Вы лилия. Вопрос для надежды::прошло 3 мес. После эндопротезирования колена, выполнение упражнения поднять ногу вверх, а она не поднимается. Неужели это уже не получиться. Спасибо, очень рада вам.
Здравствуйте, Надежда!ваш стрим всегда делает моё субботнее утро приятным. Смотрю в записи, потому что рано ложусь спать, чтобы качественно выспаться. Смотрю также ваши старые стримы, подряд. И не считаю это время потерянным, из каждого стрима хоть крупицу узнаю нового. За год с лишним борьбы со своей болячкой, путешествий по интернету и терапии ваших стримов обрела спокойствие и уверенность. Спасибо вам! Судя по вашему рассказу, у вас действительно хороший врач, если после консультации с ним вам становится лучше. Таким и должен быть любой врач, и ему всегда веришь, это называется психосоматика. Всем бы таких врачей...
Благодарю Вас, Надежда! На вашем канале я 8 месяцев. Мне 77 лет. Делаю упражнения по вашим роликам для артроза, самомассаж и растяжки. Результат чудесный! Буду ждать ролика с упражнениями для артроза стоя. Вы лучший реабилитолог! ❤❤️🧡
Надежда,здравствуйте! Я Воронежская обл Любовь Ныркова. 30 января было протезирование, по вашим роликам в основном проходит реабилитация. На сколько градусов сгибается не могу высчитать. Как вы по ленте сгибается на 38 см. На велотренажёре занимаюсь. Спасибо вам огромное. Начала массаж шва, а то тянет. Вы просто умничка.❤😊
Добрый день.Я из Прльши,Вера.Слышно,правда я смотрю в записи.Очень рада всегда вас видеть и слышать.Продолжаю выполнять упражнения по вашей методике.Вроде все хорошо,но сохраняется легкая боль.Успокаиваю себя,что все будет хорошо.9 апреля уже будет 9 месяцев и хотелось бы забыть,что была операция,но иногда тяжесть в ноге, сохраняется небольшое онемение.Делаю массаж всей ноги и ступней.С Надеждой не теряю надежды!Спасибо вам за все.Вы лучшая!
Господа, что за эгоизм, 11 тысяч просмотров, а лайков всего чуть более 500. Человек тратит свое время, делится опытом , совершенно бесплатно. Это же не тяжело, поставить лайк. Человеку будет приятно, и видео будет продвигаться в ютубе. Можно же хотя бы так, отблагодарить Надежду. Одно имя, много стоит
@@physiocanada5991 Надежда, здравствуйте. Подскажите пожалуйста, у меня перелом верхней части бедра, со смещением, авария произошла 16 мая, операцию сделали 20 мая., примерно 10 дней разрешили ездить на коляске, за следующие 10 дней, я смог сгибать ногу с 70 градусов до более 140, достаю пяткой до ягодицы. По всем 6 направлениям , могу двигать. Ходить пробовал, тоже получается, но я думаю рано , и врач тоже запрещает. Говлрит еще ходить на костылях. И я так понял, что полное наступание, тоже запрещено. Проблема в том, что я в Корее, но корейский понимаю не очень.По вашим советам, я тоже так понял, что лучше от костылей отказываться на 3 или третьем месяце, после операции Подскажите пожалуйста, какой мне комплекс упражнений делать сейчас, из вашего списка упражнений. Я так понял есть два этапа, первы1 эластичность и сгибание и разгибание достичь, второй этап укрепление мышц. Но первый этап , вы сказали длится до 3 месяцев, а я смог достичь полного сгибания, разгибания на 10 дне, после операции. То есть суставы в порядке, но укреплять мышцы еще рано, Это, если коротко)))
Надежда спасибо за ответ. Да именно эти упражнения я и делаю и лёд ложу. Я не сказала что у меня ещё и киста Бейкера может она ещё мешает. С жидкостью все в порядке делала УЗИ. Буду продолжать надеюсь все будет хорошо.
Здравствуйте извините, что вклинилась. Ответьте пожалуйста если не тяжело. Мне тоже уже назначена операция на удаление металоконструции из голеностопа. Меня интересует как вы после операции ходили с какой опорой? Как долго восстанавливались? Сколько были на больничном? Я уже настроилась но не знаю что ждать. Если не тяжело буду вам признательна за ответ. Спасибо за понимание.
@@ИринаМорозова-о6м Первый день с ходунками, второй - со скандинавочками. А потом бодренько без опоры. 2000 шагов 😅 пока что. Ногу бинтуем и бодрым шагом!
Надежда, очень жалко что поздно узнала о Вас. Во вреия повторного ЭКС сломали кость и поставили пластину, 3 недели нельзя было гнуть ногу и потом все делала не так, время упущено. Сгибание 65°, делаю упражнения чтобы это не потерять, сильная контрактура. Вы даёте надежду, большое спасибо.
Надя 5 дней после опирации, замена крестообразной передней связки, внутренней боковой, подшива отростка. Полное разгибание. Когда начинать сгибание??? Боль незначительная.
