Дуже дякую,вправи для поперека 10 хв,використовую і вже багатьом переслала,хочу спитати що ви рекомендуєте при хворобі Бехтєрєва,щось окреме чи можна користуватися цими вправами ,які є?
Сьогодні змушена була шукати вправи саме такі. Ледве зробила по 5 раз((( Але мені стало легше)))!!! Вікторе, велике вам дякую, бажаю Вам здоров'я, подальшого продвигання каналу, щастя і Божих благословінь!
Дякую Вам. Мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дякую за відгук. У мене на каналі є багато різних напрямків комплексів вправ складених мною на основі тренінгів реабілітологів Європи. Перегляньте афішу мого нового марафону в який я вклав всі свої знання та складав його на протязі 2-ох місяців та витратив на зйомки 1 місяць ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Дякую мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Якщо буде можливість то був би щиро вдячний за будь-яку підписку на мій Патреон. Адже це допомагає мені розвиватися. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙
Дякую Вам за відгук. Перегляньте це відео афішу мого марафону Стоп Ліки основаного на тренінгах реабілітологів Європи ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.htmlsi=iJbeDKpEgXJWNO_j
Дякую Вам. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону в записі " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Вікторе, дуже вам дякую! Цікавлять вправи для довгих м'язів шиї. У моєму випадку ліве плече і леве вухо вище ніж праве плече і праве вухо, мені сказали робити вправи на довгі м'язи шиї. Розтягувати і закачувати. І в моєму випадку це довгий м'яз з правої сторони, бо він слабше. Це все від сидячої роботи.
І Вам дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту ось відео про цей марафон ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Я ваші вправи роблю що ранку, почуваюся набагато краще! Дружина просить спитатися, чи можна було б щось таке розробити, щоб можна було дитині (9 років) увімкнути зранку і вона б сама займалась 15-20хв (чи скільки оптимальніше з вашого досвіду). Щоб було більше на укріплення м'язів спини, бо з тим навчанням і постійним сидінням за партою переймаюсь, щоб не була така крива, як я :)
Так Павло я з Вами погоджуюсь зараз дітям потрібно обов'язково робити хоча б мінімальний комплекс вправ оскільки вони сидять за партами і постійно нахиляються а оскільки спина ослаблена тобто м'язи не тримають то гнеться хребет і від того починається сколіоз але якщо дитина хоча б буде виконувати якісь вправи сама тоді буде результат. Павло спеціально для Вас наступне відео буде "Комплекс вправ для дітей для зміцнення спини" Я був на семінарі реабілітологів в Києві і там якраз показували комплекси вправ для дітей шкільного віку від 1 до 7 класу. Я знаю які потрібно робити вправи тому чекайте я за два - три дні викладу комплекс вправ від реабілітологів і я зроблю це відео так що дитина зможе вмикати відео і сама виконувати вправи. Якщо буде кожен день виділяти по 15 хвилин то 100% буде спина рівна і сильна.
Павло дякую Вам за черговий донат) Мені вже якось і не зручно перед Вами. Ви мій ВІП підписник. Дуже Вам дякую) Гарного Вам дня. Бажаю щоб Ви і Ваша родина була здоровою та щасливою.
@@viktorcholiy Це вам велика подяка! Донька в захваті :) І в дружини є час на справи, поки мала виконує вправи :) Бажаємо вам натхнення та сил на подальший розвиток такого корисного каналу!
Круті вправи, добре що можно робити разом з вами і не треба ставити на паузу, щоб зробити іншу сторону чи декілька повторів. І зручно що розповіді на початку і в кінці, бо коли роблю вже не перший раз можу трішки перемотати і робити вправи без перерв 👍🏻 Але рекламу дивлюсь, поки реклами продовжую робити вправу і виходить на декілька повторів більше 😀
Прошу. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дякую за інформацію! Від сьогодні почну свій марафон! День перший ✅ ❤ 🎉 🍀Маю функціональний блок в шиї. За рекомендацією фізіотерапевта вирішив робити вправи! Голова після вправ стала легшою! Трохи краща рухливість! Але якщо не робити регулярно, то результат пропаде! Тому лінь нехай йде геть!Мій марафон триватиме до тих пір, поки я не запишусь у спортзал і не займуся укріпленням тіла в залі!
