Вернулась на твой сайт только ради дизлайка.Ты показала себя не умной ,не дальновидной и жадной до денег женщиной. Купаясь в роскоши ты подталкиваешь ваше бедное и не просвящённое население к убийству и мародёрству.У тебя свои дети ,а ты поддерживаешь насилие.
Ты конечно офицер,но голову надо включать! Победа будет за правдой.Не все россине хотят жить в стране лжи.Помнишь фильм ,, Волшебный голос Джельсамино". Тебе не напоминает нынешнюю россию.
Ребонк как та нада и аделний занятия задают што он шота хоти шота панемал ну он не может ничего панепают физически он же видеть картинки иму паказуеш картинки он отвечает что наетай картинки изображения што наетай картинки физически понимает ?
🆘🆘🆘 Расскажите пожалуйста про психосоматическую боль(фантомная) когда произошла ампутация конечности, но продолжает болеть долгое время и ощущение что и вовсе не отнимали . Как с этим бороться?! Это глюк в мозгу??? Очень нужно!!!
Блин ,любила очень старый формат ,очень полезны были вопросы других людей ,так как практически у всех одни и те же проблемы и поучится на чужом опыте тоже неплохо)
Не факт, что это сдвг. Это кадровое восприятие информации на которое нас уже десятилетиями подсаживают с помощью телевидения и интернета. У всех людей в итоге отсутствует концентрация. Я обратила внимание, что многие люди не могут удерживать фокус, им постоянно надо переключаться.
Насчёт совы: Вы правы! Вся у меня активность с детства идёт вечером и ближе к ночи, а утром постоянно сонная как бы я ни выспалась во сколько бы я спать ни легла. Это абсолютно точно
Когда мне было между 13 годами и 30, я типа была сова, после тридцатки жаворонок)). В том возрасте были одни приоритеты и интересы, потом изменились, так что про сов и жаворонков считаю полный вымысел. Как настроишь себя так и будешь. Если ложиться спать после 12 ночи, явно будешь три часа глотать кофе чтобы очнуться это все доктора наук озвучили, так как в это время перезапускается кортизол. Как все просто и объяснимо оказывается, а я все эти годы считала себя выдуманной совой))
Я тоже любила старый формат, мне интересны даже вопросы не касающиеся меня, нравится на вооружение брать ответы из разных областей. Никогда не знаешь, когда эти знания пригодятся. Отдельное спаисбо за данное видео СДВГ
Тоже испытываю такую проблему. Читаю лекции и ухожу в мечтания или веду внутренний диалог, про себя проговариваю диалоги. Меньше отвлекаюсь когда в жизни есть позитивные события. Когда ничего хорошего не происходит, мозг добирает эндорфины в мечтаниях.
@@Perfectstranger_7 а как СДВГ может помешать создать семью? Только если вы каждый раз до ЗАГСа дойти не можете, потому что по дороге отвлекаетесь, то в киношку, то в кафешку заворачиваете?😁
• Отследить когда концентрация падает • Сдв(г) может усилиться от стресса (напр. ситуация с Украиной) • Определите сова вы или жаворонок (а какую половину дня ваша концентрация больше - первая или вторая) • Бессонница, ссора или конфликт с близким человеком может усилить Сдв(г) • Симптомы сдв(г) могут меняться, не всегда усиливается из-за одной ситуации • С утра должен быть заряд - бассейн, бег, зумба, попылесосила, попрыгала, поуьиралась, (иногда, советуют пить кофе, но лично я не хочу подсаживаться и мне кажется что я наоборот расконцентрируюст, но я проверю и возможно дополню комент) • Завести ДНЕВНИЧОК СДВ(Г)шки Когда хуже концентрируюсь, когда лучше, тупа по порядку, сейчас норм учусь, работаю, смотрю, теперь чета произошло, я отвлехся мне надо было... И тд и тп всë пишем • Масочный режим, нет кондея - кто-то хуже концентрируется из-за маски • Гуляйте больше, ешьте вкусно, кофе, горький шоколад, орехи, орэшки макадамия, фисташечки • Детям выбираем классного репетитора, со скучной тёткой дядькой ребёнок сдв(г) ничему не научится • Сдв(г) дети лучше учатся с репетитором • Особый подход - помните • Фильм или книгу поищите выдающуюся, воду очень скучно читать. Старик и море (я дочитала, но это 💀) • Ты взрослый - не надо заниматься тем что не хочешь, в противном случае сдв(г) съест тебя, то что восхищает трогает будоражит - вперëд. Не нашёл ищи - иначе тебя ничто не удержит • Че делать при смене деятельности Напр. "Я могу фокусироваться 5 минут" Договариваемся сами с собой - 5 минут работаю, рисую, делаю - 5 минут (сколько надо) вдыхаю, мяч, пинаю, леденец пробую Отдых успокоит, подпирает клеточки, работаем дальше • Отслеживайте фокусировку, тренируйте, 5 минут держите, доведите до 6, 6 получилось? - Молодец Наруто, но Саске держит 7 минут. Го, го, го и та далее • Когда вас выносит ОТСЛЕДИТЕ - у меня например это интернет, хочется посмотреть всё, отвлекаешься, выносит тебя прямо, где в книге выносит, якорь ищем триггер, БУМ! И потерял концентрацию - ОТСЛЕЖИВАЕМ, ведём дневничок. • Доп. прикольчик - любите сладкое, прямо жрете, жить без него не можете. Кушайте белки, Оп оп за ледышечкой потянулся, отварить яичко - поможет с Сдв(г) Вся эта херня, этим нужно постоянно заниматься чтобы не обречь себя на страдания. Канец
В универе у нас было два таких преподавателя- по литературе и по психологии. Туда ходили все, даже самые отсталые двоечники. И слушали с открытым ртом. Талантливые люди, влюблённые в своё дело.
