono troppo felice di esserci riuscito. A tutti i fumatori che stanno smettendo dico: Bravi, siate forti!
Da tre giorni che ho smesso , speriamo bene ....
Ho smesso da 15 gg e dura
Alla grande, bravissimi Antonio Spedicato!
@@Cicalonion anche io , adesso sono 15 gg che ho smesso , al mattino non ho più il desiderio , e al lavoro ..anche se i colleghi fumano , io non sento il desiderio !!! Forza e coraggio a tutti .
@@fabriziomincone1923 ottimo sei fortunato io ho sentito il desiderio per 6 mesi!
Smettere di fumare è tra le cose più importanti ché ho fatto nella mia vita 18 anni fa a 45 anni dopo aver tentato più volte finalmente ho smesso di colpo da allora mi sono sentito meglio e tutt'ora mi sento molto bene ! Grazie dei consigli dottore . Consiglio vivamente a tutti coloro che fumano cercate di smettere vedrete che ne vale la pena ♥️
Buona sera dott.un anno fa ho smesso di fumare e mi sono ingrassata di 10 kg senza x altrosenza sostituire le sigarette con caramelle o dolciumi e nonostante la dieta non perdo peso
Complimenti Dottore. Tutto molto chiaro e convincente. Mi sono rispecchiato in piano. Ho smesso di fumare un anno e mezzo fa e sono rinato. Ne vale la pena, recuperi la vita lasciando alle spalle un vizio/abitudine che puoi (se convinto) facilmente accantonare per sempre.
Fumavo come un turco anche di notte e mi compiacevo, oggi mi compiaccio per aver completamente rimosso tale dannosissima abitudine.
Si puo fare!
Mi fai piangere ,ho smesso oggi , ma stasera ho trovato un mozzicone ....e difficile ,fumo da quando avevo 13 anni , mi piace tanto fumare ,più di due pac al gg, ma non voglio più fumare ,ho paura di me stessa delle mie reazioni , mi sembrava oggi di avere allucinazioni ,nervosa al massimo. Ma c’è la devo fare !
@@destiny2222 dai che ce la puoi fare
@@destiny2222 volere potere
@@destiny2222 Estrazioni
Tanto peccato che lo schifo però te lo porti dietro per sempre...
Io ho 19 anni adesso, ho smesso da quasi 2 mesi e ho iniziato a 16 anni.
Sono contentissimo di aver smesso, soprattutto a questa età e non a 30, 40, 50 o 60 anni; non ho mai esagerato più di tanto con le sigarette, fumavo un massimo di 10 al giorno che sono state abbastanza per farmi voler smettere questo brutto vizio.
Inoltre, mi sono promesso che non toccherò MAI più una sigaretta, neanche elettronica (perchè sì, fumavo anche quelle a volte).
Io ho 19 ora quindi credo di avere un anno in meno di te anch'io uguale ho iniziato a 13 ed è quasi un mese che ho smesso
grande👍@@Matteo7-9-1 , manca poco e faccio un anno senza aver toccato più niente😁
A maggio 2022 saranno 4 anni che non tocco una sigaretta. Le difficoltà maggiori sorgono nei primi mesi : si è irascibili, non si può stare a contatto con gente che fuma, stress psicologico... ecc... Ma dopo aver resistito a tutto ciò, si iniziano a vedere i primi miglioramenti, sia mentali che fisici. Credetemi sto da Dio adesso. Ci vuole tanta ma tanta forza di volontà, basta solo superare la tempesta dei primi mesi, dopodiché è una strada tutta in discesa!
Tempesta dei primi... MESI??!
Da 12 anni libero. Incredibile. Una vita splendida. Ma bisogna stare sempre attenti.
Dai, riprendi, fammi compagnia, di qualcosa schiatterai comunque
A figa invece come sei messo?
Fatti una paglia per festeggiare.
E tanti soldi risparmiati.fatto un calcolo dal 2001 ad oggi avrei + di 30000€
Non direi stare attenti, un no al fumo e definitivo! Non esistono scuse, quelle le si usavano prima, da fumatori😀
Complimenti, spiegato in maniera semplice e pulita.
13 anni che go smesso … preso bici da corsa e buttato le sigarette fumavo un pacchetto da 30 anni mai provato smettere ci vuole una motivazione ma è dura lo stesso w la bici 👍🏼❤️💪🏼 oggi non sono un forte ciclista a 57 anni però mi faccio i miei giri e sto bene fisicamente , brutto vizio il peggiore
Fumavo dai 2 ai 3 pacchetti al giorno finché, una mattina, esattamente in aprile del 2004, ho buttato via il pacchetto appena comprato e non ho più toccato una sigaretta. Non esiste smettere per gradi, usare cerotti o altre diavolerie o, peggio ancora, le sigarette elettroniche, bisogna smettere e basta. E durissima ve lo posso garantire, ma ora, passati ben 17 anni, sto alla grande. Mai avuto problemi di peso perché non ho cambiato la sigaretta con il cibo e, per la mente, bisogna capire che è per il nostro, e di chi ci sta attorno, bene. Detto questo ogniuno della sua salute può farne quello che vuole ma tenete conto dei vostri figli e della moglie che non devono pagare loro per i vostri sbagli
Ti stimo tanto...io sono un forte fumatore e ho provato a smettere ma niente; sono un debole da questo punto di vista...eppure, basterebbe "solo" un bello sforzo di volontà, ma non è da tutti avere questa forza. Poi mettici una vita super stressata ed ecco che la sigaretta, subdolamente, diventa la tua morte con un mendace sorriso stampato...
