💚단호박 무조건 많이 사와서 이렇게 만드세요! 한통 가득 만들어도 남아나질 않습니다/단호박요리 [재료] 단호박 600g 고운소금 1작은술 생콩가루 1컵 플레인요그르트 1개 1작은술 = 5ml 1컵 = 200ml 함께해요 맛나요리 네이버 밴드 가입 band.us/@manna...
이제 점점 요리사들이 의사로 빙의하는거 정말 자제하길 인거 같아요도 아니고 자기확신인지 효염이 있어요 이러고 있네요 제가 위염에 걸리고 보니 사람마다 적부적한 음식이 얼마나 다 다른지 알게 되었거든요 무슨 등장하는 식자재마다 다 만병통치약인거처럼 홍보하는거 오바인거같음 현대인에게 음식이란 그저 맛있으면 되고 각자 건강상태에 따라서 잘 골라서 먹으면 되는거 같아요 많은 요리사들의 조리법은 맛있게 먹는데 저한테는 도움이 많이 됩니다 맛있는 조리법 연구를 응원합니다
![[최고의 5분_알토란] 가을을 담은 밥상~ 빅마마 이혜정 요리연구가의 단호박조림 레시피! MBN 231015 방송](http://i.ytimg.com/vi/vlWojlaE9Zg/mqdefault.jpg)
![[최고의 5분_알토란] 가을을 담은 밥상~ 빅마마 이혜정 요리연구가의 단호박조림 레시피! MBN 231015 방송](/img/tr.png)
오랜만에 노란 단호박과 콩가루 요리에 실컷 빠져봅니다.
단호박과 콩가루는 갱년기에 최고의 요리~
잘보고 당장 해먹으렵니다
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
단호박을 그냥 먹었는데 감사합니다
@@함께해요_맛나요리 당뇨에도좋은지요
선생님 요리도 잘하시지만 잡으시는것이 너무 맛잊게 복스럽게 잡으세요 먹고싶을 정도로요 힘내시고 항상건강하세요
그냥 쪄 먹을줄만 알았는데
이런 진리가 숨겨 있었네요.
집에 생콩가루 가 냉동실에
처박혀 있는데 당장 해 먹으렵니다.
플래인 요플레 와 함께요.
건강 하시기를.....
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요 💕
냉장고에 서리태가 많은데 생콩가루를 어떻게 만들어야될까요?
@@user-gx4ft3in4q
깨끗하게 씻어 말려서
조금씩 믹서기에 갈아서
드시면 됩니다.
맛있고 영양가가, 풍부하겠네요!
단호박, 콩가루 찜, 꼭
해 먹어 봐야겠어요.
감사합니다 맛나게하셔서 드시고 건강하세요 😄
맛있겠다
만들어볼께요
영양만점이네요
감사합니다
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
그냥먹어도 맛난단호박 영양 만점ㅈ배워감니다 감사함니다^^
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
말씀도 예쁘게하시고 먹는모습까지 아름다우세요ㆍ좋은정보 감사드립니다 ㆍ
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
저도 한번해서 먹어봐야 겠네요
몸에 좋다 하니까요
감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요
맛있겠네요 만들어야겠어요 고맙습니다 ~~~❤❤
감사합니다 맛나게하셔서 드시고 건강하세요 😄
좋아하는 단호박이라 바로 해먹어봐습니다 정말맛있어요 좋은레시피 감사합니다❤
감사합니다 덕분에 행복하고 힘이납니다 건강하세요
단호박 영양만점🎉🎉🎉
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
요새 콩가루로 호박 가지 호박잎에 푹빠졌어요 해먹으니 맛나요 단호박도 해봐야겠어요~^^감사합니다
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
정말 맛있을것 같아요
당장 해보고 명절에 도 해서 애들 먹여야 겠어요
고마워요
감사합니다 맛나게하셔서 드시고 건강하세요 😄 😊 😘 😁 💕
좋은정보 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
콩가루 묻혀 호박찜 해봐야 겠어요
항상 맛있는 음식으로 즐거움 주셔서 감사합니다
감사합니다 덕분에 행복하고 힘이납니다 건강하세요 💕
몸에도 좋고 아주맛있겠어요 저희는 경상도라 날콩가수를 많이억어요 부추도 콩가루 무처쩌서 양념장으로 무처먹어요 좋은 정보 고맙습니다
