【身長を伸ばす方法】寝ているだけで伸びる！？ラクしたい大人のためのストレッチ！姿勢改善・骨盤調整の効果も！

[@sakiyoga1206]

0:42　ストレッチスタート！
8:57　身長を伸ばすメカニズム
9:19　ストレッチの効果
9:52　おまけ🐈

[@user-ti7gr5kx4g]

このタイムがとっても有難いです😊

[@westriver7772]

僕は死にたいです。

[@westriver7772]

ストレッチってすごい事は知ってるんですけど、信用して良いんでしょうか?

[@neo-trading1022]

さき先生、お疲れ様です😆🎵🎵
顔のケガは大丈夫ですか❔😵
方言は可愛くてキュン💕ですよ⤴️😄
今日も、ありがとうございました❗️

[@裕永山口]

全身が伸びて気持ち良かったです👍

[@neko_nyan87]

今日も配信ありがとうございます🐱
拝見しました！
筋の柔軟性大事ですよね😆
朝どうしても体が硬いので早速やってみます😊

[@川添聡明]

娘に続いてるじゃんて褒められました😊頑張るぞ👊✨

[@MayOctober-m2k]

身体カチコチのばあばなので、カチコチに伴う腰痛（筋肉痛）があります。
筋肉痛を我慢しているとお腹まで痛くなってしまいます。
そんな症状が出た時にまさにこのストレッチはばあばもやっているものでした。
ストレッチの知識などはないのですが、痛みの部分にヒットする足伸ばしやお尻伸ばしをしていると痛みが和らぐので救われています。
長さ５０㎝程の丸いポールを体の下に入れて、肩甲骨から腰の間をコロコロしていると腰痛が楽になるのでそれもやっています。
この動画を見て、やっていた事は正解と思えて嬉しかったです。👌

[@オクハラヨウイチ]

体がスッキリするストレッチですね。身長が伸びるかわ分かりませんがスッキリ気持ちが良いです😊😊😊
静岡なまりは分かりませんでした😅😅😅いつもありがとうございます😄😄😄

[@TV-sy5np]

洗い物をした後の、
背中のハリが辛くてやってみたら
スッと楽になりました🥹感動モノです
ありがとうございます！

[@masahikowakahata634]

いろんなストレッチをやってみるのですが、つい力んでやっています。
寝転んで、リラックスしてできたのでよかったです。

[@-aoi-pyon]

好きなストレッチメニューが多くて楽しめました😊
省スペースでできて、程良く体も温まってリラックスできました✨

[@peermoon]

さきちゃん先生♪お疲れ様です♪🐒
"ずぼら" には最適のストレッチでした😆
0.5cmでも伸びたら儲けもの♡♡(*^^*)
これ腰痛にも よさそうですね~✨👍️

[@ピョピョひよどり]

身長縮んできたので元に戻るかな？やってみまっす😊

[@Aglnys]

ボディラインえぐ

[@横山辰英]

是非実施したいです！

[@GekikaraAmakuchi]

先日タイ古式マッサージに行き体の固さを申告したら左右差があることを教えていただきました…
これを改善するストレッチ動画欲しいてす…🥹🥲

[@takuya5174]

伸ばし放題！！

[@長野唱一]

これからも､ずっと続けます❤

[@eriyoshimi1344]

身長が伸びてよかった❤

[@taruto_taruto]

伸ばしたくて頑張ってる💓

[@moonhendrix]

相変わらず先生が美人である

[@58tomtom]

姿勢良くなりたいです！

[@happylife0425y]

さきちゃん、美麗❤❤

[@修治有賀]

教えて先生左首がコリハリがたまに襲ってきます猫背ぎみもあります改善出来るストレッチありますか?

[@eriyoshimi1344]

可愛い❤

[@中村蒼-r1y]

これって、胴体が長くなって足の長さは変わらなくないですか？余裕があれば返信欲しいです

[@ちひろかきざき-z4i]

コレで身長を１７５cm伸びますか

[@Tomu3002]

👍👍👍💪💪💪🙇

[@tantan_cha]

いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝‍
後で見るの登録動画が多すぎてしまって、さきさんの動画にたどり着くのに3日経ってしまいました💦
それでも背中のポキッと鳴る快感には替えられません😅
ところで自分で静岡訛りってわかるのはスゴい！ それより印象に残ったのはアゴ(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ 可愛くてꉂ(ˊᗜˋ*)

[@westriver7772]

ホンマに伸びるんですか?

[@westriver7772]

僕、169センチしか無いですよ。

[@westriver7772]

先生、好きな男性のタイプを教えて下さい。芸能人でもアスリートでも一般人でも構いませんよ。

[@westriver7772]

本当か？

[@happylife0425y]

やるー