@@alber9994 ,prova con la sigaretta elettronica. Io nella tua situazione ho svincolato in quel modo
@@alber9994 mi permetto di consigliare il metodo di Roby, io ha fatto come lui circa 15 anni fa, non ho smesso di fumare ma sono diventato un NON fumatore semplicemente, un bel giorno ho pensato " ma se ora non fumo piu' cosa mai succederà ? e quelli che non fumano come fanno ?" ho fatto come loro da un pacchetto al giorno a 0, sai cosa succede ? Niente.
io ne fumavo uno al giorno di pacchetto. Quasi 4 anni fa ebbi alcuni sintomi influenzali. Mangiai un pacco di patatine al forno (i dixi), accompagnato da una sigaretta come al solito. La mattina dopo mi sono alzato con un odore mischiato di sigaretta e patatine nella mia stanza e ho vomitato ai piedi del letto.
Da quel momento non ho più fumato, di colpo: quando sento l'odore di sigaretta mi ritorna alla mente quella puzza e mi vengono conati di vomito...
La mia stessa teoria… smettere e basta.
Accenno che ho smesso di colpo, ricordo che avevo fumato una sigaretta di mattina e mi girò la testa così forte che stavo per svenire e mi tremava tutto..da allora mi succedeva che mi veniva un formicolio alla parte sinistra del petto, mi pungeva il cuore, vertigini e mal di testa così improvvisi che iniziavo a tremare e a sbattere in modo incontenibile perché sentivo un freddo improvviso (molto strano mai provato prima)... Dopo 3 settimane ora sto meglio ma è stato bruttissimo mai provato prima cose del genere. Ora ho un Torcicollo che non vuole lasciarmi stare 😂 Santo Dio chi c'è lo fa fare a distruggerci con questi vizi di m****. Godiamoci sta vita e non distruggiamola inutilmente soffrendo e facendo soffrire anche le persone che ci amano ❤
Ti sei messo in lista x un trapianto?! 🤣😜
@@giacomofabbrichesi1363 se vuoi saperlo a distanza di tempo ho seri problemi allo stomaco e di respirazione spero non sia nulla di grave
@@AndrewK997 prova a cercare qualcosa sulla dieta chetogenica, a me ha aiutato quando sono comparsi improvvisi tremori e crolli di temperatura corporea senza cause apparenti (e spesso bruciori/dolori di stomaco)
Ho smesso di fumare grazie all'ago puntura. Una fame assurda i primi 3 mesi, e si prende peso, mi ha aiutato camminare tutti i giorni 2/3 km. dopo si torna come prima. Il problema difficile da risolvere anche dopo 5/6 mesi è il nervosismo..
Il nervosismo dura così tanto? Io sono al terzo giorno...mi demoraluzza un po questo fatto essere sempre nervosi si vive male....ma x 5/6 mesi poi si normalizza?
@@silvialove655
Buongiorno Silvia, tieni conto che ero una tabagista di vecchia data ed avevo circa 60 anni, quando ho smesso. L'intensità del nervosismo tenderà a diminuire, giorno per giorno...Ora sto benone, e non tornerei indietro. Mi raccomando non ti scoraggiare, bravissima che sei ferma da tre giorni...il tutto è sempre soggettivo....e scusa se ti ho messo qualche dubbio..
@@tania8293 figurati tranquilla...oggi è il quarto giorno ma sto già meglio...grazie di aver risposto
Egregio dottore ciò che ha illustrato è puro Vangelo cioè tutto rispondente a verità dopo circa 40 anni sono riuscito a smettere di fumare ho fatto una visita il sistema idraulico era un po' messo male sono uscito ho preso il caffè ed ho deciso di smettere.Grazie e complimenti di nuovo per l'illustrazione.
Ho smesso otto anni fa! La migliore decisione presa nella mia vita!
Dottore Enrico grazie per quello che ha detto in questo video da ex fumatrice mi ci sono travata solo per il peso ma sono andata da un nutrizionista e devo dire che lamia vita e migliorata molto sprattuto perché respiro sento tutti odori e sono tornata a vivere grazie ancora
Da ex fumatrice posso dire che la lotta è soprattutto psicologica, nel mio caso dopo tanti anni di fumo ho avuto immediatamente grandi benefici fisici quando ho smesso, ma ho sofferto per quasi due anni prima di riuscire a dimenticare completamente le sigarette!
L00000000pppp0000000000000000p00000pp00000000000000
Io sono 9 anni che ho smesso. Ma è stato dolcissimo.. ho letto il libro di Allen Carr. Ti consiglio di leggerlo anche se hai smesso.
@@margherital2207 Finalmente qualcuno che ne parla!
Vero . Deve scattare in te una motivazione più forte della dipendenza. Adoravo fumare per me la sigaretta era in rito poi quella dopo il caffe... era una goduria. Dopo la nascita di mia figlia è cambiato tutto. Fumare di fuori con il freddo non fu più un piacere e alle porte dell'inverno successivo ho smesso. Era il 1988 giorno di San Martino . Devo dire che ancora oggi l'odore della sigaretta mi piace.
@@gianpaolocarnevali9157 In tutta sincerità, a me è assolutamente indifferente aver persone in casa che fumino o meno.Semplicemente non mi viene voglia; quando leggevo "Carr" avevo piena fiducia e lo ho seguito fino all'ultima pagina. E ho avuto fortuna
Bellissima spiegazione. Fumo da 35 anni e non so se riuscirò a smettere. Ma proverò. Grazie Dottore
Il fumo ha portato via mio padre. Allora fumavo abbastanza. Ho smesso subito . purtroppo, un esempio vicino triste e amaro, vale più di 1000 parole.
