1. Определить чувство или мысль вызвавшие отвлечение 2. Разобраться в чувствах 3. 10 минут, можно отвлечься, но через 10 минут 4. Разобрать задачу на мелкие части 5. Не бояться ошибаться 6. Понять куда иду, зачем задача которой занимаюсь 7. Распланировать день 8. Выключить все триггеры 9. Закрепить успехи фактами - создать затруднения для отвлечений
В социальных сетЯх, а не сЕтях. Пожалуйста, обратите на это внимание) Уже не первое видео от Вас слушаю, и это постоянно решет слух. А в остальном мне нравится, задумка похвальная. Самое то, чтобы ставить на фон, пока занимаешься чем-то по дому
да да, трачу свое время, чтобы написать вам мои любимые - как я вас всех обожаю! обычно телефон играет, пока я горячую кашу после утренней тренировкu в кастрюле замешиваю😜😃😆
Благодарю вас! Очень полезно, как всё, что вы публикуете 🙏. Однажды видела ролик, который хочется снова найти, но не получается. Подскажите пожалуйста, где вы приводите в пример эксперимент одного профессора в универе, когда он заполнял ёмкость шариками разных размеров, чтобы показать, что в первую очередь надо заполнять свою жизнь/внимание крупными вещами/делами, иначе заполнится мелочью, и большие вещи лишатся места. Хочется показать это ребёнку-подростку. И, заодно, вопрос. Может, есть подобные видео адаптированные для детей? Заранее благодарю!
Если бы я сейчас не отвлекся на Ютуб я бы не узнал что нельзя отвлекаться на Ютуб Завтра я каждые 5 минут буду сюда заглядывать в ожидании увидеть следующее полезное видео))
Пару лет назад я увидела, что знакомый пользуется стареньким кнопочным телефоном, спросила - почему такой? Он ответил - чтобы в игры не играть. Простейшее решение проблемы, я считаю.
Спасибо за ролик! Фин-ра кстати годный курс, я проходил полгода назад по инвестициям у зарубежного брокера. Больше в принципе пассивному инвестору знать особо ничего не надо!)
Жена отправила за таблетками, глянул видео. Жена через 13 минут спрашивает а ты где был? Что так долго? Я гордо - смотрел видео как не отвлекаться. 🤣🤣🤣
Хорошее видео, советы, которые реально могут работать. Не согласен с посылом, что умные часы - это враг концентрации. Конечно при режиме по умолчанию, когда все уведомления транслируются на часы, они будут дополнительным злом. Но если настроить фильтрацию, то они будут как второй эшелон защиты. У меня телефон полностью в тихом режиме, даже не загорается светодиод, при этом я оставил те уведомления, которые могут быть полезны. Только прочитаю я их когда сам решу, что мне это надо. А на часы приходят только про звонки (при этом пришлось заморочиться, чтобы фильтровать всякий спам и скам) и сообщения от родных.
Если у меня смартфон появился в 23 года. И я успел пожить нормальной жизнью. То нынешние дети приросли к этим телефонам с детских кроваток и даже не видят ничего плохого в том чтоб по 12 часов быть в телефоне.
было здорово послушать, хотя мне показалось что специально старался автор выйти из привычного стиля речи копируя стиль "мотиваторов". Мне это резало по уху.
Сам телефон - это тоже триггер. А так же триггером является настроение, какие-то действия, места, люди и вообще всё, что как-то касается нашего мозга и если к этому привязано какое-то привычное дальнейшее действие с нашей стороны.
![Теория получаса: как успеть все за 30 минут в день. Дэвид Эйбрамсон. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/b2e_IdZph7Y/mqdefault.jpg)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
То чувство, когда раз шесть перематывал видео назад, потому что отвлекался при просмотре видео о концентрации 😂🤦♂️
1. Определить чувство или мысль вызвавшие отвлечение
2. Разобраться в чувствах
3. 10 минут, можно отвлечься, но через 10 минут
4. Разобрать задачу на мелкие части
5. Не бояться ошибаться
6. Понять куда иду, зачем задача которой занимаюсь
7. Распланировать день
8. Выключить все триггеры
9. Закрепить успехи фактами - создать затруднения для отвлечений
Спасибо огромное!!!!! Как раз искала похожий комм, чтобы закрепить услышаннное😊
Спасибо за конспект, бро!
+4. Благодарить себя за каждую выполненную работу, чтобы не чувствовать, что выполнена она была напрасно.
