Дякуємо за професійні поради! ❤ Мені 63 роки,але маю шум в ухах. Кожного ранку роблю майже такі самі вправи і не маю проблем . Бажаємо розвитку каналу🙏🏻❤
Дякуємо п.Наталю...сподобалось ❤Професійно,.../ без , лиття водички,,/, приємний голос, буду застосовувати...це так необхідно в старшому віці ....ви як ніхто інший подали все зрозуміло...Ще раз дякую ❤ солов'їна чудова, ....особлива подяка, 😂 будьте здорові...,чекаємо нових, так потрібних допомог в такий важкий час...👍🏽♥️♥️♥️🙏🖐😅
Ще раз хочу подякувати за Вашу роботу. Сподіваюсь, що Ви прочитаєте мій комент. Дуже захопилася Вашою гімнастикою. Вважаю, що дуже ефективна. Але на вправі з підніманням рук страшно боліло і клацало ліве плече. Просто неможливо було робити вправу! А потім я згадала, що кінезіолог Васільєва працювала з перекошеним тазом(я теж маю таке щастя), і стабілізувала хлопцю піддослідному ліву лопатку. От я і стала притискати цю лопатку до підлоги. (Вона у мене завжди піднімалася, як крильце, ще з дитинства бавилася) Таким чином я без болю роблю всі вправи. Як би ще стабілізувати цю лопатку? Написала багато з надією, що комусь поможе, або Вам мій досвід згодиться. Успіхів Вам!
Дякую, пані Наталля, за вправи. Дуже актуально. Я зараз на лікарняному з приводу проблем з шиєю. Протрузії, грижі, синдром хребцевої артерії (дуже звужена), і ще на півсторинки діагнозів-наслідків. Спробую потихеньку робити вправи. Почну з мінімума. 💗
Мне 61. Почти год, как проблемы с суставами и шеей. И я не могу так левой рукой, лежа, у меня болит левое плечо. Последние упражнения получается с терпимой болью. Мне понравилось. Спасибо.
Хочу Вас обійняти, рятівниця Ви наша!) Ніхто не вмів конкретно пояснити, ЯКІ М'ЯЗИ МАЄМО ВІДЧУВАТИ В РОБОТІ, тому за професіоналізм дуже Вам вдячні !!! Після заміни моїх 2-х хрящів у шийному відділі хребта на імпланти вже пройшло 2 роки, я роблю вже вправи, але не набагато легше. Надіюся змінити м'язи і прийти до стабільного стану. Здоров'я Вам бажаю, Добра і вдячності від людей, миру й добробуту !)
Дякую за таке потрібне відео. Є проблеми: постійно твердий і болить м'яз особливо зліва. Скажіть ,будь ласка, чи можна робити ці вправи зразу після пробудження. Мені було легше робити вправи лежачи. Вправи стоячи менше вдавалися, або я не вміла їх виконувати. Відчула біль якраз в тому місці де завжди твердий м'яз.
Дякую. А чи не могди б Ви пані Наталя розказати про алергії. В мене ці алергії , як снігова куля ! Дойшло до того ,що болячки збільшуються , а лікувати нічим. Маю оперовану підшлункову.
@@arcobaleno2941 особисто я маю з меморі плант - вона повторює форму вашого тіла. Ще подобається бамбукова, вона пухка, не збивається. Легко відновлює форму.
Добрий день. Дякую Вам .В мене проблема щийним відділом .Почала робити вправи але долонями не можу доторкнутись до землі.Можливо ще підкажете вправи. Дякую щиро.
Ще б всі такі були професіонали, думати чи нічого не защемили. Не те,що "професіонали" масажисти в салонах. приходиш з шиєю і головою, які не болять, а виходиш з заземлення,і не знаєш, що з тобою. Зате масажистка у Львові на Дорошенка професіонал по масажу голови і шиї,які не просили рухати. І з судинами проблеми. Що б ви порадили?
Мені 69 р , в мене проблема з м'язами шиї , болять .Біль іде і на плечі і на руки особливо ліва сторона .Я роблю вправи по системі Кацудзо Ніші .Спочатку було дуже тяжко .,та й зараз деякі вправи тяжко робити ,але роблю., як можу .В кого така проблема - рекомендую .
Дякуємо за професійні поради!
❤
Мені 63 роки,але маю шум в ухах.
Кожного ранку роблю майже такі самі вправи і не маю проблем .
Бажаємо розвитку каналу🙏🏻❤
Як вчасно!
Дякую за детальні пояснення. Доступно і зрозуміло. ❤
Дякую, пані Наталля! Гарне, професійне викладення вправ!!
Щиро дякую за вправи!🌹🫶🏻 Хай Бог благословляє вас на довге і щасливе життя за те що ви безкоштовно вчите людей бути здоровими🥰
Щиро дякую! Дуже корисні вправи!
Прекрасні вправи! Дякую
Пані Наталю, щиро вам дякую за ваші конкретні і дуже помічні вправи.
Дякую за ваші корисні поради ❤
Щиро дякую. Два рази зробила разом з вами. Вже краще. Протрузії в шийному і грудному відділі.