Вероника, а я смотрю все твои ролики, без разницы, чужие там вопросы или близкие мне, по-прежнему очень интересно. И именно с ролика о СДВГ, когда я искала информацию по своему ребёнку почти 3 года назад, я познакомилась с твоим каналом. Люблю тебя перманентно на протяжении всего времени, столько узнала и получила, не пересчитать😘
Думаю, советы Вероники подойдут не только сдвг-шникам, но и обычным людям. У всех свои особенности, и нужно просто себя изучить. Я, например, никогда не страдала СДВГ, наоборот, с детства залипаю на книгах, и вообще могу зависать в процессе. Но вот заметила - абсолютно не могу работать в душном помещении. Из-за этого даже конфликты на работе были, потому что я открываю окно, а другие его закрывают, т.к. им холодно. Счастье было работать в отдельном кабинете, когда смогла себе позволить
Как я вас понимаю. Ненавижу затхлый воздух. Даже был конфликт с соседкой хозяйки квартиры, которую я снимала. Эта "дамочка" позвонила хозяйке и заявиля, что я якобы все трубы переморозила (дело было зимой), хотя окно (пластиковое) было на проветривании.
Это не ваше предпочтение - иметь свежий воздух, это необходимость для человеческого организма. Просто у тех, кто любит сидеть с закрытыми окнами, вошло в привычку игнорировать своё самочувствие и отравление углекислым газом (первая стадия которого наступает уже через 30-60 минут в закрытом помещении). И оно ухудшает работу мозга, хочешь ты этого или нет.
Как же я вас люблю, Вероника. Я смотрю вас с лохматых годов, я выросла с вами. Вы для меня и идеал, и подруга, и учитель. Я уже жизни без вас не представляю. Люблю всем сердцем
Спасибо! Уже во взрослом возрасте сдвг, так и не выровнялось: обидно, конечно, что не повезло. Слушаю видео и читаю комментарии одновременно ахаха, потом перематываю, если было что-то интересное. Вы правы, главное, это принять, что у тебя есть особенности, потом все пойдёт хорошо: меня очень раздражала медленная скорость чтения и неусидчивость моя в младшей школе, всегда хотела быть первой - с сдвг и дислексией читаю часами, конечно, только то, что обожаю, но могу и для «надобности»
И, конечно, выработала свои правила функционирования: завесила все стикерами и постерами - внимание скачет по одному и тому же направлению и возвращается к работе. Но хочется все-таки волю себе давать временами - музыка из компьютера и телека, видео на ускоренной перемотке, чтение и слушание как сейчас. Конечно, расшатывает тревогу, но если не отпустить контроль, то эффект, как будто кипящую кастрюлю крышкой накрыли и мозг варится в собственном соку, если не набеситься, то капут. Много комментариев было ещё в прошлые разы по теме про то, что сдвг-шники сводят с ума «нормальных» людей своей инаковостью… ну, думаю, комментаторы не в курсе, что и у вас оно тоже есть ) Феномен просто - пока ты просто знакомый или в экране - они писаются кипятком и обожают тебя во все части тела, а как только сталкиваются в быту с! не мешающими обычной жизни! безобидными нарушениями вроде сдвг - сразу как от огня бегут. И где справедливость? Ахахах хочешь побывать на пике эмоций - плати!
Вероника, Спасибо!!! Такой уникальный материал, психологи не хотят ничего об этом слышать от взрослого человека, не хотят с этим работать... Не хотят,не знают как со взрослым работать, либо всё не то, не попадают. Наконец то Вы!!! Раскрыли эту тему
Посмотрела 4 раза подряд, чтобы всё уяснить, а то моё внимание убегает, когда вы, Вероника, рассказываете спокойно. Спасибо, что снимаете такие полезные материалы, даже когда вам это не очень просто😘
Вероника...это про меня...спасибо за советы за ваше учение!!! Но вот вас слушаю с повышенным интересом...хорошо бы если учителя были такими артистичными как вы! 🙏❤
Здравствуйте Вероника!Как всегда очень приятно видеть и слышать вас,как лаконичного и методичного специалиста.По возможности сделайте пожалуйста ролик о вашем отношении к гипнорегрессии,о плюсах и минусах а возможно и (шарлатанстве) данной методики.С Уважением.
Вероника, спасибо за видио именно такого формата. Рубрику вопрос - ответ очень люблю, рада что она снова вернулась. Но когда там было по 15-20 вопросов, было не совсем удобно, сейчас гораздо лучше.
Красивое сочетание: сочный изумрудный на белом и загорелой коже. Люблю смотреть и слушать видео (все, не только Вероники) на скорости *2, Вероника органична как внешне, так и содержательна в этом темпе.)
Так готовилась к экзамену по фармакологии: сложных 3 абзаца, допустим: ставлю перед собой часы - даю себе 20 минут на него. Всё прочла выучила повторила , следующие пол часа делаю что люблю пью кофе/пробежка , Далее с новой силой следующих 3 абзаца - 20 минут и так далее
@@vasi_vs у меня экзамен решающий был через 7 дней и нужно бвло доучить половину курса , была большая Эмоциональная нагрузка, я благодаря этим 30 минутам я смогла выдержать концентрацию внимания и не свихнуться
Я врач, 31 год. После ковида (2 раза переболела) оочень сложно концентрироваться и учиться. Спасибо за советы! Хоть и не сдвг, но видео полезное! Абажать Вас ❤️❤️❤️
Выглядите замечательно и стильно, бусики очень к лицу и дополняют образ, белый освежает и подчёркивает загар. И тема, как всегда, интересная, полезная и хорошо изложена. Подача в Вашем исполнении неподражаема. Вероника, спасибо!
Очень понравился совет про смену деятельности и про то, что эти виды деятельности должны работать на одну цель.|| Заметила, что мне сложно смотреть стримы, люблю когда в видео все четко и по делу, концентрат пользы или эмоций. Как в ваших видео, Вероника!
Как знакомо. Ужас. Сижу на учебе и постоянно дергаюсь, кручусь, ручкой играю. Учиться дико сложно. Усваивать материал тоже. Заметила, что начинается моя активность тогда, когда оказываюсь в спокойной атмосфере. ( Всё детство было нервное и неспокойное). Поэтому если оказываюсь в тишине, организм сам начинает активничать
Есть такое хотя с виду я толстый,спокойный, не любящий шевелится человек но на самом деле еда меня просто может удержать на месте,а если бы я что то в жизни умел то на месте точно не сидел.)
