언니 전에 무월경 극복? 영상도 정말 많이 보구 그랬는데용..! 저는 1년째 무월경이거든요 .. 😭 저체중까지 다이어트를 해버려서 증량을 하고 있어요! 잘 증량하다가 고등학교라는 새로운곳에 입학하고 극도의 스트레스와 불안증세가 생겨서 또 빠져버린거에요 .. 그래서 또 증량을 하고 있는데 1년째 안하니 불안합니다🥺 저는 약이나 이런것에 돼게 민감한 편이라 약의 도움은 받지 않고 자연생리가 터지고 싶은데 가능하겠죠 ㅠㅠ ?!
무월경으로 영상 찾아보다가 여기까지 왔어요,, 처음에 병원 검사를 말씀해 주셨는데, 그때 어떤 검사를 하셨는지 여쭤봐도 될까요? 저는 이번에 다이어트로 10kg 정도 감량했는데 원래 다낭성도 있고,, 여성호르몬 수치도 굉장히 낮게 나와서 무월경의 원인을 다이어트로 단정하기가 애매하더라고요 😥 그래서 어떤 검사를 하셨는지 궁금해요..!!
저두 첨에 병원갔더니 약을 먹으라구 하시는거에요! 근데 호르몬 약을 한 번 먹으면 계속 먹어야 된다는 게 싫더라구요,,🥺 그래서 한약으로 먼저 시도를 해봤던 거였는데 확실히 침도 맞고 한약도 먹으니 아랫배가 묵직하고 뭔가 신호가 있기는 했어요!! 다만 비용 때문에 제가 딱 한달 밖에 못다녀서, 혹시나 더 다녔다면 소식이 있었을수도 있겠다는 생각은 들어요!! 스트레스 관리가 가장 중요한 것 같아요 너무 걱정하지 말구 늘 마음 편하게!!! 좋은 소식 있을거에요💞
저도 160에 44kg 정도 나가는데 많이 저체중이에요. 밥은 점심 야채 많은 샐러드나 샌드위치, 저녁에 빵+두유 한개 정도 먹고있고 운동은 하루에 한시간 요가 한시간 걷기 하고 있어요. 체지방률이 거의 30프로라 마른 비만인ㄷ 영상에 내용을 보니까 탄단지를 골고루 많이 먹고 체지방률을 줄이는 건강한 다이어트를 해라 이 말씀인거같은데 제 이해가 맞을까요?
안녕하세요 영상 잘 보고 궁금한 점이 생겨서요:) 저도 2년째 다이어트하고 유지 하려는 방법을 찾고있는 중입니다. 조금조금씩 먹는 방법이 인슐린을 자주 나오게 한다(?) 라는 영상을 어디서 본적이 있는데요, 물론 다이어트는 안 되지만 유지는 될까요? 그리고 자연생리하시게 된거 축하드려요🎉
저도 자주 먹는 습관이 인슐린 분비에 영향을 준다는 얘기 본 것 같아요!! 만약 제가 계속해서 하루에 6끼 7끼 먹었다면 문제가 생겼을지 모르겠지만 나눠 먹는 습관 덕에 지금은 세끼니만 먹어도 충분히 만족이 되어서 오히려 다이어트도 함께 되더라구요!! 또 먹고 싶은 걸 언제든 먹을 수 있다고 생각하니 음식 집착도 줄어서 오히려 인슐린에 영향을 주는 당이 많은 음식들은 거의 안 땡기는 것 같아요! 지금은 39~40을 유지하고 있습니다! 자신에게 맞는 방법 찾아서 행복하게 유지하기를 바라요,,💖
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
저에게는 지금까지 봤던 무월경을 주제로 한 영상 중에서 가장 유익해요🩷 이런 내용으로 영상 만들어주셔서 감사할 따름입니다 위로도 받고 다이어트 강박을 극복할 용기도 얻었어요 젤리타수님 너무 멋진 분...🩷 그리고 무월경 극복 축하드려요! 앞으로도 건강합시다!!💪
도움이 되어 얼마나 기쁜지 몰라요오,,🥹💗
같이 행복해요 우리_💗
언니 민감할수도 있는데ㅠㅠ공유해줘서 넘 감사해요❤️ 우리 모두 건강하자용 ㅠㅠㅠ🥹🥹
지쨔루ㅜ_ㅜ 같이 건강해요 우리🥹💖
건강한게 진짜 체고에요...🥹🥹
하쥐만 다이어트로 건강해졌쥐🐭
옹니 축하해요 이제 건강하쟈규요...❤
언니 축하드려요🎉 앞머리 있는 게 훨씬 예뻐요🥺💗💗
알아봐주는거 쏘스윗하쟈나요,,🥹💖힝
여자 몸은 지방이 어느정도 있어야 월경이 나와요....너무 체중 줄이려고 하면 안됨.