Надежда, дорогая! Спасибо за этот стрим. Смотрю в больнице в записи. Сделали сегодня второе колено. С вами более 8 месяцев + направили после первого экс в реабилитацию сразу после 7 дней в больнице, где тоже сразу дали список упражнений. Так что простоев не было, спасибо Вам за профессионализми душевную щедрость и моим отличным врачам!!! Вопрос есть по выстраиванию тренировок для ноги, которую сделала 8 мес назад. Для «новой » все понятно, а как присоединить первую ( силовые) не очень ясно. Наталия из Москвы🌻
Надежда здравствуйте. После эндопротезирования колена 5 месяцев угол 90гр доктора сказали норма. Смотрю ваши ролики из которых узнала что это не результат. Сразу плохо сгибалось колено было больно про лёд и речи не было. 3 месяца была реабилитация в стационаре и амбулаторно ЛФК физио массаж все упражнения одинаковые. Сохраняется скованность с вами делаю массаж и хочу добиться больших результатов в сгибании колена ну как только добавляю нагрузку сразу все начинает болеть под коленом и снаружи. Врачи говорят не надо нагружать. Правильно ли это? 15:17 . После 5 мес соблюдаю пост не ем животный белок может это повлиять на заживление?
Надежда,берегите себя, отдыхайте....я как всегда опоздала...весна...5месяцев после операции...пожалуйста ответьте кто нибудь...когда возвращаются полностью силы и энергия после операции.... конечно в селе веснои много работы...все делаю с перерывами....
Здравствуйте.У меня такая же проблема как и у Вас прошло 5 месяцев после операции .Наступает весна а настроение падает почему-то многое хочется сделать а сил мало хотя я очень активная для 67 лет .Последнее время какие то неприятные ощущения в колене прикладываю холод разминаю с утра нормально к обеду чувствую отек.Так что у всех проблем хватает будем надеяться что всё будет хорошо.
Я после операции на колено разработала его только через год, когда пошла в бассейн и плавала 3 месяца каждый день по 3 часа, а полгода после операции были ужасные боли, очень жалко что сразу после операции не знала об этом канале, уверена что не было бы таких проблем. Надежда, спасибо огромное за все ваши рекомендации ,4 июня будет эндопротезирование 2 колена, надеюсь что с вашими рекомендациями реабилитация пройдёт хорошо
Здравствуйте,Надежда! Почти 2 года после замены тбс, не вредно ли ходить на каблуке 6-7 см, на выход,на праздник очень хочется. Пробовала,ничего не болит, но не вредно ли??
Надежда , здравствуйте. Меня зовут Ирина , я из России город Ветлуга Нижегородской обл. Была операция по пошиву латерального мениска. Спустя 4 недели я начала разрабатывать колено, есть результаты . Но вот спускаться по лестнице больно, не так как подниматься. Сейчас уже 6 я неделя и до сих пор есть отек незначительный.
Надежда?прошу скажите ?у меня виляет нога ?неустойчива ?что это может быть ?и что делать? Спссибо вам огромная ?меня тоже зовут Належда ?э к с 10 дней назад ?
Добрый вечер Надежда.Не давно подписалась на Вас и смотрю с удовольствием.В августе 2024 года сделали эедопроткзирование коленного сустава,мне 55 лет.Прошло два месяца ,Отечность колена не проходит,можно сказать от слова вообще.На приеме у ортопеда была,сказал чттбы 10 дней пропила Ибупрофен 600.Боюсь что большая доза и поможет ли?
Я задаю, вопрос, с чего начать после восьми месяцев проте, я прошла частично реабилитацию, сгиб, разгиб на аппарате, нога плохо сгибается, с сего начать, конкратура, 🙏💕СПАСИБО, Валентина
Здраствуйте Надежда! Проблема с разгибанием колена после экс. Прошло 5 недель. Отек был ещё до операции и полного разгибания и сгибания тоже не было. Стараюсь делать ваши упражнения, но пока результата почти нет.
Добрый деньНадежда ! Почти 4 месяца после протезирования колена,была t почти 2 месяца,сейчас колеео как в ти сках и стала отекать нога вся.занималась пр вашим фазам,но никакого прогресса,нога скована,отечная ивсе больше сковывается,я в отчаянии.мне просто изуродовали ногу наверно приоперации,что-то сделали неправильно. Говорили оставить ногу в покое ,пила мелоксикам мазала гелем 2 недели ничего ни лучше,и что делать дальше никто ничего не знает,что посоветуете?занимаюсь сейчас 1 раз в день,лед,
Надежда, здравствуйте! У меня гонартроз левого коленного сустава 3 ст. Дегенаративное повреждение внутреннего мениска, дегенаративное повреждение ПКС. Синовит. Синовиальная киста подколенной ямки . Можно ли при таком диагнозе , кататься на велосипеде?
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как укрепить коленных сустав. Причина: сильно упала на оба колена и в одно колене сходит с места берцовые кости как только стану на колено. Стараюсь на колено не становиться вообще иначе кость сойдёт. Пробую заниматься,но кость ведёт себя одинаково. Подскажите какими упражнениями можно укрепить коленных сустав.