Как это на Вероничке нет знака Z? Или она не патриотка Мордора? В Мексике уж давно гонения руских начались, как и по всему миру, скоро маскироваться придется, к корням возращаться монголо- татарским
Я обожаю вас слушать!!!речь просто шикарная!!!я беру с вас пример !!!речь как ручей чистая !!заслушиваюсь!!!моя любимая женщина!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Чувство собственного достоинства базируется на уважении к самому себе, гордости за себя- вот какой я молодец и красавЕЦ)чтобы считать себя молодцом и умничкой, нужно достигать различных целей, осваивать навыки и доводить начатые дела до конца, в голове закрепится и придёт осознание что вы способный и умелый,и соответственно ценный для людей персонаж, вобщем, достоинство надо взращивать трудом в большинстве случаев. Но есть счастливчики,которые обладают ЧСД без всяких,казалось бы,достижений, это как правило люди выросшие в атмосфере безусловной любви и принятия, они считают себя уже априори классными и достойными, поэтому лезть из кожи вон и прыгать на ушах им не надо
Здравствуйте Прикрасная Вероника!!! Очень интересная тема о концентраций! Дело в том что я буквально 2 дня назад стал практиковать упражнения по сосредоточению внимания! И вот открыл Ютуб и увидел Ваш Светлый образ и к тому же о концентрации ,я сильно и удевительно обрадовался😂 Вообще я заметил что тренировка внимания ,стабилизирует ход мыслей делает взгляд устойчивым и уверенным, после тренировок я заметил что стал глубже раскрывать суть вещей, предметов явлений, и высвечиваются не видимые грани и смыслы тех вещей которые раньше казались привычными и однообразными.....! А так же трудовая деятельность становится лёгкой и эффективной! Вераника Спасибо и Благодарю за полезную информацию!!!🙋🌿🌾♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Дорогая Вероника, прошу пожалуйста, запишите видео, о состоянии женщины во время климакса , как с ним справляться, как не чувствовать себя старухой в 52 года. Очень прошу🙏
@@ЮлияВолодина-ъ5в не предохранятся???... знаю женщину, 52 года, расслабилась, не предохранялась и стала мамой) теперь нянчит своего ребёнка и внука, они ровесники, с разницей 1 месяц... это дело такое)))
Можно начать с анализов на гормоны щитовидки, на сахар, обратиться к гинекологу- эндокринологу. Проверить витамин Д- его дефицит так же приводит к депрессии.
У меня СДВ, нетерпеливая очень (нашла выход: играю в игру на телефоне, так скрашиваю ожидание), концентрация внимания как у ребенка 7 лет примерно мин 10-15 😁 ( отличный способ как посоветовала Вероника, постоянно переключаюсь, и потом возвращаюсь), книгу могу читать любую, но листаю моменты где персонаж долго размышляет о жизни)) чтобы досмотреть видео до конца на Ютубе и не потерять фокус смотрю на скорости 1.75 и параллельно что-то делаю; ну и тяжело с работой конечно так как скучно и теряешь интерес, поэтому часто ее меняю и планирую работать на себя; активность первая половина дня с 7-12 все дальше полный расфокус и я уже даже не стараюсь собраться с мыслями; ну и плюс есть конечно- это гиперфиксация на том что очень интересно и можешь стать экспертом в области которая заинтересовала 😉
Вероника, дорогая наша и любимая, расскажите, пожалуйста, о хронической усталости и выгорании. Что делать? Особенно, когда есть дети и их некуда пристроить хотя бы на неделю (моим 10 и 11, всю жизнь с нами, помощи бабушек никакой, мы с мужем не были без детей даже одни выходные!). Муж практически в таком же состоянии. Где и как набраться энергии? Ни на что нет мотивации, уже ничего не хочу, матерюсь, все раздражает, стала на всех орать, а раньше была спокойным человеком. Единственное, что хочется - это пить снотворное и спать, спать, спать, сбегаю от всех в спальню и тупо сплю, и то кажется, что даже это не поможет. Уже болит все тело, даже лежать больно от хронического напряжения.
Что делать? Всё проще простого! Надо всего лишь заработать кучу денег и отправить детей в boarding school! Берите пример с Вероники: можно говорить о своей невероятной врачебной практике и поливать грязью Украину, за это платят очень хорошо!
Вероника, большое спасибо ❤ Глубоко и практично! Буду применять! P.S Пять минут повязала, не закончила, поехала с подругой и так во всем) Вот жесть 😅 Все про меня))) Сегодня наконец-то поняла в чем дело 😅
У меня физкультура каждый день. Завела овчарку- гуляем каждый день по три часа. Бегаем, тренируемся, много ходим. И действительно, чувствую себя в каком-то тонусе постоянно… иначе я бы уже мхом покрылась дома на удалёнке🙄
Вероника, я, кажется, отправила связанный с Вами запрос во вселенную😃 я все утро слушаю ваши видео на различные темы, при этом у меня есть как некий запрос: узнать побольше об СДВГ, заподозрила его у себя как причину отсутствия концентрации. Обновляю сейчас ютуб и вижу Ваше свежее видео на эту тему🤯🤩
Бывают дни, когда спокойно могу что-то часами делать с незначительными отвлекаемыми, а случаются дни, когда от какого-то перевозбуждения вообще взяться за что-либо невозможно
Спасибо за видео ,у меня сдвг ,всю жизнь думала что я ненормальная, узнала только в 30 лет об этом диагнозе ,очень хочу обратиться к врачу чтоб выписали медикаменты ,хочу быть нормальной 😢
Это вы ещё до климакса не добрались. Вот где жуть. Не только фокуса внимания нет, а и мысли теряются не завершившись. Очень сложно, если ответственная умственная работа. Постоянно приходится восстанавливать логическую цепочку: что ты делаешь и зачем❓
Вероника, разберите пожалуйста тему самостоятельной психопомощи для родителей детей с особенностями развития (умственная отсталость, аутизм, синдром Дауна и т.д.). Очень-очень ждём. Спасибо
You know, Veronika, I am more into art and artistic things like dancing, nail art, acting and singing. I'm not really good at hair style because I am not able to control hair and the process fully. It feels like my hands are not made for it. So I gon' live for art the rest of my life and THIS is what makes me feel alive and feel the people around me. Thanks for video. I love you so deep. You're my psychological mom😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Прочла недавно книгу "Еда и мозг",в ней описывалось конкретно про когнитивные расстройства(в том числе и СДВГ),как еда влияет на мозг.Проводились исследования,что глютен очень влияет на наш разум.Решила исключить из рациона эту клейковину и действительно,стала спокойнее через 3 дня.