Посыл соазу поняла
Посмотрела половину ролика, когда началась реклама, отложила телефон, и пошла заниматься своими делами
Отличный результат!
Пять раз отвлеклась пока смотрела это видео.
Чем занимаешься
😅😅😅
😂
Такое хорошее видео а вы пять раз отликались
Это ещё нормально, я уснул
Благодарен за вашу работу!🙏🙏
А советы из видео легко применяемые, нужно только повторять и верить в это!
Прям ценные вещи говорите, спасибо что создали такой канал с пользой, уже больше года подписан на вас, успехов вам!
Спасибо тебе большое Фуад! Спасибо за то что тратишь на это своего драгоценного времени что бы у нас была понятие о книгах который нам лень читать 😂
Не лень. А очень очень некогда)
Или тяжело купить(
Как раз оказался в таком состояние когда часто отвлекаюсь. И как будто ОпытХ прочли мои мысли)
Спасибо ребятам из канала за их проделанную работу!
Красавчики! Вот на что я отвлекаюсь и черпаю в этом некоторое вдохновение!
Лайк авансом за саму тему..
Это моя существенная проблема !!!
Ещё одна порция годноты подоспела
Мелодия супер 👍👍👍Спасибо!
Спасибо вам за это видео
Великолепный канал! Спасибо огромное за такие знания!
большое спасибо за видеоролик!
Очен полезное мативация , благодарю вас, продалжайте .
Спасибо команде !
В социальных сетЯх, а не сЕтях. Пожалуйста, обратите на это внимание) Уже не первое видео от Вас слушаю, и это постоянно решет слух. А в остальном мне нравится, задумка похвальная. Самое то, чтобы ставить на фон, пока занимаешься чем-то по дому
Очень полезно. Спасибо, вовремя
Спасибо!!! 😉🙏
Чувак ты говоришь разумные вещи... хорошо бы было сделать ролик как действовать дальше когда потерял крылья! .....я думаю ты поймёшь о чём я
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ!!!
Благодарю, вы молодцы 👍 🤗
Благодарствую Вам за Ваш труд.
Если бы я не отвеклась на телефон,я бы не увидела это видео. Оно помогло,теперь буду отвлекаться только на полезную информацию
Большое Вам спасибо, великолепное видео. 👍👍👍💓
Супер. Спасибо 👍🏻
Досмотрел спасибо ,полезная информация :)
Благодарю за это видео💜
Огромное спасибо этому каналу
Интересно 🙂
Благодарю!
Спасибо 💕
да да, трачу свое время, чтобы написать вам мои любимые - как я вас всех обожаю! обычно телефон играет, пока я горячую кашу после утренней тренировкu в кастрюле замешиваю😜😃😆
Очень круто разъяснил. Спасибо
Спасибо 👌
пока смотрел видео друг начал написывать в телеге, ни разу не отвлёкся посмотреть, монстрррр)
Поставил на паузу чтобы отвлечься на комментарии и написать свой...
Лучший канал
Благодарю вас! Очень полезно, как всё, что вы публикуете 🙏.
Однажды видела ролик, который хочется снова найти, но не получается. Подскажите пожалуйста, где вы приводите в пример эксперимент одного профессора в универе, когда он заполнял ёмкость шариками разных размеров, чтобы показать, что в первую очередь надо заполнять свою жизнь/внимание крупными вещами/делами, иначе заполнится мелочью, и большие вещи лишатся места. Хочется показать это ребёнку-подростку. И, заодно, вопрос. Может, есть подобные видео адаптированные для детей? Заранее благодарю!
Желаю чтобы у вас набралось100000000 пописчиков и 100000000 просмотров
Если бы я сейчас не отвлекся на Ютуб я бы не узнал что нельзя отвлекаться на Ютуб
Завтра я каждые 5 минут буду сюда заглядывать в ожидании увидеть следующее полезное видео))
Спасибо вам большое ✊🏽
Пару лет назад я увидела, что знакомый пользуется стареньким кнопочным телефоном, спросила - почему такой? Он ответил - чтобы в игры не играть. Простейшее решение проблемы, я считаю.
Спасибо!
Спасибо!))
Спасибо за видео!
Спасибо за полезное видео!
Тот момент когда поставил лайк до просмотра!
спасибо за матнриал!
Как всегда чётко и по делу. Спасибо!
Спасибо
Спасибо за ролик! Фин-ра кстати годный курс, я проходил полгода назад по инвестициям у зарубежного брокера. Больше в принципе пассивному инвестору знать особо ничего не надо!)
