20 DAKİKADA 20 KİLO! Açlığın 5 ÖNEMLİ BASAMAĞI Nedir? Açlık Orucunun Vücudumuza Etkileri!
HTML-код
- Опубликовано: 20 июл 2024
- 20 DAKİKADA 20 KİLO! Açlığın 5 ÖNEMLİ BASAMAĞI Nedir? Açlık Orucunun Vücudumuza Etkileri!
#açlıkorucu #zayıflama #doktorfitt
00:00 Giriş
02:02 Gençleştiren Açlık Nedir?
08:17 Yanlış Yağ ile Beslenmenin Zararları
09:44 Hangi Yağları Kullanmalıyız?
12:09 Zeytinyağı Kızartmada Kullanılır Mı?
13:38 20 Dakikada 20 Kilo Nasıl Uygulanır?
26:01 Kaslar Nasıl Koruma Altına Alınır?
29:20 Açlığın 5 Basamağı
31:08 Oksijenin Fizyoloji İçin Önemi
36:36 Zorlandığınızda Uygulamanız Gereken Yöntem
42:11 Hangi Öğünü Atlayabiliriz?
48:23 Melatonin Salgılamak İçin Ne Yapmalıyız?
50:58 Kahvaltı Yapmak Zorunlu Mu?
KANALIMDAKİ DİĞER VİDEOLARA GÖZ ATIN;
1- Neden B12 Eksikliği Yaşıyoruz? B12 Vitamini Hakkında Bilmeniz Gereken Bilgiler!
bit.ly/3RUKwN1
2- Kansızlık (Anemi) Nedir? Kansızlığa Ne İyi Gelir? Uzak Durmanız Gereken Gıdalar Neler?
bit.ly/3Ba1W23
3- Mide Hastalığı Olanların Dikkatine! Mide Hastalıklarının Tedavisi Nasıl Olmalı?
bit.ly/3z7Mnpf
4- Sinüzitten Kolayca Kurtulmanın Yolları Burada!! Sinüzitin Yol Açtığı Hastalıklar Neler?
bit.ly/3z1cazf
5- B12 Eksikliği Yaşayanların DİKKATİNE! İŞTE B12 İhtiyacını Karşılayan MUCİZEVİ Tarif!
bit.ly/3J3ngs7
6- Bu Tarifle Virüsler Size Yaklaşamayacak! Mucizeler Yaratan 2 Tarif! Sirke ve Sarımsak Mucizesi!
bit.ly/3vaztoY
7- GENÇLEŞTİREN AÇLIK! Sahurda Yapılacak En Büyük Hata! Sahur Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
bit.ly/3zwkzMF
8- Rahat Uykunun Şifresi! Kahvaltının Mucizevi Faydaları! SORU-CEVAP
bit.ly/3J2zdOK
9- İdeal Kilo Vermenin Püf Noktaları! Birbirinden Etkili 5 Altın Öneri! Kilo Verdiren Pratik Tarifler!
bit.ly/3PPJJLj
10- ÜÇ BESİNİ YERKEN BİR DAHA DÜŞÜNÜN!!! #shorts
bit.ly/3orJwCl
"Doğru besinlerin onaramayacağı hücre yok Ölü besinlerin yıkamayacağı adam yok!" diyeceğimiz bu programda kendinize ait sorunlara nasıl çözümler üretebileceğinizi göreceksiniz
Sizlerle tanışmak için şimdiden sabırsızlanıyorum...
Sevgi ile kalın
#doktorfitt #tıbbibeslenme
Kanalımıza Abone Olmak için;
bit.ly/doktorfitt
Ajans: Your Medya
Web: www.yourmedya.com
mail: info@yourmedya.com
20 DAKİKADA 20 KİLO! Açlığın 5 ÖNEMLİ BASAMAĞI Nedir? Açlık Orucunun Vücudumuza Etkileri!
Kanalımıza Abone Olmak için;
bit.ly/doktorfitt
Çok güzel.
