VLOG. Q&A | Everything about my Workout routine. Diet. Weight loss journey. Outfit try on.
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- Опубликовано: 6 янв 2025
- Today’s video is everything about my workout, diet, weight loss journey and workout outfit
There were a lot of you asking me about how I stay fit so I also made a Q&A video WITH ENGLISH on the back :)
The products from #Grandeline were sent to me as a gift without any sponsorship
Hope I was able to answer some of your questions !
Thanks again for stopping by and I hope you enjoy 🤍
Contacts
📮 hazi.original.business@gmail.com
💌 / hazi.original
Some frequently asked products & questions I posted on instagram highlights
🧚🏻 ℝ𝕠𝕦𝕥𝕚𝕟𝕖
For each workout I do 15reps x 3set
If it’s too heavy for me 10reps x 3set
The essential ones such as squats, lat pulldown, dumbbell, shoulder press, I do up to 5 sets
I divide my workout into 3 parts
Back - Arms&Shoulders - Legs&Hip and do it in this order
The workout I did during weight less
Legs : • [한글 자막] X-HIT 마일리 사이러스...
Abs : • 10 Minute Ab Workout: ...
Stretching : • 2008편집본 Hana Kang Lowe...
𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐝
👟 𝗦𝗻𝗲𝗮𝗸𝗲𝗿𝘀
#Nike Joyride Dual Run CD4363-164
#Nike Women’s Air Force white-lemon venom CI0919-104
#Nike Air Max 90 Ultra 881106-101
👜 Gym bag - #Nike Duffle bag XS
𝐋𝐎𝐎𝐊 𝟏
Hoodie, Top, Leggings, Socks - #Grandeline
Shoes - #Nike Joyryide Dual Run
𝐋𝐎𝐎𝐊 𝟐
Jacket - #MLB
Top, Leggings - #Grandeline
Shoes - #Nike Lemon
grandeline.com
𝐋𝐎𝐎𝐊 𝟑
Top - #XEXYMIX
Leggings - #XEXYMIX
Sneakers - #Nike Lemon
www.xexymix.com/
𝐋𝐎𝐎𝐊 𝟒
Top - #STL
Leggings - #XEXYMIX
Sneakers - #Nike Air Max 90 Ultra
www.beststl.com
𝐋𝐎𝐎𝐊 𝟓
Top - #XEXYMIX White
Leggings - #XEXYMIX Navy
Sneakers - #Nike Lemon
𝐋𝐎𝐎𝐊 𝟔
Top - #Mulawear
Leggings - #XEXYMIX Burgundy
Sneakers - #Nike Lemon
mulawear.com/
Q&A LOOK
All from #Grandeline
BGM Credit
Music by @ikson : / ikson - Spring
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
이언니 제법 완벽하게 상냥해... 너무 멋지고.... 친절해...
언니 키 160이라고요???? 아니 적어도 168 정도 될 줄 알았는데??? 우리 언니 요정 🧚♂️
I love that you're living this healthy lifestyle instead of the whole idea of starving yourself to be thin. Also, your English is so sweet and cute! Thank you for always including subs!
everyone is starving to be thing. Starving means less calories then you burn.
@@maros495 the definition of starving is to suffer from hunger which no one should be suffering to loose weight if its a healthy lifestyle
헐..언니 몸이 완전 탄탄해서 모태마름에 운동 열심히 하는 사람인 줄 알았어요 대박 영상 잘 볼게요
하 진짜 하찌님 영어목소리까지 매력적이야..ᰔᩚ
와 다른 그사세분들이랑은 확실히 느낌달라요 착하신게 여기까지 느껴집니다 ㅜㅜ
이게 정석이지..정말로 살 빼시고 싶으시면 군것질 싹 끊고 밥 2~3끼 먹고 하루 운동 1~2시간만 꾸준히 해도 살 빠져요..
영어도 몸관리도 느껴지는 인성도 다 엄청난 노력으로 만들어지는거라 진심 멋집니당
YOUR ENGLISH VOICE (and your Korean ngl) IS THE PRETTIEST VOICE I HAVE EVER HEARD
와 언니 몸매 ㄹㅇ 치이고 가여.. 꾸준히 운동하시는게 진짜 너무 멋져요ㅠㅠㅠㅠ 존경
When you spoke English it was soooo good! Love, a fan from the Philippines.
eating noodles after workout izza mood 🥴
Your English speaking voice is so gorgeous and elegant!!!