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
지금 마트에 가서 날콩 가루와 단호박 사서 낼 아침 식사로 당장 해서 먹어야 겠어요ㆍ감사❤
감사합니다 맛나게하셔서 드시고 건강하세요 😄
단호박은
완전히 익혀야
제맛이죠
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
언니네 단호박이 익어서
따와서 이웃들 나눠주고
남겨두었는데 쪄서,죽으로는 먹었는데
함 해봐야겠네요
감사합니다 맛나게하셔서 드시고 건강하세요
쉐프님 단호박 콩가루 무침 레시피 최고 입니다. 👍
감사합니다 덕분에 행복하고 힘이납니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요 💕
음식하는것이 부담 스러운 1인 으로써
이렇게 간단 하면서 영양가 있게
일러 주셔서 넘 좋아요 😊
감사합니다❤
감사합니다 덕분에 행복하고 힘이납니다 맛나게하셔서 드시고 건강하세요
해봐야겠어요 호박콩가루찜 ㅎ
감사합니다 맛나게하셔서 드시고 건강하세요 😄
바로 만들었어요
정말 맛있어요
감사합니다
과연 요리는 창조예요 👍
감사합니다 부족한게 많지만 더욱열심히 노력하여 좋은 영상으로 보답하겠습니다
특이하네요
레시피 감사합니다
감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요
에구, 아침에 쪄먹었는데~굿 아이디어 잘 배우고 갑니다.
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
맛있어 보여요 감사함니다
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 😄
요즘 육류를 끊고 식물성 단백질을 먹을려고 노력 중인데 저에게 딱 좋은 요리네요
콩가루와 단호박 건강식도 되고 다이어트도 되구 일석이조입니닷!!
감사합니다 맛나게하셔서 드시고 건강하세요 😄
감사합니다!
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요
정말좋은정보감사합니다시청잘하고있어요
감사합니다 덕분에 힘이납니다 건강하세요
덜익은 모습에 소리까지도 좀더익익혀서 플레인찍어먹으며맛나며서영양만점이겠어요
네 맞아요 시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
와사비 식초 간장 소스도 괞찮을뜻 ❤❤❤ 감사 좋은 정보
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
너무 맛있어요 감사합니다 콩가루가 한수네요
감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요 💕
단호박 생콩가루 찜
잘 봐습니다
감사합니다^^
감사합니다 덕분에 행복합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
단호박이 많은데 한번 해보려고요
꿀팁 감사드려요
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
요즘 시장에 단호박 많이 보이던데 ! 오늘도 팁 얻어갑니다 ❤
감사합니다 덕분에 행복하고 힘이납니다 건강하세요
한번 해보고 싶네요 맞있게 잘잡수시네요😮
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
건강 단호박
요리 최고입니다❤❤
감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요
이렇게 해먹는 요리가 있었네요.해볼게요
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
잘배웠다가 만들어볼께요~
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
냉동실에 콩가루 있는데 내일 해 먹어야 겠네요 감사합니다 ❤😂🎉
감사합니다 맛나게하셔서 드시고 건강하세요
호박은 푹 익혀서 먹어야 맛잇어요 ~~^^
좋은정보 감사합니다 건강하세요
맛나게 드시는 모습 보니 식욕이 돋네용
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕 😄 😊 😁
좋은정보 감사합니다 ^^
저도 감사합니다 건강하세요
선생님의 핑크통은 알라딘 요술램프입니다.짜자잔!
재미있습니다.