Спасибо за очень полезное и информативное видео. Хотелось бы посмотреть видео про ОКР( в частности про навязчивые мысли). И второе как бороться с ПМС ( после 30 началось и в этот период все и всё бесит мягко говоря )
Любимые вы сделали упражнение «Деньги»? Как оно вам? t.me/veronikastepanova20011/1794 ❤💋💰
Вернулась на твой сайт только ради дизлайка.Ты показала себя не умной ,не дальновидной и жадной до денег женщиной. Купаясь в роскоши ты подталкиваешь ваше бедное и не просвящённое население к убийству и мародёрству.У тебя свои дети ,а ты поддерживаешь насилие.
Ты конечно офицер,но голову надо включать! Победа будет за правдой.Не все россине хотят жить в стране лжи.Помнишь фильм ,, Волшебный голос Джельсамино". Тебе не напоминает нынешнюю россию.
Ребонк как та нада и аделний занятия задают што он шота хоти шота панемал ну он не может ничего панепают физически он же видеть картинки иму паказуеш картинки он отвечает что наетай картинки изображения што наетай картинки физически понимает ?
У нас ребонак децепешник ребёнок она с он не слышит ?
🆘🆘🆘 Расскажите пожалуйста про психосоматическую боль(фантомная) когда произошла ампутация конечности, но продолжает болеть долгое время и ощущение что и вовсе не отнимали . Как с этим бороться?! Это глюк в мозгу??? Очень нужно!!!
Блин ,любила очень старый формат ,очень полезны были вопросы других людей ,так как практически у всех одни и те же проблемы и поучится на чужом опыте тоже неплохо)
Точно! Много информации было хоть и кратко! 🥹
Старый формат хороший, но когда снимается один его разбирают более глубоко))
Я тоже любила слушать когда всё попало, и что-то полезное и поржать вместе🥺🙏🏻
Согласна!
Согласна 100%
Вероника говорит о рассеянности внимания и я уже несколько раз отвлеклась. Пришлось перематывать)) вот что значит сдвг
как тогда фильмы вообще смотреть?😂
@@Чуя-й7ы я по этой причине и не смотрю, очень тяжело. К специалистам не ходила, сдвг не подтверждала
Я фильм на всю неделю растягиваю
Не факт, что это сдвг. Это кадровое восприятие информации на которое нас уже десятилетиями подсаживают с помощью телевидения и интернета. У всех людей в итоге отсутствует концентрация. Я обратила внимание, что многие люди не могут удерживать фокус, им постоянно надо переключаться.
Это с мозгом проблемы. С такими вопросами - к профессору Савельеву
Насчёт совы: Вы правы! Вся у меня активность с детства идёт вечером и ближе к ночи, а утром постоянно сонная как бы я ни выспалась во сколько бы я спать ни легла. Это абсолютно точно
+ согласна. ночью так и прёт
А я рано вставать не люблю, но когда встаю рано, то очень много успеваю сделать дел.
А когда поздно и активна ночью, то ничего не успеваю.
Когда мне было между 13 годами и 30, я типа была сова, после тридцатки жаворонок)). В том возрасте были одни приоритеты и интересы, потом изменились, так что про сов и жаворонков считаю полный вымысел. Как настроишь себя так и будешь. Если ложиться спать после 12 ночи, явно будешь три часа глотать кофе чтобы очнуться это все доктора наук озвучили, так как в это время перезапускается кортизол. Как все просто и объяснимо оказывается, а я все эти годы считала себя выдуманной совой))
@@AntoninaPsiholog потому что весь мир построен для жаворонок, вы ночью никакие дела не поделаете, все учреждения закрыты.
@@nicenelly0113 А причём тут обязательно учреждения?) Дела можно делать дома, вплоть до планирования карьеры и жизни в целом
Я тоже любила старый формат, мне интересны даже вопросы не касающиеся меня, нравится на вооружение брать ответы из разных областей. Никогда не знаешь, когда эти знания пригодятся. Отдельное спаисбо за данное видео СДВГ
как хрестоматия решения проблем)))
👌🤗
ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! У меня СДВГ и порой даже сложно читать книгу. Нужно делать 10 дел одновременно
Тоже испытываю такую проблему. Читаю лекции и ухожу в мечтания или веду внутренний диалог, про себя проговариваю диалоги. Меньше отвлекаюсь когда в жизни есть позитивные события. Когда ничего хорошего не происходит, мозг добирает эндорфины в мечтаниях.
Вероника, снимите, пожалуйста, еще про СДВГ у взрослых🙏🙏🙏😘😘😘
Пролайкайте🙏🙏
А что это?
@@reginakambarova2656 синдром дефицита внимания, это видео тоже про него(в названии видео есть).
Согласна. У меня СДВ. Но больше бы я хотела понять как с этим бороться и может ли например человек с СДВ иметь создать семью, постоянные отношения…
@@Perfectstranger_7 даа, вы правы)) надеюсь Вероника что-то про это снимет)))
@@Perfectstranger_7 а как СДВГ может помешать создать семью? Только если вы каждый раз до ЗАГСа дойти не можете, потому что по дороге отвлекаетесь, то в киношку, то в кафешку заворачиваете?😁
• Отследить когда концентрация падает
• Сдв(г) может усилиться от стресса (напр. ситуация с Украиной)
• Определите сова вы или жаворонок (а какую половину дня ваша концентрация больше - первая или вторая)
• Бессонница, ссора или конфликт с близким человеком может усилить Сдв(г)
• Симптомы сдв(г) могут меняться, не всегда усиливается из-за одной ситуации
• С утра должен быть заряд - бассейн, бег, зумба, попылесосила, попрыгала, поуьиралась, (иногда, советуют пить кофе, но лично я не хочу подсаживаться и мне кажется что я наоборот расконцентрируюст, но я проверю и возможно дополню комент)
• Завести ДНЕВНИЧОК СДВ(Г)шки
Когда хуже концентрируюсь, когда лучше, тупа по порядку, сейчас норм учусь, работаю, смотрю, теперь чета произошло, я отвлехся мне надо было... И тд и тп всë пишем
• Масочный режим, нет кондея - кто-то хуже концентрируется из-за маски
• Гуляйте больше, ешьте вкусно, кофе, горький шоколад, орехи, орэшки макадамия, фисташечки
• Детям выбираем классного репетитора, со скучной тёткой дядькой ребёнок сдв(г) ничему не научится
• Сдв(г) дети лучше учатся с репетитором
• Особый подход - помните
• Фильм или книгу поищите выдающуюся, воду очень скучно читать. Старик и море (я дочитала, но это 💀)
• Ты взрослый - не надо заниматься тем что не хочешь, в противном случае сдв(г) съест тебя, то что восхищает трогает будоражит - вперëд. Не нашёл ищи - иначе тебя ничто не удержит
• Че делать при смене деятельности
Напр. "Я могу фокусироваться 5 минут"
Договариваемся сами с собой - 5 минут работаю, рисую, делаю - 5 минут (сколько надо) вдыхаю, мяч, пинаю, леденец пробую
Отдых успокоит, подпирает клеточки, работаем дальше
• Отслеживайте фокусировку, тренируйте, 5 минут держите, доведите до 6, 6 получилось? - Молодец Наруто, но Саске держит 7 минут. Го, го, го и та далее
• Когда вас выносит ОТСЛЕДИТЕ - у меня например это интернет, хочется посмотреть всё, отвлекаешься, выносит тебя прямо, где в книге выносит, якорь ищем триггер, БУМ! И потерял концентрацию - ОТСЛЕЖИВАЕМ, ведём дневничок.
