TREINO GRINGO PARA ENTERRAR * Cada vez mais, estou melhorando meu salto vertical
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- Salve galera, esse é o segundo vídeo que mostra a saga que estou fazendo para melhorar meu salto vertical para dar a tão sonhada dunk. Logo no começo explico o programa de treinos gringo do EJT BASKETBALL que estou fazendo, e como funciona e mostrando os treinos e um pouco dos exercícios que ajudam na impulsão para a enterrada. E grande intuito é mostrar um pouco da rotina, treinos e as dificuldades que tenho em conciliar com minha vida pessoal e trabalho. E esse é dos motivo não postei o treino completo.
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Cara tenho 17 anos e 1,92 de altura, treino faz 4 meses e já enterro ... consegui isso vendo algumas dicas iguais a essas, realmente ajuda
Pow mano que legal que você conseguiu, quem sabe logo menso eu não consiga tbm, TMJ
Dei o like so para ñ dar airball
Ai é mei bom, altura boa pra começar
Kkkk tambem ajuda ter 1,92
Tbem com essa altura kkkkkk tinha q enterrar msm
Pra cima man
Kkkkkkkkkk que delícia, o cara querendo bater a meta de mil inscritos e eu assistindo o vídeo num momento em que o canal já tá com mais de 37 mil inscritos 😂😂😂 vooooooooooooa 👏👏👏👏
Pow mano, bom demais ver que as coisas estão dando certo!
Valeu pelo incentivo, tmj
Mais um vídeo pesado (como sempre). E é isso aí mnw, foco e vontade nos treinos q um dia a dunk periculosa sai ♥️🏀💪
Selmo Hulk Magrelo aaaah mano é ela que nois quer! Kkkkk só agradece mesmo meu mano por toda força dentro e fora das quadras 👊🏻🏀
Caramba velho não sabia que existia esse canal de basquete que canal foda velho vc merecia bem mas inscritos existem poços canais de basquete no RUclips por favor não para vc vai longe sucesso Man mais um inscrito :D
Oooh mano...valeu mesmo pelo apoio e pelas palavras! Isso motiva demais querer continuar...e pode deixar que os planos são continuar cada vez mais divulgando o basquete pelo Brasil.
@@BASKADEVILA :D
Boa mano!! Muito bom conteúdo.
Que Deus te ilumine cara, sucesso!
Opa mano que legal que curtiu!
Muito obrigado, tmj
Cara, tu é muito merecedor de coisas boas mano ! Que todo esforço seu traga bons frutos e sucesso pra tu e seu canal, virei muito fã seu. 🙏👏
Pow mano muito obrigado! TMJ
força rapaziada, eu tenho 1,76 to quase lá
qual o tamanho do aro que tu tá tentando dankar?
@@brittobandido mano, 3m
@@jaofurlan karai,quanta impulsão hein🙌👌
@@brittobandido e eu que tenho um e 60 to batalhando pra tocar no aro 1 palmo e eu chego lá
@@Josinetojulia1404 aí sim mano,eu tenho 1,78 e já toco no aro oficial mano,força foco que nós consegue
Tenho 14 anos e 1,92 sou da base do la salle,e esse treino realmente ajuda
Vim pelo insta! Muito bom o canal... Só progresso 🏀🤘
SULCO hohoo aí sim mano! Valeu pelo apoio! Espero que goste do resto do nosso conteúdo e logo menos tem mais! Tmj 👊🏻🏀
Muy bien es tener constancia y sobretodo descansar las piernas porque al tenerlas muy cargadas no saltaras mucho a medida que le des descanso.
Show o canal brodi Deus abençoe, eu tenho 22 anos e comecei a treina agora, ainda tenho chance de entrar em uma nbb ? Treinando bastante ?
Pow mano fico muito feliz que curtiu nosso trampo! Sobre a questão de entrar na NBB será bem difícil, pois o nível do profissional é muito alto, e pra atingir com pouco espaço de tempo é complicado, mas te indico a treinar para formar ou entrar na modalidade 3x3 que está crescendo muito e vc não precisa passar por peneiras l!
Po irmão vídeo da hora man palavra só progresso aii,man como que funciona esse treino os exercícios quais são?
Pow mano obrigado, e desculpa a demora pra responder eu não sei porque o YT liberou o comentário só agora, mas enfim, no vídeo 2 dessa vaga eu mostro o site e explico tudo certo, depois da um check lá! TMJ
Video pesadíssimo!
Fé no dunk que ele vem!!!
Natalia Freitas obrigado amor, sem seu apoio isso não seria possível! Te amo 💕
Fé irmao, tmj
JULIA ANTONIO opaaa! Muito obrigado mesmo pelo apoio! E vamos pra cima 👊🏻🏀🔥
opa mano, otimo video mesmo sendo antigo, ja era um otimo trabalho parabens. Mano minha duvida é se com esses treinos e ao passar do tempo vc alcançou a dunk. deu certo bro?
