與重度抑鬱症患者對話（下）| Conversation with a severe depression patient (Part 2) | ReMINDer
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- Опубликовано: 8 июл 2024
- 我們是ReMINDer。一個成立於2019年6月，由大學生領導的香港精神健康倡導組織。我們致力推廣與改善大眾的精神健康，以及消除社會對精神疾病患者的歧視。
為了描繪精神疾病患者從診斷到康復的過程，我們將定期發布影片，内容包括精神疾病冷知識及精神健康真人圖書館。這條影片屬於精神健康真人圖書館的系列。
我們訪問了飯仔，他是一位重度抑鬱症患者，也是一名五年級醫科生。這是訪問的下半部分，飯仔向大家分享了他的康復過程。
如果你認為我們的影片能讓你獲益良多，不妨為這條影片留下一個Like，寫下你的留言，或者把影片分享出去。如果想了解其他精神疾病，就訂閲我們並關注我們未來的内容吧！
We are ReMINDer, a Hong Kong mental health advocacy group founded in June 2019 and led by university students. We envision an environment that promotes improved mental wellbeing and the eradication of social stigma and discrimination against the mentally ill.
To depict the journey of mental health patients from diagnosis to recovery, we will publish videos regularly. Our content ranges from Mental Disorder 101 and Mental Health Human Library. This video belongs to the “Mental Health Human Library” series.
We interviewed Riceball, a severe depression patient and Year 5 medical student. This is the second half of our interview, in which Riceball shared the process of recovery.
If you find our video insightful, please do not hesitate to leave a like, drop a comment, or share our video. If you would like to know more about other mental disorders, then please subscribe to us and stay tuned!
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上集 Part 1 - • 與重度抑鬱症患者對話（上）| Convers...
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不同部分的時間標記 Timestamps of different sections
00:00 影片開始 | Start of Video
00:09 飯仔的自我介紹 | Self-introduction by Riceball
00:59 康復過程 | Recovery
16:02 想跟大家説的話 | Something to tell you
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Attributions:
"Sappheiros - Embrace" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)
/ sappheiros
Music promoted by BreakingCopyright: bit.ly/embrace-song
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#MentalHealth #ReMINDer #MentalHealthDocumentary
好感謝你嘅分享，我係患者嘅媽媽，能夠從你口中知道心路歷程，讓我可以更清楚兒子嘅需要，希望更多患者及患者家人睇到呢條片。大家繼續加油！
💪❤
祝福飯仔痊癒，成為一個有心有情有能力的好醫生🙏
見到你咁淡然咁道出自己嘅經歷，覺得你心裡質素好強大，已經接受左好多不容易的經歷。多謝你嘅分享，令我明白我不孤單。自己都讀醫療科，大家一起加油。
以為自己好咗，但突然發現自己跌落去既時間，真係好難接受！
多謝詳細既分享，亦令自己對身邊有抑鬱病既患者更多同理心，同明白佢地。
你好飯仔，神奇的演算法帶我睇到你的上下集，從你的說話，感覺到你思路非常清晰，系一個理性的人，希望你現在安好。
耶穌愛你 💚 願飯仔你
平安喜樂 🙏 恩典夠用
多謝飯仔跟大家分享，自己都常有不自覺的唔開心，完全覺得跟以前的自己好唔同。有時最極端係想到死，什麽都好灰好暗。你說得對！陪伴係好重要，身邊人不用太刻意的，不說太多話陪行下，諒解已感覺舒服很多。
隨喜飯仔的勇敢分享! 簡接幫助到其他身受情緒低落的人和其家人明白和了解! 從而學習應對! 希望飯仔和其他同樣身處心理問題的人得到更多的支持! 願早日康復, 身心康泰! 🙏❤️😊
很感謝你的分享，另外得到多些認識，我自己也有輕度焦慮症，現在在食藥，它好幫到我。我好喜歡看不同精神病患者呒分享。
多謝分享，令我更了解精神病，而且感恩的心和接受自己的情緒，找適當的方法調整身心，例如做適量運動，培養各種興趣，用文字或語言紀錄自己的心理變化及經歷，在了解自己和感受自己情緒的過程中對情緒管理是有點幫助的，當然盡早尋求專業的幫助也十分重要，一個人的力量有時很有限，感謝
谢谢你的分享，学习到很多。你很勇敢！你的经历，共情能力和沟通能力，能让你成为一位优秀的医生！
多謝你呀～我係而家患有嚴重抑鬱症，我睇完兩條片，完全講仲我心聲，我之前係完全不知道自己呢個感覺，都多謝你了～
無意中在這裡看到你的分享。。。我也在2017年曾因為爸爸老人抑鬱引發我也抑鬱。。。我也有看醫生。。。但最後我是學習"身心靈"了解自己問題的根源，面對及處理，釋懷內心的糾結之後。。。我的抑鬱症而不藥而癒，不需食藥，也沒有再需要看精神科醫生及心理學家。因為爸爸年紀已老，所以經常陪伴他出入醫院覆診。。。我見過許多現今的醫生，很少有份真心誠意的同理心去醫病人，甚至醫生對病人及家人說，年紀這麽大，並見意不需要再覆診，因為再覆診也沒有幫助。。。說一些人人也明白的道理，人總會生老病死等等的說話。。。這只會樣人更難受，情緒不好，身體甚會好? 一個醫生有沒有同理心去對待病人及其家屬。。。這也是冶病的關鍵。。。我看到你的分享，感受到你是位心地善良的人，將來一定是位好醫生! 為你打氣! 加油!