• Доп. прикольчик - любите сладкое, прямо жрете, жить без него не можете. Кушайте белки, Оп оп за ледышечкой потянулся, отварить яичко - поможет с Сдв(г)
Вся эта херня, этим нужно постоянно заниматься чтобы не обречь себя на страдания.
Канец
Огонь! Спасибо🙏❤️
Хотела сварить яйца и спалила кухню…
спасибо
спасибо
Спасибо 🙏💕
В универе у нас было два таких преподавателя- по литературе и по психологии. Туда ходили все, даже самые отсталые двоечники. И слушали с открытым ртом. Талантливые люди, влюблённые в своё дело.
Вероника, а я смотрю все твои ролики, без разницы, чужие там вопросы или близкие мне, по-прежнему очень интересно. И именно с ролика о СДВГ, когда я искала информацию по своему ребёнку почти 3 года назад, я познакомилась с твоим каналом. Люблю тебя перманентно на протяжении всего времени, столько узнала и получила, не пересчитать😘
Думаю, советы Вероники подойдут не только сдвг-шникам, но и обычным людям. У всех свои особенности, и нужно просто себя изучить. Я, например, никогда не страдала СДВГ, наоборот, с детства залипаю на книгах, и вообще могу зависать в процессе. Но вот заметила - абсолютно не могу работать в душном помещении. Из-за этого даже конфликты на работе были, потому что я открываю окно, а другие его закрывают, т.к. им холодно. Счастье было работать в отдельном кабинете, когда смогла себе позволить
абсолютно понимаю. не выношу духоты. учусь в универе, находятся душные лица, закрывающие все окна:))
Плюс, тоже со школы везде проветриваю✌
Точно такая же проблема
Везде открываю окна и форточки
А после улицы прогулки очень хорошо чувствую себя
Кислород в голову
Как я вас понимаю. Ненавижу затхлый воздух. Даже был конфликт с соседкой хозяйки квартиры, которую я снимала.
Эта "дамочка" позвонила хозяйке и заявиля, что я якобы все трубы переморозила (дело было зимой), хотя окно (пластиковое) было на проветривании.
Это не ваше предпочтение - иметь свежий воздух, это необходимость для человеческого организма. Просто у тех, кто любит сидеть с закрытыми окнами, вошло в привычку игнорировать своё самочувствие и отравление углекислым газом (первая стадия которого наступает уже через 30-60 минут в закрытом помещении). И оно ухудшает работу мозга, хочешь ты этого или нет.
Как же я вас люблю, Вероника. Я смотрю вас с лохматых годов, я выросла с вами. Вы для меня и идеал, и подруга, и учитель. Я уже жизни без вас не представляю.
Люблю всем сердцем
Пппииии
Вот ровно также хотела написать!
Это хорошо))
Когда человек давно смотрит Веронику, она много полезного говорит)
❤❤❤
@Анна Ч, а вы со мной лично знакомы, чтобы такие выводы делать и ужасами разбрасываться?
Меня "выносит" на всем подрят, даже на самых интересных мне процессах. Даже любимые видео Мамы Кошки прерываю каждые пять минут, oh well 🙂😂
Я ждала это видео!!!!!! Не знаю есть ли у меня это или нет, но правда мне тяжело держать фокус. Благодарю Вероника ❤️🔥
Вероника Богиня,сколько пользы от тебя миру!!!
А мне нравится, когда 100 вопросов в одном видео))
Вероника, вы отличный преподаватель👍. Вас всегда хочется слушать, не отвлекаясь ни на что!
Спасибо! Уже во взрослом возрасте сдвг, так и не выровнялось: обидно, конечно, что не повезло. Слушаю видео и читаю комментарии одновременно ахаха, потом перематываю, если было что-то интересное. Вы правы, главное, это принять, что у тебя есть особенности, потом все пойдёт хорошо: меня очень раздражала медленная скорость чтения и неусидчивость моя в младшей школе, всегда хотела быть первой - с сдвг и дислексией читаю часами, конечно, только то, что обожаю, но могу и для «надобности»
И, конечно, выработала свои правила функционирования: завесила все стикерами и постерами - внимание скачет по одному и тому же направлению и возвращается к работе. Но хочется все-таки волю себе давать временами - музыка из компьютера и телека, видео на ускоренной перемотке, чтение и слушание как сейчас. Конечно, расшатывает тревогу, но если не отпустить контроль, то эффект, как будто кипящую кастрюлю крышкой накрыли и мозг варится в собственном соку, если не набеситься, то капут.
Много комментариев было ещё в прошлые разы по теме про то, что сдвг-шники сводят с ума «нормальных» людей своей инаковостью… ну, думаю, комментаторы не в курсе, что и у вас оно тоже есть ) Феномен просто - пока ты просто знакомый или в экране - они писаются кипятком и обожают тебя во все части тела, а как только сталкиваются в быту с! не мешающими обычной жизни! безобидными нарушениями вроде сдвг - сразу как от огня бегут. И где справедливость? Ахахах хочешь побывать на пике эмоций - плати!
