КАК НАУЧИТЬСЯ НЕ ОТВЛЕКАТЬСЯ? | 4 шага к концентрации и управлению своей жизнью

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 203

  • @slk777777
    @slk777777 3 года назад +78

    То чувство, когда раз шесть перематывал видео назад, потому что отвлекался при просмотре видео о концентрации 😂🤦‍♂️

  • @golubevda
    @golubevda 3 года назад +52

    1. Определить чувство или мысль вызвавшие отвлечение
    2. Разобраться в чувствах
    3. 10 минут, можно отвлечься, но через 10 минут
    4. Разобрать задачу на мелкие части
    5. Не бояться ошибаться
    6. Понять куда иду, зачем задача которой занимаюсь
    7. Распланировать день
    8. Выключить все триггеры
    9. Закрепить успехи фактами - создать затруднения для отвлечений

    • @СашаМаксимкина-б6б
      @СашаМаксимкина-б6б 3 года назад +3

      Спасибо огромное!!!!! Как раз искала похожий комм, чтобы закрепить услышаннное😊

    • @ДастинСпилберг
      @ДастинСпилберг 2 года назад +1

      Спасибо за конспект, бро!

    • @greatdetective3656
      @greatdetective3656 Год назад

      +4. Благодарить себя за каждую выполненную работу, чтобы не чувствовать, что выполнена она была напрасно.

  • @AstraVisst
    @AstraVisst Месяц назад

    Посыл соазу поняла
    Посмотрела половину ролика, когда началась реклама, отложила телефон, и пошла заниматься своими делами
    Отличный результат!

  • @oleksandrcerkasov3299
    @oleksandrcerkasov3299 3 года назад +24

    Благодарен за вашу работу!🙏🙏
    А советы из видео легко применяемые, нужно только повторять и верить в это!

  • @shakoinsta
    @shakoinsta 3 года назад +37

    Спасибо тебе большое Фуад! Спасибо за то что тратишь на это своего драгоценного времени что бы у нас была понятие о книгах который нам лень читать 😂

    • @АлесяВодина
      @АлесяВодина 3 года назад

      Не лень. А очень очень некогда)
      Или тяжело купить(

  • @piartmedia4007
    @piartmedia4007 3 года назад +5

    Прям ценные вещи говорите, спасибо что создали такой канал с пользой, уже больше года подписан на вас, успехов вам!

  • @RomanovaTania
    @RomanovaTania 3 года назад +167

    Пять раз отвлеклась пока смотрела это видео.

    • @aidinsky
      @aidinsky 3 года назад +1

      Чем занимаешься

    • @Gfhhhjjhgcvbjh
      @Gfhhhjjhgcvbjh 3 года назад +2

      😅😅😅

    • @ТаняВознюк-ч6р
      @ТаняВознюк-ч6р 3 года назад

      😂

    • @А.А-и5н
      @А.А-и5н 3 года назад

      Такое хорошее видео а вы пять раз отликались

    • @k1llahh
      @k1llahh Год назад +1

      Это ещё нормально, я уснул

  • @KDM-12
    @KDM-12 3 года назад +4

    Как раз оказался в таком состояние когда часто отвлекаюсь. И как будто ОпытХ прочли мои мысли)
    Спасибо ребятам из канала за их проделанную работу!

  • @ШколаБухгалтеровПознание

    Красавчики! Вот на что я отвлекаюсь и черпаю в этом некоторое вдохновение!

  • @temirlanbatchaev5902
    @temirlanbatchaev5902 3 года назад +31

    Ещё одна порция годноты подоспела

  • @CaucasusMuslim
    @CaucasusMuslim 3 года назад +7

    Лайк авансом за саму тему..
    Это моя существенная проблема !!!

  • @АлексейБаранов-т6м
    @АлексейБаранов-т6м 2 года назад

    Великолепный канал! Спасибо огромное за такие знания!

  • @watch621
    @watch621 3 года назад

    Мелодия супер 👍👍👍Спасибо!

  • @ЖорубаевЖенишбек
    @ЖорубаевЖенишбек 3 года назад +3

    Очен полезное мативация , благодарю вас, продалжайте .

  • @АлисияЛисия
    @АлисияЛисия 2 года назад

    В социальных сетЯх, а не сЕтях. Пожалуйста, обратите на это внимание) Уже не первое видео от Вас слушаю, и это постоянно решет слух. А в остальном мне нравится, задумка похвальная. Самое то, чтобы ставить на фон, пока занимаешься чем-то по дому

  • @lyudmilasamoylova9285
    @lyudmilasamoylova9285 3 года назад

    Спасибо команде !

