ОФП для единоборств

Всякий мужчина по своей природе борец, но с возрастом начинают болеть колени и поясница, подниматься сахар и опускаться тестостерон, поэтому не до борьбы. Может ли мужчина после сорока заниматься ОФП и оставаться борцом?
Читать книгу "Мужчина идёт на спорт"
ridero.ru/book...
Доска почёта:
levgon.ru/clients
Телеграмм канал:
t.me/levgon_fit

[@andrejskrikuns9684]

Как всегда класс

[@eserk]

Я, пожалуй, пересмотрю это видео когда лед со снегом сойдет. Все же в возрасте за 40 как-то сильнее начинаешь ценить суставы.

[@belggleb100]

Спасибо для меня все понятно)))

[@минусРАЗМЕР]

👍 круто!!!

[@АлександрГорлов-ы5т]

Это нормально. Это коммунизм - каждому по потребностям.

[@andrewd.6737]

Лев, здравствуйте. Позавчера приобрел и начал читать книгу "Мужчина идёт на... спорт" Стиль обалденный, через строку - афоризм. Пока не понятно, почему именно пять то волшебное число? Успехов!

[@Levgonch]

5 - это минимальное число. Основания для 5 подходов или 10 минут уже много раз объяснял

[@АлексейОушн]

@@Levgonch а вы сейчас онлайн тренингом занимаетесь ?

[@Levgonch]

@@АлексейОушн занимаюсь

[@АлександрЗ-н6з]

👍👍👍

[@РенатДанилов-щ2б]

👍👍👍💪

[@КонстантинПеров-х4у]

Балкова В. А. мне этот мужик напоминает.

[@минусРАЗМЕР]

Интересно, а бойцы ММА это видео уже видели?

[@eserk]

для бойцов ММА есть видео у другого блогера. Если вкратце, то получать по голове в возрасте гораздо вреднее и, что главное, гораздо легче.... В том смысле, что - скорость реакции уже не та, что требуется. Борьба оптимальнее для мужчин в возрасте.