Вероника, Спасибо!!! Такой уникальный материал, психологи не хотят ничего об этом слышать от взрослого человека, не хотят с этим работать... Не хотят,не знают как со взрослым работать, либо всё не то, не попадают. Наконец то Вы!!! Раскрыли эту тему
А я обожаю смотреть те старые видосы, где много вопросов) прям по 2 раза иногда пересматриваю
+
Посмотрела 4 раза подряд, чтобы всё уяснить, а то моё внимание убегает, когда вы, Вероника, рассказываете спокойно. Спасибо, что снимаете такие полезные материалы, даже когда вам это не очень просто😘
Вероника...это про меня...спасибо за советы за ваше учение!!! Но вот вас слушаю с повышенным интересом...хорошо бы если учителя были такими артистичными как вы!
🙏❤
Да,очень многое зависит от учителя(
По жизни встретился только один - Сергей Петрович(клича Серпет)))
Математику знали отменно ВСЕ в классе.
Вероника спасибо большое за видео. Каждый раз смотрю с удовольствием
Как я люблю тебя, Вероника, без фильтров, ты такая реальная, близкая, РОСКОШНАЯ, настоящая.
Здравствуйте Вероника!Как всегда очень приятно видеть и слышать вас,как лаконичного и методичного специалиста.По возможности сделайте пожалуйста ролик о вашем отношении к гипнорегрессии,о плюсах и минусах а возможно и (шарлатанстве) данной методики.С Уважением.
Ждем больше видео про СДВГ!!
Вероника, спасибо за видио именно такого формата. Рубрику вопрос - ответ очень люблю, рада что она снова вернулась. Но когда там было по 15-20 вопросов, было не совсем удобно, сейчас гораздо лучше.
Мне нравится такой формат! Столько полезной информации и примеров без перескакивания на другие темы.
Красивое сочетание: сочный изумрудный на белом и загорелой коже. Люблю смотреть и слушать видео (все, не только Вероники) на скорости *2, Вероника органична как внешне, так и содержательна в этом темпе.)
Вероника! Спасибо! Это важная тема, будем ждать ещё ролики на эту тему
У Вероники настроение на зелёный цвет) очень нравится 🤩
Вот такие темы нас интересуют и вам они идут как профессионалу
Вероника,вы прекрасны.Вас хочется слушать и с эстетической стороны вы всегда прекрасно одеты и украшения очень вам идут.
@Анна Ч Да,я суважением отношусь к умным людям,сама я умом не блещю,поэтому нравятся успешные люди,которые выучились и добились успеха.
@Анна Ч согласна с вами,век живи,век учись,дураком помрёшь...
Так готовилась к экзамену по фармакологии: сложных 3 абзаца, допустим: ставлю перед собой часы - даю себе 20 минут на него. Всё прочла выучила повторила , следующие пол часа делаю что люблю пью кофе/пробежка ,
Далее с новой силой следующих 3 абзаца - 20 минут и так далее
Я так пробовала, как правило, после 30 минутного отдыха я на все забиваю😂😂😂
@@vasi_vs у меня экзамен решающий был через 7 дней и нужно бвло доучить половину курса , была большая Эмоциональная нагрузка, я благодаря этим 30 минутам я смогла выдержать концентрацию внимания и не свихнуться
Но на последней теме я таки забила через свой перерыв и не доучила ее , и она то мне и попалась в конце , я вместо 5 получила 4))
Я врач, 31 год. После ковида (2 раза переболела) оочень сложно концентрироваться и учиться. Спасибо за советы! Хоть и не сдвг, но видео полезное! Абажать Вас ❤️❤️❤️
Выглядите замечательно и стильно, бусики очень к лицу и дополняют образ, белый освежает и подчёркивает загар. И тема, как всегда, интересная, полезная и хорошо изложена. Подача в Вашем исполнении неподражаема. Вероника, спасибо!
Я только на днях вспомнила об этой рубрике, и вот Вероника опять возобновила
Очень понравился совет про смену деятельности и про то, что эти виды деятельности должны работать на одну цель.|| Заметила, что мне сложно смотреть стримы, люблю когда в видео все четко и по делу, концентрат пользы или эмоций. Как в ваших видео, Вероника!
Этот лучше формат, чем предыдущий, очень полезно, спасибо ♥️
Как знакомо. Ужас. Сижу на учебе и постоянно дергаюсь, кручусь, ручкой играю. Учиться дико сложно. Усваивать материал тоже. Заметила, что начинается моя активность тогда, когда оказываюсь в спокойной атмосфере. ( Всё детство было нервное и неспокойное). Поэтому если оказываюсь в тишине, организм сам начинает активничать
Есть такое хотя с виду я толстый,спокойный, не любящий шевелится человек но на самом деле еда меня просто может удержать на месте,а если бы я что то в жизни умел то на месте точно не сидел.)
Точно так же
Вероника радует. Не про Украину и не про Собчак! Так держать!
Как это на Вероничке нет знака Z? Или она не патриотка Мордора? В Мексике уж давно гонения руских начались, как и по всему миру, скоро маскироваться придется, к корням возращаться монголо- татарским
Никаких гонений в мексике нет , что несёшь ?
@Анна Ч а вы зачем смотрите? Для токсичных комметов, повторенных 15 раз? Хоть бы разные комментарии писали, или только на один фантазии хватило?
отличное видео. так интересно было, что аж 6 минут смотрел
Крутой способ ношения бус! Если вы, Вероника, сами придумали этот способ - респект! Реально классно.
Я обожаю вас слушать!!!речь просто шикарная!!!я беру с вас пример !!!речь как ручей чистая !!заслушиваюсь!!!моя любимая женщина!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Анна Ч не нравится Вероника?какого хрена тогда тут делаете?тут только те кто ее обожают и завистники вроде вас.
@Анна Ч ну так если она не нравится какого хрена вы тут забыли?не нравится мандуйте от сюда.мы смотрим ее потому что любим .