В кожного по різному по часу. Але я рекомендую Вам робити вправи на все тіло а не на якусь окрему групу м'язів адже все взаємопов'язано і потрібно зміцнювати всі групи м'язів. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Так звичайно що допомагають. Дуже дякую за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Якщо буде можливість то був би щиро вдячний за підписку на мій Патреон або buy me a coffee . Це допомагає мені розвиватися. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙
Так звичайно що можна але дуже повільно і без різких рухів. Раджу Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює всі м'язи тіла адже зміщення хребців може бути пов'язано з слабкою спиною або попереком адже все взаємопов'язано. Ось афіша марафону ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.htmlsi=3ev47JBU7o00xM8d
Дуже дякую Вам ,у мене сона артерія працює на 50процентів , інсульту інфаркту не було ,яка причина лікар не пояснив можливо ваші вправи допоможуть мені.Дякую.
Ви можете робити різні вправи для шиї допомагає 100% у мене на каналі є плейлист з різними комплексами вправ для шиї. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра!
Добрый день , спасибо большое за вашу работу , замечательные упражнения . Единственное что , когда делаю ваш комплекс для спины , особенно если это вращения плечами , чувствую как лопатки трудится о позвоночник . Не знаете как это можно исправить ? Буду благодарна если ответите . )
Добрий день. Так звичайно що можна. Адже ці вправи легкі. Якщо головокружіння то спробуйте їх виконувати в два, три рази повільніше і буде результат. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙
Для шиї ці вправи а для плеча ось ці ruclips.net/video/p4Yj5TWMzDY/видео.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9
Доброго дня так можна бо ці вправи саме для реабілітації. Я рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки і буде Вам щастя. Вже багато людей його пройшли і дуже задоволені результатами ось афіша ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.htmlsi=oXshppxJgGhpQuSf
Віктор доброго вечора підкажіть будь ласка я розумію що ви не лікар чи можуть ці вправи допомогти мені при зміщенні шийних хребців,вже два роки в мене шумить в вухах і часті болі в голові.Діагноз сказали в лікарні і що це на все життя.Ваша думка?Чи можливо з таким мали справу? Дякую!!!
Доброго дня. Так звичайно що допоможуть також у мене ще є декілька комплексів вправ при зміщенні хребців для шиї. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дякую вам велике що робите добру справу і допомагаєте людям, другий день роблю ваші вправи за результат ще не можу сказати бо в мене це вже два роки і розумію що потрібно врем'я,але відчуваю що після вправ йде притік крові бо горять вуха і стає жарковато,покращується циркуляція крові!!Будьте здорові.Як тільки буде позитивний результат з подякою незабарюся!👍🤝
Вправи з поворотів шиї уже два рази закінчуються болями в шиї, не можливо голову повернути. Як вправи не роблю то все добре. Що я роблю не так? Дякую за відповідь!
Так звичайно ці вправи для цього і потрібні. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" де Ви знайдете безліч комплексів від реабілітологів Європи відтворених мною. Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Доброго дня!Моїй сестрі 56років. Їй зробили мот голови,рентген шиї,сказали,що там у неї затискає нерва,тому що є остереохонроз..але,лікують панкерсон,тому що у неї тремор незначний у правій руці. Призначили леваком,але це не дає полегшення,лише частково. У неї постійно піднімається тиск,сьогодні знову її забрали в лікарню,сказали,що дуже сильно збільшена печінка..як би Ви порадили,що робити?
Я б порадив дотримуватися рекомендацій лікарів. І коли стане легше обов'язково починати робити якісь вправи не тільки для шийного відділу хребта але й на все тіло але головне не перестаратися починати з мінімального навантаження по 5-10 хвилин на день і доводити потрошки більше.