  • @brunetkariy1325
    @brunetkariy1325 3 года назад +4

    Чувак ты говоришь разумные вещи... хорошо бы было сделать ролик как действовать дальше когда потерял крылья! .....я думаю ты поймёшь о чём я

  • @hanoyama-pro
    @hanoyama-pro День назад

    Спасибо вам за это видео

  • @РусланСафиуллин-с3ю

    Огромное спасибо этому каналу

  • @сила-щ2ф
    @сила-щ2ф 3 года назад +1

    Желаю чтобы у вас набралось100000000 пописчиков и 100000000 просмотров

  • @stereotip1959
    @stereotip1959 3 года назад

    Благодарствую Вам за Ваш труд.

  • @serbur9102
    @serbur9102 3 года назад

    БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ!!!

  • @elnurbda
    @elnurbda 3 года назад +3

    большое спасибо за видеоролик!

  • @ern_moldabek
    @ern_moldabek 2 года назад

    Очень полезно. Спасибо, вовремя

  • @evgeny3022
    @evgeny3022 3 года назад

    пока смотрел видео друг начал написывать в телеге, ни разу не отвлёкся посмотреть, монстрррр)

  • @WaLfuzorikk
    @WaLfuzorikk 2 года назад

    да да, трачу свое время, чтобы написать вам мои любимые - как я вас всех обожаю! обычно телефон играет, пока я горячую кашу после утренней тренировкu в кастрюле замешиваю😜😃😆

  • @danikoce
    @danikoce 3 года назад +2

    Спасибо!!! 😉🙏

  • @РусланСафиуллин-с3ю
    @РусланСафиуллин-с3ю 3 года назад +1

    Тот момент когда поставил лайк до просмотра!

  • @АринаЗахарова-щ8я
    @АринаЗахарова-щ8я 2 года назад +1

    Если бы я не отвеклась на телефон,я бы не увидела это видео. Оно помогло,теперь буду отвлекаться только на полезную информацию

  • @rivalhasanov6619
    @rivalhasanov6619 3 года назад

    Благодарю, вы молодцы 👍 🤗

  • @tenko4647
    @tenko4647 3 года назад +1

    Пару лет назад я увидела, что знакомый пользуется стареньким кнопочным телефоном, спросила - почему такой? Он ответил - чтобы в игры не играть. Простейшее решение проблемы, я считаю.

  • @абвабв-ъ7п
    @абвабв-ъ7п 3 года назад +2

    Лучший канал

  • @ПравдаЕсть-б2й
    @ПравдаЕсть-б2й 3 года назад +1

    Пароль из 100 символов спасёт мир!

  • @watch621
    @watch621 3 года назад

    Большое Вам спасибо, великолепное видео. 👍👍👍💓

  • @Alexandrid13
    @Alexandrid13 3 года назад +1

    Досмотрел спасибо ,полезная информация :)

  • @lyudmilarahmanova9635
    @lyudmilarahmanova9635 3 года назад +1

    Благодарю!

  • @Психохирург
    @Психохирург 3 года назад

    Если бы я сейчас не отвлекся на Ютуб я бы не узнал что нельзя отвлекаться на Ютуб
    Завтра я каждые 5 минут буду сюда заглядывать в ожидании увидеть следующее полезное видео))

  • @Maksym_Jorgensen
    @Maksym_Jorgensen Год назад +1

    Поставил на паузу чтобы отвлечься на комментарии и написать свой...

  • @Oranjevaya_kuzinatra
    @Oranjevaya_kuzinatra 3 года назад

    Благодарю за это видео💜

  • @РомаКрасиков
    @РомаКрасиков 3 года назад +2

    Интересно 🙂

  • @sejdzo
    @sejdzo 3 года назад

    Супер. Спасибо 👍🏻

  • @Gurt_Gurt
    @Gurt_Gurt 3 года назад

    Спасибо

  • @danigratorgames8973
    @danigratorgames8973 3 года назад

    спасибо за матнриал!

  • @СемьяСамойленко
    @СемьяСамойленко 3 года назад

    Спасибо 💕

  • @bu13ik75
    @bu13ik75 3 года назад +4

    Еще бы заставить себя посмотреть это видео))

  • @sergeyprikop4030
    @sergeyprikop4030 3 года назад

    Очень круто разъяснил. Спасибо

  • @ИнженерияНАМ
    @ИнженерияНАМ 3 года назад

    Спасибо!