Самые простые упражнения и самые действенные на укрепление колена это сгибание и разгибание колено сидя с эластичной лентой Это два разных упражнения они есть на канале
Можно ли делать на больную ногу после экс 4мес, магнитотерапию, сгибание 90гр.делаю упражнения по вашей программе, но еще есть отеки небольшие, у меня нашли лимфостазу на голени, делаю массаж как вы показывали (татьяна из Перми)
Впервые вас слушаю. 1мес после экс. В больнице упустила время. Отек держится. Протез как- будто с подогревом. Лед прикладываю. Колено не сгибается, только10град. Мне нужны упражнения на сгибание, не могу оькрыть Мне за 70. Прошу помочь, надеюсь на помощь.Наталья
Надюша, добрый вечер. После ЭКС прошло 7 месяцев, с Вами занималась с 3 недель после ЭКС.Сейчас делаю выборочные упражнения,Ваши упражнения по кардионагрузке.Но вот быстро ходить ещё не получается. А вот есть ли такие упражнения, чтобы можно было научиться хоть немного легонько бегать.Мне 59 лет .Спасибо Вам за Ваш труд.
Здравствуйте, я с вами три дня, 8 месяцев после протезирования колена, сгиб 90, контрактура, с чего начать, делаю ваш второй сеанс, колено в тисках, удачи
Белянчикова, вела программу,, Здоровье,,, так же с открытым сердцем вела программу, Валентина из Латвии, я пишу вам каждый день, с чего начать 8 месяцев после операции протез колена
Надежда, здравствуйте! Были ли у вас пациенты после операции пластики ПКС коленного сустава. Общие рекомендации можете рассказать? Сколько держать колено в разогнутом состоянии? 2 - 3 недели? Сколько ходить на костылях? Ведь связка приживается долго, 3 месяца или 5 месяцев. Поэтому страшно что-то нарушить в связке
Добрый вечер,Надежда. 2 месяца после операции по замене коленного сустава. До операции колени согнутые были,плюс от коленей стопы в стороны,вальгус или варус,путаю. Переживала,и у Вас спрашивала,разогнется ли после операции колено. Слава Богу разогнулось, правда не совсем,очень малый градус до полного разгибания. Сгинаю 110. Благодаря Вам,Надежда. Спасибо за Ваш труд. Но есть вопросы. Отека нет. Надо ли дальше делать массаж колену? Стали после операции болеть на пятках задники. До операции раз была контрактура,значит сухожилия и мышцы уменьшились? Теперь растягиваю их и болят пятки??? И еще. По квоте на вторую ногу ждать больше двух лет. Второе колено тоже с контрактурой. В ортопедическом салоне советуют для не оперированного колена приобрести ортез, мол облегчить боли. Очень важно Ваше мнение. Заранее спасибо. Я Ваша подписчица почти два года. Ни одного ролика, стрима и шортца не пропустила. Все рекомендации выполняю. Лед, масло карите очень помогли. Да, как долго надо лед прикладывать? Спасибо. Лариса Лебедь.
Надя.доброго времени суток.Скажите пжл.после операции после перелома ноги малой и большой берцовой костей и пластины прошло 4 с половиной месяца.но беспокоит отек колена и голеностопа и стопы. То сильный ,то меньше.что влияет на отек- мало выпитой воды,мало хожу,мало физнагрузок? Или все таки воспалительный процесс от пластины или другое?пью Детралекс 1000 один р/день.спасибо.
циркуляция возврата нарушена , это бывает частенько но 4 мес многовато самомассаж с маслом ши обязательно нужен, 2 р в день по 10 мин Он есть на канале
Надежда добрый день .У меня уже 4 месяца после протезирования коленного сустава. Отек никак не проходит . Поэтому не получается делать упражнения . Держу ногу на подушках высоко. , затем самомассаж, лед, но сгибание маленькое.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста , у меня болят на руках пальцы рук, суставы опухшие, большие пальцы и начинают другие пальцы болеть, что можно сделать.
Доброе утро !💋❤ 6 апреля.8 м-ц после операции экс , что делать если после ходьбы нога синеет и болит ,делаю массаж 2 раза а день,делаю свою разминку каждое утро, сколько еще будет болеть? Хорошего дня !🥰
Сделали ревизию сустава 2 месяца стоит временный сустав скоро поставят постоянный волнуюсь когда начинать заниматься с первого дня? начинать заниматься после
Надюша, у меня 7мес после экс. Иногда колено западает, для укрепления прямой мышцы назначили амплипульс. Ещё и позвоночник болит. Как вы посоветуете-поможет эта электро процедура?? ❤ 9:00
Доброго времени суток, наша Надежда!Как вы относитесь к одномыщелковому эндопротезированию коленного сустава? (Некроз берцовой кости )… или лучше тотальное?
Здравствуйте Надежда. У меня вопрос к вам я сломала 2:39 надколенник 24.12.23 24.12 23 сделали операцию вставили спицы. 8 февраля 2024 сняли гипс я прошла одну реабилитацию...нога стала двигаться но сгибаться Не хочет...угол сгибания был 55 после реабилитации 65 градусов...ну не сгибается спицы мешают...хурург говорит спицы снимет черезгод
Здравствуйте,Надежда! Смотрю стрим в записи,не поймала накануне объявления о встрече поздней . Вопрос такой: у меня 6 мес. прсле пкс, всё хорошо,я благодаря Вашим советам отлично восстановилась и вышла на работу в школу. Мне 70+. Вопрос: шов длиной 15 см. Местами почти невидимый,а 5 см бордовый,шириной3-4 мм. Можно ли с этими что- то сделать? Спасибо Елена из Всеволожска .