Quando uno sceglie di iniziare a fumare e consapevole dei rischi,non ci porta via il fumo,potresti anke cadere e battere la testa comunque meglio se non fumi ma l 80 percento lo fa la genetica dipende tutto dalla riproduzione e dal pool genetico purtroppo basso
Ho smesso di fumare per lo stesso motivo ❤ Un abbraccio!
Io quest'anno festeggio i miei primi 30 senza fumo: ero casualmente transitato nel reparto di oncologia di un ospedale, quando ho visto le persone ricoverate lì ho detto BASTA, non ho più tirato nemmeno una boccata e non sono affatto pentito.
Sono 10 giorni che non tocco sigarette, la fatica che sto facendo é immane, ma ogni giorno migliora ed é sempre meno dura. Dicono che ci voglia un mese per non avvertire più la necessità di accendersene una e non vedo l'ora che arrivi quel momento! Per ora sto divorando Chupa-Chups come non ci fosse un domani (almeno 5 al giorno) e finiti sbrano pure lo stecchino riducendolo allo spessore di un foglio di carta...ma resisto!! Grazie per gli utili consigli di certo anche questi mi saranno di grande aiuto per uscire da questa inutile, dannosa quanto stupida e costosa dipendenza!!!
Io uguale, sono state due settimane d inferno a livello psicologico sono molto forte e quindi non è un problema anche se vedo qualcun altro fumare, pero il corpo deve liberarsi di tutto la merda che ho fumato in 10 anni e non fumavo solo sigarette, anche due o tre canne al giorno erano d obbligo.. Ho smesso di colpo dopo un estrazione del dente del giudizio e quindi ho colto la palla al balzo. Devo dirti che ho avuto forti attacchi di panico mai provati, nausea seguita da vomito, forte emicrania e non ti dico quanto catarro ho sputato in questi giorni... Pero oggi mi sento rinato e il mio fisico oltre che il portafoglio ringrazieranno per sempre questa mia decisione. Forza e coraggio, lo Stato ci voleva dipendenti ma noi siamo più forti 💪💪
Ciao io sono tre giorni che o smesso o fumato x54 anni e gli ultimi giorni cominciavo a star male ogni volta che ne accendevo una e o capito che ero alla fine .così vorrei smettere di fumare .dopo questi 3 giorni mi manca terribilmente ma voglio essere più forte e ogni volta che mi viene voglia di fumare penso al dolore al petto che mi viene tipo infarto e mi faccio forza .spero di riuscirci ne va della mia vita lo sento
Ho smesso di fumare 33 anni fa, ne ho 69 ,pesavo 70 kg, è stata dura per un paio d' anni. Poi purtroppo per compensare la mancanza del fumo ho cominciato a mangiare e sono arrivato hai 100 kg. Sono arrivato ad usare la cpap per un paio di anni. Ho problemi di respirazione, non c'è la faccio a dimagrire, però non tornerei a fumare mai più.
Si può smettere di fumare anche in modo graduale, dipende dal soggetto, dalla forza di volontà di ognuno, l'importante è che quando si decide di farlo si scelga un periodo di rilassamento. Tipo, mio fratello l'ha scelto quando è andato in ferie in estate, in quei giorni ha ridotto il nm di sigarette giornaliere fino a smettere del tutto, i primi tempi ha eliminato anche il caffè purtroppo per lui, perché capite è sapete che dopo il caffè la voglia è pazzesca, in supporto e temporaneamente trascurava un po' gli amici o conoscenti che fumavano, li aveva messi al corrente della sua iniziativa è volontà così nessuno si è offeso ecc. Insomma mi ha raccontato che ci vuole tantissima forza di volontà, è veramente dura le prime 2 settimane circa, è come se ti mancasse, non saprei mi diceva, tipo la benzina in auto che se non c'è la macchina non parte. È anche importantissimo, bisogna e occorre avere veramente voglia di smettere altrimenti dopo un po' di tempo (variabile da soggetto) riprendi a fumare. Risultato: non fuma più da circa 20 anni...
Bravissimo complimenti, tante motivazioni in più per smettere , ricordo che smisi per una settimana ma poi date le circostanze e la mia debolezza psicologica non ho retto e ho ricominciato, vorrei tanto togliermi questo vizio orrendo ne si risparmia economicamente e a livello di salute .
Grazie Dottore. Non poteva essere più chiaro ed esauriente. Grazie ancora. B lavoro
Fumatrice accanita per 42 anni,ho smesso quasi per caso. Non sto a dire come,non è importante. Sappiamo tutti che il fumo fa male bla bla bla,ma in quegli anni la sigaretta per me è stata un'amica rassicurante che mi ha aiutata a tirare avanti. Dopo tanti anni che ho smesso,ancora mi manca.
Mi ero rivolto 4 anni fa ad un centro antifumo, per intenderci quello riportato sui pacchetti,ero dubbioso di riuscire,al primo colloquio mi fecero una domanda " quale è la motivazione?" ...che mi sono rotto il C... ho risposto e ce l'ho fattaaa !! Grazie al team veramente in gamba,le avevo provate tutte!!
Dietro al pacchetto numero verde?
@@lucadecristofaro6912 si quello sul pacchetto,poi il sistema ti indica il centro più vicino
Io ho smesso, é stata una delle cose più difficili che abbia fatto ma ad oggi lo rifarei 1000 volte! Ho avuto un'astinenza terribile e ogni tanto il desiderio torna ma piuttosto che toccare un'altra sigaretta mi mangerei una 💩. Scusate il francese ma quando ci vuole ci vuole ❤️
MILLE GRAZIE DOTTORE ORMAI NON FUMO DA 15MESi È IL SUO MERAVIGLIOSO VIDEO A MOLTO CONTRIBUTO A FARMI TOGLIERE QUESTO VELENOSO VIZIO LO VISTO ALMENO UNA VENTINA DI VOLTE È MI AIUTAVA TANTISSIMO PSICOLOGICAMENTE CRAZIE BUONA SERATA 🙏🙏🙏🙏
La cosa più bella che una persona possa fare nelle vita dopo non iniziare mai a fumare è smettere di fumare!