  • @ТаняВознюк-ч6р
    @ТаняВознюк-ч6р 3 года назад

    Спасибо 👌

  • @tatianamokanu6271
    @tatianamokanu6271 Год назад +1

    Благодарю вас! Очень полезно, как всё, что вы публикуете 🙏.
    Однажды видела ролик, который хочется снова найти, но не получается. Подскажите пожалуйста, где вы приводите в пример эксперимент одного профессора в универе, когда он заполнял ёмкость шариками разных размеров, чтобы показать, что в первую очередь надо заполнять свою жизнь/внимание крупными вещами/делами, иначе заполнится мелочью, и большие вещи лишатся места. Хочется показать это ребёнку-подростку. И, заодно, вопрос. Может, есть подобные видео адаптированные для детей? Заранее благодарю!

  • @Ace_dentist
    @Ace_dentist 3 года назад

    Спасибо за ролик! Фин-ра кстати годный курс, я проходил полгода назад по инвестициям у зарубежного брокера. Больше в принципе пассивному инвестору знать особо ничего не надо!)

  • @Oleg-et7jk
    @Oleg-et7jk 3 года назад +1

    Все так и есть. Большинство постоянно в руках держат смартфон, слушают перевозбуждающую головной мозг музыку и тд...

  • @ab6099
    @ab6099 3 года назад

    Как всегда чётко и по делу. Спасибо!

  • @Психохирург
    @Психохирург 3 года назад

    Спасибо за полезное видео!

  • @sabirkamaldin1742
    @sabirkamaldin1742 3 года назад

    Спасибо вам большое ✊🏽

  • @АлександрКарандин-м4у

    Спасибо за видео!

  • @olmix_x
    @olmix_x 3 года назад

    Спасибо!))

  • @StanTime
    @StanTime 3 года назад +1

    *Хорошее видео!*

  • @teraneqaffarzade4172
    @teraneqaffarzade4172 3 года назад +3

    👍👍👍👍👍👍

  • @madmax7782
    @madmax7782 3 года назад +1

    Скрытая реклама ФИНра! ))))))))))

  • @rybalkasdenshikom
    @rybalkasdenshikom 3 года назад

    слушаем

  • @muradisrafilov8902
    @muradisrafilov8902 3 года назад

    Кажется я смотрел это давно и автор снова загрузил контент

  • @Marchello3112
    @Marchello3112 3 года назад

    Спасибо)

  • @СДС-я3н
    @СДС-я3н 3 года назад

    Три раза отвлёкся от твоего видео, пока смотрел твою рекламу!

  • @yuriytimerkhanov1228
    @yuriytimerkhanov1228 3 года назад +3

    Хорошее видео, советы, которые реально могут работать. Не согласен с посылом, что умные часы - это враг концентрации. Конечно при режиме по умолчанию, когда все уведомления транслируются на часы, они будут дополнительным злом. Но если настроить фильтрацию, то они будут как второй эшелон защиты.
    У меня телефон полностью в тихом режиме, даже не загорается светодиод, при этом я оставил те уведомления, которые могут быть полезны. Только прочитаю я их когда сам решу, что мне это надо. А на часы приходят только про звонки (при этом пришлось заморочиться, чтобы фильтровать всякий спам и скам) и сообщения от родных.

  • @chupapi777munyanu
    @chupapi777munyanu 3 года назад

    Отличный контент

  • @alcotema6213
    @alcotema6213 2 года назад +1

    Если у меня смартфон появился в 23 года. И я успел пожить нормальной жизнью. То нынешние дети приросли к этим телефонам с детских кроваток и даже не видят ничего плохого в том чтоб по 12 часов быть в телефоне.

  • @MetaHuman2077
    @MetaHuman2077 2 года назад +1

    Жена отправила за таблетками, глянул видео. Жена через 13 минут спрашивает а ты где был? Что так долго? Я гордо - смотрел видео как не отвлекаться. 🤣🤣🤣

  • @robson1749
    @robson1749 3 года назад +1

    Из 13-ти минутного видео я 3 раза ставил на паузу чтобы прочитать сообщения в соцсетях...(( Поэтому пересматривал видео 2 раза.🤷‍♂️

    • @sanasorgen7707
      @sanasorgen7707 3 года назад +1

      А я поставила скорость больше и быстро посмотрела

  • @ВикторЕгоров-з6ж
    @ВикторЕгоров-з6ж 3 года назад +3

    Нужно просто научить человека использовать технологии с пользой

  • @AlniAma
    @AlniAma 2 года назад

    Отвлекающие видео )))

  • @nikola03077777777
    @nikola03077777777 2 года назад

    только что смотрел видео про скрытые выгоды

  • @Sarandub
    @Sarandub 3 года назад +2

    Поставьте режим "не беспокоить" по КД. И всё, вы намного меньше будете отвлекаться))

  • @yulianna77725
    @yulianna77725 3 года назад

    С 7:00 смотреть

  • @ойненадо
    @ойненадо 3 года назад +1

    Сколько раз уже полностью в настройках телефона отключала уведомления от всех соц. Сетей, через несколько дней они сами опять включались.