Pow mano muito obrigado.
Eu não completei o treino, porque entrou a pandemia ai parei na metade.
Mas antes eu nem chegava perto do aro, depois disso comecei a encostar nele;
Man eu sei q faz tempo vc ja deve estar enterrando mais uma dica tenta pular abaixando mais as pernas e se impulsionado para cima com apenas uma perna vc estava saltando pra frente. Tmj manin
Pow mano valeu pela dica, quando retoma esse projeto irei tentar aplicar! tmj e vlw
Vlw cara tenho 1,62 e agora consigo enterrar com mais facilidade MT obrigado funciona msm
Tu enterra em 3,05 com 1,62? Taporra???
KKKKKKKKK OQUE?
Kkkkkkkk ele ta de brinks
Por que tao duvidando dele???? Tenho 1,64 e treino há 1 mes e consigo enterrar numa cesta de 3m, tenho video medindo a altura de cesta e eu pulando
@@eujulio666 manda ai ent (não duvidando)
Comecei a fazer um treino parecido e em menos de duas semanas ja alcancei um salto total de 2.98 m, tendo somente 1.77 de altura.
Caraca muito bom mn
video top , sucesso!
de ribeirão branco sp ahah
Opaa mano, só agradece!
Um salve pra Ribeirão Branco
Parabéns mn
Valeu mano! Só agradece man, tmj 🔥🏀
Tenho 12 anos e 1,75 de altura , quero ser jogador de basquete , quero chegar nos 1,93 n sei se consigo , será q consigo ? , e consigo enterrar em uma cesta de 3m , sou pivô , vou usar o método q vc ensinou no vídeo
Te desejo muita sorte nesse caminho man!
Mas eu não ensinei nada kkk só mostrei um pouco do que esteja fazendo! Consulte um profissional para te auxiliar em qualquer atividade física, principalmente essas de pylometria! Vlw e Tmj
Tenho 1,83 e ontem consegui dunkar passando o meu braço pelo aro, ai dps o ergueram até a altura oficial da cesta
Mano se acha que é bom treino pliometria pra Salto todo dia? Ou ele fala com wue frequência treinar isso???????? Tenho muita dúvida faço 3x por semana, aumenta ou ta bom assim?
Mano, procure um profissional…nessa época eu fiz um treino de internet, mas não recomendo o mesmo.
Tenho 1,85 ontem consegui finalmente me segurar na cesta, bastante falta de treino eheheh
Nunca se pendure se não desce no coco kkk
Olha nosso garoto emocionado kkkk vai chegar a dunk cachorro fooocoooo
Tlg mano, cada centímetro a mais é mo esforço! E tmj junto mesmo nessa jornada
Alguém tem essa planilha de treino
Pesado mano 👌🏿👌🏿
Valeu cachorro, logo menos temos que gravar um racha hein!
Como tenho acesso aos vídeos gringos?
Tu tem quanto de altura Bro?
Ganhou mais 1 inscrito parça
Salve meu aliado! Seja bem vindo
Bora começar a teinar tenho 13 anos 1,79 so vamo
Eu tbm
Mano eu tenho 1,64 tendo 14 anos, e consigo ja tocar um pouco acima da tabela
Tenho 14 anos 1,72m nunca treinei nada relacionado a isso e já tipo no aro, comecei um treino de impulsão a 1 semana quero enterrar até o fim do ano! Acha que consigo?
Salve mano, cara se com essa altura já tem impulsão “natural “ pra tocar no aro, um treino pra estimular ela, sem dúvida vai conseguir, visto que ainda está no começo da sua fase de crescimento. Só toma cuidado com esses treinos, um dos motivos deu não postar ele completo, é porque são puxados e tem risco de lesões. Enfim, sucesso meu mano 🏀🔥
Eae mano ta conseguindo? Kjk
oxe na thumb esta que vc pula 3,50 - mas o aro só tem 3,05
Essa foto que está Aparecendo é minha mãe eu estou vendo no celular dela e tenho 10 anos e tenho um e 54 de altura
Tenho 13 anos e 1.79 de altura e não consigo pular muito alto por que estou 10 kg mais pesado que o normal ,não sei se o peso tem alguma coisa a ver .
Não sou médico man, mas de fato estar com sobrepeso, atrapalhar muito no salto vertical, sem conta que forçar um desgaste e lesão nos joelhos, então aconselho passar em um profissional e normalizar seu peso e depois ver um para te ajudar no trabalho de salto vertical.
@@BASKADEVILA vdd,mais eu consigo bater o dedo no aro e etc ,mais é perigoso realmente.
Boa altura para a tua idade
Tenho 17 anos tenho 1 e 75 de altura e consigo alcançar um aro de 3 metro e 5
Kd o link do site
tenho17 anos, 1.96 e não enterro ainda kakakak treino há 4 anos
Aonde fica essa quadrinha aí Man ?
Nossa quadrinha fica em Guarulhos, próximo ao shopping Bonsucesso.