Certo vuol dire volersi bene.
@Rosa Colella mia moglie ha eliminato la depressione con 2 compresse di quetiapina rapida da 25 Mg prese alle 6 del mattino ( in pratica la previene 3 ore prima che le venga l'attacco depressivo grave ) ; prima aveva la depressione fortissima tra le 9.00 e le 12:00. PARLANE CON IL TUO PSICHIATRA
@Rosa Colella di nulla; capisco bene il tuo problema e so che le medicine giuste , soprattutto prese all'ora giusta, ti faranno stare molto meglio; parlane con il tuo medico e digli sempre esattamente come ti senti e in quali orari. Buona fortuna Rosa
@@cristianomad4736 j
Vi
Ho smesso di fumare il 14 gennaio 2000 e da allora non ho più toccato una sigaretta; ne fumavo un pacchetto al giorno oltre la pipa. L'ho fatto di colpo perché fortemente motivato...non mi andava più il cattivo odore, disagio con gli altri. Non mi sono allontanato dai fumatori né ho gettato via il mezzo pacchetto di sigarette residuo e le mie pipe...perché 😁 sono servite ad accrescere la mia resistenza psicologica e il mio rifiuto al fumo. Ho ripreso ad apprezzare odori e sapori.....anche se l'aumento di peso c'è stato. La mia esperienza suggerisce di decidere di smettere con anticipo, fissate una data e lavorate sulle motivazioni. Bisogna essere determinati e convincervi che non si torna indietro. In famiglia e amici ho persone che smettono e riprendono....solo una dopo i pasti....il toscano tanto non lo aspiro....solo frottole. Smettere è un grande passo, una vittoria sul fumo che può cambiare la vita in tutti i sensi ... ma, facciamolo solo se determinati perché a riprendere ci vuole poco, con un senso di sconfitta difficile da superare.
Sono stato un grande fumatore, fumavo 60 sigarette al giorno, la mattina avvertì che alla prima sigaretta sentivo un appesantimento delle gambe! Quindi sono ormai 20 anni che non fumo più. ( Non eliminai di colpo, solo una diminuzione senza che il sangue avvertiva l'assenza della nicotina!)
Maroon eri una ciminiera
Quella sensazione delle gambe che non reggono dopo fumato è tremenda, la conosco.
E segno che il sangue non circola bene dalle estremità al cuore.
Saggia decisione di diminuire poco a poco, da 60 che fumavi al di non puoi smettere di colpo
. È quello che sto facendo io, che ho fumato una vita, come due turchi. Gauloise senza filtro, tabacco nero e ultimamente il trinciato
Molto interessante, da far vedere a tutti i fumatori! :)
A distanza di 8 mesi dalla visione di questo video e dall esserne rimasta molto colpita........è iniziato un processo interiore che mi ha sicuramente aiutato a prendere in considerazione di smettere di fumare......ecco oggi desidero condividere una cosa x me veramente importante e di cui voi siete Stati anche artefici....dal 4 dicembre 2021 Ho smesso di fumare , all improvviso, senza nessun problema e senza nessun effetto collaterale...e senza sentirne la mancanza......Solo un leggero nervosismo x qlc giorno...........sono così felice...😁 dal 4 dicembre sono libera dal abitudine della sigaretta 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏..grazie anche a voi 🤝👍.....
Hai ripreso
Bravissimo a dare spiegazioni grazie dottore lei ha un dono oltre ad una bella voce rassicurante
Da 2 anni non fumo più dopo vari e inutili tentativi di smettere, perchè è vero che è principalmente una dipendenza psicologica per tutta quella serie di abitudini che dice il dottore. Smettete di fumare prima possibile non aspettate che sia troppo tardi. Metteteci tutta la vostra volontà,solo con quella ci riuscirete, credeteci
Io ho subito un’infarto acuto nel 2019 ,mi hanno operato al cuore è tutto andato per il meglio. Premetto che prima di essere operato mi fumavo all’incirca sulle 47 sigarette al giorno. Sono stato uno dei quei pazienti che hanno smesso bruscamente di fumare riuscendo nell’impresa di abbandonare questo maledetto vizio per sempre. Però,come lei sa benissimo che il fumo è una vera droga a tutti gli effetti. Infatti,ho sostituito il fumo delle sigarette con il troppo mangiare aumentando i valori di pressione sanguigna che di respirazione avvertendo una sensazione di soffocamento. Oltretutto avendo anche il diabete mi sono aumentati anche quelli. Purtroppo 😣,quando si smette di fumare ci sembra di essere appena usciti dall’inferno per entrare nel vizio infernale della gola. Complimenti per il suo bel video. Ciao da Max 👍👍👍👍👍
La ringrazio vivamente Dottore, ottima, chiara e “più che comprensibile” spiegazione. I miei migliori saluti
Grazie proff per Il video. Ho preso un impegno per una persona cara smettere di fumare. Penso che ce la faro a stabilirlo in due settimane in modo naturale senza che lui sia accorgente di come si sentira smettendo di fumare. Il mio impegno sara molto determinate perche voglio che lui abbia un sangue pulito in meno di un mese, apparte questo ce la faro anche a diminuire in lui il rischio del infarto e questo sara una gran Vittoria che lui al inizio non lo capira. Cambiero tutto il suo organizmo in due messi e fara un altra vita con me vicino.👌💪💪💪💪
sono quasi 5 anni anni che non fumo le sigarette e la mia vita e cambiata radicalmente in meglio con anche un notevole risparmio in denaro.... da ex fumatore incallito posso dire che se una persona vuole veramente smettere riesce a farlo anche se la condizione psicologica in cui possiamo essere e e molto rigida e siamo abituati a sopperire le nostre ansie con l'assunzione di nicotina ..con una buona strategia e tanta buona volonta nel giro di pochi giorni si riesce tranquillamente a liberarsi dalla schiavitù che purtroppo la dipendenza crea ma bisogna stare attenti a quelli che possono essere i tranelli come il caffè che un fumatore solitamente beve insieme ad una sigaretta ...in poche parole bisogna cambiare le proprie abitudini perché il fumatore fa tutto insieme alla sigaretta ogni cosa che si fa dopo e sempre un pretesto per fumare ..