另外，在此也分享我的兩位身心靈老師免費網上的節目給您，希望對你也有幫助!
深靈對話~ Karmen Wong
自在社~周華山博士
❤
不要信周華山，看過他的RUclips,有點邪門
感覺佢本身都係有d問題，唔好聽佢講咁多
@@smwong6817吓?佢講D乜邪門?
多謝您的分享！❤❤
多謝分享，大家努力💪🏻
謝謝你的分享,對我很有幫助🙏
祝福飯仔，謝謝妳分享心路歷程
謝謝你分享
多謝你的分享！
感謝寶貴分享
謝謝分享
多谢分享
感謝你的分享 祝福你平安
好多謝你嘅分享🙏🏻幫到我了解到👍🏼呢個病！
呢條片，飯仔嘅分享，幫到我好多。感謝。🙏
聽嘅時候，覺得知道咗好多嘢，亦有方法可以參考。
好多謝你地，好多謝飯仔。
食完藥都仲有咁強思考能力，原本既你應該好強
Thank you for sharing. Wish you have a speedy recovery. God bless you!
我都係輕度患者，現在吃緊藥，明白你講嘅野，好想快啲好返，變咗正常人，希望大家加油，去一個新環境，最重要唔好再俾壓力自己，特別作者你，醫生其實係一個特別辛苦，話瞓就會瞓到嘅工作，但係我哋這種體質的人比較難睡着，就會越想瞓越做唔到，所以我哋一係做哋輕鬆嘅野，唔好太好勝，我之前就係做生意太大壓力，現在唔會迫自己，心態要改變，食一個1mg嘅份量保持晤復發，藥吃得多冇咩記性因為😊要運動，要覺得自己唔係病人，一定要輕鬆，要遠離壓力源的地方，包括讀書，壓力強的工作同父母住等等
Thanks for sharing your experience.
Thanks for sharing!
希望反仔將來會好返晒！你一定得！如果好返，你一定能幫到好多人🎉🎉❤❤
好.看
可以陪你看醫生 keep 住狀况 不用擔心 🙌🏻
多謝你推介的歌。
希望我可以順利渡過現在的難關，過幾個月之後再返嚟呢度同大家講，我無事喇
👍👍👍👍👍very helpful information.
覺得最麻煩係好番，之後個生活上有變化，又好容易跌番落自己個情緒問題裡面，為左唔跌，又會擔心多左，變左又會焦慮，要提自己做多啲令自己開心嘅野，對自己好啲嘅野，情緒低落時候諗番，會冇咁覺得自己白費左啲時間等等😊
希望飯仔狀態會有好轉吖！
😅😊 3:47 asoooooE😅喓77Kjsajauiow😊9
❤ 祝福
家福中心舉辦的身心小組能讓人找出自己的思想陷阱，減少無謂的不開心。
如果是biological depression 就要靠藥物，因為不夠neurotransmitters. 如果是reactive, 例如親人離世，counselling 就可能有用。不過counselling好貴，而且很難找到個好的counsellor.