@@НінаБурдейна приємно що робите вправи , а не просто дивитеся 🤗🤗🤗🤗
Дякуємо п.Наталю...сподобалось ❤Професійно,.../ без , лиття водички,,/, приємний голос, буду застосовувати...це так необхідно в старшому віці ....ви як ніхто інший подали все зрозуміло...Ще раз дякую ❤ солов'їна чудова, ....особлива подяка, 😂 будьте здорові...,чекаємо нових, так потрібних допомог в такий важкий час...👍🏽♥️♥️♥️🙏🖐😅
дякую за такий теплий коментар. Ви зробили мій ранок
Щиро Вам дякую!!!❤
Ще раз хочу подякувати за Вашу роботу. Сподіваюсь, що Ви прочитаєте мій комент. Дуже захопилася Вашою гімнастикою. Вважаю, що дуже ефективна. Але на вправі з підніманням рук страшно боліло і клацало ліве плече. Просто неможливо було робити вправу! А потім я згадала, що кінезіолог Васільєва працювала з перекошеним тазом(я теж маю таке щастя), і стабілізувала хлопцю піддослідному ліву лопатку. От я і стала притискати цю лопатку до підлоги. (Вона у мене завжди піднімалася, як крильце, ще з дитинства бавилася) Таким чином я без болю роблю всі вправи. Як би ще стабілізувати цю лопатку? Написала багато з надією, що комусь поможе, або Вам мій досвід згодиться. Успіхів Вам!
@@irinanesterenko9638 це чудово, що ви поділилися досвідом.❤️❤️❤️❤️ Лопатка з одного боку випирає в багатьох людей зі сколіозом
Божого благословення Вам.Дуже потрібні вправи.
Дякую, пані Наталля, за вправи. Дуже актуально. Я зараз на лікарняному з приводу проблем з шиєю. Протрузії, грижі, синдром хребцевої артерії (дуже звужена), і ще на півсторинки діагнозів-наслідків. Спробую потихеньку робити вправи. Почну з мінімума. 💗
Ці вправи можна починати зараз на лікарняному
@@ЛічницяПохмурських так. Дякую
Дуже дякую за вправи.
Маю дві міжхребцеві грижі. Ваші вправи дуже влучні.
Щераз дякую.
Щиро дякую, збережу ❤Дякую Вам ❤Буду робити обовʼязково ❤
Щиро дякую !!! ❤
Дякую Вам за чудові вправи ❤
Дуже приємні вправи! Відчуваю полегшення після виконання цих вправ. Дякую. (Писала Вам 3 тиждня тому).
Як в тему❤
Дякую!
Дякую, Вам.викорувала вправи болів нне було.є шицниц о теохондроз. Попередньо виконувала подібні вправи але нерегулярно
Мне 61. Почти год, как проблемы с суставами и шеей. И я не могу так левой рукой, лежа, у меня болит левое плечо. Последние упражнения получается с терпимой болью. Мне понравилось. Спасибо.
Терпима біль, це допустимо. Якщо робити регулярно, поступово вона зникає
Дякую)
Хочу Вас обійняти, рятівниця Ви наша!) Ніхто не вмів конкретно пояснити, ЯКІ М'ЯЗИ МАЄМО ВІДЧУВАТИ В РОБОТІ, тому за професіоналізм дуже Вам вдячні !!! Після заміни моїх 2-х хрящів у шийному відділі хребта на імпланти вже пройшло 2 роки, я роблю вже вправи, але не набагато легше. Надіюся змінити м'язи і прийти до стабільного стану.
Здоров'я Вам бажаю, Добра і вдячності від людей, миру й добробуту !)
@@НаталяЗатерка ці вправи для вас будуть безпечні. Здоров'я вам 🤗
Вітаю 👍
Дякую за таке потрібне відео.
Є проблеми: постійно твердий і болить м'яз особливо зліва.
Скажіть ,будь ласка,
чи можна робити ці вправи зразу після пробудження.
Мені було легше робити вправи лежачи.
Вправи стоячи менше вдавалися, або я не вміла їх виконувати.
Відчула біль якраз в тому місці де завжди твердий м'яз.
@@marinavoloschuk2686 так можна. Болітиме лише на початку, потім ви покращите рухомість і еластичність м'язів в болючі місця поступово розійдуться
Дякую за корисну інформацію!
Коли краще робити ці вправи, вранці чи ввечері?
@@olenamaistruk5216 можна почати в ліжку, але заберіть подушку, і трохи зсуньтеся вниз
Дякую.
А чи не могди б Ви пані Наталя розказати про алергії.
В мене ці алергії , як снігова куля ! Дойшло до того ,що болячки збільшуються , а лікувати нічим. Маю оперовану підшлункову.
Про алегорії цікаве питання - запланую це. Доречі ваша підшлункова теж з цим пов'язана
До вас можна на онлайн консультацію?
Яку подушку ви порадите? Дякую
@@arcobaleno2941 особисто я маю з меморі плант - вона повторює форму вашого тіла. Ще подобається бамбукова, вона пухка, не збивається. Легко відновлює форму.
Добрий день. Дякую Вам .В мене проблема щийним відділом .Почала робити вправи але долонями не можу доторкнутись до землі.Можливо ще підкажете вправи. Дякую щиро.
@@olgavasiunyk8779 таке буває. Тягніть доки можете, помалу діапазон руху збільшиться
Ще б всі такі були професіонали, думати чи нічого не защемили. Не те,що "професіонали" масажисти в салонах. приходиш з шиєю і головою, які не болять, а виходиш з заземлення,і не знаєш, що з тобою. Зате масажистка у Львові на Дорошенка професіонал по масажу голови і шиї,які не просили рухати. І з судинами проблеми. Що б ви порадили?
Мені 69 р , в мене проблема з м'язами шиї , болять .Біль іде і на плечі і на руки особливо ліва сторона .Я роблю вправи по системі Кацудзо Ніші .Спочатку було дуже тяжко .,та й зараз деякі вправи тяжко робити ,але роблю., як можу .В кого така проблема - рекомендую .
а дихання, де дихати? Ноги як (положення ніг)?