줠라 멋잇는 울 언니.... 진차로 넘넘 멋잇다...ㅠㅠ
올라오자마자 보려다가 자기전에 보려고 아껴뒀어요..❤️
운동하기 싫을 때마다 하지님 보고 운동하러 가요😊
열심히 사시는 모습 보고 자극받고갑니다 정말 멋지세요!
와 아니 몸매 진짜 예쁘시다.. 언젠가 나도 저렇게 될 때까지 열심히할게요..💝💝
옛날에 운동에 미쳐서 헬스장 다니던 날들이 떠오르네요.. 이제는 영상만 봐도 너무 힘들어요.. 내 몸에 조금의 무게도 더하고 싶지 않는 이 기분..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미텼다 운동하는 거 보다가 영어에 치이고 갑니다....ㅠㅠ💙
와아... 당연히 모태마름으로 생각했는데 너무 대단하셔용...몸매라인도 진짜 너무 이쁘시거 자극빡빡 받고 갑니당🤭❤️
I watched your videos one month ago, and you really encourage me! I work out three times a week now. I Do love your lifestyle! You balance study, work and life pretty well!
You definitely need to consider modeling as a side gig! Seeing all those outfits on you makes me want to buy them all!...but..... It all depends on the body 😭😭😭
배울 것이 많았던 영상이었어요 ~ 많은 동기부여 받고 갑니당 ~ 감사해요 ~
기다렸어요!!다음영상두 기대할께요🙂🙂
언니 영어 무슨일이야... 발음에 치였다구요ㅠㅠ♡ 영어회화 공부는 어떻게 하셨나요?? 외국어 넘나 어려운것🥲...
크록그 ㄹㅇ 인정 해줘야됌
운동화 신고 운동 끝날 때 벗고 크록스 신을 때
온갓 행복함을 주는 신발 ㅠㅠㅠ
Your English speaking voice is so soothing!! It's so relaxing to listen to!
너무 예쁘고 귀엽고 사랑스러우시고 하지 언니 다 하세여 .. 이제 언니 운동 루틴 손민수 해야지 .. 🤭💗
언니 q&a 최고야 짜릿해
하지님 브이로그가 아니라 다른분 운동브이로그인줄
알았어요.. 몸 너무 이쁩니다~
부러워요 ♡♡
양말은 무조건 흰색이 젤 이쁘져.. 특히 운동할땐 더더욱 흰색을 신어야죠
어깨라인대조녜...........제니같아여 헬스등록하러가야겠다....
선생님.. 어떻게 피부가 그렇게 도자기같은지.. 몸이 그렇게 매끈매끈 뽀얗기가 쉽지않은데 ㅠㅠ 특별히 관리하시는게 있나요? 몸이 너무 깨끗해서 너무 시강이에요..
피부야말로 정말 타고나는게 아닐까요..
타고나기도 타고났고 관리 많이 받으면 돼요
연예인들 중에서 유독 피부가 안 좋은 사람들도 돈 쏟아부으면 눈에 띄게 좋아지듯이 그 사세이신 분들은 대체로 중딩 때부터 병원과 클리닉에 맡기더라고요
@@이채린-f1l 피부관리 하나도 안하신대요 … 진짜 피부 타고난사람들이 젤 부럽네요
타고나는 거 같아여 제 동생이 그냥 태어날때부터 저런 매끈피부더라구요
타고나지 않으면 피부과말고 답이없져...
I really appreciate that you put all the products/outfits in the description!! Thank you so much! It’s hard to find nice clothes for the gym, I finally managed to thanks to you 💓
lululemon is my favorate gym outfit brand. though not sure they open in Korea
Unfortunately when clicking the link for grandeline it’s only in Korea
키가 170정도 되시는줄 알았어요,, 진짜 비율최고시다!!! 이번 영상도 잘 보고 갑니다 총총🐰🐰
헉 제 댓글을 보신 건가....? 너무 감사합니다😱🥺🥺🥺 오늘도 영상 재밌게 보겠습니다❤️❤️
몸매가 왠만한 연예인보다도 예쁘신 것 같아요👍 저도 헬스 시작했는데 많은 도움 되었어용😆
when we move out of this house i will convince my parents to buy a treadmill and other little workout equipments for my room so i can workout
Definitely buy weights
@@lareenmalki1470 i will or even if they don’t buy it i will save up
It may be cheaper to get a gym membership, also working out at the gym where others are working out is very motivating. Try checking if there are any gyms close to you :)
@@rizawizaa
a gym may be cheaper but for those with anxiety it can be hard...i get embarrassed working out in front of anyone, even family, which is probably why i am so unfit.
