Видео

有一次跟家人在餐廳吃飯，原本開心聊天的我突然流淚且毫無食欲時，我意識到我應該是罹患憂鬱症！ 結婚後，生活發生很多變化，如何與原來是男友的先生相處，如何與婆家人相處都成了必修的課題。 加上第一年流產時婆家的態度讓我委屈憤怒，所幸我自己的家人給予我足夠的愛與理解才讓我漸漸走出困境。 但這只是我自以為，其實內心深處的我依然傷痕累累忿忿不平。 流產發生幾個月後，無端流淚成為我的日常體重也明顯減輕時～ 我跟先生說我好像罹患憂鬱症後，自己開車來到長庚醫院身心科看診。 醫師好奇的問我為什麼會主動求醫？ 我回答：因為我要救我自己後，隨即便嚎啕大哭…… 那年我28歲，現在已經43歲，十幾年來反覆發病四次、最後一次距今超過四年，而如今我還是定期回診並吃藥控制。 我想說的是、只要吃藥能讓我心情穩定過著有品質的生活～ 我不在乎要吃一輩子的藥！ 從主動求醫到天天吃藥，追根究底原因很簡單、我有愛我的家人我有貓狗要照顧、我想到若我不敵憂鬱，那麼誰來照顧我的毛孩子？！ 我那麼愛我的家人，若我不敵憂鬱症倒下去～他們該有多傷心？！ 所以如果有人告訴我他罹患憂鬱症，我會告訴他…… 1. 求助醫師 2. 乖乖吃藥 你沒有瘋，你只是跟全世界幾千萬人一樣腦袋生病了！ 哪裡病了就醫哪裡不是天經地義嗎？ 以上.……

醫生都會病，會痛㗎，

後生仔，祝福你，

我都好攰。長期都唔開心又可以點呢？太過怪責自己，事事太上心，原以為好好工作，辛苦一點為家人換個好一點生活，然後妻子出軌離開，工作又諸事不順。但做男人又不想找人訴苦⋯⋯自己食，會飽，想嘔

多謝分享❤❤❤😊

我第一次聽你講係好偶然多謝你的分享非常之有用對我黎講俾我認識多左🫶🫶🫶❤❤❤😊

“神愛世人，甚至將他的獨生子賜給他們，叫一切信他的，不至滅亡，反得永生。” 約翰福音 3：16-17（和合本聖經） 9.“神差他的獨生子到世上來，使我們藉著他得生，神的愛就在此顯明了。” 10.“不是我們愛神，而是神愛我們，差遣他的兒子為我們的罪作了挽回祭，這就是愛。” 約翰一書 4: 9-10（和合本聖經） 10.“正如經上所記，沒有義人，不，沒有一個：” 23.“因為世人都犯了罪，虧缺了神的榮耀。” 羅馬書 3：10+23（和合本聖經） 8. “但基督在我們還作罪人的時候就為我們而死，以此向我們表明他的愛。” 9.“我們既然因他的血稱義，就更要藉著他免去神的憤怒了。” 羅馬書 5: 8-9（和合本聖經） 9. “你若口裡認耶穌為主，心裡信神叫他從死裡復活，就必得救。” 10.“人心裡相信，就可以稱義；口裡承認，就可以得救。” 13.“凡求告主名的，就必得救。” 羅馬書 10: 9-10+13（和合本聖經） 1.「弟兄們，我向你們宣告我所傳給你們的福音，這福音你們也接受了，也站得住； 2.“如果你們牢記我對你們所傳的道，你們也可以藉此得救，除非你們的信仰是徒然的。” 3.“我首先所領受的傳給你們，就是基督照著聖經所說，為我們的罪死了。” 4.“他被埋葬了，照經上所說，第三天復活了：” 哥林多前書 15：1-4（和合本聖經） 8.“你們得救是本乎恩，也因著信；這不是出於你們自己，而是神的恩賜：” 9.“不是出於行為，免得有人自誇。” 以弗所書 2: 8-9（和合本聖經） 27.“正如人命定有一死，死後即有審判：” 28.“如此，基督一次被獻，擔當了多人的罪；他必第二次向那些尋求他的人顯現，無罪而得救。” 希伯來書 9: 27-28（和合本聖經） "「但那些恐懼的、不信的、可憎的、殺人的、淫亂的、行邪術的、拜偶像的和所有說謊的，都將在燃燒著硫磺的火湖中得到他們的一份：這是第二次死亡。" 啟 21: 8（和合本聖經） "「因為罪的工價就是死；但神的恩賜是透過我們的主耶穌基督獲得永生。" 羅馬書 6: 23（和合本聖經） 祝福你！ ;)

加油❤

🌹分享療癒者回訪 ruclips.net/video/YKZgbynTLxM/видео.htmlsi=Lyf0P_Usf7yXAdMT

誰人想自己病，但人生無常，家庭成長，社會工作，人際關係，自己際遇，那種痛，有時候，好難言喻，我想，想找朋友傾，去傾，只要不傷害，自己和別人，做自己開心事情，不要，放棄，封閉自己，做義工，有成功感，希望，飯仔，努力，加油！重點是，您好正面，去面對，勇敢講自己心聲，我媽媽，就是完美主義者，抑鬱到老，現在，腦退化，平淡是福，放下，感恩心，慈悲心，清靜心，無量心，談何容易，希望幫到您，甚至您朋友仔，這麼年輕，人總要向前，大有前途，活在當下，有青春，怕甚麼，感恩，您每一天遇見，人和事，都是來幫助您，送首歌給您，我偶像，陳百強，喝采，好有意義呢！為您而驕傲👍💪👏💯