@@esravasfiyeersoz6639 n0p00pp0p
Hocam kampınız olursa mutlaka katılmak istiyorum
Ooo88
Herşey hoş güzelde birde şu Türkçeyi adam gibi öğrenseydin ya KEKO.😂
Bir Doktor eğer bu derecede Türkçe kullanabiliyorsa , Maho ağa HarRRan Köyünü satmış gayet normaldir.🤣
Ola Qıro önce Türkçe öğrenki millet seni anlasın Lo Qıro 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Yaa varya inanamıyorum tuhaf tuhaf yorum yazanlara doktorun söylediklerininden birşeyler öğrenir miyim diye bakmıyor,tipi şöyle ,konuşması böyle diyor .Ya gidin Victoria's secret videosu izleyin bukadar dış görünüşe meraklıysanız,😡😡😡
👏👏👏
Doktorumuz gayet sempatik yakışıklı ve fit. Alanında uzman daha ne olacak cahiller demek istedim. Yorumunuza katılıyorum🙏
Dr. Fit, Ayşegül Çoruhlu, Oytun Hoca, Sinan Canan.... iyi ki varsınız....
İşin gerçeği yemek için yaşamamalı,bizleri sağlıklı ve zinde tutacak şekilde az miktarda yemek için yaşamalıyız.
Maşaallah böyle bilgili insanları hayranlıkla dinliyorum Rabbim ne güzelde yaratmış evreni bilmek kadar güzel birşey yok insan öğrendikçe ne kadarda bilmediğini fark ediyor öğrenmenin sınırı yok çünkü Rabbim her an yaratmaya devam ediyor
Bende aralıklı oruçla hiç ac olmiyorum tansiyon kolesterol şeker kalp çarpıntı hepsi git tahlillerim çok ıyi ekmek pirinç kestim neyde ye ye senelerce canan keratayı dinlemedik ilaçlar kestim şimdi çok mutluydum 10 ay çok iyim herkes tavsiye ederim
Ogun saatleriniz neydi ve arasinda ara ogun yspdinizmi
Sayenizde doğru bijdiğimiz yanlışları düzeltiyoruz,ALLAH sizlerden razı olsun,sağolun varolun.
Çok istifade ettiğimiz bir yayın oldu. Teşekkürler, emeğinize sağlık 👍
Allahım bize irade ver amin
anlatım biraz teknik olmasına karşın muhteşemdi.ancak biraz somut örneklerle daha anlaşılır kılınabilir.örneğin neler yemeli ,yememeli gibi...
Her zamanki gibi muhteşem anlatım. Ağzına sağlık hocam.
Çok faydalandım. Teşekkür ediyorum değerli Beyza hanım ve degerli dr. Eyyüb bey’e🙋🏻♀️🌺
Harika anlatım ağzınıza yüreğinize sağlık hocam.Allah ömrünüze ömür katsın geçde olsa bu bilgileriniz altın değerinde bizim için.Sonsuz teşekkürler 🙏
Daha çok bilgiler bekleyirik. Təşəkkürlər.
Hocam cildiniz çok parlak ve deri kaliteniz çok belli umarım biz de hücre bazında beslenmeyi öğrenir hem içsel hem dışsal sağlıklı oluruz
Bilinç - nefes - güneş saati(yaz-kış) - öğle öğünü atla - temizleyici gıda - yapılandırıcı gıda - vücudunu dinle - uyku.
Kendime ve herkese özet ☺️
Teşekkürler, Allah ilminizi artırsın.
Çok teşekkür ederim muhteşem bilgileriniz için
Yayınınıza bayıldım. Dr.Eyyüb bey harika anlattı. Kavramakta hiç güçlük çekilmeyecek şekilde bilgiler vermek muhteşem. Teşekkürler.
Allah razi olsun nekadar deģerli bilgiler beden sarayi çok güzel bir tanimlama saģolun varolun Eyyüb hocam
Efsane yayın olmuş, teşekkürler 🙏🏼
Çok değerli bilgiler ağzınıza yüreğinize sağlık
Bravo hocam.Ilminize, yüreginize sağlık...