Такі вправи потрібно робити щодня а якщо говорити про зміцнення тоді потрібно робити все в комплексі. У мене є марафон Стоп Ліки який гарно пропрацює всі групи м'язів. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті в мій інстаграм або на пошту всі контакти в описі під відео
Так це нормально якщо Ви тільки почали фізичні вправи. Починайте з маленьких навантажень або робіть вправи в два рази менше щоб звикнути на початку. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
Я б радив робити вправи на все тіло адже все взаємопов'язано. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео
На жаль це ютуб ставить сам рекламу де хоче. Тут я не зможу допомогти. Є можливість підписатися на ютуб без реклами в самого ютуба є така функція. Здоров'я Вам бажаю.
Що можливо бути що з лівого боку хребта боліти ? Була в лікаря сказав що це нервова система шийного хребта але почало вже болі з лівого боку хребта з низу
Ось саме тому я рекомендую робити вправи на все тіло адже все взаємопов'язано тобто потрібно робити вправи на всі групи м'язів. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів та направлений на таку ж саму проблему як у Вас. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Так звичайно що можна адже ці вправи є легкими і направлені на цю проблему. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дякую Вам Оксана за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю та вашій родині, нехай Вас оберігає Бог. Анонсую свій марафон на основі тренінгів реабілітологів Європи ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Друзі я дякую Вам за перегляд а також за підписку на мій канал)))
Дякую
Дякую.
Будь ласка,підкажіть,де можна купити дошку Євмінова,дякую наперед
Дуже дякую,вправи для поперека 10 хв,використовую і вже багатьом переслала,хочу спитати що ви рекомендуєте при хворобі Бехтєрєва,щось окреме чи можна користуватися цими вправами ,які є?
Клас, почала робити вправи і чекаю класного результуту, бо ці болі вже дістали, а ще рада, що канал українською! 💙💛
Дякую Вам за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Добрий вечір,у вас грижі?
@@olenkaborys8253 ні, протрузії
Їхуу! Вправи для шийного відділу! Супер! Гречно дякую!
Скинув невеличку подяку на картку ;)
Павло дуже Вам дякую) Отримав) Навіть незручно якось, Ви мене і на патреоні підтримали)
@@viktorcholiy Гарну справу завжди радо підтримуємо :)
Сьогодні змушена була шукати вправи саме такі. Ледве зробила по 5 раз(((
Але мені стало легше)))!!!
Вікторе, велике вам дякую, бажаю Вам здоров'я, подальшого продвигання каналу, щастя і Божих благословінь!
Дякую Вам. Мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дякую вам, ви дуже доступно все пояснюєте. Зробила перший раз ці вправи,і наче і нс зір подіяло, в очах розвиднилось.
Дякую за відгук. У мене на каналі є багато різних напрямків комплексів вправ складених мною на основі тренінгів реабілітологів Європи. Перегляньте афішу мого нового марафону в який я вклав всі свої знання та складав його на протязі 2-ох місяців та витратив на зйомки 1 місяць ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Доброго дня,чи можна ці вправи при грижі шиї робити?@@viktorcholiy
@@olenkaborys8253 так звичайно що можна
@@viktorcholiy дякууууую,будьте здорові.Можливо маєте інстаграм?
@@olenkaborys8253 так маю instagram.com/viktorcholiy/profilecard/?igsh=bGFxZzNncjdyd3Bk
Щиро вдячна💙💛
І я Вам вдячний
Вашi вправи насправдi дуже гарнi, особливо подяка, що робите повiльно для людей похолого вiку, а тако ж пояснююте, як правильно дихати. 👍💙💛
Дякую Ірина за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю.
Віктор дякую за відео. У Вас дійсно дуже потрібний канал.
І Вам дякую за те що Ви зі мною)
Благодарю ☺️
Благодарю ☺️
Благодарю ☺️
Благодарю ☺️
Благодарю ☺️
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую за відео))) Дуже потрібне і корисне)
Прошу)))
Дякую Вам!Чудово! Хотілось би,ще побачити,шийний та грудний ос-оз ,вправи разом.Дякую!❤
Я дуже вдячний Вам за підтримку каналу. Вправи ось тут ruclips.net/video/XVqmQOZdWD8/видео.htmlsi=1mdd8LJEI-BzwLMS
ДЯКУЮ❤
Дякую Вам за відгук. Буду вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Же вдячна за вправи при запалення сідничного нерва. Дійсно допомагає.