Да вообще эти рекомендации важны для всех, больше было бы счастливых людей 👍👍👍🔥🔥🔥🌹🌹🌹
Вероника 🌷такие грустные глаза ...не смотря не нечто вы выходите в эфир 💛огромная благодарность
вероника степанова.как повысить в себе Чувство собственного достоинства? сделайте видео,интересная тема)
Чувство собственного достоинства базируется на уважении к самому себе, гордости за себя- вот какой я молодец и красавЕЦ)чтобы считать себя молодцом и умничкой, нужно достигать различных целей, осваивать навыки и доводить начатые дела до конца, в голове закрепится и придёт осознание что вы способный и умелый,и соответственно ценный для людей персонаж, вобщем, достоинство надо взращивать трудом в большинстве случаев. Но есть счастливчики,которые обладают ЧСД без всяких,казалось бы,достижений, это как правило люди выросшие в атмосфере безусловной любви и принятия, они считают себя уже априори классными и достойными, поэтому лезть из кожи вон и прыгать на ушах им не надо
Ухуу,Вероника!Не смотрела вас несколько месяцев,рада видеть вас снова,моя дорогая,вы-чудо, мегаженщина мечты просто)
Здравствуйте Прикрасная Вероника!!! Очень интересная тема о концентраций! Дело в том что я буквально 2 дня назад стал практиковать упражнения по сосредоточению внимания! И вот открыл Ютуб и увидел Ваш Светлый образ и к тому же о концентрации ,я сильно и удевительно обрадовался😂 Вообще я заметил что тренировка внимания ,стабилизирует ход мыслей делает взгляд устойчивым и уверенным, после тренировок я заметил что стал глубже раскрывать суть вещей, предметов явлений, и высвечиваются не видимые грани и смыслы тех вещей которые раньше казались привычными и однообразными.....! А так же трудовая деятельность становится лёгкой и эффективной! Вераника Спасибо и Благодарю за полезную информацию!!!🙋🌿🌾♥️♥️♥️♥️♥️♥️
А что за упражнения?
Вероника, спасибо!!!
Вы лучшая!!!
Так удивительно, что намного меньше просмотров, это ведь одно из лучших видео!!!
Похоже все мы тут сдвгэшники, а Вероничка наш тот самый гениальный преподаватель))
А мне очень не хватало таких глубоких и полноценных роликов, которые широко раскрывают вопрос💘
Какая тема полезная и нужная! Спасибо!
Вероника для меня Вы гениальны(самый психологический психолог❤️❤️❤️
Классное видео, чётко, ясно и понятно, восхитительно! 🌹🌹🌹🌹
Вероника становится осознаннее и серьёзнее.
Очень круто что возвращаются старые форматы.
Интересно слушать не только то, что относится именно к тебе.)
Вот моя проблема тоже, всегда было тяжело сосредоточиться. Однако Веронику смотрю и слушаю до конца. Профи знает как удержать слушателя.
Дорогая Вероника, прошу пожалуйста, запишите видео, о состоянии женщины во время климакса , как с ним справляться, как не чувствовать себя старухой в 52 года. Очень прошу🙏
Ага, плюсую к теме. Особенно в том аспекте, а если всего 39 и из-за Эко все начинается несколько раньше… как принять это!
Какая вы старуха?! Вы еще молоды. И наконец то можно не предохраняться)
@@ЮлияВолодина-ъ5в не предохранятся???... знаю женщину, 52 года, расслабилась, не предохранялась и стала мамой) теперь нянчит своего ребёнка и внука, они ровесники, с разницей 1 месяц... это дело такое)))
Можно начать с анализов на гормоны щитовидки, на сахар, обратиться к гинекологу- эндокринологу. Проверить витамин Д- его дефицит так же приводит к депрессии.
А если ощущать себя старухой уже в 16 лет? Помню у меня в этом возрасте было такое дурацкое ощущение. Это не зависит от возраста.
И бусы красивые, и Вероничка прекрасна, и подача информации, для тех, кто в ней нуждается - всё чудесно.❤️🙏🏼✨
У меня СДВ, нетерпеливая очень (нашла выход: играю в игру на телефоне, так скрашиваю ожидание), концентрация внимания как у ребенка 7 лет примерно мин 10-15 😁 ( отличный способ как посоветовала Вероника, постоянно переключаюсь, и потом возвращаюсь), книгу могу читать любую, но листаю моменты где персонаж долго размышляет о жизни)) чтобы досмотреть видео до конца на Ютубе и не потерять фокус смотрю на скорости 1.75 и параллельно что-то делаю; ну и тяжело с работой конечно так как скучно и теряешь интерес, поэтому часто ее меняю и планирую работать на себя; активность первая половина дня с 7-12 все дальше полный расфокус и я уже даже не стараюсь собраться с мыслями; ну и плюс есть конечно- это гиперфиксация на том что очень интересно и можешь стать экспертом в области которая заинтересовала 😉
А кем ты работаешь?
Вероника, дорогая наша и любимая, расскажите, пожалуйста, о хронической усталости и выгорании. Что делать? Особенно, когда есть дети и их некуда пристроить хотя бы на неделю (моим 10 и 11, всю жизнь с нами, помощи бабушек никакой, мы с мужем не были без детей даже одни выходные!). Муж практически в таком же состоянии. Где и как набраться энергии? Ни на что нет мотивации, уже ничего не хочу, матерюсь, все раздражает, стала на всех орать, а раньше была спокойным человеком. Единственное, что хочется - это пить снотворное и спать, спать, спать, сбегаю от всех в спальню и тупо сплю, и то кажется, что даже это не поможет. Уже болит все тело, даже лежать больно от хронического напряжения.
Что делать? Всё проще простого! Надо всего лишь заработать кучу денег и отправить детей в boarding school! Берите пример с Вероники: можно говорить о своей невероятной врачебной практике и поливать грязью Украину, за это платят очень хорошо!
У меня есть ролик про выгорание))
У вас очень депрессивное состояние 😢 Сейчас в России все такие, если это вас утешит💔
@@ritrix5102 тут задача не в обливании Украины, а в пропаганде путинского режима и продолжении войны 🤢
@@alyonasinetskaya2210 я не в таком.
Очень вовремя, спасибо ❤️ Да, я оказывается живу с этим.
И такое надеюсь мне поможет ❤️
Классно,что по отдельности вопросы. Недавно так и искала ответ в Ваших видео. Перелопатила многие так и не нашла
Это очень правильно , снимать одно видео по одному вопросу. Хочется понять а не просто услышать.