👍👍👍👍👍👍
Пароль из 100 символов спасёт мир!
Еще бы заставить себя посмотреть это видео))
Все так и есть. Большинство постоянно в руках держат смартфон, слушают перевозбуждающую головной мозг музыку и тд...
*Хорошее видео!*
Спасибо)
Сколько раз уже полностью в настройках телефона отключала уведомления от всех соц. Сетей, через несколько дней они сами опять включались.
слушаем
Жена отправила за таблетками, глянул видео. Жена через 13 минут спрашивает а ты где был? Что так долго? Я гордо - смотрел видео как не отвлекаться. 🤣🤣🤣
Из 13-ти минутного видео я 3 раза ставил на паузу чтобы прочитать сообщения в соцсетях...(( Поэтому пересматривал видео 2 раза.🤷♂️
А я поставила скорость больше и быстро посмотрела
Кажется я смотрел это давно и автор снова загрузил контент
Видео толковое но зачем вы отвлекаете внимание на инвестиции и какие-то школы)?
Отличный контент
Нужно просто научить человека использовать технологии с пользой
Скрытая реклама ФИНра! ))))))))))
Как-то узко. Почему только про гаджеты? А как быть с отвлечением посторонними мыслями, другими делами?
Хорошее видео, советы, которые реально могут работать. Не согласен с посылом, что умные часы - это враг концентрации. Конечно при режиме по умолчанию, когда все уведомления транслируются на часы, они будут дополнительным злом. Но если настроить фильтрацию, то они будут как второй эшелон защиты.
У меня телефон полностью в тихом режиме, даже не загорается светодиод, при этом я оставил те уведомления, которые могут быть полезны. Только прочитаю я их когда сам решу, что мне это надо. А на часы приходят только про звонки (при этом пришлось заморочиться, чтобы фильтровать всякий спам и скам) и сообщения от родных.
Поставьте режим "не беспокоить" по КД. И всё, вы намного меньше будете отвлекаться))
Не могу найти ваш инстаграм почему-то
👍👍👍
Ну а что делать если по работе весь день в интернете? Все там и пишу туда клиентам
По делу
только что смотрел видео про скрытые выгоды
Три раза отвлёкся от твоего видео, пока смотрел твою рекламу!
Если у меня смартфон появился в 23 года. И я успел пожить нормальной жизнью. То нынешние дети приросли к этим телефонам с детских кроваток и даже не видят ничего плохого в том чтоб по 12 часов быть в телефоне.
👌👌👌
Вы реально круты ребята но уберите проплаченную внутреннюю рекламу финансов плиз - вы же за неотвлечение
Я первый:)
было здорово послушать, хотя мне показалось что специально старался автор выйти из привычного стиля речи копируя стиль "мотиваторов".
Мне это резало по уху.
С 7:00 смотреть
1. шаг - найти и нейтрализовать внутренние триггеры.
Сам телефон - это тоже триггер. А так же триггером является настроение, какие-то действия, места, люди и вообще всё, что как-то касается нашего мозга и если к этому привязано какое-то привычное дальнейшее действие с нашей стороны.
Добрый вечер, посоветуйте хорошую литературу.
Что именно?
Самое лучшее как по мне это, Сатья мужской клуб. А для женщин просто Сатья в ютубе. Кстати он в каком-то видео советувала книги.
Отвлёкся на рекламу, подумал ну нахер ну вот и результат😢
Качественно рекламму вставили
Отвлекающие видео )))
Все бы ничего.. но я смотрю это видео с телефона
Плавно пропихнули рекламу. Желание досматривать отпало!
Любила канал твой.
Сосредоточишься, вникнешь и бац- реклама 🤦🏼♀️ спасибо
Народ что думаете про школу Фин.ра
Можно пройти. Информация очень полезная.
Правда в конце пятого дня будут предлагать платные уже курсы за нехилые деньги. Это уже по желанию. Я взял инвестиции у иностр. брокера
Саме цікаве, це вже було,повтор?
3:06 Что, чёрт возьми, делает эта женщина?!
Это новейшая методика скорочтения 😂
Надо ещё больше рекламных выставок)
...пока писал текст, пять раз забывал сколько раз надо сказать инвестиция, чтобы заплатили...
На заставке хорошая девушка
Все, я пошла спать 😜
Отвлекся на комментарии
Бишкек Кыргызстан🇰🇬