Дякую мені дуже приємно. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дякую вам ,за вправи Почуваю себе набагато краще
Дуже дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам і Вашій родині
Вподобайка на підтримку каналу 👍👍👍
Дякую Вам за такі гарні коментарі)
🎉
Дякую,вправи хороші,буду виконувати.
Боже, я зробила і мені вже трошки полегшало. Шия боліла і так в потилицю віддавало.. Дякую.
Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Дякую, дуже ефективно для моєї шиї🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Якщо буде можливість то був би щиро вдячний за будь-яку підписку на мій Патреон. Адже це допомагає мені розвиватися. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙
Доброго вечора !Дякую за відео! Бажаю Вам успіхів! Вподобайка і коментар на підтримку каналу!
І Вам доброго вечора Ольга) Дуже Вам дякую за коментар у підтримку каналу)))
Дякую Вам за вправи для шиї. Це дуже актуально в наш час.
Дякую Вам за відгук
Щиро Дякую! Дуже Корисно!
Ігор і я Вам дякую за Ваш відгук. Гарного Вам дня.
Щиро вдячна Вам за вправи, після першого заняття в ділянці шийного відділу зменшилися болісні відчуття 👍
Дякую Вам за відгук.
Дуже Дякую за вправи, буду пробувати
Дякую Вам за відгук. Перегляньте це відео афішу мого марафону Стоп Ліки основаного на тренінгах реабілітологів Європи ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.htmlsi=iJbeDKpEgXJWNO_j
З поверненням на терени ютубу.🤗🙂✌️
Дуже дякую Ірина)
Дуже дякую за такі дієві вправи для шиї
Дякую Вам Людмила за підтримку каналу. Здоров'я вам бажаю, миру та добра.
Велике дякую ! Це ті вправи,які мені зараз потрібні!
Дякую. Я б радив переглянути афішу мого марафону стоп ліки можливо Вас зацікавить ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Дуже дякую Вікторе,після цих вправи я відчуваю полегшення,надіюсь з часом буде набагато краще.А ще дуже приємно,що українською.
Дуже дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Щиро дякую . Вірю, що мені допоможуть ці вправи. А Вам бажаю міцного здоров'я
Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дуже цікаво
Дякую Вам. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону в записі " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Дуже дякую,який ви молодець.
Дякую за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дуже чудові вправи, в мене дуже часто виникають болі в шийному відділу, спасаюся тільки ціми вправами.
Дякую Вам Юлія за відгук та за те що підтримуєте. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Спасибі, буду пробувати востановити шию.☝️😊👍🇺🇦
Прошу
Дякую за допомогу
І Вам дякую за підтримку каналу. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙
Вікторе, дуже вам дякую!
Цікавлять вправи для довгих м'язів шиї.
У моєму випадку ліве плече і леве вухо вище ніж праве плече і праве вухо, мені сказали робити вправи на довгі м'язи шиї. Розтягувати і закачувати. І в моєму випадку це довгий м'яз з правої сторони, бо він слабше. Це все від сидячої роботи.
Так можна робити ці вправи або інші комплекси вправ для шиї що є у мене на каналі а також вправи для плечей
@@viktorcholiyДякую!)
Вдячна вам за вправи роблю кожен день і мені допомогають
Дуже дякую Вам за підтримку каналу
Дякую лікарю за такі корисні вправи!
І Вам дякую за відгук. Насправді я не лікар я тренер. Здоров'я Вам бажаю
дякую, почала з вами виконувати вправи і дійсно почала себе почувати краще і набагато рухливіша.ДЯКУЮ
Дякую Вам Наталія за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Прекрасно!
Дякую Вам за коментар)
Дякую, ваші вправи ефективні.
І Вам дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту ось відео про цей марафон ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Почала робити гімнастику вдома. Схожі вправи теж. Але дуже добре, що є комплекс- буду сьогодні повторювати. Дякую 🎉
Дуже дякую Вам Наталія за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙
Дякую, Вікторе!
Дуже корисні поради 👍
Дуже дякую Вам Марія за те що написали відгук) Адже дійсно ці вправи є дуже ефективні.
