КАК НАУЧИТЬСЯ НЕ ОТВЛЕКАТЬСЯ? | 4 шага к концентрации и управлению своей жизнью
HTML-код
- Опубликовано: 25 авг 2021
- Бесплатный онлайн-марафон «Я-Инвестор» от Школы безопасных инвестиций FIN-RA:
fin-ra.ru/start-investor?utm_...
Сегодня на канале ОпытХ вы узнаете, как перестать отвлекаться и начать управлять своим вниманием и жизнью. Книга "Неотвлекаемые", которую написал автор книги "На крючке", Нир Эяль, предлагает 4 шага к концентрации внимания на важных делах. Эти действия помогут не отвлекаться на телефон, а сфокусироваться на личностном росте и развитии.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и приятного просмотра!
То чувство, когда раз шесть перематывал видео назад, потому что отвлекался при просмотре видео о концентрации 😂🤦♂️
Пять раз отвлеклась пока смотрела это видео.
Чем занимаешься
😅😅😅
😂
Такое хорошее видео а вы пять раз отликались
Это ещё нормально, я уснул
1. Определить чувство или мысль вызвавшие отвлечение
2. Разобраться в чувствах
3. 10 минут, можно отвлечься, но через 10 минут
4. Разобрать задачу на мелкие части
5. Не бояться ошибаться
6. Понять куда иду, зачем задача которой занимаюсь
7. Распланировать день
8. Выключить все триггеры
9. Закрепить успехи фактами - создать затруднения для отвлечений
Спасибо огромное!!!!! Как раз искала похожий комм, чтобы закрепить услышаннное😊
Спасибо за конспект, бро!
+4. Благодарить себя за каждую выполненную работу, чтобы не чувствовать, что выполнена она была напрасно.
Благодарен за вашу работу!🙏🙏
А советы из видео легко применяемые, нужно только повторять и верить в это!
Ещё одна порция годноты подоспела
Спасибо тебе большое Фуад! Спасибо за то что тратишь на это своего драгоценного времени что бы у нас была понятие о книгах который нам лень читать 😂
Не лень. А очень очень некогда)
Или тяжело купить(
Прям ценные вещи говорите, спасибо что создали такой канал с пользой, уже больше года подписан на вас, успехов вам!
Как раз оказался в таком состояние когда часто отвлекаюсь. И как будто ОпытХ прочли мои мысли)
Спасибо ребятам из канала за их проделанную работу!
Красавчики! Вот на что я отвлекаюсь и черпаю в этом некоторое вдохновение!
я "смотрел" видео с выкл. экраном что бы сконцентрироваться на информации вместо этих видео нарезок отвлекающих внимание.. и тут на 5:30 БОЖЕСТВЕННАЯ ИНТЕГРАЦИЯ)))) ахахахахаха)) лайк)) зашло)
Лайк авансом за саму тему..
Это моя существенная проблема !!!
большое спасибо за видеоролик!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ!!!
Как всегда чётко и по делу. Спасибо!
Великолепный канал! Спасибо огромное за такие знания!
Очень круто разъяснил. Спасибо
Спасибо команде !
Благодарю за это видео💜
Огромное спасибо этому каналу
Большое Вам спасибо, великолепное видео. 👍👍👍💓
Если бы я не отвеклась на телефон,я бы не увидела это видео. Оно помогло,теперь буду отвлекаться только на полезную информацию
Мелодия супер 👍👍👍Спасибо!
Очень полезно. Спасибо, вовремя
Спасибо за видео!
Благодарю, вы молодцы 👍 🤗
Благодарствую Вам за Ваш труд.
Очен полезное мативация , благодарю вас, продалжайте .
Спасибо за полезное видео!
Спасибо вам большое ✊🏽
Супер. Спасибо 👍🏻
Благодарю!
Спасибо!!! 😉🙏
Чувак ты говоришь разумные вещи... хорошо бы было сделать ролик как действовать дальше когда потерял крылья! .....я думаю ты поймёшь о чём я
Досмотрел спасибо ,полезная информация :)
Пару лет назад я увидела, что знакомый пользуется стареньким кнопочным телефоном, спросила - почему такой? Он ответил - чтобы в игры не играть. Простейшее решение проблемы, я считаю.
Спасибо!
Спасибо 💕
Интересно 🙂
В социальных сетЯх, а не сЕтях. Пожалуйста, обратите на это внимание) Уже не первое видео от Вас слушаю, и это постоянно решет слух. А в остальном мне нравится, задумка похвальная. Самое то, чтобы ставить на фон, пока занимаешься чем-то по дому
*Хорошее видео!*
Спасибо
как всегда вовремя
Спасибо!))
Спасибо)
Спасибо 👌
спасибо за матнриал!
Все так и есть. Большинство постоянно в руках держат смартфон, слушают перевозбуждающую головной мозг музыку и тд...
Отличный контент
Еще бы заставить себя посмотреть это видео))
пока смотрел видео друг начал написывать в телеге, ни разу не отвлёкся посмотреть, монстрррр)
Спасибо за ролик! Фин-ра кстати годный курс, я проходил полгода назад по инвестициям у зарубежного брокера. Больше в принципе пассивному инвестору знать особо ничего не надо!)