我发现让自己忙起来，还有就是运动，也可以间歇性运动，比如做一些动作，休息一下做些其它事，然后继续运动，都可以让自己放松。

Rachel， 我覺得你好勇敢分享自己故事。我是焦慮症病人，我都想搵到一個方法可以令這個病快啲好返，睇完你段片之後我覺得有好多想法可以幫助自己可以早啲康復。另外你令我發現原來這個世界都有好多同我地一樣情況嘅人，即時好有共鳴感。

很感謝你的分享，另外得到多些認識，我自己也有輕度焦慮症，現在在食藥，它好幫到我。我好喜歡看不同精神病患者呒分享。

其實最辛苦係panic attack

很幫助人的經歷分享

感謝你的分享 祝福你平安

謝謝你的分享。

但有勇氣跟身邊人說出自己的心情時...家人覺得你太累/諗太多 之后就冇之后 哈哈

大個仔

請問個instagram page 系咩？

有乜方法可法勸到一個人去睇輔導呢？

多謝你分享經歷

我家其中一人都有，佢唔認為自己有問題出現，佢朋友話陪佢去睇醫生佢反應好大，所以都唔知點好

我的孩子正在經歷，我都擔心我自己撐不住。看到他每天鬱鬱寡歡，我自己也隨時都會哭起來

只有依靠神，才能活下去

錄音很差

念頭-干擾與影響欲自殺者情緒反反覆覆。追根究底-幻聽與自言自語，從何而來？！會自殺者腦海裡的記憶體早已自動輸入此二字。人類生生與死死。自殺一世，七世無法擺脫自殺魔咒與糾纏。正常人的-念頭-能主導一生。被自殺念頭主導的人，人生除了〔死〕字-別無它法。所以要救自殺的人-必須從〔念頭〕著手。佛教教人-唸佛號開大智慧。且一心專唸。唸佛可消業障纏身。這就是唯一解方。白髮送黑髮-是無比沈痛與悲傷。唯一能幫亡者解脫自殺魔咒的是-自己的家人。念念唸佛-助家人也助自己。當亡靈接收唸佛功德迴向-有的是用托夢，有的是直接用念頭傳達。地藏經-闡述的非常清楚。

我係一個有焦慮症同少少抑鬱的人，我已經有好多年，從我小學開始應該有，我係近呢兩年先發現我的問題，因為我從少就缺乏呢方面的知識。我有睇過心理治療師，佢係有帶俾我一個方向的，但就唔係完全的使我康復，我唔希望用「康復」呢個詞語，因為這根本不是病，這只是情緒問題，只是我們的認知出現了問題，而呢個認知更加不是錯誤的，只是我們需要有更積極的認知來減少情緒困擾。簡單來講，只係由從小的原生家庭，社會，同某方面的創傷灌輸我們另一種認知。我唔肯定食藥可唔可以幫到我們，但我好肯定唔食藥都可以改善的，記住這根本不是病。有興趣可以係我以下留言，我可以講多D

之前看過說安眠藥現在的成份好像死不去🤔

Rachel and 妳朋友，好叻叻😊感謝分享~lockdown期見到很多境況及不堪~我在治療中聽Racheal分享後心裡放鬆了~,

可以知道Rachel 開的mental health 社企的page 嗎？？？先謝谢

Rachel 加油~您好叻女學業只人生一部份~有健康做人開心先至係冠軍~我也是治療中~大家努力

感謝分享，我正在經歷妳所說的症狀，先好一點即極一點，之後又低落對所有事都無感覺心绪很累。妳的分享讓我放鬆些。thanks😊

加油啊大家

刚刚躯体化症状发作完,希望受到抑郁症痛苦的人都可以康复

Please read the books & RUclips from Dr Abram Hoffer & Dr Natasha Campbell & Dr Berg on your illnesses!

加油！

萬中無一！

😊

我都10幾年躁鬱症了

謝謝分享

見到你咁淡然咁道出自己嘅經歷，覺得你心裡質素好強大，已經接受左好多不容易的經歷。多謝你嘅分享，令我明白我不孤單。自己都讀醫療科，大家一起加油。

感謝寶貴分享

註：Rachel患有的詳細疾病名稱為重度抑鬱症及廣泛性焦慮症，而本片使用的抑鬱症及焦慮症等字眼為社會大衆一般了解的名稱。 Note: The detailed names of Rachel's mental illnesses are major depressive disorder and generalised anxiety disorder. This clip has used terms such as "depression" and "anxiety", which are common names for these conditions. - 不同部分的時間標記 Timestamps of different sections: 00:00 影片開始 | Start of Video 00:14 Rachel的自我介紹 | Self-introduction by Rachel 00:48 有焦慮症的生活 | Living with anxiety 04:02 康復過程 | Recovery 14:54 與大家對話 | Something to tell you

當有悲劇發生時，香港政府才正視精神病患者問題，藥物可以幫助病患者，但大數病者都會認為自己已痊癒，不用吃藥，又冇人跟進個案，往往慘劇就發生

👍🏻👏🏻🙌🏻🫶🏻

多謝你地整咗呢條串去幫助個社會了解抑鬱症同埋臨床心理學家係點幫患者。❤

👍佩服你的勇气讲出你的经历 !🙏好多时我地唔感 承认自己的唔好，变咗唔感去正视自己的负面情绪，负面情绪多了变成我地习性，习性又令我地 负面咁去谂吔。氹氹转 转唔出黎。 所以 承认自己 接受自己 正视去明白自己 好重要。 ruclips.net/video/9F0TeAkcP-A/видео.html

原來無上，也不要乖 口説出dionna op fightinting

我之前也想过只是感情在作祟 以旧的记忆中的感情的发泄是必然重要 但往往能修复的是想法 不是感情 任何一个固执的想法都能够伤害自己 也会创造身体上的病 不是选择天生带命的 我相信都是个人意识上的延续的产物