Добрый день Надежда. Скажите пожалуйста почему начала болеть колено через месяц после Артроскопическая менискэктомия медиального,латерального мениска,нотчпластика,туннелизация медиального мыщелка бедра, санация устья кисты Бейкера 😢 делала Ваши упражнения с 5 дня реабилитация колена #2 ,самомассаж, лёд. Сгибания 140 разгибания 0.
Здравствуйте! Простите и извините меня🙏😞! Я вчера Вам грубо написала и это не в сердцах, а от некоторой злости на саму себя, на то что не смогла использовать то что было можно для выздоровления.😞 Простите!🙏🌹😘
Спасибо!!! Вы добрый и благожелательный человек и Вы любите людей!🤗 И мне помогли в трудное для меня время!!! Да, бывают срывы по многим причинам😞, но мне очень стыдно и я переживала за свой поступок.😢 Простите меня.😣❤🤗@@physiocanada5991
Надежда, доброе утро. Я с вами после 2-х ЭКС. Все упражнения делала с вами в течение 2-х лет. Сейчас что-то в растерянности, что дальше делать. Сбросьте пожалуйста ссылку на упражнения силовые и укрепляющие. Спасибо заранее.
Нууу, не знаю))) Наверное, просто кому-то очень хочется соединять прошлое с настоящим таким образом. Не похожи вы на Белянчикову от слова совсем 😂 Каждая сама по себе красивая женщина и сильная и интересная личность. Но внешнего сходства ноль))
![Yeat & Quavo - 5BRAZY [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/4XxnTAwyxus/mqdefault.jpg)
Комплекс при Кисте Бейкера:
ruclips.net/video/p9I4YRo6_R4/видео.htmlsi=oI5Bcbe439WvF9ru
Слышно
Спасибо!
Я тоже буду ждать ваше майское видео с комплексом упражнений при артрозе, стоя❤
Вы лилия. Вопрос для надежды::прошло 3 мес. После эндопротезирования колена, выполнение упражнения поднять ногу вверх, а она не поднимается. Неужели это уже не получиться. Спасибо, очень рада вам.
Здравствуйте, Надежда!ваш стрим всегда делает моё субботнее утро приятным. Смотрю в записи, потому что рано ложусь спать, чтобы качественно выспаться.
Смотрю также ваши старые стримы, подряд. И не считаю это время потерянным, из каждого стрима хоть крупицу узнаю нового.
За год с лишним борьбы со своей болячкой, путешествий по интернету и терапии ваших стримов обрела спокойствие и уверенность. Спасибо вам!
Судя по вашему рассказу, у вас действительно хороший врач, если после консультации с ним вам становится лучше. Таким и должен быть любой врач, и ему всегда веришь, это называется психосоматика. Всем бы таких врачей...
Очень приятно слушать и смотреть
Вы супер Надежда! СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ СТРИМЫ.Все доступно,полезно.❤
Благодарю Вас, Надежда! На вашем канале я 8 месяцев. Мне 77 лет. Делаю упражнения по вашим роликам для артроза, самомассаж и растяжки. Результат чудесный! Буду ждать ролика с упражнениями для артроза стоя. Вы лучший реабилитолог! ❤❤️🧡
❤
Надежда,здравствуйте! Я Воронежская обл Любовь Ныркова. 30 января было протезирование, по вашим роликам в основном проходит реабилитация. На сколько градусов сгибается не могу высчитать. Как вы по ленте сгибается на 38 см. На велотренажёре занимаюсь. Спасибо вам огромное. Начала массаж шва, а то тянет. Вы просто умничка.❤😊
Жаль, не знала что будет стрим, смотрю в записи. Спасибо за все ваши комментарии, комплексы упражнений. Здоровья вам и вашим близким 💞
Добрый день.Я из Прльши,Вера.Слышно,правда я смотрю в записи.Очень рада всегда вас видеть и слышать.Продолжаю выполнять упражнения по вашей методике.Вроде все хорошо,но сохраняется легкая боль.Успокаиваю себя,что все будет хорошо.9 апреля уже будет 9 месяцев и хотелось бы забыть,что была операция,но иногда тяжесть в ноге, сохраняется небольшое онемение.Делаю массаж всей ноги и ступней.С Надеждой не теряю надежды!Спасибо вам за все.Вы лучшая!
спасибо за поддержку ❤ легкая боль может сохраняться вплоть до 1 г
Здравствуйте, Надежда, смотрю в записи😊хотела задать свои вопросы😊, не знала что будет стрим , хотя смотрю вас регулярно и делаю с вами упражнения
Господа, что за эгоизм, 11 тысяч просмотров, а лайков всего чуть более 500. Человек тратит свое время, делится опытом , совершенно бесплатно. Это же не тяжело, поставить лайк. Человеку будет приятно, и видео будет продвигаться в ютубе. Можно же хотя бы так, отблагодарить Надежду. Одно имя, много стоит
спасибо!