ㅋㅋㅋ 감사합니다 덕분에 행복합니다 건강하세요
몸에좋다는 호바과는 왜이리 먹어지질않는지 선생님 요리보면 먹고싶단는 생각이드는데 혼자먹으니 입맛밥맛이 안나네요 어렵지않아 해먹어 보고싶어요 선생님은 뭐든잘드시는 모습이 부럽습니다😂
맞아요 혼자먹으면 뭐든 맛없어요 시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
튀긴것보다.더좋은데요
넘 좋은 메뉴네요
그냥 쪄먹는것보다 영양 최고~😂😂😂
그리네요~
감사합니다
숙면♡
❤❤❤😊
영양도 쵝오네여♡ 콩가루는 생콩가루인가여??볶은콩가루인가여??
만들어보고싶어요 ^^ 감사합니다 ♡
감사합니다 맛나게하셔서 드시고 건강하세요 😄
쌤👍 단호박 콩가루 묻혀서 찌는군요 당근 좋아요 누르고 갑니다 감사합니다 😂
감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요
단호박에--콩가루무침은-첨보는데--맛잇겟네요--잘배웟어요--🫠😘🙏🙏👏👏
시청해 주셔서 감사합니다 😊
맛있어요 진짜 ㅎ
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
좋아요
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
단호박 새로운 요리법 잘배우고 갑니다
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
좋은꿀팁 얻어갑니다
감사합니다
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
멋진 레시피 감사합니다 ❤❤❤인절미 먹을때 묻혀 있는 그 콩가루 맞나요?❤❤❤❤
아니요 생콩가루예요 콩은 같아요
👍
감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요
맛있겟어요
감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요
덜익어면 맛이 없을텐데요 좀만 더 쪄야 맛나요
네 더 쪄주시면 됩니다 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
구독좋아요 🎉😂
감사합니다 덕분에 힘이납니다 건강하세요
볶은 콩가루도
괜찮을랑가요~^^
냉동실에 있어서요
아님 구매해서 맛있게
먹어야겠죠?
네 됩니다 감사합니다
조하요
감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요
식사대용으로 먹어야겠어요
맞아요 감사합니다 건강하시고 좋은 하루 되세요 💕
건강하고 신박한 요리로 도움을 주시는데 비해 구독 알람 설정이 오종종 ..ㅎ
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
잘 배웠습니다 감사합니다 ^^
도움이 되셨다니 감사합니다
볶은콩가루로 실험해봐야겠어요. ㅋ
감사합니다 맛나게하셔서 드시고 건강하세요 😄
안녕하세요! 따라해보려고 하는데 검은콩가루로 대체 가능한가요?
네 가능합니다 감사합니다 😄
생콩가루는어떤건가요?
콩을 볶지 않고 갈아 놓은것을 말 합니다
간혹 봅니다 만나요리 최고 구독과엄지★
시청해주셔서 감사합니다 건강하시고 즐거운 저녁시간 보내세요
콩가루 만드는 방법도
같이 말씀해주시며
감사하겠습니다
보통 콩가르는 마트나 방앗간에서 팔아요 콩을 씻어서 물기를 말려 분쇄하면 됩니다
단호박 껍질째로 먹나요?
네
새로운 정보감사합니다 건강하세요
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요 💕
사각사각 소리는 덜 익은것같아요. 푹 잘 익어야 맛있겠죠?
네 맞아요 조금 더익혀서 드세요
이제 점점 요리사들이 의사로 빙의하는거 정말 자제하길
인거 같아요도 아니고 자기확신인지 효염이 있어요 이러고 있네요
제가 위염에 걸리고 보니 사람마다 적부적한 음식이 얼마나 다 다른지 알게 되었거든요
무슨 등장하는 식자재마다 다 만병통치약인거처럼 홍보하는거 오바인거같음
현대인에게 음식이란 그저 맛있으면 되고 각자 건강상태에 따라서
잘 골라서 먹으면 되는거 같아요
많은 요리사들의 조리법은 맛있게 먹는데 저한테는 도움이 많이 됩니다
맛있는 조리법 연구를 응원합니다
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요
콩가루 넣고 쩠는데 어떻게
아삭한 소리가 날수 있는지
참 의하 하네요.