@@rizawizaa yes but i feel like with school and everything it will be a bit too hard as i can get stressed pretty easily
알고리즘의 이끌림에 왔습니다
꾸준히 운동하시는 분들은 늘 다치지 마시길 바랍니다!
하지님 뼈대가 얇으셔서 모태마름인 줄 알았는데 꾸준한 운동으로 인한 것이었다니 더 멋있어요!☺️
와 운동하고 싶어지게 만드는 영상이에요 언니...
하지님 몸매 비율 엄청 좋으시네요. 키가 아무리 작아도 165는 훨씬 넘어보여요!!~~ 진짜 몸선이 넘나 예쁘셔서 참 부러웠는데 역시 운동을 이렇게나 열심히 하신 노력이 있으셨네요. 귀티나는 미모에 고급진 영어 구사까지 매력이 차고 넘치십니다 !!~~👍👍😍😍
The shoe that u wore is for running next time u can choose a training shoe it will help u more stable when workout or weightlifting ☺️
your English is sooo gooddd!! And you look way taller than 160cm whATT
Maybe because she thin so it makes her look taller?
@@dj_-xn7xf i’m tall so if i loose weight i’ll look 7ft 😭
운동 자극영상..❤️멋져용!
Your English is so good! And it seems you speak Chinese as well. Hope you can do a Q&A about learning languages one day!
운동 안하고 언니 몸매만 되고싶었던 저 반성합니다. 그냥 이대로 살아야지
영어 치인다,,,,,영어공부법 궁금해요!
헐 존버합니다❤️❤️❤️
존버중!!!!!😄😄😄
몸매 짱이다 진짜 대단해요 ㅜ
운덩 뽐뿌온당,,,, 명절의 나 뭐한거야,,,, 명절도 지났는데 늘어난 위 안줄이고 뭐하는거야,,,, 반성하고 갑니다ㅎㅎㅎ;
하지님 정말 내 여자이상형에 워너비야... 사랑해❣️
I love all your outfits, so thank you thank you THANK YOU for putting them in the description box!
하지님 ,,, 제가 딱 원하는 마름+탄탄+여리여리 다 가지구 계시네요 ㅠㅠ 오늘 자극 뿜뿜 받았습니다 ღ 저는 마지막 큐앤에이에서 착용하신 목걸이 정보 궁금해요!
인스타에 정보 있어요
i came only for your diet/workout but i subscribed because i really love the vibes of your video!🥺
YOUR ENGLISH IS SO GOOD OMG YOUR VOICE IS SO BEAUTIFULLLL 😩😩😩💞💞💞💞
OMG YESS I GOT SHOCKED TBH I EXPECTED A KOREAN ACCENT HAZI YOURE AMAZING 💕💎✨🌟
언니 사랑해요 구독했어요 🌸😍 자극 뿜뿜
몸매 너무 부러워여.. 저도 낼부터 운동하러.. ㅠㅠ
선생님 사랑합니다...
오늘 운동하기 싫었는데 자극받고 갑니다 총총...
오앙 저두 운동해야겠다는,,, 진짜 꾸준히가 힘든데 대단하세여:)
참 몸매 라인 너무 너무 이쁘신거 같아요 ^^ 항상 잘보고 있습니다. 패션센스까지 최고~~
160이라닝... 비율이 정말좋으세요ㅠㅠㅠㅠ 진짜 여리여리탄탄몸매에 비율까지 퍼펙트.. 💗
160cm height ?
TMT 너무 좋은데용 ♡
운동 절대 쉽지 않은데 꾸준히 하는게 진짜 멋지다고 생각했어요 :-) 전 두시간씩 못할거 같아요 ㅠ
항상 영상 잘 보고 있어요 :-)
헐 ... 하지님 영어 발음 무슨일,,, 넘 조아요 🥺
자극 받아서 2주만에 다시 운동 뿌시러 감미다!!
