퍼포먼스ㅣ회전, 코어근련 운동ㅣ&UPBADMINTON 앤업배드민턴
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- Опубликовано: 22 сен 2024
- 퍼포먼스 운동을 배워봤습니다.
여러 운동 중에서도 회전을 할 때에 힘을 폭발적으로 내기 위한 운동 법과 코어 단련 운동법을 해보았습니다.
확실히 꾸준히 관리해줬을때 강한 스매쉬의 그림이 그려집니다.
스매쉬 연습해도 약하신 분들에게 추천합니다.
실력과 건강 두마리 토끼를 다 챙겨가는 앤콕여러분이 됐으면 합니다♥
컨텐츠 제공해주신 Athletic Nest 감사합니다.
리커버리와 퍼포먼스에 관심 있으신 분들은 문의
A.N대표 010-3405-2848
서울 강동구 성안로 7길 10
#앤업배드민턴 #배드민턴 #스매쉬 #빽콕 #샹콕 #재활 #리커버리 #건강 #운동
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퍼포먼스 운동을 배워봤습니다.
여러 운동 중에서도 회전을 할 때에 힘을 폭발적으로 내기 위한 운동 법과 코어 단련 운동법을 해보았습니다.
확실히 꾸준히 관리해줬을때 강한 스매쉬의 그림이 그려집니다.
스매쉬 연습해도 약하신 분들에게 추천합니다.
실력과 건강 두마리 토끼를 다 챙겨가는 앤콕여러분이 됐으면 합니다♥
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A.N대표 010-3405-2848
서울 강동구 성안로 7길 10
동호인이라면 강력한 스메싱을 원할텐데
좋은영상이네요~!!
힘을기르기위한 다른영상도
올려주시면 정말좋을것 같아요~!!
따라해 봐야겠네요~
좋은영상 감사합니다~!
오늘도 좋은영상 감사합니다! 앤업❤️
항상 노력해주셔서 감사합니다. 쵝오!!!
좋은영상 감사합니다
유익한 영상 잘 봤습니다~ 이런걸 일주일에 몇 번 정도가 적당한지도 다음 번 영상에서 올려주시면 좋을 것 같아요~~^^
힘은 자신있다고생각했는데 영상보고 따라하니 코어가 약한걸느끼고 구석에서 울었습니다ㅜ 영상보고 단련하면 좋을것같아요 감사합니당
맹창복 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 울었어요 화이팅^^
정말 유익하네요.
감사합니다
와,, ㄹㅇ 공감합니다.
점프스메시보다 일반 스메쉬 때릴때 회전력을 더 많이 시용하는데
코어가 중요하다는 생각이 드는 찰나에 이런 금쪽같은 영상을,,,
감사합니다! 영상 만드시느라 항상 고생이 많으십니다
클래스를 열심히 올려 언젠간 같이 쳐보고싶어요~~^_^
짱 좋아요 !!!
잘 보고 갑니다
많이 따라서 연습할께요
넘 유익하게 봤습니다..
다음엔 스텝에 유익한 하체운동 부탁합니다...ㅅㄱㅇ
나도 핵스매쉬 날리고 싶당^^
저도 허리가 쫌 안좋은데 ... 운동해서 튼튼해져야지!!
강명모 필수!
좋은 영상 감사합니다. 혹시 이 운동을 할 때 호흡은 어떻게 해야 하나요?
은별씨가 저 무게를 든다구요.우와 장사다
박정원 낮아지고 왔어요ㅎㅎ
삼두여왕과 고은별선수 강제소환이군요 ㅋㅋ
삼두여왕 선수분 어마무시하군요 성함이..?
이승현 수영선수 최혜민입니다 👍
ㅋㅋㅋㅋ담에 11개 다시 도전해주세용ㅋㅋㅋㅋ
ryeowon kim 자존심 회복! 응원해주세요^^
혹시 할때마다 어깨에서 뚝뚝 거리는데
이런소리가 나면 하면 안되는건가용?
통증은 따로 없는데....
혹시 복근도 도움돼나요?
2등
아 이건 좀 늦었.....ㅜ 다시태어나는게 제일 빠르겠죠????
한국아재 늦지않았어요 지금부터라도ㅎㅎ
@@UPBADMINTON 애보느라....ㅜ
난4등이넹
아우