Buonasera. Soffro da sette anni di bronchiectasie bilaterali, multiple, cistiche ecc ecc. La mattina appena alzata, anche solamente appena sveglia, inizia la tosse. Non dura molto. Prendo un po' di miele e poi passa. Questo avviene soprattutto d'inverno. La prima cosa che mi hanno detto dopo la diagnosi è stata quella di non fumare. Avevo smesso, ma poi ...ho ripreso. Oggi sono un po' più serena anche se a volte ho delle quote d'ansia. Vorrei smettere, forse temo quel catarro che effettivamente come Lei sostiene, smettendo di fumare, aumenta. Ci sono motivazioni valide, e giustificazioni ingiustificabili quando non si vuol smettere. Oggi fumo non più di 11 sigarette al giorno, e mi stavo chiedendo mentre l'ascoltavo se la conoscenza sia conditio sine qua non per volersi bene, ma credo di no. Penso che sia necessaria la volontà, e molta serenità. Saluti a tutti. Grazie, comunque, professore. Forse smetterò o forse no. Non lo so. Ad maiora!
Be' io ho cominciato da ragazzo ma oramai è più di 50 anni che ho smesso grazie al mio dottore che mi disse ogni sigaretta un rapporto sessuale in meno grazie a lui oggi a 76anni sono come un giovane di trenta anni ancora o sarà perché con una moglie attraente e 22 anni più giovane, le vie del Signore sono infinite🙏🙏🙏🙏🙏
Ma va là TROLL!!!!
@@martindenckermann9624
Il fumo fa male troppa carne fa male insaccati.in quantità ,,troppa,,fa male ,vino fa bene ma troppo fa malissimo mangiare troppo formaggi e col.
Facilità la coagulazione del sangue e quindi fatene un uso corretto e non avrete effetti ,,collaterali .uova fresche ,,uova,,2,,zucchero e un po' di
Marsala,,o altro sbattere bene e.avrete il chiamato,,rosso d uovo,, sostanzioso ,non provino ,,gli schizzinosi,,brutto risultato.frutta lavarla bene
In special modo se viene da nazioni che fanno uso di pesticidi ,,non salutare,, attenzione non mangiare,, per gli schizzinosi,,cose che a Roma ne
Vanno ghiotti ,,troppa coratella Zampi di maiale cuori di ,,ovini pecora capra mucca ecc..,,non per schizzinosi.formaggio sardo ,,con ,,il detto
,, Movimenti ,,al principio non si capisce ma in ,,bocca purtroppo simili .la carbonara è pasto per i ,, buongustai,,l insalata va pagata bene,,,la carne
Vai dal macellaio salute ,,sana e buona ,,lontano dai,,Bacarozzi,cozze lavate cotte con un bel po' di aglio ,,lavate e aperte e con un bel po' dilimone
Tutto fa bene lavato bene condito bene mangiarlo fa bene,,dicevo,,la carne fa buon sangue e il sangue è divieto del nostro fattore Geova.grazie
Chi rispetta le leggi di Geova rispetta se stesso giorno dopo giorno per la vita in conservarlabuona e bene grazie tante..
Si verissimo, molto importante, soprattutto x i fumatori accaniti....ma comunque non fumare 🚬. Ottima spiegazione scientifica x tutti gli organi del corpo. Grazie
Complimenti per la professionalità e la relativa spiegazione...!!! 👏👏👍👌💯
Il 28 ottobre sarà un anno che non fumo, da quando ho contratto il “covid” prima e unica volta.
A me ha fatto l’effetto opposto, ho perso 10 kg con il tempo, bevendo acqua spurgavo molte tossine (quando fumavo consumavo molto più zuccheri).
All’inizio sudavo tantissimo e grazie all’attività fisica sono ritornato sui miei passi. Sono fiero di me stesso, auguro a tutti di riuscirci la salute in primis
Io invece ho fatto un anno il 9 novembre che ho smesso di fumare 😁
Devo dire che nello smettere di fumare mi è capitato tutto ciò che ha spiegato il Dott. soprattutto la gestualità delle mani in assenza o il rilassamento dopo una fatica o dopo l'adrenalina di una corsa in moto. Ció che mi ha lasciato perplesso al riguardo dei muchi che smettono di funzionare durante il fumo,ebbene no,per me è stato ciò che mi ha fatto smettere,la costante bronchite che sono riuscito a debellare solo subito dopo aver smesso di fumare...Adesso sono un felice ex fumatore!
Io.no..come devo fare fumavo 2 pacchetti al giorno.adesso ne fumo 1 pacchetto al giorno.vorrei smettete
Autatemiiii
@@annadiguido5695 ho fumato per 40 anni 2 pacchetti al giorno ed il 9.12.2021 ho spento la mia ultima sigaretta, senza rimpianti.