ㅇㅈ..체지방이 충분히 어느정도 있어야 호르몬 문제 생기지 않더라구요..대사가 정말 중요ㅠ 빼빼마른건 결코 건강한게 아녜요
저번에 한의원치료하는 영상도 봤었는데, 지금은 극복하셨다니 축하드려요! 8:16초 이부분에서 하신 방법은 극복하는 중에 하신 방법인가요 극복하시고 나서 하신건가요?
으앙 언니 넘넘 고생했고 축하해요 ㅠㅡㅜ
우리 건강하자구요!!❤
새해첫날에 갑자기 그날이 와서 안심하고 있었는데 새벽에 하루만에 생리가 끊긴거에요 그래서 뭐나 했더니 무월경이라는 거에요 근데 저는 다이어트를 하나도 안 하거든요 근데 왜 생리를 안 하는지 모르겠어요ㅠㅠㅠ
언니 전에 무월경 극복? 영상도 정말 많이 보구 그랬는데용..! 저는 1년째 무월경이거든요 .. 😭 저체중까지 다이어트를 해버려서 증량을 하고 있어요! 잘 증량하다가 고등학교라는 새로운곳에 입학하고 극도의 스트레스와 불안증세가 생겨서 또 빠져버린거에요 .. 그래서 또 증량을 하고 있는데 1년째 안하니 불안합니다🥺 저는 약이나 이런것에 돼게 민감한 편이라 약의 도움은 받지 않고 자연생리가 터지고 싶은데 가능하겠죠 ㅠㅠ ?!
언니도 약 안먹구 자연생리 터진고니까 할 수 있어요!!!!! 영양제 혹시 괜찮다면 (아슈와간다) 요고 추천하고 싶어요 스트레스 관리랑 수면에 도움 주는 영양제인데 저두 요거 꾸준히 먹구 신경안정에 도움 받았어요💗 일단 걱정은 금물이구 마음 편하게!!!!
@@JELITASOO 으앙 감사해요 언니 진짜 .. 🥺🥺 열심히 잘 챙겨먹구 마음 편하게 가질게요!! 🫶
젤리타수님 축하드려요
🥹💗
멋진 분~^^
헐 언니 축하해요ㅠㅠ 건강하게 다이어트 가보자고!!
건강이 최구지!!!!!!!!💖💖💖
혹시 한끼 밥으로 7-80 드신다구 했는데, 탄수가 너무 부족해서 건강 이상이 올까봐 무서워요.. 저두 위가 줄어서 딱 그정도 먹거든용...
혹시
외식하실 때도 많이
남기셨나요!?!? 저는 배뷰른데도 가격때문에 너무 아까워서 먹게 되네요 ㅠㅜ
네네,!! 저는 외식해도 반만 먹구
포장해올 수 있으면 집에와서 나머지 반 먹거나
포장이 어려워도 남기고 두세시간 뒤에 또 식사하구 그랬어요!!!
그래서 저때매 남자친구가 살이 많이 쪄버렸어요,,,💖🤧
젤리타수님 너무 예쁘십니다
💖💖💖
무월경으로 영상 찾아보다가 여기까지 왔어요,, 처음에 병원 검사를 말씀해 주셨는데, 그때 어떤 검사를 하셨는지 여쭤봐도 될까요? 저는 이번에 다이어트로 10kg 정도 감량했는데 원래 다낭성도 있고,, 여성호르몬 수치도 굉장히 낮게 나와서 무월경의 원인을 다이어트로 단정하기가 애매하더라고요 😥
그래서 어떤 검사를 하셨는지 궁금해요..!!
병원에서 기본적으로 해주는 검사만 받았어요!! 대부분 피검사/초음파만 해주시더라구요!!!
혹시 지금은 생리 시작 하셨을까요??
혹시 무월경 극복할때 웨이트 운동은 계속 주 2~3회 하셨나용??