Щиро вдячна
І Вам дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю
Я ваші вправи роблю що ранку, почуваюся набагато краще!
Дружина просить спитатися, чи можна було б щось таке розробити, щоб можна було дитині (9 років) увімкнути зранку і вона б сама займалась 15-20хв (чи скільки оптимальніше з вашого досвіду). Щоб було більше на укріплення м'язів спини, бо з тим навчанням і постійним сидінням за партою переймаюсь, щоб не була така крива, як я :)
Так Павло я з Вами погоджуюсь зараз дітям потрібно обов'язково робити хоча б мінімальний комплекс вправ оскільки вони сидять за партами і постійно нахиляються а оскільки спина ослаблена тобто м'язи не тримають то гнеться хребет і від того починається сколіоз але якщо дитина хоча б буде виконувати якісь вправи сама тоді буде результат. Павло спеціально для Вас наступне відео буде "Комплекс вправ для дітей для зміцнення спини" Я був на семінарі реабілітологів в Києві і там якраз показували комплекси вправ для дітей шкільного віку від 1 до 7 класу. Я знаю які потрібно робити вправи тому чекайте я за два - три дні викладу комплекс вправ від реабілітологів і я зроблю це відео так що дитина зможе вмикати відео і сама виконувати вправи. Якщо буде кожен день виділяти по 15 хвилин то 100% буде спина рівна і сильна.
Мене теж таке цікавить. Моя дитина постійно гне спину, м'язи слабі. Потрібно якісь вправи для зміцнення спини.
@@viktorcholiy Ви просто фантастична людина :) Щиро вам дякуємо!!!
Павло дякую Вам за черговий донат) Мені вже якось і не зручно перед Вами. Ви мій ВІП підписник. Дуже Вам дякую) Гарного Вам дня. Бажаю щоб Ви і Ваша родина була здоровою та щасливою.
@@viktorcholiy Це вам велика подяка! Донька в захваті :)
І в дружини є час на справи, поки мала виконує вправи :) Бажаємо вам натхнення та сил на подальший розвиток такого корисного каналу!
Дякую!
І Вам дякую за відгук
Підтримую Вашу працю, лайк та подяка!
Дуже дякую Вам Ігор))) Гарного Вам дня) Бажаю Вам здоров'я.
@@viktorcholiy Навзаєм, Вікторе, здоров'я забагато не бува, воно особливо важливе!)
Супер!!!!!!!
Дуже дякую
Дякую за інформацію 🙂👍
Прошу)
Круті вправи, добре що можно робити разом з вами і не треба ставити на паузу, щоб зробити іншу сторону чи декілька повторів.
І зручно що розповіді на початку і в кінці, бо коли роблю вже не перший раз можу трішки перемотати і робити вправи без перерв 👍🏻
Але рекламу дивлюсь, поки реклами продовжую робити вправу і виходить на декілька повторів більше 😀
Дуже вдячний Вам Вероніка за те що Ви зі мною
Дякую! Дуже гарні пояснення і те, що самі показуєте, як правильно! Робила перший раз.Сподобалося!
Дякую
Дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую вам ❤❤❤
Прошу. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дякую за інформацію!
Від сьогодні почну свій марафон!
День перший ✅ ❤ 🎉 🍀Маю функціональний блок в шиї. За рекомендацією фізіотерапевта вирішив робити вправи!
Голова після вправ стала легшою! Трохи краща рухливість!
Але якщо не робити регулярно, то результат пропаде! Тому лінь нехай йде геть!Мій марафон триватиме до тих пір, поки я не запишусь у спортзал і не займуся укріпленням тіла в залі!
День 2. ✅ Цікаво, скільки часу потрібно витрати на кріплення шиї, що б функціональний блок зник!
В кожного по різному по часу. Але я рекомендую Вам робити вправи на все тіло а не на якусь окрему групу м'язів адже все взаємопов'язано і потрібно зміцнювати всі групи м'язів. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
День 3. ✅
День 4. ✅️
День 5 ✅
❤
Дякую за відгук
❤️❤️❤️
Дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам та вашій родині бажаю.
❤❤❤❤❤
Дякую за відгук на підтримку каналу.