加油！
一年前了⋯⋯
今天才無意中看到😅
希望片中的講出者平安🙏
Positive as speaker recognised his problem. Take medication and honesty speaking we have depression at least once in lifetime. Had twice in my 60 years of living. Definitely must seek medication. Depression patients tend to have high standards of thing. As I reach 60 years I learn to let go of many things be it success in work or relationship. Let go and if you believe in God unburden to him. It is important to take medication as it relieves the depression mood. Exercise is also important.
加 油
覺察了自己思想謬誤，便可破壞那不開心的自動化機制，少些抑鬱。
醫學士: 想問你說的Lamotrigine and quetiapine與我服用的 Fluoxetine, sulpiride有什麼分別?
i also had depression before...it tortured me a lot....but i recover now
我都曾患過抑鬱症 😅
係一個好朋友自殺之後導致我患上了 睇醫生治療了3個月後好番
我可以說之後的生活我其實算是一個好樂觀容易滿足和快樂的人
生活上的確會有好多挑戰 但同時又會有其他的機遇 只是我們一時三刻未能看通 當你過渡了一個又一個的挑戰之後 你就會變得更強大 臨危不亂 能處變不驚咁等待一個好的轉機 從而對自己的能力有了一定的確認 希望大家共勉之 走出抑鬱症的陰霾
我不停流淚，心情好差，好難過，又起又跌，同自己講往好想，但有时控制5倒，我明白，什麼都要妥協
我是一位焦慮＆抑鬱症患者，係PMH 睇緊精神科和見緊CP。但覆診時間每次只是2-3分鐘，根本無時間問醫生太多問題。而CP更要每隔6星期才見一次。想了解自己多一點談何容易。
找私家啦～明愛，基督教服務處也有免費的
@@sylviacheung5157 在哪裡找？我女兒可能係抑鬱症，去到哪裡工作都做吾掂，學历高但工作能力差，想揾份低职位工作，人哋又唔請佢，所以我覺得佢有需要睇醫生，私家贵，公立排隊久而且好求其。
多謝
宜家仲有冇run ig and fb？
長期既depression 可以考慮下會唔會有其他方面既問題 好似睇家庭醫生咁 獲取第二醫療意見都係一個選擇
原來，人生經歴過各樣不同的苦、不是叫人衹有埋怨、乃是要去同情幫助受同樣苦楚的人。
如此，人類才有希望。🌈
我也算是过来人。我有在重新开始学习佛法。我希望透过佛法某程度可以帮助到有需要的人包括照顾到和减少精神类疾病患者。
有乜方法可法勸到一個人去睇輔導呢？
D藥一個月大概幾多錢？
食左藥會返五到轉頭、斷五到
反仔！加油吖！
我同飯仔既經歷好似😢
你好...想請問你, 或者大家, 我從8-9年前, 當時約20幾歲, 因為身邊突然受到好大刺激, 當時開始有簡單的自殘行為(用叉刮自己身體), 一直不敢求醫, 直到呢幾年, 其實一直都有用自殘去令自己舒壓, 但自知使用的方式愈來愈殘暴(例如情緒激動時, 用鉸剪插手, 用水果刀界身體, 直至出現有有傷痕, 有流血, 有劇痛的感覺才肯停手), 可能係人大左, 壓力愈來愈大, 要憂慮既野都好多.........見到刀就有股衝動想擰黎插自己, 要用意志去抑壓; 有時情緒更差時, 過馬路見到車都好想自己行出去......請問...我是否已經非常嚴重..應該鼓氣勇氣求醫呢...謝謝🙂
你好，睇你嘅形容，似乎情況係向差發展緊，最好都係book個醫生詳細問下。雖然我唔係醫生/病人，只係路過想了解下呢個病而入左黎睇到你嘅comment. 但希望你可以及時搵到啲幫助🫶🏻
睇醫生其中之一方法，去學下如何正確發洩情緒先，所有情緒都要釋放出來，無論好定壞，傷害自己得到短暫快感，但無解決任何問題，同埋唔好執著一個角度睇一件事，請執著多角度睇一件事，將執著放岩位置，謝謝
明白你果種好偏激的情緒，你有冇嘗試長期做一種運動来代替，你用運動來代替自殘，將情緒發洩出去。
大眾仍有很多人不理解的
請問個instagram page 系咩？
食益生菌，對情緒有改善和幫助
吃：警世唔好再利用粒
斡😊？123/1😊（粒。
躁鬱多數是遺傳
大個仔
無病呻吟 周街講自己病 這樣哪樣