@@physiocanada5991 Надежда, здравствуйте. Подскажите пожалуйста, у меня перелом верхней части бедра, со смещением, авария произошла 16 мая, операцию сделали 20 мая., примерно 10 дней разрешили ездить на коляске, за следующие 10 дней, я смог сгибать ногу с 70 градусов до более 140, достаю пяткой до ягодицы. По всем 6 направлениям , могу двигать. Ходить пробовал, тоже получается, но я думаю рано , и врач тоже запрещает. Говлрит еще ходить на костылях. И я так понял, что полное наступание, тоже запрещено. Проблема в том, что я в Корее, но корейский понимаю не очень.По вашим советам, я тоже так понял, что лучше от костылей отказываться на 3 или третьем месяце, после операции Подскажите пожалуйста, какой мне комплекс упражнений делать сейчас, из вашего списка упражнений.
Я так понял есть два этапа, первы1 эластичность и сгибание и разгибание достичь, второй этап укрепление мышц. Но первый этап , вы сказали длится до 3 месяцев, а я смог достичь полного сгибания, разгибания на 10 дне, после операции. То есть суставы в порядке, но укреплять мышцы еще рано, Это, если коротко)))
Прекрасно выглядите ❤
Спасибо,Надюша!❤
Надежда спасибо за ответ. Да именно эти упражнения я и делаю и лёд ложу. Я не сказала что у меня ещё и киста Бейкера может она ещё мешает. С жидкостью все в порядке делала УЗИ. Буду продолжать надеюсь все будет хорошо.
Надежда привет!!!!!❤️❤️❤️🌷🌷🌷Я вас обожаю. После выхода на работу, не получается во время смотреть ваши стримы, скучаю, просматриваю, когда есть время😊
Надюша, вчера не дождалась Вас. 😢 Выхожу на финишную прямую реабилитации. 🎉🎉🎉 Ура! Сняли пластину с голеностопа! 🎉🎉🎉 Перестало тянуть мышцы! Доктор замечательный, заинтересовался Вашим каналом. ❤
Здравствуйте извините, что вклинилась. Ответьте пожалуйста если не тяжело. Мне тоже уже назначена операция на удаление металоконструции из голеностопа. Меня интересует как вы после операции ходили с какой опорой? Как долго восстанавливались? Сколько были на больничном? Я уже настроилась но не знаю что ждать. Если не тяжело буду вам признательна за ответ. Спасибо за понимание.
🎉🎉🎉🎉 вау ..ну так я вас поздравляю!!! 🥳
доктора вашего конечно ждём 😊❤
Здравствуйте, мне тоже интересно как ходить с опорой или нет после операции после удаления пластины. Сколько будет больничный лист?
@@ИринаМорозова-о6м Первый день с ходунками, второй - со скандинавочками. А потом бодренько без опоры. 2000 шагов 😅 пока что. Ногу бинтуем и бодрым шагом!
Надежда, очень жалко что поздно узнала о Вас. Во вреия повторного ЭКС сломали кость и поставили пластину, 3 недели нельзя было гнуть ногу и потом все делала не так, время упущено. Сгибание 65°, делаю упражнения чтобы это не потерять, сильная контрактура. Вы даёте надежду, большое спасибо.
очень надеюсь на хороший результат ❤
Здравствуйте Надежда! Смотрю, занимаюсь. Очень хочется чтобы вы сеанс записали со всеми комплексами занятий с5-6 неделей после замены колена. Спасибо
Надя 5 дней после опирации, замена крестообразной передней связки, внутренней боковой, подшива отростка. Полное разгибание. Когда начинать сгибание??? Боль незначительная.
Можно ли спать на боку при замене коленного сустава и как при этом должна находиться нога.
Надежда, дорогая! Спасибо за этот стрим. Смотрю в больнице в записи. Сделали сегодня второе колено. С вами более 8 месяцев + направили после первого экс в реабилитацию сразу после 7 дней в больнице, где тоже сразу дали список упражнений. Так что простоев не было, спасибо Вам за профессионализми душевную щедрость и моим отличным врачам!!!
Вопрос есть по выстраиванию тренировок для ноги, которую сделала 8 мес назад. Для «новой » все понятно, а как присоединить первую ( силовые) не очень ясно.
Наталия из Москвы🌻
Надежда здравствуйте. После эндопротезирования колена 5 месяцев угол 90гр доктора сказали норма. Смотрю ваши ролики из которых узнала что это не результат. Сразу плохо сгибалось колено было больно про лёд и речи не было. 3 месяца была реабилитация в стационаре и амбулаторно ЛФК физио массаж все упражнения одинаковые. Сохраняется скованность с вами делаю массаж и хочу добиться больших результатов в сгибании колена ну как только добавляю нагрузку сразу все начинает болеть под коленом и снаружи. Врачи говорят не надо нагружать. Правильно ли это? 15:17 . После 5 мес соблюдаю пост не ем животный белок может это повлиять на заживление?
Здравствуйте!