Доброго дня,чи допомагають при протрузії ці вправи?
Так звичайно що допомагають. Дуже дякую за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Якщо буде можливість то був би щиро вдячний за підписку на мій Патреон або buy me a coffee . Це допомагає мені розвиватися. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙
👍👍👍❤️💙💛
Дякую
👍😊
І Вам дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
👍👍👍👍👍
Дякую)
Ці вправи дуже 9:10 необхідні.
Тиск,головні болі,а вправи робити лінь.
Кінець лінощами почну завтра,бо п
рийшла з масажу.
Дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю
Друзі, давайте більше коментів та вподобайте відео. Віктора, в топ
Дуже дякую Вам Олександр. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Доброго дня! Дякую за вправи. Підкажіть, будь ласка,ці вправи можна робити коли і зміщення хребців в шиї?
Так звичайно що можна але дуже повільно і без різких рухів. Раджу Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює всі м'язи тіла адже зміщення хребців може бути пов'язано з слабкою спиною або попереком адже все взаємопов'язано. Ось афіша марафону ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.htmlsi=3ev47JBU7o00xM8d
Like
Дякую. Здоров'я бажаю.
Чи можна робити дані вправи при грижі та протрузіїї грудного відділу?
Так звичайно що можна. Здоров'я Вам бажаю.
Дуже дякую Вам ,у мене сона артерія працює на 50процентів , інсульту інфаркту не було ,яка причина лікар не пояснив можливо ваші вправи допоможуть мені.Дякую.
Обов'язково спробуйте я думаю що допоможуть. Здоров'я Вам бажаю
Добрий день !Цікавлять вправи для шийного відділу хребта,коли грижа 6мм
Добрий день. Рекомендую Вам все робити в комплексі.
Скажіть,будь ласка, які вправи робити від подвійного підборіддя у худих ?
Ви можете робити різні вправи для шиї допомагає 100% у мене на каналі є плейлист з різними комплексами вправ для шиї. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра!
@@viktorcholiy дякую Вам !
Добрый день , спасибо большое за вашу работу , замечательные упражнения . Единственное что , когда делаю ваш комплекс для спины , особенно если это вращения плечами , чувствую как лопатки трудится о позвоночник . Не знаете как это можно исправить ? Буду благодарна если ответите . )
Дякую за відгук. Це таке буває. Потрібно цю вправу виконувати з меншою амплітудою і за деякий час дискомфорт пройде. Здоров'я вам бажаю.
Дуде вдячна вам уже наїлась і накололась цеї хімї..❤
Доброго дня, скажіть будь ласка чи можна робити ці вправи при грижі шийного відділу хребта , і ще є головокружіння дуже?
Завчасно Дякую
Добрий день. Так звичайно що можна. Адже ці вправи легкі. Якщо головокружіння то спробуйте їх виконувати в два, три рази повільніше і буде результат. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙
@@viktorcholiy навзаєм, щиро вам дякую 🤗
Дуже болить праве плече та шия, який краще комплекс вправ?
Для шиї ці вправи а для плеча ось ці ruclips.net/video/p4Yj5TWMzDY/видео.html&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9
Добрий вечір! А при запамороченні із за шийного остеохондрозу їх можна робити? Дякую
Доброго дня так можна бо ці вправи саме для реабілітації. Я рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки і буде Вам щастя. Вже багато людей його пройшли і дуже задоволені результатами ось афіша ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.htmlsi=oXshppxJgGhpQuSf
Віктор доброго вечора підкажіть будь ласка я розумію що ви не лікар чи можуть ці вправи допомогти мені при зміщенні шийних хребців,вже два роки в мене шумить в вухах і часті болі в голові.Діагноз сказали в лікарні і що це на все життя.Ваша думка?Чи можливо з таким мали справу? Дякую!!!
Доброго дня. Так звичайно що допоможуть також у мене ще є декілька комплексів вправ при зміщенні хребців для шиї. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дякую вам велике що робите добру справу і допомагаєте людям, другий день роблю ваші вправи за результат ще не можу сказати бо в мене це вже два роки і розумію що потрібно врем'я,але відчуваю що після вправ йде притік крові бо горять вуха і стає жарковато,покращується циркуляція крові!!Будьте здорові.Як тільки буде позитивний результат з подякою незабарюся!👍🤝
Вправи з поворотів шиї уже два рази закінчуються болями в шиї, не можливо голову повернути. Як вправи не роблю то все добре. Що я роблю не так? Дякую за відповідь!