@@annadiguido5695 buttale una volta per tutte
@@annadiguido5695
Anna, se va al centro antifumo delle sua città - si chiama SERD - è un centro x le dipendenze, le danno un aiuto, una cura di Citisina che aiuta tanto. Vada e se non dovessero proporgliela gliela nomini lei.
Io ho smesso cosi e avevo perso le speranze.
Dopo aver visto il suo video, dopo 25 anni di fumo, ho deciso di smettere di fumare. Da due anni sono passato dalle sigarette ai sigari e , ad oggi, fumo circa 7-9 sigari al giorno. Ho quasi 57 anni e il fiato corto. Provo a smettere di colpo. La aggiornerò. Grazie ancora
Come è andata
Ho smesso da più di 6 anni, sto meglio non ho più il fiatone e la tachicardia, riesco a fare le scale senza boccheggiare, lo consiglio, io ho deciso e ho smesso senza usare palliativi.
La devo ringraziare infinitamente per le sue spiegazioni
Io non fumo più dall'87. Ne fumavo 40 al giorno. Ho 71 anni. Smesso da un giorno all'altro, per mia decisione, non per malattia.
Per alcune settimane, forse due, avevo bruciore agli occhi...Poi sono sempre stato bene, senza più nè catarro, ne tosse...
Oggi non sopporto più l'odore del fumo...
Roberto ma non eri isterico? Tachicardia 🙏🙈 io stavo malissimo... Ho ripreso invece dovrei smettere subito, i miei sono morti tutti con tumore al polmone...
Grazie mille dottore. Ho smesso di fumare 14 mesi fa.
👏👏👏👏👏👏👏👍
Grazie dottore consigli molto utili .. sto cercando di smettere ma gradualmente.. spero di riuscire !!
Non si smette gradualmente ,sono 2 le Alternative, ho smetti completamente,ho continui ha fumare.
Se ci riesci avrai 10anni di dittatura in più dai festeggiate...😁😁😁
Io ho smesso di colpo ,ce l'ho fatta ormai da 30anni
Non ti lasciare condizionare da quelli che pensano di smettere facendo una scelta categorica. Anche questo medico consiglia di smettere diminuendo, sia per non avere sintomi di astinenza assillanti, sia per passare da uno stato ad un altro con un certo equilibrio.
Semttere immediatamente è un cambiamento così radicale, se è una vita che si fuma, che destabilizza troppo in nostro stato psicofisico.
Io sto smettendo scalando lentamente, è difficile controllarsi ma ce la faccio perché voglio arrivare a 0 sigarette assolutamente
Auguri
@@tinamillano8875 Hai ragione, però metti l' ACCA solo quando è verbo.😩
Io ho fumato l'ultima sigaretta il 25-8-2015 a tutto oggi non trovo nessun miglioramento fatto presente al mio dott. mi ha risposto se non altro non creo altri danni oltre a quelli che mi sono fatto.
Non fumo più da 10 anni, ho 72 anni e ultimamente ho difficoltà respiratorie attribuite dai medici della Pneumologia del nostro Policlinico al fatto che sono stato fumatore. Quindi, anche smettendo non si torna vergini ma si portano le conseguenze a vita.
Si perché.il.danno.e già stato.fatto
Non torni vergine ma puoi limitare i danni di molto. Certo che smettere a 30 è diverso che farlo a 60
Quanto fumava al giorno?
Molti dicono che i primi 6 sono i piu difficili, per me è stato i primi 12 mesi. È estremamente difficile smettere, quindi se non si ha un motivo quasi vitale, non credo sia possibile smettere
Si io sono stato male per 9 mesi. Ho smesso a marzo e a Natale mi sono sorpreso a n9n desidersre di fumare dopo pranzo
io michiamo roberto tonello un mio amico mi ha fatto prometettere di smettere di fumare è adesso sono passati 20 anni che non fumo più e sono molto felice
Bravo, ottimo lavoro Roberto (e grazie per la tua testimonianza)
Ho smesso di fumare 34 anni fa quando mia moglie era in attesa di mia figlia. Ho sofferto la crisi di astinenza dal fumo per circa quattro mesi. Da quel giorno mi sono sentito rinato e i benefici sono immensi.
37 anni senza fumo.Mai stato così bene!!!!
Dott. Ballor, ho iniziato a fumare 10 anni , quando ho smesso ne avevo 26 e fumavo 2 pacchetti di sigarette, ora sono 40anni che ho smesso, i benefici che lei ha elencato li ho potuti verificare personalmente sulla mia persona.
Risparmiamo un sacco di soldi!Per quanto riguarda la salute e' soprattutto questione di culo. Mio nonno ha fumato e bevuto fino all' ultimo giorno dei suoi 93 anni
Una teoria, era rilassato perchè se ne fregava e per assurdo gli ha pure giovato
Ha vissuto tanto perché si è fatto i cazzo suoi
@@vincenzovins1778 Porcodio, non ciavevo pensato ma ciai ragione, maestro
@@maggiolino4368 grazie lino però se ci pensi e proprio così uno si concentra su se stesso e non sugli altri perché io credo che uno che usa il suo tempo a pensare agli altri e non a se stesso vive male e camba poco
Non è questione di culo ma di possibilità percentuale. Se hai la probabilità del 20% di contrarre un cancro, se fumi la innalzi al 90%. Quel 20% purtroppo continuerà a morire ma non giustifica il suicidarsi con il fumo. È come dire corriamo a 250 km/h in auto e rischiamo di morire perché tanto ci sono quelli che muoio di incidente rispettando i limiti.