좀덜익어서 😄
영양 이 가득한 찜이예요
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
단호박은 베타카로틴 비타민A로 전환되어 눈건강에 좋고 산화를 막아주는 항산화효과도 있습니다.
네 맞아요 감사합니다 건강하세요
❤❤❤
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
맛나요리는 만나요리입니다
ㅋㅋㅋ 만나요리 감사합니다 건강하시고 평안한 하루 되세요 축복합니다
동영상을늘보고있지만댓글은처음이네요~선생님드시는모습넘복스럽고맛있게느꺼져요단호박콩가루무침찜영양가도좋고맛도좋을것같아요따라해보겠어요~
감사합니다 덕분에 행복하고 힘이납니다 맛나게하셔서 드시고 건강하세요
껍질 농약 걱정은 없나???
네
네
먼저 영상 올려주셔서 진심으로 감사의 인사를 드립니다. 영상에 될수록이면 다른 주절이 설명을 생략하시고 요리만든것만 영상 올려주시면 하는 의견을 드립니다. 고맙습니다
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
0.5미리요?
좀더 두꺼워도 괜찮아요 감사합니다 😄
생,콩가루인가요
네 맞아요 감사합니다 건강하세요
볶은콩가루도 되나요?
네 됩니다 감사합니다 건강하세요
혹시 한의사 시나요?
아니요
부침가루 또는 전분가루도 괜찮나요?
안돼요
ㅋㅋㅋ
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
볶은콩가루는. 안되나요,
됩니다 감사합니다
찜냄비는 어디서 구입하셔나요 8:35
인터넷에서 구입했어요
단호박이 껍질까지 있으면 많이 딱딱해서 10분가지고는 안익어요, 안익은 소리가 많이나네
ㅋㅋㅋ 맞아요 조금만 더 익혀줘야 해요
볶은 콩가루도 되나요
네 가능합니다
덜익으신듯
네 맞아요 그래서 더 익혀 드셔야 해요
안익은 소리에 느낌이 ㅠ
조금 덜익은것이 조금있었네요
안익엇어요 ㅎ
네 맞아요 약간 덜익었어요
맛없어ㅇ보임 ㅎ
그렇군요 시청해주셔서 감사합니다
왠지 별로 맛없어보입
한번 해보세요 단호박 튀김보다 맛있어요
그닥 맛있어보이지않는데요
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요 😄
머리핀 빼세요 너무 못나보영ᆢㄷ
요리 하시는분들은 보통 머리카락 음식에 안들어가게 핀을 꼽기도 하십니다.
그리고 주위에서 볼수있는
평범한 얼굴 이시네요.
타인 외모에 대해 그리 말하지 마세요.
왜 맛이 없을거 같지
시청해주셔서 감사합니다
선생님~ 항상 요리 잘보고 도움많이 받습니다.
감사합니다.
그런데 왜그렇게 같은요리를 반복해서 많이 올리시는지요?
너무심하게 많이 올라오니 약간 짜증이~~~
네 그렇군요 죄송합니다 😂
늙은 호박엔 렌틴이라는 성분이 많이 함유되어서 췌장과 대장 건강에 안 좋다. 늙은 호박 껍질은 안 먹는것이 좋다. 오이도 똑같이 씨와 껍질을 벗겨 먹어야한다.
시청해주셔서 감사합니다
얼굴이 예전같지 않네요
보톡스 하셨나봐요
음식보다 자꾸 얼굴에 눈이 가네요
보톡스 헌번도 헌적 없어요 화면발이예요 ㅋㅋㅋ
좋아요
시청해주셔서 감사합니다 건강하세요