  • @СтаскаХрюкин
    @СтаскаХрюкин 3 года назад

    По делу

  • @RazB0YniK
    @RazB0YniK 3 года назад

    Сам телефон - это тоже триггер. А так же триггером является настроение, какие-то действия, места, люди и вообще всё, что как-то касается нашего мозга и если к этому привязано какое-то привычное дальнейшее действие с нашей стороны.

  • @NatLifeSounds
    @NatLifeSounds 3 года назад +1

    Видео толковое но зачем вы отвлекаете внимание на инвестиции и какие-то школы)?

  • @НуралыРайымбеков
    @НуралыРайымбеков 3 года назад

    👍👍👍

  • @farajabutalibov1266
    @farajabutalibov1266 3 года назад +1

    Вы реально круты ребята но уберите проплаченную внутреннюю рекламу финансов плиз - вы же за неотвлечение

  • @armminasian
    @armminasian 3 года назад

    1. шаг - найти и нейтрализовать внутренние триггеры.

  • @MaiklKulibabin
    @MaiklKulibabin 3 года назад

    Качественно рекламму вставили

  • @maybe2320
    @maybe2320 2 года назад

    Отвлекся на комментарии

  • @VesnaOlesia
    @VesnaOlesia 3 года назад

    Все, я пошла спать 😜

  • @МарічкаМонастирна
    @МарічкаМонастирна 3 года назад

    👌👌👌

  • @nnnnig
    @nnnnig 3 месяца назад

    Отвлёкся на рекламу, подумал ну нахер ну вот и результат😢

  • @dmitriil2911
    @dmitriil2911 3 года назад +1

    Как-то узко. Почему только про гаджеты? А как быть с отвлечением посторонними мыслями, другими делами?

  • @user-_kirill
    @user-_kirill 3 года назад +2

    было здорово послушать, хотя мне показалось что специально старался автор выйти из привычного стиля речи копируя стиль "мотиваторов".
    Мне это резало по уху.

  • @НикитаСофьин
    @НикитаСофьин 3 года назад

    Надо ещё больше рекламных выставок)

  • @nylemax_drive
    @nylemax_drive 3 года назад +1

    Все бы ничего.. но я смотрю это видео с телефона

  • @Достойный-ы6т
    @Достойный-ы6т 3 года назад

    На заставке хорошая девушка

  • @РусланГаниев-и9щ
    @РусланГаниев-и9щ 3 года назад

    Ну а что делать если по работе весь день в интернете? Все там и пишу туда клиентам

  • @oleksandr.3672
    @oleksandr.3672 3 года назад

    Саме цікаве, це вже було,повтор?

  • @dimstar5574
    @dimstar5574 2 года назад

    ...пока писал текст, пять раз забывал сколько раз надо сказать инвестиция, чтобы заплатили...

  • @ЖоомартДавлеталиев-э8и

    Бишкек Кыргызстан🇰🇬

  • @RazB0YniK
    @RazB0YniK 3 года назад +2

    3:06 Что, чёрт возьми, делает эта женщина?!

    • @nataliabogdanova5146
      @nataliabogdanova5146 2 месяца назад

      Это новейшая методика скорочтения 😂

  • @turalhasanov8598
    @turalhasanov8598 3 года назад

    Я больше всего отвлекаюсь на электронные приборы

  • @ТатьянаПрисяжнюк-п8ь

    Народ что думаете про школу Фин.ра

    • @Ace_dentist
      @Ace_dentist 3 года назад

      Можно пройти. Информация очень полезная.

    • @Ace_dentist
      @Ace_dentist 3 года назад

      Правда в конце пятого дня будут предлагать платные уже курсы за нехилые деньги. Это уже по желанию. Я взял инвестиции у иностр. брокера

  • @АленаАникина-ь9с
    @АленаАникина-ь9с 3 года назад +2

    Плавно пропихнули рекламу. Желание досматривать отпало!
    Любила канал твой.
    Сосредоточишься, вникнешь и бац- реклама 🤦🏼‍♀️ спасибо

  • @ДинаСанхорова
    @ДинаСанхорова 3 года назад

    Не могу найти ваш инстаграм почему-то

  • @eduardrubchinskiy9994
    @eduardrubchinskiy9994 3 года назад

    Добрый вечер, посоветуйте хорошую литературу.

    • @ahmedibetciev8664
      @ahmedibetciev8664 3 года назад

      Что именно?

    • @watch621
      @watch621 3 года назад

      Самое лучшее как по мне это, Сатья мужской клуб. А для женщин просто Сатья в ютубе. Кстати он в каком-то видео советувала книги.