Grazie, parole sante.
Smetto subito davvero grazie dottore mi ha illuminata
Ce l'hai fatta poi? Facci sapere!
Sì c'è lo fatta e sto benissimo di salute e poi o un pensiero in meno nella vita grazie.
@@linamaurici9979 grande, anch'io sono a 5 mesi senza
Grazie per il video e le spiegazioni estremamente tranquillizzanti.
Non so dove mi potrei collocare tra i vari individui che hanno per fortuna smesso di fumare. Ho più o meno sempre fumato. Ho deciso di smettere due anni fa improvvisamente, ma non ho mai avuto nessun tipo di problema particolare, dalla necessità di mangiare caramelle varie, annusare il fumo altrui anzi... Non ho preso peso se non forse due chili, ma rimango cmq 80kg per 1.80 di altezza. Nel frattempo ho sempre fatto attività fisica a parte l'ultimo anno per ovvi motivi. Spero di migliorare ancora la respirazione e ovviamente non riprendere mai più.
Il fumo fa male! Punto, qui’ tutti siamo d’accordo. Io ho tentato x 2 volte , non ero più io. Carattere nervoso, il sorriso inesistente , non mi riposavo più. Per dormire dovevo prendere le gocce 💧 pressione inesistente . Ho iniziato tardi fumare sui 25 anni, ma dopo il tentativo ho ripreso senza accanimento, le mie pause le prendo fumandomi la mia sigaretta sono una donna è ho 78 anni . Grazie dottore 🧑⚕️ ha scoperto l’acqua calda. 🙏
Ho smesso nel 2003, dalla sera alla mattina senza nessun tipo di aiuto, dopo 15 anni di skiavitù...volere è potere! sono ancora vivo e sto benissimo! 😉👋🏻
Grande Doc, cerchero' anche io di smettere grazie, ottima spiegazione !!!
Mai fatta a smettere di fumare... ( 2 pacchetti circa)fino a che non ho avuto un infartino con uno stent....quello mi ha convinto...e mi sono spaventato sul serio....
Ho fumato per 40 anni ,ho deciso di smettere ,...e si può fare ..basta volerlo smettete di fumare !!!!❤❤
Dopo aver fumato per 35 anni decisi di smettere all'improvviso. non dormii per 43 notti, al massimo 1,5 ore. Dovetti recarmi all'ospedale tre volte, perche mi venivano i crampi alla muscolatura del torace, rimanevo senza respiro, mi scendevano le lacrime da sole senza motivo. Riuscii a non riprendere, ero deciso. fu molto dura, una brutta esperienza. In seguito sono riuscito a far smettere di fumare molti amici, che ancora mi ringraziano. Dopo alcuni anni sognavo di fumare, e mi prendeva il panico, era così realistico, che credevo veramente di aver ripreso a fumare. Quando iniziai avevo 11 anni, smisi che ne avevo 45. era il 25-novembre del 1988 venerdì alle 17. non ho più assaggiato più una sigaretta. !2.000 sigarette all'anno, per tutti gli anni che ho fumato, difficile fare il conto. Smettete con decisione e basta, non esistono scuse, il fumo è DROGA, legale.
Dopo più di 40 anni ho smesso di fumare tranquillamente senza traumi sono trascorsi ormai più di tre anni e non ho mai avvertito la necessità di fumare mi sento meglio e ho riassaporato nuovamente gli odori e sapori che avevo perso. Per smettere basta un po di volontà e volerlo veramente
Dipende da ogni persona m perché io soffro tanto !
Buongiorno, ho smesso di fumare 30 anni fa più o meno, fumavo 2 pacchetti di MARLBORO al giorno, qualcosa di più nei week end... Ho smesso di colpo, finito le sigarette non ne ho comprate più... Agli inizi è stata dura ma la mia forza di coraggio è stata più elevata della voglia di ricominciare...
Angela ho comperato
Tre pacchetti di sigarette le ho portate a casa ma ho detto basta ora respiro a pieni polmoni
Bravo
Ho smesso 5 anni fa dopo un terribile mal di gola che è stato miracoloso, non mi è più venuta la voglia e sono felice .risparmio soldini e respiro a pieni polmoni. 😀😀😀 lo auguro a tutti i fumatori
Grazie dottore siete stato troppo esplicito o letto tutti i commenti che anno smesso di fumare , ma ai me io sono alle prime armi la devo lasciare per dei problemi che mi sto portando dietro da tempo facendo degli accertamenti e uscito qualcosa ma poi dico tra me e me ma chi me lo fa fare se o i malefici e non i benefici ..? Spero solo che combattero' come avete fatto voi vi ammiro tutti io non sono da ammirare ma ce la mettero tutta 💪 grazie a tutti voi e in particolare al Dottore grazie
dopo vent'anni di sigarette avevo smesso di fumare per tre anni, poi durante il lockdown ho ricomninciato. Ho deciso di smettere di nuovo, ad oggi è un mese e due giorni che non fumo.
Non contare mai i giorni. Conta i battiti cardiaci e i soldi nel portafogli. Non hai mai fumato e non te ne frega niente. Può aiutare.
Ma perché hai ricominciato dopo 3 anni
@@c14868 perchè ero nervoso e annoiato. Cmq ad oggi non ho più ripreso
Io ho fatto lo stesso errore, smesso per tre anni e poi ho ripreso per futili motivi
Quando smettiamo di fumare il Monopolio di Stato smette di incassare... Della salute del fumatore non gliene frega niente a nessuno.
