ENG) 5일동안 -3.7kg🔥 운동❌ 식단⭕️ 급찐급빠 다이어트 (ft. 전효성 다이어트) | egg diet

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  • Опубликовано: 6 фев 2025
  • #다이어트브이로그 #5일동안4키로 #전효성다이어트 #다이어트 #운동없이살빼기 #단기다이어트 #5일만에5키로 #diet #vlog

Комментарии • 74

  • @maegho
    @maegho 2 года назад +37

    Omg I truly recommend this diet! I tried it for 1 week and lost 5lbs i also did a lot of walking and exercise

  • @maivalu
    @maivalu 2 года назад +42

    This diet vlog was so much fun watching it!! Thank you for the motivation!!

  • @54jatzaretsarayperezramire82
    @54jatzaretsarayperezramire82 2 года назад +95

    OMG avocado with milk i don't imagine because i'm mexican and we eat avocado with things salty but is interesting ❤️

    • @d0remifassol
      @d0remifassol  2 года назад +20

      I heard that mexican eat avocado with things salty! It's good😊 also good with milk, too♥️ It's like soft and savory butter🧈

    • @itzelgonzalez4762
      @itzelgonzalez4762 2 года назад +1

      Yo soy del centro y me vine a vivir a Mty hace no mucho y acabo de aprender que así lo comen acá, al guacamole le echan crema y leche o mayonesa.

    • @Just_one210
      @Just_one210 2 года назад +4

      I'm brazilian and here we just eat avocado with milk, or with sugar, to us avocado is a fruit and we eat pure or with sugar or lemon or condensed milk, but NEVER with salt or in a toast, to us this is very very strange

    • @ferreiraericca3896
      @ferreiraericca3896 2 года назад

      Aqui no Brasil tbm é comum, com leite e açúcar 😅

    • @Valorie3
      @Valorie3 2 года назад +2

      I’m a Filipina and almost all of us eat avocado with sugar or if we get fancier then we’re making smoothies like mixing milk with sugar or condensed milk it’s so good I swear.

  • @imanawaseem1747
    @imanawaseem1747 2 года назад +30

    what was your exercise routine during this diet? all the meals look healthy. good work!!

    • @JazDickinson1
      @JazDickinson1 2 года назад +8

      I don't think she exercise

    • @oscarhornqvist8554
      @oscarhornqvist8554 Год назад +2

      Don’t exercise when eating this little, that’s dangerous

  • @전뇨뇽
    @전뇨뇽 3 года назад +2

    실습 중단되어서 하는 거라곤 도도씨 유튜브 정주행

    • @d0remifassol
      @d0remifassol  3 года назад +1

      꺅 ᵒ̴̶̷̤ ꇴ ᵒ̴̶̷̤ 💛

  • @yeonkori
    @yeonkori 3 года назад +2

    "오히려좋아"

  • @رفيقرفيق-ه6ف
    @رفيقرفيق-ه6ف 2 года назад +1

    ana ahib qanatik jdaanana ahib qanatik jdaan😭🥺😍💗💗

  • @marianarojas6541
    @marianarojas6541 2 года назад +4

    Hello, I'm mexican. you shouln't store avocado like that. Keep it with the 겁질 and the seed inside, just take watever you need and put it back together, then put inside a plastic bag or a plastic cotainer 용기 and then keep in the frige. It will not go black like this.

  • @whopupuoi
    @whopupuoi 3 года назад +10

    우와.. 사용하신 믹서기 너무 간편해보여요! 추천해주세요!!

    • @d0remifassol
      @d0remifassol  3 года назад +3

      하트만 레트로 믹서기입니다☺️

  • @lha4224
    @lha4224 3 года назад +11

    추천영상에 떠서 영상 잘봤어요🧡
    저도 해보고 싶은데 근손실걱정되서요ㅜ_ㅜ
    혹시 몸무게 중 체지방은 어느정도 빠졌는지도 측정하셨는지 궁금해요! ㅎㅎ 체중계가 같은거라 질문드려요

    • @d0remifassol
      @d0remifassol  3 года назад +4

      제가 단기다이어트때는 체지방 측정을 끄고 몸무게만 잰답니다😊 평소 근력량이 좀 있는 편이고, 다이어트 끝난 뒤 바로 운동 시작해서 근손실은 많이 없었어요!

  • @허리피자얼굴피자
    @허리피자얼굴피자 3 года назад +2

    3:25 짜롱: 뭐야 나도 줘요

    • @d0remifassol
      @d0remifassol  3 года назад

      주인놈이 먹는거 나도 좀 먹어야 쓰것다.

  • @ddeidjejjskairjjgkv
    @ddeidjejjskairjjgkv 2 года назад +3

    하루만에 1.6키로 빠지는거 띠용

  • @wednnies534
    @wednnies534 2 года назад +7

    The tomato 🍅 in Korea is sweet? I heard that before. Is it true?

    • @d0remifassol
      @d0remifassol  2 года назад +4

      Yes, it's true! Some tomatoes in Korea are sweeter by adding stevia🍅

  • @kumakuma3978
    @kumakuma3978 Год назад +3

    Я конечно понимаю что у корейцев помидор это фрукт, но для меня как для русского человека масимально странно смотреть на смузи из банана и помидора...

  • @다이어터장스민
    @다이어터장스민 3 года назад +2

    하트만 믹서기! 메모하고갑니당ㅎㅎ 시작몸무게가 저랑 비슷하시구 감량도 비슷하셔서 더 마음으로 응원하면서 보았어요 파이팅🔥🔥🔥

  • @Medine_1268
    @Medine_1268 2 года назад +2

    🍅, 🥛 and 🍌.....🥲🤒🤔🤔🤧🤯🤯🤯

  • @ぶぅぴかちゅう
    @ぶぅぴかちゅう 2 года назад +2

    パピヨンですか!?可愛い^_^

  • @bananali64727
    @bananali64727 2 года назад +4

    Did you do exercises?
    my english is not good🥲.