운동도 몸에 스트레스 요인이라던데 운동을 너무 좋아해서요… 식사는 먹고싶은건 다 먹고있는데 아직 소식이 없어서 운동까지 끊어야하나싶어서요ㅜㅠ
저도 운동을 좋아해서 운동은 계속 했어요!!
오히려 운동 못하는게 더 스트레스인것 같드라구요
다만 땀 흘려가며 했던 유산소는 조금 줄이고 웨이트는 꾸준히 주 5회는 했숩니다,,💗
너무 급하게 생각말구 맘 편하게 있으면 곧 좋은 소식 올거에요🥹💗
언니 저도 무월경 극복중입니다 ㅠㅠ 작년에도 6개월 안하다가 병원다니고 주사맞고 겨우 터졌눈데..!! 또 3월달부터 스트레스+체중감소때문에 아직까지 안하네유 ㅠㅠ 언니 한의원 다니셨던거 도움 되셨나요...? 양학으로 안되니까 이제 한의원이라도 다녀야하나 ㅠㅠ 고민이네요 ㅠㅠ 언니 넘 부러워요 축하해요 !!! 🎉😂😊
저두 첨에 병원갔더니 약을 먹으라구 하시는거에요!
근데 호르몬 약을 한 번 먹으면 계속 먹어야 된다는 게 싫더라구요,,🥺 그래서 한약으로 먼저 시도를 해봤던 거였는데 확실히 침도 맞고 한약도 먹으니 아랫배가 묵직하고 뭔가 신호가 있기는 했어요!!
다만 비용 때문에 제가 딱 한달 밖에 못다녀서, 혹시나 더 다녔다면 소식이 있었을수도 있겠다는 생각은 들어요!!
스트레스 관리가 가장 중요한 것 같아요 너무 걱정하지 말구 늘 마음 편하게!!! 좋은 소식 있을거에요💞
저도 160에 44kg 정도 나가는데 많이 저체중이에요. 밥은 점심 야채 많은 샐러드나 샌드위치, 저녁에 빵+두유 한개 정도 먹고있고 운동은 하루에 한시간 요가 한시간 걷기 하고 있어요. 체지방률이 거의 30프로라 마른 비만인ㄷ
영상에 내용을 보니까 탄단지를 골고루 많이 먹고 체지방률을 줄이는 건강한 다이어트를 해라 이 말씀인거같은데 제 이해가 맞을까요?
감사합니다❤
저랑 비슷한 이야기들이 있어서 공감되네요ㅜㅜ 고생하셨어요!!
안녕하세요 영상 잘 보고 궁금한 점이 생겨서요:) 저도 2년째 다이어트하고 유지 하려는 방법을 찾고있는 중입니다. 조금조금씩 먹는 방법이 인슐린을 자주 나오게 한다(?) 라는 영상을 어디서 본적이 있는데요, 물론 다이어트는 안 되지만 유지는 될까요? 그리고 자연생리하시게 된거 축하드려요🎉
저도 자주 먹는 습관이 인슐린 분비에 영향을 준다는 얘기 본 것 같아요!! 만약 제가 계속해서 하루에 6끼 7끼 먹었다면 문제가 생겼을지 모르겠지만
나눠 먹는 습관 덕에 지금은 세끼니만 먹어도 충분히 만족이 되어서 오히려 다이어트도 함께 되더라구요!!
또 먹고 싶은 걸 언제든 먹을 수 있다고 생각하니 음식 집착도 줄어서 오히려 인슐린에 영향을 주는 당이 많은 음식들은 거의 안 땡기는 것 같아요!
지금은 39~40을 유지하고 있습니다!
자신에게 맞는 방법 찾아서 행복하게 유지하기를 바라요,,💖
아하 한마디로 위를 적게 만드는 습관을 만드신거군요 그 뒤엔 3끼로 드시구요 답변 감사드려요ㅎㅎ 항상 행복하시고 건강하세용:)
42까지 찌우졋다가 다시 살빼신건가요?
젤리타수 JELITA WOO님 아주예쁘군요.
🙂💖감사합니다아
100일이상 생리를 안해서 산부인과갔더니 야즈처방해주시더라규요 젤리타수님은 피임약으로 주기 맞추거나 복용해보신적 있으신가요?
저도 일단 피임약을 받앗는데ㅜㅜ 먹을때만 하더라구요.. 저도 궁금한 부분이네요ㅠ
halo jelita apa kabar
baik sekali💖💖💖
@@JELITASOO makin cantik