Hocam Değerli bilgiler için teşekkür ederim …
Çok güzel bir video olmuş teşekkürler o kadar güzel anlattı ki 👍🏻
Çok güzel mükemmel bilgiler💎
Güzel bilgilermis tesekkürler.
Çok beğendim. Mantığıyla inancımla gerçekten kabûl ediyorum. ağzınıza yüreğinize sağlık .çok değerli emekler karşılığı bilgilere ulaşmış ve bizlerle paylaştınız Hakkınızı helal edin Hocam. Allah sizleri Korusun sayınızı arttırsın. Allah'ıma emanet olunuz. SAYGILARIMLA SELAMLIYORUM. ⚘♥️💖👍Tekrar dinleyeceğim.
İi
Aynen
Çok iyi bir yayın oldu teşekkürler
Hayırlı günler hocam benim şeker ve tansiyon var tligriserit çok yüksek 2700 oluyor nasıl beslenme önerirsin cevap verirseniz sevinirim
Teşekkürler hocam yine çok aydınlatıcı bir program olmuş ağzınıza sağlık ben bilmeyerek yaşadım açlık hissini şu içtim geçti ellerim titredi su içiyim dedim geçti şaşırdım artık öyle yapıyorum
Çooook teşekkür ederim hocam
Hiç bilmediğim şeyler. Müthiş! İkinize de çok teşekkürlerf
Çok faydalı çok teşekkürler
İnanılmaz çok teşekkürler
Tesekkurler!
Anlatilanlar çok mantıkli mutlaka deneyeceğim
On numara bilgiler. Ağzına yüreğine sağlık. Rabbim ufkunu açsın.
Teşekkürler Hocam
Hocam ağzına sağlık bilgilendiriyorsunuz teşekkürler
çok teşekkür ederim inanılmaz yeni bilgiler edindim:)
Eyyüp bey çok teşekkür ederiz.Bu anlattıklarını görsel animasyon olarak yaparsanız hepimiz daha iyi anlarız.Bir lokma ağızdan girip çıkıncaya kadar süreyi film gibi izlesek👌❤️
Bu dediğiniz çok mantıklı
@@xy-ln3sb bendede güzel olur
Allah razı olsun hocamdan ve vesile olanalrdan. Vücüdüma acıdım. Metaforlarınızı da anlamamızı kolaylaştırıyor... vücüdümüzun dilini öğrettiyor hocam. Çok değerlerli bilgiler ve samimiyet.🤲👏
Muhtesem bilgiler verdinz hocam teşekürler 👏
Muhteşem bir anlatım agzınıza sağlık hocam 🎉👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Anlayan izleyicilerin motivasyonu harika
Bilgiler için çok teşekkürler bu videoyu üç defa izledim
Harika faydalı bilgiler çok teşekkürler hocam ağzınıza sağlık
Çok faydalı bir video olmuş, hiç duymadığım bilgilere ulaşmış oldum sayenizde. Çok teşekkürler.
Çok faydalı çok tşk ederiz
Cok tesekkurler harika konular ve super anlatim 🙏🙏👏👏👏👏👏👍👍👍
Mukemmel bir anlatim. Sıkı takıpcinizim. Ayni zamanda uygulayiciyim. 🙏
TEŞEKKÜR EDERİM🌱🌷🌷🌷
Açlık geldiğinde hiçbirşey yememk değil de kalori değeri olmayan temizleyici gıdaların yenilebiliyor olması da güzel bir bilgi. Sadece organlar yine yoruluyor olacaktır sanırım. Bu faydası gider.
biyokimya be fizyolojiyi eğip büktüğünü düşünüyorum. ne doktoru bilmiyorum ama glukonrogenez, crebs siklusu gibi biyokimyasal basamaklarını tekrar bir hatırlamasında fayda var.
Çok teşekkürler
Çok faydalandım hocam
Çok önemli altı kalınca çizilecek bilgiler verdiniz , teşekkür ederim.neyi neden yaptığımızın bilincine varmak güzel.açlık kısmını yapmaya çalışıyordum egzersizde özensizdim.şimdi oturdu.inşlh devamiyetle yapıcam ......
