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やってみます♪
カレー🍛作りました！ひき肉と海鮮と大粒オートミールで！ルウがトマト缶🥫とカレー粉、コンソメだけなのに！すごく美味しくて感激しました！☺️👏👏👏✨献立レギュラー入り決定です！ありがとうございます😌
ご飯もどきのバリエーションが一気に増えそうです♫今までは豆腐のご飯もどきに枝豆とか鮭フレークを混ぜるくらいしかしてませんでした。でも色んなパターンがあるんですね〜😊鉄火丼にはビックリ⁉️オートミールも買ったは良いものの、持て余していたので助かります‼️ホントにホントにホントにどの動画も参考になります😆💦健康診断も近いので食生活には特に意識していこうと思ってます🙂
ありがとうございます😊オートミールレシピも時々配信しているので参考になれば嬉しいです！
うわぁーご飯絶ちしてる私にとーってもgood 👏👏👏です✨オートミールも飽き飽きしてたのでありがとうございます😸アーモンドミルクプリンも作ってみました😃美味しかったですよ💕ありがとうございました🎵
絶賛パワリピ中のトマト缶カレーに、先日の生配信で教えてもらった、ソース、クミン、ハイカカオチョコ🍫のちょい足ししたら更に深みが出て大成功しました！☺️👏👏👏ありがとうございます😌
ありがとうございます😊良かったですーー！
４品とも、とっても美味しそう🎵しかも、超ヘルシー…嬉しい限りです⁉️こんなレシピ欲しかった、そんな感じです。ぜひ作ってみたいです✨どうもありがとうございました👍
なおよさんここ半年でアトピーが悪化して断食しても良くならず、毎日皮がむけて、体液がでて、痒くて痛くて臭くて汚くてしんどくて、その繰り返し一向に強い肌ができる気配がなかったんです。それがここ数日、たった数日です。なおよさんの真似をして糖質を避けて、魚と肉、卵、天日塩と良い油、葉物野菜を摂って夜更かしも辞めました。そしたら、急に改善してきました。アトピーと長年付き合ってきた自分の体だからわかります。まだ見た目はひどいし、痒みもありますが、確実に強い肌ができてきている感じ憑き物が取れたように体が軽くなってきました。なおよさんがローカーボ料理研究家になろうと思った気持ちがわかりました。感謝です。
私的にはお豆腐と卵の組み合わせが好み
ありがとうございます！是非つくってみてください！
全部、作ってみたいメニューです！糖質制限、頑張ってやってます😊😂ありがとうございます🎵
カレーいいですね😃
カリフラワーライス、ブロッコリーライス、木綿豆腐で作った炒飯もどきは糖質オフには強い味方ですよね👍
いつも参考にしています！アトピーで、白米と乳製品、卵が強くアレルギーが出て食べれません。。なのでご飯もどきやってみたいと思います卵は入れられないけど、、
どれも簡単で美味しそうですね！参考にして作ってみたいです！レモンさん可愛い～💕ですね🍋
とうふのチャーハン美味しそう♥️こんにゃくを使ったレシピもお願いしまーす。
カリフラワー、みじん切りにするの面倒ですよね、、、。ダイソーで野菜を切るチョッパー買ってなんとかなってます😂😂私はケトン体にならなくてはいけないので、糖質オフ料理作ります！
マックスバリューでカリフラワーライスの冷凍買いましたw
トマト缶カレー！簡単すぎて驚きです😀作ってみます！なんかいつもより面白いですね🤣笑
食材紹介のなおよさんかわいい～😌💓
オートミールに出会えて人生変わったな〜
是非作ってみてください！
なおよさんやせた？
レモンさん！映ってるよ❤️
うちはしばらく糖質カット炊飯器でさらにこんにゃく米を混ぜて炊いてましたが、いろいろ試してみます👀⤴
それも良いですね！是非色々試してみてください！
何だかんだでカロリーはありそうですね。豆腐や卵、魚、オリーブオイルやら栄養素自体は素晴らしいものの料理にしていくとカロリー自体はありますよね。でも糖質自体は低いから気にし過ぎもよくないのかもしれませんが...最近カロリーにばかり目がいきがちでダメだなあ。私は最近流行りの「沼」シリーズや白滝料理をよく作ってますが、こちらの動画の品々はどれも美味しそうなレシピばかりですから参考にさせていただきます✨( ＾ω＾ )
ありがとうございます！是非参考になれば嬉しいです！