Day1 0:10
Day2 4:50
Day3 7:28
Day4 8:55
Day5 9:48
Day6 11:24
내가 보려고 한 운동 타임라인
하체-1:30~4:13
등-6:26~7:22
어깨-8:13~8:47
하체-9:23~9:45
복근-10:13~10:36
등-11:46~12:30
귤까서 먹으면서 이 영상을 보는 난 ...무엇.... 너무 멋있으세요 !!!
와우 대단해요...👍🏻😄
UR ENGLISH VOICE SOUNDS SO MUCH LIKE LIA FROM ITZY
Your English and Korean voices are so different and both are equally as pleasing. 😍 언니 정말 짱이예요 ☁️🤍
I'm happy that you're also in same weight as I am. So I feel like I would be successful in working out like you do.
Btw your English speaking is so elegant and cute.
와웅 하지님 운동 열심히 하는 것 보니까 반성하게 되네요 ㅠㅡㅠ 몸매를 위해 노력하시는 걸 보니 대단하세요!!! ㅎㅎ
소듕한 내 알고리즘❤️ 자주봐요 하지님
비율깡패잖아...
운동하기 싫어질때마다 와서 자극받고 가야겠어요...
허벅지와 허벅지 사이가 저렇게 사이가 좋지 않다니.. 너무 부럽구만뇨 흑흑
진짜 너무 멋있어요 인생 제대로 사는 ㅇ느낌,,,? 본 받을게요 진짜 머싯서...
너무 이뻐용....💕
운동복 너무 예뻐요 ✨
HAZI WHAT YOUR VOICE IN ENGLISH IS LIKE SO HOT WHATTATATATATA WHATTTT I LITERALLY LOVE YOUR VOICE IT SOUNDS SO GOOD also keep up the good work !
the whisper started and my cat woke up so scared 😳😳 like that omg im crying
Your voice is angelic🥺
그리고 진심 키 170이신줄 알았는데... 비율 미쳣네요.....
하지님 몇이세요.?
@@빛나리-k3s 160
@@이태용nct127 안믿겨... 놀라워... 와...
누가봐도 150대인데ㅋㅋ
@@고병헌-p9b 에휴.. 살면서 여자도 좀 만나보고 그러세요.. 만나주는 사람 있을진 모르겠지만..😭
Your video came onto my feed and I'm glad it did! Your figure is amazing! I'm still losing weight myself and am beginning to go to the gym and transition away from at-home workouts but I am... so very very lost regarding a routine. ^^; I really liked your routines in the video so I'm going to try them out next week!
how’s the progress?
@@allllreut In terms of fitness? Going well! I can now lift 10-15 lbs with my arms, legs at at 60-70, back at 40 lbs. In terms of weight loss I'm kinda of in a plateu in that I'm only losing 1 lb a month... :( But I'm still trying. I promised myself I would not give up no matter how long it took.
Your English sounds like ITZY’s Lia❤️I aspire to learn more about working out and making a routine and I feel like I will learn a lot from your channel. Have a wonderful day Hazi🥰
I was really surprised when unnie started speaking English ❤❤❤
운동하시는 열정 보기좋네요 매일매일 헬스장 ㄱ고고고
잘보구가요❤️
헉 진짜 멋지세요... 운동 자극 받는 중 .oO
너무 이뿌고 참하다 ❤
설명도 절해주시고
더보기란에 꼼곰하게 써주셔서 감사해요~
하지님트레이닝복이 너무 찰떡이라
도움이 많이됬어용
You're so pretty omg! Thank you so much for the motivation. I now consider doing weightlifting :))
Congrats on the 1M!!!
다이어트 걸리신 총 기간두 궁금해요❤❤
우왕 영어 대박~~~ 운동복 라인 너무 예쁘네요
꺄 넘 멋져요
Your English accent 😍😍😍
Right 💗
멋지다 나도 열심히 해야징 ㅠㅠㅠㅠ
저에게는 불타는 금요일밤이 아니지만 ㅠㅠ 하지님이 영상 올려주셔서 기분좋게 잠들수 있겠네요 ㅠㅠ 코로나 조심하세요!!