Лучший канал
Пароль из 100 символов спасёт мир!
Желаю чтобы у вас набралось100000000 пописчиков и 100000000 просмотров
Поставил на паузу чтобы отвлечься на комментарии и написать свой...
Тот момент когда поставил лайк до просмотра!
Если бы я сейчас не отвлекся на Ютуб я бы не узнал что нельзя отвлекаться на Ютуб
Завтра я каждые 5 минут буду сюда заглядывать в ожидании увидеть следующее полезное видео))
да да, трачу свое время, чтобы написать вам мои любимые - как я вас всех обожаю! обычно телефон играет, пока я горячую кашу после утренней тренировкu в кастрюле замешиваю😜😃😆
Благодарю вас! Очень полезно, как всё, что вы публикуете 🙏.
Однажды видела ролик, который хочется снова найти, но не получается. Подскажите пожалуйста, где вы приводите в пример эксперимент одного профессора в универе, когда он заполнял ёмкость шариками разных размеров, чтобы показать, что в первую очередь надо заполнять свою жизнь/внимание крупными вещами/делами, иначе заполнится мелочью, и большие вещи лишатся места. Хочется показать это ребёнку-подростку. И, заодно, вопрос. Может, есть подобные видео адаптированные для детей? Заранее благодарю!
По делу
👍👍👍👍👍👍
Нужно просто научить человека использовать технологии с пользой
👌👌👌
Поставьте режим "не беспокоить" по КД. И всё, вы намного меньше будете отвлекаться))
Скрытая реклама ФИНра! ))))))))))
слушаем
👍👍👍
Три раза отвлёкся от твоего видео, пока смотрел твою рекламу!
Кажется я смотрел это давно и автор снова загрузил контент
Из 13-ти минутного видео я 3 раза ставил на паузу чтобы прочитать сообщения в соцсетях...(( Поэтому пересматривал видео 2 раза.🤷♂️
А я поставила скорость больше и быстро посмотрела
Как-то узко. Почему только про гаджеты? А как быть с отвлечением посторонними мыслями, другими делами?
только что смотрел видео про скрытые выгоды
Отвлекающие видео )))
Если у меня смартфон появился в 23 года. И я успел пожить нормальной жизнью. То нынешние дети приросли к этим телефонам с детских кроваток и даже не видят ничего плохого в том чтоб по 12 часов быть в телефоне.
было здорово послушать, хотя мне показалось что специально старался автор выйти из привычного стиля речи копируя стиль "мотиваторов".
Мне это резало по уху.
Сколько раз уже полностью в настройках телефона отключала уведомления от всех соц. Сетей, через несколько дней они сами опять включались.
Хорошее видео, советы, которые реально могут работать. Не согласен с посылом, что умные часы - это враг концентрации. Конечно при режиме по умолчанию, когда все уведомления транслируются на часы, они будут дополнительным злом. Но если настроить фильтрацию, то они будут как второй эшелон защиты.
У меня телефон полностью в тихом режиме, даже не загорается светодиод, при этом я оставил те уведомления, которые могут быть полезны. Только прочитаю я их когда сам решу, что мне это надо. А на часы приходят только про звонки (при этом пришлось заморочиться, чтобы фильтровать всякий спам и скам) и сообщения от родных.
Все бы ничего.. но я смотрю это видео с телефона
Не могу найти ваш инстаграм почему-то
Все, я пошла спать 😜
...пока писал текст, пять раз забывал сколько раз надо сказать инвестиция, чтобы заплатили...
С 7:00 смотреть
Жена отправила за таблетками, глянул видео. Жена через 13 минут спрашивает а ты где был? Что так долго? Я гордо - смотрел видео как не отвлекаться. 🤣🤣🤣
Качественно рекламму вставили
Я первый:)
Сам телефон - это тоже триггер. А так же триггером является настроение, какие-то действия, места, люди и вообще всё, что как-то касается нашего мозга и если к этому привязано какое-то привычное дальнейшее действие с нашей стороны.
Ну а что делать если по работе весь день в интернете? Все там и пишу туда клиентам
Видео толковое но зачем вы отвлекаете внимание на инвестиции и какие-то школы)?
Надо ещё больше рекламных выставок)
На заставке хорошая девушка
Добрый вечер, посоветуйте хорошую литературу.
Что именно?
Самое лучшее как по мне это, Сатья мужской клуб. А для женщин просто Сатья в ютубе. Кстати он в каком-то видео советувала книги.
1. шаг - найти и нейтрализовать внутренние триггеры.
Отвлекся на комментарии
Я больше всего отвлекаюсь на электронные приборы
Вы реально круты ребята но уберите проплаченную внутреннюю рекламу финансов плиз - вы же за неотвлечение
То чувство, когда смотря это видео я отвлеклась другими мыслями😐
Саме цікаве, це вже було,повтор?
Финра, зачем ты отвлекаешь, а?)
Народ что думаете про школу Фин.ра
Можно пройти. Информация очень полезная.
Правда в конце пятого дня будут предлагать платные уже курсы за нехилые деньги. Это уже по желанию. Я взял инвестиции у иностр. брокера