Белок нужен обязательно. Лучше исключите простые углеводы, особенно мучное
6 avril 2024
Надежда,берегите себя, отдыхайте....я как всегда опоздала...весна...5месяцев после операции...пожалуйста ответьте кто нибудь...когда возвращаются полностью силы и энергия после операции....
конечно в селе веснои много работы...все делаю с перерывами....
У всех по разному,у меня через шесть месяцев 🎉
Здравствуйте.У меня такая же проблема как и у Вас прошло 5 месяцев после операции .Наступает весна а настроение падает почему-то многое хочется сделать а сил мало хотя я очень активная для 67 лет .Последнее время какие то неприятные ощущения в колене прикладываю холод разминаю с утра нормально к обеду чувствую отек.Так что у всех проблем хватает будем надеяться что всё будет хорошо.
Я после операции на колено разработала его только через год, когда пошла в бассейн и плавала 3 месяца каждый день по 3 часа, а полгода после операции были ужасные боли, очень жалко что сразу после операции не знала об этом канале, уверена что не было бы таких проблем. Надежда, спасибо огромное за все ваши рекомендации ,4 июня будет эндопротезирование 2 колена, надеюсь что с вашими рекомендациями реабилитация пройдёт хорошо
@@ЕкатеринаКренева-э5д даже не сомневайтесь, уверена всё у вас будет отлично, благодаря Наде....
Добрый вечер. Вертикальный разрыв заднего рога медиального мениска, артроз 2ст., прошло после травмы 1год и 3 мес. Мои перспективы. Кооено отекшее, щёлкает, хотьба по ступенькам больно. Ваш совет??? Спасибо
Здравствуйте,Надежда! Почти 2 года после замены тбс, не вредно ли ходить на каблуке 6-7 см, на выход,на праздник очень хочется. Пробовала,ничего не болит, но не вредно ли??
нет конечно не вредно 💃🏻
Надежда , здравствуйте. Меня зовут Ирина , я из России город Ветлуга Нижегородской обл. Была операция по пошиву латерального мениска. Спустя 4 недели я начала разрабатывать колено, есть результаты . Но вот спускаться по лестнице больно, не так как подниматься. Сейчас уже 6 я неделя и до сих пор есть отек незначительный.
Надежда?вас слышно ?рада Вас слышать ?10 дней после операции к с ?болит колено и неумтойчиво ?что елать?
Надежда?прошу скажите ?у меня виляет нога ?неустойчива ?что это может быть ?и что делать?
Спссибо вам огромная ?меня тоже зовут Належда ?э к с 10 дней назад ?
это слабость мышц скорее всего
Добрый вечер Надежда.Не давно подписалась на Вас и смотрю с удовольствием.В августе 2024 года сделали эедопроткзирование коленного сустава,мне 55 лет.Прошло два месяца ,Отечность колена не проходит,можно сказать от слова вообще.На приеме у ортопеда была,сказал чттбы 10 дней пропила Ибупрофен 600.Боюсь что большая доза и поможет ли?
Я задаю, вопрос, с чего начать после восьми месяцев проте, я прошла частично реабилитацию, сгиб, разгиб на аппарате, нога плохо сгибается, с сего начать, конкратура, 🙏💕СПАСИБО, Валентина
Надежда Здравствуйте!если можно,ответьте на мой вопрос.Нужна ли подготовка к операции -замена сустава ,если да то Какая?
Здраствуйте Надежда! Проблема с разгибанием колена после экс. Прошло 5 недель. Отек был ещё до операции и полного разгибания и сгибания тоже не было. Стараюсь делать ваши упражнения, но пока результата почти нет.
Добрый деньНадежда ! Почти 4 месяца после протезирования колена,была t почти 2 месяца,сейчас колеео как в ти сках и стала отекать нога вся.занималась пр вашим фазам,но никакого прогресса,нога скована,отечная ивсе больше сковывается,я в отчаянии.мне просто изуродовали ногу наверно приоперации,что-то сделали неправильно. Говорили оставить ногу в покое ,пила мелоксикам мазала гелем 2 недели ничего ни лучше,и что делать дальше никто ничего не знает,что посоветуете?занимаюсь сейчас 1 раз в день,лед,
Надежда, если под швом имеются ксеромки, что делать, 7мес. после экс
Надежда, здравствуйте! У меня гонартроз левого коленного сустава 3 ст. Дегенаративное повреждение внутреннего мениска, дегенаративное повреждение ПКС. Синовит. Синовиальная киста подколенной ямки . Можно ли при таком диагнозе , кататься на велосипеде?
Мой ответ да
велосипед и бассейн пойдут только на пользу
Спасибо большое!
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как укрепить коленных сустав. Причина: сильно упала на оба колена и в одно колене сходит с места берцовые кости как только стану на колено. Стараюсь на колено не становиться вообще иначе кость сойдёт. Пробую заниматься,но кость ведёт себя одинаково. Подскажите какими упражнениями можно укрепить коленных сустав.
Самые простые упражнения и самые действенные на укрепление колена это сгибание и разгибание колено сидя с эластичной лентой
Это два разных упражнения они есть на канале
Надежда?прошу оттветте?что делать ?если виляет нога в разные стороны ?10 дней после замена к с
Перелом бедра в конце ноября была операция.заниматься начала вконце марта. Угол сгибания 110.скованность в ноге ихромаю.что дальше делать.