Eyüb Bey siz baskasiniz. Izlemek yine cok keyifliydi.
Tane tane tek tek anlatımınıza bayıldım .teşekkür ederim ben tek öğün besleniyorum ve 80 kiloyum çok yanlış yapıyormuşum açlık saatim çok ama yanlış beslenme .
Hocam açlık everesinin hangi aşamasında yemeliyiz ne kadar yemeliyiz ben şeker hastasıyım tip 2 şimdiden çok teşekkürler iyiki varsınız
Cok güzel bir anlatimdi emeginize saglik Tesekkürler.
Tşk .ederim çok güzel bilgilendirmeler iz için ❤
HOCAM KUYRUK YAĞI İÇİN SÖYLEDİKLERİNİZ,TAVUK,KAZ YAĞİ İÇİN GEÇERLİMİDİR,YANİ YUKSEK ISIDA,VE IZGARADA,ÖLÇULU OLMAK KOŞULU İLE,KULLANSAK SAKINCASI VARMI???TESEKKURLER HOCAM.....
çocukluğumuzdan beri yanlış beslenmişiz...çocukların tepkileri doğalar ı doğru işlerken hocamın anlattığı gibi ama anneler zorla yediriyorlar
Çok mantıklı ve öğretici bilgiler. Mükemmel anlatınız, çok yararlandım. Teşekkür ederim.🌺
Verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkürler
Merhabalar,kuru yemişleri çok az kavursak nasıl olur? Yine faydasını itirirmi?
Çok Teşekkürler Sağolasınız Verdiğiniz Bilgiler İçin....
Çörek Otu Yağı Hangi Gurubuna Girer...
Teşekkürler 🌼🌼🌼
Teşekürler
Muhteşemsiniz hocam
Bir de doktor Bey, bir besin listesi yayınlasa yenilebilecek açlık durumundayken. Mesela yüksek alkali su nasıl elde edilir bu yöntemleri şöyle derli toplu sitesinde bir yerde yayınlasa ne kadar faydalı olur.
MaşaAllah SübhanAllah BarekAllah, O kadar Karizmatik bir Dr ki ,Her yönüyle, Allahımmm Muhammet Mustafa sav Efendimiz Hatrinaaa Korusun Kollasin Ona. daimaa Baksin Rabbimmmm AmiiN,, ,✨👑🤍SağOlsun Var Olsun DAİMAAA ✨👑♾️
Sevgileer Sağilaar Sunuyorumm Eyyüp bey,,,
İyi yayinlar diliyorumm,, ✨👑♾️🍀🌺🤍
Her Gün oruç tutmamız gerekir o zaman .
Tek kelime ile HARİKA bilgilendim . Bayıldım . Şimdi söylenilenlere kesinlikle uyacağım. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❣️
Çooook teşekkürler 🎉❤
Muhteṣem bilgiler🎉
Diyelim kii.... yanliş açlik yapildi😲...kolojenlerden gittiiiii hocamm😳😳.....ne yapalim da o kolojenleri yerine koyalim☺....tekrar kolojen oluşabilirmi varmi öyle bir şey hocam🤔🤔😉😉
çok teşekkürler 🙏
Gerçekten çok faydalı bir video değerli Eyüp olağanüstü Anlaşılır bir dille izah etti konuyu çok teşekkür ediyorum
Guzel anlatiminiz icin tesekkur ederim. Peki egsirsizin bir saati varmi. Gunun hangi saatinde yapmamiz onemlimi?
Sn.Beyza Hakan severek beğenerek programlarinizi takipteyim.Çook çok teşekkürler.Dr.Eyüp Yılmaz' i da zaten takiteydim.Bu programda da detayli birçok bilginin notunu aldim.Her ikinize de teşekkür ederim.