やってみます♪
カレー🍛作りました！ひき肉と海鮮と大粒オートミールで！
ルウがトマト缶🥫とカレー粉、コンソメだけなのに！すごく美味しくて感激しました！☺️👏👏👏✨
献立レギュラー入り決定です！ありがとうございます😌
ご飯もどきのバリエーションが一気に増えそうです♫
今までは豆腐のご飯もどきに枝豆とか鮭フレークを混ぜるくらいしかしてませんでした。でも色んなパターンがあるんですね〜😊鉄火丼にはビックリ⁉️オートミールも買ったは良いものの、持て余していたので助かります‼️
ホントにホントにホントにどの動画も参考になります😆💦健康診断も近いので食生活には特に意識していこうと思ってます🙂
ありがとうございます😊オートミールレシピも時々配信しているので参考になれば嬉しいです！
うわぁーご飯絶ちしてる私にとーってもgood 👏👏👏です✨
オートミールも飽き飽きしてたので
ありがとうございます😸
アーモンドミルクプリンも作ってみました😃
美味しかったですよ💕
ありがとうございました🎵
絶賛パワリピ中のトマト缶カレーに、先日の生配信で教えてもらった、ソース、クミン、ハイカカオチョコ🍫のちょい足ししたら更に深みが出て大成功しました！☺️👏👏👏ありがとうございます😌
ありがとうございます😊良かったですーー！
４品とも、とっても美味しそう🎵
しかも、超ヘルシー…
嬉しい限りです⁉️
こんなレシピ欲しかった、
そんな感じです。
ぜひ作ってみたいです✨
どうもありがとうございました👍
なおよさん
ここ半年でアトピーが悪化して断食しても良くならず、
毎日皮がむけて、体液がでて、痒くて痛くて臭くて汚くてしんどくて、その繰り返し
一向に強い肌ができる気配がなかったんです。
それがここ数日、たった数日です。なおよさんの真似をして
糖質を避けて、魚と肉、卵、天日塩と良い油、葉物野菜を摂って
夜更かしも辞めました。そしたら、急に改善してきました。
アトピーと長年付き合ってきた自分の体だからわかります。
まだ見た目はひどいし、痒みもありますが、確実に強い肌ができてきている感じ
憑き物が取れたように体が軽くなってきました。
なおよさんがローカーボ料理研究家になろうと思った気持ちがわかりました。
感謝です。
私的にはお豆腐と卵の組み合わせが好み
ありがとうございます！是非つくってみてください！
全部、作ってみたいメニューです！糖質制限、頑張ってやってます😊😂
ありがとうございます🎵
カレーいいですね😃
カリフラワーライス、ブロッコリーライス、木綿豆腐で作った炒飯もどきは糖質オフには強い味方ですよね👍
いつも参考にしています！
アトピーで、白米と乳製品、卵が強くアレルギーが出て食べれません。。
なのでご飯もどきやってみたいと思います
卵は入れられないけど、、
どれも簡単で美味しそうですね！
参考にして作ってみたいです！
レモンさん可愛い～💕ですね🍋
とうふのチャーハン美味しそう♥️こんにゃくを使ったレシピもお願いしまーす。
カリフラワー、みじん切りにするの面倒ですよね、、、。
ダイソーで野菜を切るチョッパー買ってなんとかなってます😂😂
私はケトン体にならなくてはいけないので、糖質オフ料理作ります！
マックスバリューでカリフラワーライスの
冷凍買いましたw
トマト缶カレー！簡単すぎて驚きです😀作ってみます！なんかいつもより面白いですね🤣笑
食材紹介のなおよさんかわいい～😌💓
オートミールに出会えて人生変わったな〜
是非作ってみてください！
なおよさんやせた？
レモンさん！映ってるよ❤️
うちはしばらく糖質カット炊飯器でさらにこんにゃく米を混ぜて炊いてましたが、
いろいろ試してみます👀⤴
それも良いですね！是非色々試してみてください！
何だかんだでカロリーはありそうですね。
豆腐や卵、魚、オリーブオイルやら栄養素自体は素晴らしいものの料理にしていくとカロリー自体はありますよね。
でも糖質自体は低いから気にし過ぎもよくないのかもしれませんが...
最近カロリーにばかり目がいきがちでダメだなあ。
私は最近流行りの「沼」シリーズや白滝料理をよく作ってますが、こちらの動画の品々はどれも美味しそうなレシピばかりですから参考にさせていただきます✨
( ＾ω＾ )
ありがとうございます！是非参考になれば嬉しいです！