комплекс упражнений, можно выбрать на канале уже готовый , под ваш уровень
Можно ли делать на больную ногу после экс 4мес, магнитотерапию, сгибание 90гр.делаю упражнения по вашей программе, но еще есть отеки небольшие, у меня нашли лимфостазу на голени, делаю массаж как вы показывали (татьяна из Перми)
я думаю можно но насколько поможет затрудняюсь ответить
Но судя по отзывам хуже не должно стать 😅
Впервые вас слушаю. 1мес после экс. В больнице упустила время. Отек держится. Протез как- будто с подогревом. Лед прикладываю. Колено не сгибается, только10град. Мне нужны упражнения на сгибание, не могу оькрыть Мне за 70. Прошу помочь, надеюсь на помощь.Наталья
Я после операции скоро 2месяца.Подскажите какие упражнения делать?
Надюша, добрый вечер. После ЭКС прошло 7 месяцев, с Вами занималась с 3 недель после ЭКС.Сейчас делаю выборочные упражнения,Ваши упражнения по кардионагрузке.Но вот быстро ходить ещё не получается. А вот есть ли такие упражнения, чтобы можно было научиться хоть немного легонько бегать.Мне 59 лет .Спасибо Вам за Ваш труд.
3месяца после
Эндопротезированиу тазобедреного сустава что можноо делать
Здравствуйте, я с вами три дня, 8 месяцев после протезирования колена, сгиб 90, контрактура, с чего начать, делаю ваш второй сеанс, колено в тисках, удачи
Надежда, здравствуйте.я поменяла коленый сустав 2 ,5 месяцев назад , но боль страшная, больно стать наногу какие делать упражнения. Заранее благодарна
Белянчикова, вела программу,, Здоровье,,, так же с открытым сердцем вела программу, Валентина из Латвии, я пишу вам каждый день, с чего начать 8 месяцев после операции протез колена
Надежда, здравствуйте! Были ли у вас пациенты после операции пластики ПКС коленного сустава. Общие рекомендации можете рассказать? Сколько держать колено в разогнутом состоянии? 2 - 3 недели? Сколько ходить на костылях? Ведь связка приживается долго, 3 месяца или 5 месяцев. Поэтому страшно что-то нарушить в связке
Добрый вечер,Надежда. 2 месяца после операции по замене коленного сустава. До операции колени согнутые были,плюс от коленей стопы в стороны,вальгус или варус,путаю. Переживала,и у Вас спрашивала,разогнется ли после операции колено. Слава Богу разогнулось, правда не совсем,очень малый градус до полного разгибания. Сгинаю 110. Благодаря Вам,Надежда. Спасибо за Ваш труд. Но есть вопросы. Отека нет. Надо ли дальше делать массаж колену? Стали после операции болеть на пятках задники. До операции раз была контрактура,значит сухожилия и мышцы уменьшились? Теперь растягиваю их и болят пятки??? И еще. По квоте на вторую ногу ждать больше двух лет. Второе колено тоже с контрактурой. В ортопедическом салоне советуют для не оперированного колена приобрести ортез, мол облегчить боли. Очень важно Ваше мнение. Заранее спасибо. Я Ваша подписчица почти два года. Ни одного ролика, стрима и шортца не пропустила. Все рекомендации выполняю. Лед, масло карите очень помогли. Да, как долго надо лед прикладывать? Спасибо. Лариса Лебедь.
Надя.доброго времени суток.Скажите пжл.после операции после перелома ноги малой и большой берцовой костей и пластины прошло 4 с половиной месяца.но беспокоит отек колена и голеностопа и стопы. То сильный ,то меньше.что влияет на отек- мало выпитой воды,мало хожу,мало физнагрузок? Или все таки воспалительный процесс от пластины или другое?пью Детралекс 1000 один р/день.спасибо.
Да. Ноги кладу выше сердца 2 раза и двигаю стопами
циркуляция возврата нарушена , это бывает частенько но 4 мес многовато
самомассаж с маслом ши обязательно нужен, 2 р в день по 10 мин
Он есть на канале
Надежда добрый день .У меня уже 4 месяца после протезирования коленного сустава. Отек никак не проходит . Поэтому не получается делать упражнения . Держу ногу на подушках высоко. , затем самомассаж, лед, но сгибание маленькое.
Надежда здравствуйте, после экс 7 месяцев, болит стопа, помогите.
Добрый вечер
Жду с нетерпением комплекс упражнений стоя. Он одинаков для тазобедренных суставов тоже??? Или он уже есть на вашем канале? Спасибо Вам!!!! ❤
да, он подойдет и для тазобедренного но название будет с коленом 😅 я думаю я его раньше выложу раз уж проговорилась 😅
Здравствуйте. Скажите пожалуйста , у меня болят на руках пальцы рук, суставы опухшие, большие пальцы и начинают другие пальцы болеть, что можно сделать.
Добрый день!я Марина из Иркутска.Месяц назад сделала операцию на колено...и у меня тромбоз..можно ли делать упражненения?