Süper Güzel Bir Program Olmuş
Şimdi biz kime inanalım biri diyor akşam yemeklerini bırakın siz diyorsunuz ki akşam yiyin hanginize inanalım
Yaşım kırkı çoktan geçti. Akşam yemeğini bırakınca cildim güzelleşiyor, sabahları zinde uyanıyorum, göbek bölgesinden kilo almam bitiyor. Kişi kendi deneyimleyerek, kendisine neyin iyi geldiğini anlayabilir.
Evet çok haklısınız.
Bilgi kirliliği var bu konuda ülkemizde.
Bu hocada pek güvenilir değil kanımca
Uzmanların birleştiği bir beslenme uygulaması yok ne yazık ki.
Hangisine inanacığımızı şaşırdık.
@@sey.g çok haklisiniz bende de aynı şeyi fark ettim 👍
10 ay önce yazmışsınız ama yine de bildiğim kadarıyla cevap vermek istedim Akşam yemeğini bırakmak erken yaşlılık sebebidir demiş peygamberimiz bize öğle yemeği batıdan gelmiştir akşam yemeği yenmeli ama erken saatlerde
Öğle yemeği yenmemeli saygılar
Harika bilgiler
Hocam çok teşekkür ederim harika bilgiler ögreniyom çok geç kaldım öğrenmekte ama nefes alıyorsam hiçde geç degil diyorum. Vücudumu tanıyıp sizlerin bilgileriyle detoks yapıp, saglıklı beslenmeye çalışacagım teşekkür ederim iyiki tanıdım sizi Teşekkür ederim 🙏
Hocam ağzınıza sağlık muhabbetinizede bilgilerinize de doyamadım
çok teşekkür kafamdaki bilgi kirliliğinide temizleyiniz 🙏
Ağzına sağlık harika 👍
Teşekkürler
01 ADANA dan sevgilerimle iyiki varsınız 🙏🥰🌹👍
şimdi izledım arkadsın tavsıyesıyle ve abone oldum.
Hocam Allah sizdən razı olsun , bu bilgileri paylaşdığınız için , Allah sizleri korusun
teşekkür
Bildiğim kadarıyla beslenme kişiden kişiye göre değişmesine rağmen bazı ortak beslenme rutinlerimizinde olması gerektiğine inanıyorum. Sevgili A.Sicimoğlu yıllardır günde bir öğün ile besleniyorum dedi. Akşam yemeği hariç hiçbir şey tüketmediğini bir videoda ifade etti. Kedisine bakınca yaşı 70 ama hala genç ve dinç biri. Buna ne demeli?
Beyza hanim tesekkur ederim. Eyyub hocayi cok seviyorum gervekten iyi bir hekim. Anlattiklarini önemsiyorum. Kutaplarini aldim. Biz beslenme aliskanligimizi degistirmekte zorlanıyoruz. Gece vardiyasinda calisiyorum ister 8stemez cekirdek kek pasta poca isyeri yemekleri zaten cok agir ve yagli. Yemesek olmuyor mecburen yiyoruz. Inşallah bir fun uygulama gucunu kendimde bulurum. Sevgilerimle. Tesekkurler.
Hocam çok güzel bir şey e degindiniz burda peygamber efendimizin hadisi şerif i aklma geldi acikmadan yemeyin doymadan sofradan kalkinn
Allah sizden çox razı olsun hocam🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hocam Allah razı olsun
Hocam bizlere anlatılan kalori hesabı, günlük makro ihtiyacı hesaplamaları yaklaşık olarak doğru mudur? Yani standart aktivitesi olan bir kişinin ortalama 1800-2000 kcal günlük enerji ihtiyacının bulunduğu, kg başına 1-1,2 gr protein ihtiyacı olduğu vb. bilgilerin doğruluk payı var mıdır? Eğer bu bilgiler doğru ise biz bu hem sağlıklı beslenip hem de bu değerleri nasıl yakalayacağız?
Harika
Hocam saygılar hem moringa hem spiriluna hemde klorella birlikte kullanılabilirmi aralıklımı kullanılmalı teşekkürler
Allah sizden razı olsun değerli doktorumuz ve Beyza nanim bize ilettiginiz bilgiler için, çok güzel anlattınız.❤😊