Ho cominciato a 12 anni a fumare ho smesso a 64 nell'andare in pensione ma sono aumentata un po' troppo trovandomi con la sindrome metabolica ...ora sto cercando di rimettere tutto a posto (o quasi) comunque sono contenta di avere smesso
Brava .
Io sto fumando la sigaretta elettronica,il primo vantaggio sono i denti ,anno effetti collaterali,anche le sigarette elettroniche,io ho notato anche una facilità ,a scalare la nicotina , io mi sono ritrovato con il muco ,con delle macchie nere uguali a un pelo nello stesso !! Grazie
Sono 16 Anni che sono RINATO Pensavo di morire con la sigatta ma ce lo fatta
Che ti frega fumaa
Ora che hai smesso fai il vaccino e vedrai che bel mondo si prospetta..pero hai smesso di fumare😁😁😁
Bravo!
@@davidpenn9246 🤣🤣🤣
Io ho fatto una seduta di 20 minuti di un trattamento ai raggi infrarossi nei punti di agopuntura dell'orecchio. Nessuna crisi..nessun desiderio di fumare...con sole 150 euro e qualche caramella ...
Ciao Enrico, grande esposizione!!!!👋 Lino
Grazie dottore, ho 70 anni è 60 anni che fumo, ci sto provando a smettere. Dalle Gouluas sono passato al toscano e l'ho respiro come la sigaretta e sono in guerra con mia moglie perchè vuole che smetto. E' difficile ma devo farcela. Cmq grazie per i consigli, la scusa per non smettere di colpo ora ce l'ho. di nuovo grazie.
Dai Antonio c'è la devi fare....ti sentirai un "figo " poi...fallo x la tya dolce metà.......Francesca...
@@giuseppefrancaconsonni4338 ci sto provando, mi tiene compagnia non è solo voglia di fumare. mq grazie.
Mi perdoni ma respirare il "toscano" è veramente da temerari......
Tanto per dire, qualche anno fa acquistai una scatola di toscani e siccome con tutta la buona volontà non sono riuscito di fumarli, decisi di sbriciolarli e per curiosità metterli in una vecchia pentola con l'acqua a bollire come la pasta. Ne è uscita fuori una roba nera, densa e puzzolente che sembrava petrolio marcio. A lei le conclusioni......auguri di cuore per la sua voglia di smettere.
@@emipite1 Fumo il toscano da quando hanno tolto dalla vendita le gouluas che era da ragazzo che le fumavo, le hanno tolte perché avevano troppa nicotina o condensa, ma erano forti e buoni. Cmq grazie e ciao.
Sono quattro anni che ho ripreso dopo trent'anni che avevo smesso. All'epoca ero ingrassata parecchio, ci ho messo un po' a smaltire i chili.
Ora Vorrei smettere di nuovo ma ho paura di riprendere peso. Penso che questa volta è davvero difficile smettere.
Il fumo è una tossicodipendenza che io ho affrontato rivolgendomi al sert della mia zona. Con il farmaco Champix che mi hanno prescritto e un po' di agopuntura ho smesso senza alcun problema, e in tre anni ho percorso circa 15,000 km in bici.
Mi sento fortunata ad essere capitata in questo video ,proprio in qst giorni sto cercando di smettere di fumare ,Ve dico la verità mi sto aiutando con una elettronica 0 nicotina perché farlo di botto come dice il dott.e faticosissimo.. è tutto vero ciò che asserisce sul discorso della gestualità della fame e del nervosismo ...spero di farcela ,questo video mi ha dato forza ,grazie dottore 😍
Dottore io ho smesso da quasi 22 anni..ne fumavo una trentina circa e le assicuro che ,pur smettendo all'improvviso,non ho avuto nessun problema.I vantaggi superano di gran lunga i rischi.Ho riscontrato solo il problema della stitichezza.Ma per il resto niente.Comunque poso dire che per smettere ci vuole fortuna. Perchè se si fanno forzature e si tenta di smettere contro voglia non si va da nessuna parte.Io ho smesso senza pensarci prima .Ho deciso non comperare più sigarette e così ho fatto.
Ho smesso di fumare in mezz'ora con il metodo Zuffante. Da allora sono passati 5 anni. Avevo provato tante volte a smettere da sola, ma le crisi d'astinenza mi fregavano puntualmente. Questo metodo è stata la mia salvezza, certo, perchè funzioni bisogna essere convinti di voler smettere e il primo mese è un po' difficile ma poi va sempre meglio e i risultati pagano.
Cosa ne pensa della sigaretta elettronica?
Sto leggendo i commenti..e mi vergogno un po’ di non averlo fatto prima ho smesso da una settimana soltanto…ho 35 anni e il motivo per cui ho smesso è secondo me a pari e merito per la salute, e cioè mio figlio…ha.3 anni e settimana scorsa mentre giravo una sigaretta (fumavo tabacco e per fortuna poco..) mi ha guardato e mi ha chiesto cosa era…in quel momento mi son sentito una m…nei suoi confronti…ora penso quanto sono stato stupido a non aver smesso prima o anche meglio non aver mai iniziato…
Pensa a quanto lo Stato sia infame a mettere nicotina per renderci tutti schiavi. devi essere orgoglioso che dopo tutti questi anni di dipendenza tuo figlio ti abbia fatto trovare la forza di volerti bene💪💪 congratulazioni sei un bravo padre. Anche io ho smesso da due settimane, è stata dura ma oggi mi sento rinato, continuiamo cosi 🫡
Da quando non fumo, i benefici sono immensi e lievitare di peso e tutte le altre cose che ha elencato dopo la cessazione del vizio assurdo, come lo chiamo io, sono facilmente superabili, con un po' d'amore per la nostra salute.