Come evitare la trappola dei paragoni
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- Come evitare la trappola dei paragoni
Il pensiero umano tende spesso a cadere nella trappola della comparazione, nella trappola dei paragoni, soprattutto quando si giudicano le proprie qualità personali. Questo avviene in modo inconscio e porta spesso a una valutazione negativa di se stessi. Ciò che è importante fare è identificare il termine di paragone per evitare di avere un'etichetta assoluta e irreale.
Come possiamo fare per non cadere nella trappola dei paragoni?
Per prima cosa possiamo identificare i nostri punti deboli, chiedendoci rispetto a chi o a cosa si valutano. Occorre prestare attenzione alle parole che usiamo per descrivere le situazioni e a quali effetti queste possano avere sull’inconscio. Possiamo farle emergere attraverso una pratica: bisogna scrivere su un foglio "Io sono troppo" e "Io sono poco", poi elencare tutte le parole che vengono in mente in queste due categorie e poi chiedersi "rispetto a cosa?".
Si può ripetere la pratica anche riguardo alle persone significative della propria vita, per poi chiedersi sempre "rispetto a cosa?" e cercare di individuare il "termine di paragone" che si sta utilizzando per giudicare. L'obiettivo è diventare più consapevoli del modo in cui ci si giudica e si giudica gli altri.
Quali sono i tuoi paragoni?
Dimmelo nei commenti,
Antonio
#antonioquaglietta #psicologia #paragoni
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Ma gli interventi sono alterati per la privacy?
Cmq complimenti per ja chiarezza. Prossimi seminari in presenza?
Ciao @danilobonaccorsi1981, il prossimo seminario è questo di Bologna ma per ora è già sold out. Grazie
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Antonio
@@AntonioQuaglietta dove posso trovare l'elenco dei seminari così da prenotare per tempo? Grazie
Ciao @danilobonaccorsi1981, lo trovi sul sito alla pagina seminari ma se ti iscrivi alla newsletter ricevi le informazioni su tutte le attività.
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Antonio
Io sono consapevole del paragone che faccio con gli uomini, perché ho in mente la persona con cui stavo, con cui stavo bene, e vorrei trovare una persona così.... è sbagliato?
Ciao @maddalenamauro3117, grazie della condivisione.🙏
È impossibile trovare la "stessa persona" e ricreare la stessa relazione... occorre aprirsi al nuovo e apprezzarlo in quanto unico e diverso..
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Antonio
Fratelli io non mi paragono a nessuno, migliore o inferiore che sia non faccio paragoni.
Ciao Giustino Lupoli, grazie della condivisione.🙏
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Antonio
A me mia zia ha detto che o un cervello di 1 quindicenne
Ciao Rosaria Dambrosio, bisogna vedere il senso che voleva dare... grazie della condivisione.🙏
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Antonio
@@AntonioQuaglietta perché a volte mi faccio prendere dalla paura di affrontare alcune cose
..e quanti anni hai?
@@catiamoroni6579 40
@@rosariadambrosio7815 😂