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『ぅん～んと』言うのは、やり始めは恥ずかしさもありましたが、『今、ここ』に集中しやすいです、癖になりそうです。最後の質問のコーナーで疑問もなくなりスッキリします。今夜お風呂でもやってみます。ぬん先生いつもありがとうございます。
この呼吸法も面白いですね😆 続けてやってみます👍ぬんさんのお顔と話し方に優しさと暖かさが溢れていますね😆何でもさっさとしないと気が済まない早口の私にはこの動画がとても癒されます🌟有り難うございます🙏
子供の頃、母が小言を言い出すと、耳に人差し指を入れて目を閉じて「あ〜」と言って、聞かないようにしてたのを思い出し笑ってしまいました。やった後の別世界感、子供ながらに感じてました。
ありがとうございました😊いいですね、、、とても落ち着きました🍀
文子ゆったりした、お話のしかた、大好き❤️です。見習わさせていただきます🙏先生の、呼吸法とても、分かりやすいです。
ありがとうございます～！
ありがとうございました😊
以前口を閉じて声を出すハミングは脳によい波動となると聞いた事を思い出しました💫まさしくこの呼吸法は理に適っていると思い、早速やってみたいと思います🎵どうもありがとうございます😊
ありがとうございました☺︎
ありがとうございます😭素晴らしいです！ご縁に感謝いたします🙏
わざわざ、わさわさして落ち着かないさっきまさにそんな感じでした。そんな時、この動画でぬんさんと一緒ににやってみたらあら不思議❤。しっとり落ち着いている私がいました！LIVEの時には感じた事ない感覚を感じました。[良き事は亀🐢のようにゆっくり進む]をいつも心に、これからもぬんさんのヨガでpracticeしま〜す🍀 感謝
有難う御座います💌🪷👏家族がコロナ発症して、私も調子崩してますが、喉に違和感感じ始めてから片鼻呼吸やカパラバティやって、寝る前も深い呼吸繰り返したら落ち着いてます。もともと繊細なんですが、ブラーマリー呼吸法やったら、もっと気づきが深まるかしら❤
気持ち良かったです。有難う御座いました。
めっちゃ眠くなった大変だ😂寝る前絶対やる！
こんにちは 最近ぬんさんの動画で ぬんさんを知りました😍 身体も硬く呼吸も上手くありませんが毎日楽しんでいます 笑顔がとても素敵です 説明もメモしたりしています ありがとうございます(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ﾍﾟｺ
・「ん～」で、はいて吸ってを１回１セット、これを５～６セットという意味で合ってるでしょうか(それとも、２～３分を１セットという意味でしょうか)・「ん～」の音程は特に気にしないでいいのでしょうかやってみたら耳が少しかゆくなりました(^^
・「ん～」で、はいて吸ってを１回１セット、これを５～６セットという意味で合ってます。・はい、音程は特に気にしなくて大丈夫です。音の高さで、響き方も変わるので、色々やってみるのもおもしろいかも。先生によっては、かなり高めの音でやることもありますよ。・微妙な振動が、耳をかゆくすることもあるかも。やるときによって、感覚が違うんじゃないかなと思います。
吐ききることを頑張りすぎて落ち着くことは出来ませんでした💦
家族や友達・同僚に教えて、「皆でやれば怪しくない！」？？？(かなり怪しい家族になるかも。笑）
ぜひみんなで！あやしくなろう！
『ぅん～んと』言うのは、やり始めは恥ずかしさもありましたが、
『今、ここ』に集中しやすいです、癖になりそうです。
最後の質問のコーナーで疑問もなくなりスッキリします。今夜お風呂でもやってみます。
ぬん先生いつもありがとうございます。
この呼吸法も面白いですね😆 続けてやってみます👍
ぬんさんのお顔と話し方に優しさと暖かさが溢れていますね😆何でもさっさとしないと気が済まない早口の私にはこの動画がとても癒されます🌟有り難うございます🙏
子供の頃、母が小言を言い出すと、耳に人差し指を入れて目を閉じて「あ〜」と言って、聞かないようにしてたのを思い出し笑ってしまいました。やった後の別世界感、子供ながらに感じてました。
ありがとうございました😊いいですね、、、とても落ち着きました🍀
文子
ゆったりした、お話のしかた、大好き❤️です。見習わさせていただきます🙏先生の、呼吸法とても、分かりやすいです。
ありがとうございます～！
ありがとうございました😊
以前口を閉じて声を出すハミングは脳によい波動となると聞いた事を思い出しました💫
まさしくこの呼吸法は理に適っていると思い、早速やってみたいと思います🎵
どうもありがとうございます😊
ありがとうございました☺︎
ありがとうございます😭
素晴らしいです！
ご縁に感謝いたします🙏
わざわざ、わさわさして落ち着かないさっきまさにそんな感じでした。そんな時、この動画でぬんさんと一緒ににやってみたらあら不思議❤。しっとり落ち着いている私がいました！LIVEの時には感じた事ない感覚を感じました。[良き事は亀🐢のようにゆっくり進む]をいつも心に、これからもぬんさんのヨガでpracticeしま〜す🍀 感謝
有難う御座います💌🪷👏
家族がコロナ発症して、私も調子崩してますが、喉に違和感感じ始めてから片鼻呼吸やカパラバティやって、寝る前も深い呼吸繰り返したら落ち着いてます。
もともと繊細なんですが、ブラーマリー呼吸法やったら、もっと気づきが深まるかしら❤
気持ち良かったです。有難う御座いました。
めっちゃ眠くなった大変だ😂
寝る前絶対やる！
こんにちは 最近ぬんさんの動画で ぬんさんを知りました😍 身体も硬く呼吸も上手くありませんが毎日楽しんでいます 笑顔がとても素敵です 説明もメモしたりしています ありがとうございます(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ﾍﾟｺ
・「ん～」で、はいて吸ってを１回１セット、これを５～６セットという意味で合ってるでしょうか(それとも、２～３分を１セットという意味でしょうか)
・「ん～」の音程は特に気にしないでいいのでしょうか
やってみたら耳が少しかゆくなりました(^^
・「ん～」で、はいて吸ってを１回１セット、これを５～６セットという意味で合ってます。
・はい、音程は特に気にしなくて大丈夫です。音の高さで、響き方も変わるので、色々やってみるのもおもしろいかも。先生によっては、かなり高めの音でやることもありますよ。
・微妙な振動が、耳をかゆくすることもあるかも。やるときによって、感覚が違うんじゃないかなと思います。
吐ききることを頑張りすぎて落ち着くことは出来ませんでした💦
家族や友達・同僚に教えて、「皆でやれば怪しくない！」？？？(かなり怪しい家族になるかも。笑）
ぜひみんなで！あやしくなろう！