Просто коли повороти робіть меншу амплітуду в два рази і з часом доведете до повної.
Скажіть будь ласка,а при протрузіях шийного відділу можно робити такі вправи?
Так звичайно ці вправи для цього і потрібні. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" де Ви знайдете безліч комплексів від реабілітологів Європи відтворених мною. Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Доброго дня!Моїй сестрі 56років. Їй зробили мот голови,рентген шиї,сказали,що там у неї затискає нерва,тому що є остереохонроз..але,лікують панкерсон,тому що у неї тремор незначний у правій руці. Призначили леваком,але це не дає полегшення,лише частково. У неї постійно піднімається тиск,сьогодні знову її забрали в лікарню,сказали,що дуже сильно збільшена печінка..як би Ви порадили,що робити?
Я б порадив дотримуватися рекомендацій лікарів. І коли стане легше обов'язково починати робити якісь вправи не тільки для шийного відділу хребта але й на все тіло але головне не перестаратися починати з мінімального навантаження по 5-10 хвилин на день і доводити потрошки більше.
Скільки разів на тиждень потрібно робити такі вправи для зменшення болю в шиї та для зміцнення мязів шиї? Дякую
Такі вправи потрібно робити щодня а якщо говорити про зміцнення тоді потрібно робити все в комплексі. У мене є марафон Стоп Ліки який гарно пропрацює всі групи м'язів. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті в мій інстаграм або на пошту всі контакти в описі під відео
Почала виконувати, почало трохи в голові крутитися від вдихів і видихів і терпнути пальці, чи це нормально?
Так це нормально якщо Ви тільки почали фізичні вправи. Починайте з маленьких навантажень або робіть вправи в два рази менше щоб звикнути на початку. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
5
Дякую за відгук
Крутиться голова що робити
Спробуйте спочатку робити ці вправи на меншу амплітуду руху і з часом доводити до більшої.
Щиро вдячна вам,попробую..
А як ще зміцнити мʼязи між лопатками?бо біль не лише і шийному відділі та мʼязах плечей. Але і там. Головні болі,бо шия постійно вперед
Я б радив робити вправи на все тіло адже все взаємопов'язано. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео
дуже добре, але моє заняття переривається на 30 секунд між видихам через рекламну паузу -незручно
На жаль це ютуб ставить сам рекламу де хоче. Тут я не зможу допомогти. Є можливість підписатися на ютуб без реклами в самого ютуба є така функція. Здоров'я Вам бажаю.
Що можливо бути що з лівого боку хребта боліти ? Була в лікаря сказав що це нервова система шийного хребта але почало вже болі з лівого боку хребта з низу
Ось саме тому я рекомендую робити вправи на все тіло адже все взаємопов'язано тобто потрібно робити вправи на всі групи м'язів. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів та направлений на таку ж саму проблему як у Вас. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Дякую вам величезне! Підскажіть, скільки разів в тиждень треба тобити ці вправи ?
Прошу. Бажано кожен день так як це є звичайна зарядка для шийного відділу хребта. Здоров'я Вам бажаю миру та добра.
Вікторе чи можна ці вправи робити,якщо 4 протрузії в шийному відділі? Або може Ви,щось порадити,як їх позбутись?)Дякую!
Так звичайно що можна адже ці вправи є легкими і направлені на цю проблему. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
@@viktorcholiy Щиро дякую,Вікторе! Я підписана на Вас. Зараз роблю вправи для грудного відділу. І буду слідкувати за вами)
Дякую
І Вам дякую за підтримку. Здоров'я Вам бажаю
Дякую ❤
Дякую Вам Оксана за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю та вашій родині, нехай Вас оберігає Бог. Анонсую свій марафон на основі тренінгів реабілітологів Європи ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
♥️♥️♥️
Дякую Вам Тетяна за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
5
Дякую за відгук