Eu comecei a pular corda só no final de semana, pq fazia estágio e o curso..agora que estou desempregada peguei firme e toda noite fazia os 1.000 pulos e comecei a ver tanta diferença no corpo, na mente... Agora só falta aprender a fazer os outros pulos ✊
Comprei uma corda ontem e seu canal está me ajudando muito a ter uma noção por onde começar. Hj tentei pular e foi mais difícil que parecia , vou permanecer e aderir o desafio e venho aqui postar meus resultados. Obrigado pela força e continue motivando as pessoas
Obrigada Paula! Vou baixar, quero que vc saiba que foi minha inspiração para aprender a pular corda depois dos 46 anos kkkkk estou progredindo devagar e amando! Bjs
Segundo dia concluído.. Hj foi mais difícil rs As pernas estavam doloridas do 1° dia.. Mais fiz estou meio decepcionada pq no treino de hj não conseguia fazer as flexões por muito tempo mais o restante dei meu melhor..💪
Eu comecei a pular corda só no final de semana, pq fazia estágio e o curso..agora que estou desempregada peguei firme e toda noite fazia os 1.000 pulos e comecei a ver tanta diferença no corpo, na mente... Agora só falta aprender a fazer os outros pulos ✊
Acompanhando ❤️
Que maravilhoso...😮❤suei tudo 💪
Amandooooo bora pro segundo dia 👊🏽
MT bom estes treinos
Comprei uma corda ontem e seu canal está me ajudando muito a ter uma noção por onde começar. Hj tentei pular e foi mais difícil que parecia , vou permanecer e aderir o desafio e venho aqui postar meus resultados. Obrigado pela força e continue motivando as pessoas
Segundo dia concluído com sucesso 💪🏼👏
Quando Paulinha falou q é pra queimar tudo. Ela não tava de brincadeira! Ansiosa pra o terceiro dia 😁💪🏼
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Perfeito!!! ❤
Tá top
Até amanhã ✌️
Muito top Obrigada minha linda
Fazendo o desafio novamente 💪
Deusss, hoje foi puxado 😅 Obrigada querida 💖
Maravilhoso....
Exercícios concluído
👏👏👏👏👏❤️
2 dia concluído com sucesso.estava fazendo o dia 15 minutos fiz durante um mês.faço na academia dps do meu treino.
2 dia concluído muito obrigada pelo incentivo Paula! ♥️🤭🤭
Segundo dia feito 💪🏼🥵
Amo o desafio.
Ótimo 👍já fiz dois em um desafio e 1 e 2 no mesmo dia.
Pago o segundo dia!
Adorei
14/12 2° dia concluído bem difícil também, cansei muito errei a corda umas três vezes mais tô firme 🙌🏾
2 dia concluído 💪 treino maravilhoso 💓 obrigadaaa Paulinha 😸
Maravilhoso parabéns linda
O treino Foi maraaaaa 👏👏👏
Que bomm que gostou 💕💪🏻
Treino concluído!!! Morrendo aqui! ➰💪🏽🥵
Ameiii 2° dia foi Mestra🙏🏻➰☺️❤️👊🏻💥
💕💕
Prontinho treino de hoje concluído com sucesso 🙏
Segundo dia concluído com sucesso ❤️
Segundo dia intenso! Done ✅️
💪🏻💕💪🏻
Eu esses desafios, e esse tá top Paulinha 👍🏼❤️
💕💕💪🏻💪🏻
Segunda dia concluído com sucesso ✊🏼❤️
Top
Esse foi pesado, não consegui fazer completo, mas vou conseguir
Tá frio e eu tô com preguiça 😅mas bora lá com preguiça mesmo😁
Boa tarde! Alguém pode me indicar um aplicativo gratuito que temporiza o HIIT que seja bom? Obrigada
Tabata timer
Obrigada Paula! Vou baixar, quero que vc saiba que foi minha inspiração para aprender a pular corda depois dos 46 anos kkkkk estou progredindo devagar e amando! Bjs
Fiz o dia 1 e o dia 2 🙌
Minha panturrilha tá dolorida kkk mas tá valendo a pena!
É assim mesmo. simbora
Vce já fez o antes e depois do desafio 30 Dias?
Vai sair em breve
Dia 1/11 2° dia do desafio firme e forte
💪🏻💪🏻🤩
Voçê pula corda á quanto tempo?
Segundo dia concluído..
Hj foi mais difícil rs
As pernas estavam doloridas do 1° dia..
Mais fiz estou meio decepcionada pq no treino de hj não conseguia fazer as flexões por muito tempo mais o restante dei meu melhor..💪
😍😍😍
Fiz o segundo dia 😀
💪🏻❤️💕
Segundo dia,pago.
💪🏻💕
12/12/2022 segundo dia
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