    • @d0remifassol
      @d0remifassol  2 года назад +3

      No! I didn't exercise while I was adjusting my diet, but I started exercising after I finished adjusting my diet.

  • @L1L2L3L4S
    @L1L2L3L4S 2 года назад +2

    블랜더 어디거예요?^^♡

  • @수산나-v4j
    @수산나-v4j 2 года назад

    믹서가
    아주편한듯해요
    믹서. 빨대뚜껑도
    한세트인가요? ㅎ
    어느브랜드인지여?ㅎ

    • @d0remifassol
      @d0remifassol  2 года назад

      세트이고, 하트만입니다!

  • @shaxinaahmedova4088
    @shaxinaahmedova4088 2 года назад +2

    I am 12 years old. but 45 kg😢😢

    • @murderousrampage
      @murderousrampage 2 года назад +3

      You’re just a kid, please don’t worry about your weight!

    • @lia_xcm4
      @lia_xcm4 2 года назад

      how tall are you?

  • @두끼-v9o
    @두끼-v9o 3 года назад +2

    갑자기 삭제돼서 놀랐네용 ㅋㅋ 재업도 다시 보기~

  • @lcvelyden
    @lcvelyden 2 года назад

    is it healthy??

  • @МусульманкаМуслимова-ч2я

    Какие витамины пьёте? На видео не понятно было

  • @hashida.25
    @hashida.25 2 года назад

    did you exercise?

  • @ludmillateixeira1944
    @ludmillateixeira1944 3 года назад +1

    👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍

  • @김안젤라-p6u
    @김안젤라-p6u 2 года назад +2

    키가 어떻게 되나요? 60킬로 초반인데 키가 큰편이라면 적정몸무게 일꺼 같기도 한데...

  • @aszodiacsigns9104
    @aszodiacsigns9104 2 года назад +3

    Where did you get you blender ?, is cute !

    • @d0remifassol
      @d0remifassol  2 года назад +4

      This is the Hartmann Retro Blender! soooo cute❣️

  • @yewon1213
    @yewon1213 3 года назад +1

    도도님!! 아보카도 쥬스 냉동 아보카도를 사용해서 만들어도 되나요?? 넘 맛나보여요 💓

    • @d0remifassol
      @d0remifassol  3 года назад

      넹넹! 저도 종종 냉동아보카도를 사용한답니다🥑

  • @yarelybaez4218
    @yarelybaez4218 2 года назад +1

    it worries me to see her no eating any grain and so little protein u.u food has nutrients too :( please have a variety of colors so you can be thin and healthy too

  • @Alexa-qg5ls
    @Alexa-qg5ls 2 года назад +1

    Is this diet healthy? Won't you gain weight fast after it? Like.. YoYo effect?

    • @Idk-oq9gi
      @Idk-oq9gi 2 года назад

      I don’t think so you need to eat 1000-1200 calories a day and she eats about 700-800

  • @츄르-q8m
    @츄르-q8m 2 года назад +2

    운동 아예 안하신건지 궁금해요ㅎ 활동적인 업무를 하시나요?

    • @d0remifassol
      @d0remifassol  2 года назад +4

      저때는 운동 안했어요! 사실 먹은게 너무 없어서 저렇게 극단적으로 위 줄일때는 움직일 힘두 없어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 운동도 일도 안했답미댜..

  • @밤비-m2q
    @밤비-m2q 3 года назад +3

    혹시 배고플땐 어떻게 참으셨나요..?🥲

    • @d0remifassol
      @d0remifassol  3 года назад +1

      먹방...보면서 대리만족했숨니당...

  • @jskskql
    @jskskql 2 года назад

    youre so cute !! aegyo ! (?)

  • @cakecherry6232
    @cakecherry6232 3 года назад +2

    Russian please 🥺♥️

  • @김은경-v6e
    @김은경-v6e 2 года назад +3

    지금 제가 먹는 거랑 비슷한게 몇몇 있어서 영상이 친근해보입니다. 겨울방학동안 20킬로 감량 목표로 해인 감비 환 한약 먹었는데 18킬로 빼고 개강했어요. 지금은 표준 체중인데 마름으로 가려면 어떻게 해야하나 싶어서 영상봤습니다. 다행히 제가 좋아하는 재료들이 많이 쓰여서 한번 따라해 볼 수 있을거 같아요

    • @nct127이태용
      @nct127이태용 2 года назад +1

      나는 그딴거 안 먹고 돈을 1도 안쓰고 44키로 까지 빼서 10년 이상 요요 없이 유지 중이다

    • @userccccccccgy
      @userccccccccgy 2 года назад

      좆소제품 광고는 오질나게하노

  • @vinslimv3vietnam266
    @vinslimv3vietnam266 2 года назад

  • @경남-b1f
    @경남-b1f 3 года назад

    믹스기어디서삿어요다이소가면팔아요?

    • @d0remifassol
      @d0remifassol  3 года назад

      하트만 믹서기입니다! 다이소에는 없고 인터넷이나 가전제품 매장 가셔야돼요☺️

    • @경남-b1f
      @경남-b1f 3 года назад

      넹 알겠어요 감사합니다~^^

  • @coochivlog9569
    @coochivlog9569 2 года назад

    ty i need to be more dedicated to diet as ive constantly been falling out of track 🥲