Вероника, спасибо огромное))) Вы красавица, умница)))
Угу)))
Внешне вижу в ней себя - оч.похожи. 😊
@@НадеждаСтепанова-ъ7я3м одно лицо)))
@@prosto-dzekson Не совсем,но похожи - и разные профессии,явл.радиохимиком))) 😎😘
@@НадеждаСтепанова-ъ7я3м Эффектно)))
@@prosto-dzekson Благодарю вас. 🌞
Спасибо , очень вовремя! Заступорилась в работе, теперь пойду попью кофеек, поем вкусный бутик с шоколадкой и погуляю ❤️❤️❤️ спасибо !!!
Вероника, большое спасибо ❤ Глубоко и практично! Буду применять!
P.S Пять минут повязала, не закончила, поехала с подругой и так во всем) Вот жесть 😅 Все про меня)))
Сегодня наконец-то поняла в чем дело 😅
Вероника, спасибо за видео, бусы прекрасны! СДВГ точно про меня, не понимала почему в книге не могу прочесть больше двух страниц...
Вероника, спасибо за полезное видео! Очень Вам рада! ❤️
Я смотрела из-за чужих вопросов эту рубрику. И все вопросы были очень интересны
Спасибо 🙏 за возвращение рубрики
Вероника,мне вас не хватает. Больше, больше видео😍😍😍😍Спасибо за ваш труд, за супер полезный контент❤️
Очень интересно , гениально и уверенно .Благодарю , Вероника ❤️❤️❤️❤️
Ура! Рубрика вопрос-ответ 😍 спасибо! Лайк!
У меня физкультура каждый день. Завела овчарку- гуляем каждый день по три часа. Бегаем, тренируемся, много ходим. И действительно, чувствую себя в каком-то тонусе постоянно… иначе я бы уже мхом покрылась дома на удалёнке🙄
Мне кажется, что сказала в видео Вероника подходит к большинству людей. Если по пунктам перечислить все советы то они универсальные.
Вероника, я, кажется, отправила связанный с Вами запрос во вселенную😃 я все утро слушаю ваши видео на различные темы, при этом у меня есть как некий запрос: узнать побольше об СДВГ, заподозрила его у себя как причину отсутствия концентрации. Обновляю сейчас ютуб и вижу Ваше свежее видео на эту тему🤯🤩
Thanks!
Вероника, спасибо! Сделайте, пожалуйста, видео про СДВ без гиперактивности.
У меня СДВГ, но Вас слушать внимательно с интересом могу часами, пока делаю домашние дела.
Ураааа,я очень ждала эту рубрику!!!
Раньше видео были каждый день, спасибо за видео , форматы все нравятся, очень полезно 🌸🌸🌸
Дожился, смотрю Степанову, что вы знаете о безысходности.
Разберите пожалуйста пару Джонни Депп и Эмбер Херд 💔
дааа
очень жду разбор их судов!!
Что там разбирать то
Вся их супружеская жизнь крутилась вокруг бутылок(отсечение кончика пальца у Джонни - бутылкой,изнасилование Эмби - бутылкой))))
Увы(((
@@НадеждаСтепанова-ъ7я3м сейчас якобы он кокаин в её вагоне искал по её же показаниям)
Наконец-то видео, где у Вероники грамотная речь. Здесь она профи и ей это очень идёт.
Она везде одинаковая . Просто не везде матерится )
@@taisyafrant6111 все же мат и гопные слова придают "свой" окрас любому человеку
Где найти сил и концентрации что бы досмотреть это видео)
😂😂😂😂
Очч долго…
Бывают дни, когда спокойно могу что-то часами делать с незначительными отвлекаемыми, а случаются дни, когда от какого-то перевозбуждения вообще взяться за что-либо невозможно
Вероника, спасибо Вам!
Мне дико помогает йога с утра и я потом функционирую великолепно. Так же я выбрала профессию держащую ментальный тонус ❤️
Если не секрет, какая у вас профессия?)
Что за профессия
@@II-om6tc я устный переводчик на видео и по телефону.
Спасибо за видео ,у меня сдвг ,всю жизнь думала что я ненормальная, узнала только в 30 лет об этом диагнозе ,очень хочу обратиться к врачу чтоб выписали медикаменты ,хочу быть нормальной 😢
Мы нормальные, это лишь особенность. А что именно вас напрягает? У меня выскакивает, но периодами
@@Perfectstranger_7 ну что не могу держать в голове большое количество информации,память плохая ,не могу долго слушать людей ,читать книги
Это вы ещё до климакса не добрались. Вот где жуть. Не только фокуса внимания нет, а и мысли теряются не завершившись. Очень сложно, если ответственная умственная работа. Постоянно приходится восстанавливать логическую цепочку: что ты делаешь и зачем❓
@@veramanihina5110 так у меня такое и в 30 лет.
@@Perfectstranger_7
Надо поддерживать себя, фарма в помощь. Дважды в год, осенью и весной+ физиопроцедуры и массаж, если нет противопоказаний.
Вместо того, чтобы заняться пятью срочными делами одновременно, иду смотреть видео про концентрацию внимания.
Вероника, разберите пожалуйста тему самостоятельной психопомощи для родителей детей с особенностями развития (умственная отсталость, аутизм, синдром Дауна и т.д.). Очень-очень ждём. Спасибо
You know, Veronika, I am more into art and artistic things like dancing, nail art, acting and singing. I'm not really good at hair style because I am not able to control hair and the process fully. It feels like my hands are not made for it. So I gon' live for art the rest of my life and THIS is what makes me feel alive and feel the people around me. Thanks for video. I love you so deep. You're my psychological mom😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Прочла недавно книгу "Еда и мозг",в ней описывалось конкретно про когнитивные расстройства(в том числе и СДВГ),как еда влияет на мозг.Проводились исследования,что глютен очень влияет на наш разум.Решила исключить из рациона эту клейковину и действительно,стала спокойнее через 3 дня.
Интересный комментарий, спасибо. Я без глютен не могу заснуть
@@Perfectstranger_7 :)))
Вероника, расскажите пожалуйста про фазу, осознанные сновидения
ддадададададада
Мне нравится новый формат. Старый почти не смотрел: мне интересно смотреть только, что касается меня
Вероника, умничка. Спасибо большое. Ну всё прямо в тему 👍
Спасибо за очень полезное и информативное видео. Хотелось бы посмотреть видео про ОКР( в частности про навязчивые мысли). И второе как бороться с ПМС ( после 30 началось и в этот период все и всё бесит мягко говоря )
Мне нравился старый формат ,вопросы разные ,необычные ,на разные темы ,было интересно слушать ваше мнение )