Smart abs

Muscle tone is also important for older people. But as Master George Xu says, it is important that the muscles do not become "stupid". Strengthening muscles like armor can simply add rigidity to an already rigid body. It is therefore better to choose harmonious exercises, inspired by natural flows, which stimulate the muscles to become "intelligent". Here is an example of smart abs.
Il tono muscolare è importante anche per le persone anziane. Ma come dice il Maestro George Xu, è importante che i muscoli non diventino "stupidi". Potenziare la muscolature come una corazza può semplicemente aggiungere rigidità ad un corpo già rigido. Meglio quindi scegliere esercizi armoniosi, ispirati ai flussi naturali, che stimolino i muscoli a diventare "intelligenti". Qui un esempio di addominali intelligenti.
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[@peterjaimez1619]

Nice cat! One is as young as one can move (or do). First video I see inside your home 😀 Cheers

[@DanielMrozPhD]

Smart hip-flexors too!

[@baybora2945]

You are a kung fu lover 👏 thanks

[@СейфСергиенко]

Flawless excellent 💯

[@quincyyoungbloodakajudah4-486]

Ouch😢

[@nicolasgelonese9942]

Genial, no sólo trabaja los abs sino que también ayuda a destrabar el cerebro al realizar dos movimientos en direcciones opuestas. Gracias por el aporte Maestro Basili.!!!

[@DanteBasili]

Sí Nicolas, creo que también es importante desde el punto de vista cognitivo.

[@ElcaballeroNegro760]

Ottimo esercizio ❤❤

[@danielpileci7321]

Juventud intaccta!

[@natanruffilli4393]

Grazie Maestro!

[@maybecriminal]

nice flow :)

[@carlocori6713]

Ciao Dante buon pomeriggio, essendo io romanista ti dico ... Daje Dante! 💪🏻🙂

[@DanteBasili]

Ciao Carlo, buon pomeriggio anche a te 🙏🏽

[@carlocori6713]

@@DanteBasili grazie

[@natanruffilli4393]

Tu, però, non sei anziano, sei vintage!

[@DanteBasili]

Vintage mi piace 😁

[@林長志-n9y]

練氣功可以加速身體排出有害物質

[@DanteBasili]

真實的！