@@BASKADEVILA vlw
BASKA DE VILA opaaa, eu moro perto, talvez eu cole aí pra jogar um baska
Mano da pra usar uma tornozeleira no lugar dos pesos?
Meu mano, não é recomendado para esse tipo de treino, tornozeleiras.
sinto q quando eu vou dar uma passada mais forte e pular pra fazer uma bandeja saltando mais alto, sinto uma fisgada nas costas, ainda nao sei um exercicio pra melhorar isso, pois dou uma alongada e aquecimento entes do treino..
Então mano, não sou especialista na área, mas provavelmente está relacionado a falta de alongamento e aquecimento, ainda mais porque o esforço para enterrar é muito grande.
Aqui no canal, temos um vídeo com Lucas Kanguru, que ensina alongamentos e aquecimentos muito bons pro basquete, depois da uma olhada e me conta se melhorou.
Será que com 1, 85 eu consigo chegar a enterrar?
Você seu esforço pode dizer
Mano!
Tenho 1,67 consigo enterrar ?
Oh meu aliado, ai é vc que tem que me responder rs
Bravooo
SETE TUTORIAIS aaah só agradece cachorro, logo menos chega sua peita da firma! Tmj 🏀🔥
Tenho 1,75 alcancei 3,10 tamo na luta
tenho 1,76 alcanço 2,80 com braço estendido
Arruma essa tamb aí. A altura oficial é 3,05 M, não 3,5 M.
BerSidor007 Hahaha já está em 3,05...só a tumblr que ficou como se tivesse 3,50 kkk se tivesse essa altura eu dunkava em todo lugar, mas valeu por avisarTMJ
@@BASKADEVILA É kkk. TMJ
Cara , a foto na thumb não Tá errada não? É 3,05 né não?
Está certo mano, pq é três metro e cinco, se fosse 3,50 ai estaria errado!
@@BASKADEVILA Cara , 3,50 e 3,5 é mesma coisa. Pra ser três metros e cinco centímetros teria q ser assim : 3,05 .... Mas deixa pra lá, só falei porq sempre trabalhei com medidas e a certa é assim.
Tenho 18 anos e tenho 1,82 de altura, será que consigo enterrar, eu mal consigo alcançar o aro
Tudo vai depender só de você man!
Vc está atrasando na hora de saltar, perdendo a velocidade que tem que se transformar em força pro salto. Em outras palavras vc acelera e desacelera no momento do pulo dai perde potência.
Qual é a sua altura man?
1,77 mano
sou mulher e quero dunkar, mas ta meio foda cm a altura
É...é difícil pros homens tbm kkk
Tenho 15 anos e tenho 1,90 vou treinar mais tô quase enterrando
Boa sorte no seu projeto mano! tmj
Quando vc tinha 13 anos vc tinha quanto de altura ?eu tenho 179 com 13 ,e queria saber se vou crescer mais .
@@dreamybull2 jogando basquetebol claro que sim
Tenho 14 anos e tenho 1,76 só enterro a 2,31
Com 11 anos eu enterro mais alto
Vc tem quantos de altura kk
Eu tenho 177
Qual tua altura ?
Eu tenho 1,77 man!
@@BASKADEVILA Cade o restante dos videos mano, desistiu ?
@@romellparente5826 Então mano, tive alguns pessoais, ai retomei e já estava gravando...mas ai teve a pandemia :/
Mas ainda irei retomar esse projeto, mas tive um resultado mesmo não terminando as 11 semanas.
@@BASKADEVILA Cara, só tenho a agradecer. Tava procurando um comentário mais recente pra responder, mas, eu tenho 1.76 e fiz esse treino durante 6 meses e hoje em dia eu relo no aro de 3.5, ainda tô continuando pois n consigo enterrar. Vlw ae man.
sera possivel 15 anos com 1,73 iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Possivel é, facil não será kk
@@BASKADEVILA kkkkk
Você não vai atingir o resultado antes de completar 16 ou até 17, 18.
Não gaste o seu tempo tentando isso, trabalhe em fundamentos e depois quando seus músculos já estiverem formado você treina para dunk
2022 e ele engordou e não enterra kkkkkkkk zuera
não precisa explanar kkkk
Que foda,eu tenho 1,60 e já toco quase no aro mas não faço nada de treino,será que consigo mesmo,ou desisto?
Treina sim mano, pq falta pouco pra conseguir!
13 Anos 1,83 Dá?
Então mano, em questão de altura você já tem uma vantagem, porém tudo vai depender unicamente de vocês, assim como conheço muitos caras altos que não enterram tem muitos baixinho que conseguem.
Tenho 1,71 e alcanço 2,83. Tá na média?
Mano, está sim, treino 3 à 4 vezes por semana e alcanço 3,10... Tenho 1,73
Correndo desse jeito você não vai dunkar nunca kkkkkkkk
E pulo 50 cm do chão 🙂