при подтвержденном тромбозе разрешены только упражнения растяжки
Не гнется колено. Прошло 30 дней. Потерены первые дни в больнице. Градус сгибания 5-10. Опухоль есть. Горит колено. Будут ли советы от вас?
Здравствуйте. При разрыве мениска нужно носить наколенник.
❤Здравствуйте, Надежда! Как вы относитесь к хондропротекторам? Ваше мнение?
я отношусь подозрительно скептически
Уже то что у нас их НЕ рекомендуют врачи меня очень настораживает
@@physiocanada5991 Спасибо большое, Надежда!
Надежда ?меня тоже зовут Надежда ?10 дней назад замена к с ?нога неустойчива ?это пройдет или нет
Вы ещё очень молодой пациент, не торопитесь, занимайтесь. Вы уже настрочили несколько одинаковых вопросов, имейте терпение. Удачи
Доброе утро !💋❤ 6 апреля.8 м-ц после операции экс , что делать если после ходьбы нога синеет и болит ,делаю массаж 2 раза а день,делаю свою разминку каждое утро, сколько еще будет болеть? Хорошего дня !🥰
ох не знаю даже что сказать..но в теории до 1 г может быть
Хотя были у меня случаи что некоторые говорили что и до 1.5 г может быть
Надежда доброе утро! После экс прошло 2 года.еду в санаторий можно принимать лечебные грязи,физиолечение.Спасибо всего Вам доброго
да конечно 😊
Спасибо всего Вам доброго
Сделали ревизию сустава 2 месяца стоит временный сустав скоро поставят постоянный волнуюсь когда начинать заниматься с первого дня? начинать заниматься после
с 1 го
Уже 2 месяца после протезирования колена. Колено плохо гнется. Передвижения с помощью костыля. Многие упражнения не получаются
Очень жаль, что я не знала, что будет стрим, спасибо
да я сама не знала 😅
Как надевать носок на больную ногу
Здравствуйте,Надя.Может ли быть одновременно и асептический некроз,и артроз тбс?И при таком некрозе 2 степени можно ли вылечиться без операции?
да может быть
можно ли вылечиться не могу вам сказать, думаю индивидуально
@@physiocanada5991 благодарю
❤❤❤
Скажите пожалуйста через сколько времени можно повторить физио лечение, то есть магнитотерапия на колено
я не знакома с данным методом, в сев америке его не применяют
Добрый день!
Постоянно смотрю ваши передачи .
СПАСИБО .
ВОПРОС:Нужно ли готовиться к операции по замне коленного сустава-укреплять мышцы ?
да !! обязательно
Надюша, у меня 7мес после экс. Иногда колено западает, для укрепления прямой мышцы назначили амплипульс. Ещё и позвоночник болит. Как вы посоветуете-поможет эта электро процедура?? ❤ 9:00
не знакома к сожалению с данной процедурой 😅
мы прямую восстанавливаем только с силовыми упражнениями 😅
Доброго времени суток, наша Надежда!Как вы относитесь к одномыщелковому эндопротезированию коленного сустава? (Некроз берцовой кости )… или лучше тотальное?
Можно спросить, как давно у вас некроз и лечились ли вы консервативно, или сразу на протезирование отправили?
положительно отношусь)
Надежда ,покажите ,как научится ,спускаться по лестнице после экс.
Надежда у меня после операции по замене коленого сустава болит нога
Здравствуйте Надежда! 6 недель после операции протезирование коленного сустава,коленка отёкшая,так должно быть или что то не так.
да, еще может быть
Но аккуратнее с этим..мы делаем все чтобы снизить отек
Здравствуйте,Ирина. Москва.протезирование КС 07. 02. 2024.Занимаюсь сама,ваши упражнения делаю.Немеет колено.оперированное,особенно после сна.Подскажите ,что делать.Такое бывает?!
Здравствуйте Надежда. У меня вопрос к вам я сломала 2:39 надколенник 24.12.23
24.12 23 сделали операцию вставили спицы. 8 февраля 2024 сняли гипс я прошла одну реабилитацию...нога стала двигаться но сгибаться Не хочет...угол сгибания был 55 после реабилитации 65 градусов...ну не сгибается спицы мешают...хурург говорит спицы снимет черезгод
Что мне делать сгибания колена 65 градусов и все если спицы убрать колено согнется? Почему хирург не хочет снимать спицы?и как мне согнуть колено???
Здравствуйте,Надежда! Смотрю стрим в записи,не поймала накануне объявления о встрече поздней . Вопрос такой: у меня 6 мес. прсле пкс, всё хорошо,я благодаря Вашим советам отлично восстановилась и вышла на работу в школу. Мне 70+. Вопрос: шов длиной 15 см. Местами почти невидимый,а 5 см бордовый,шириной3-4 мм. Можно ли с этими что- то сделать? Спасибо Елена из Всеволожска .
Ведущая передачи Здоровье на 1 канале ОРТ была Юлия Белянчикова
СонЯ 74года у меня оперировать колено не сгибается полностью оба ноги
❤❤
Юлия Белянчикова, ведущая программы ,,Здоровья,, . Помним
Добрый день Надежда. Скажите пожалуйста почему начала болеть колено через месяц после Артроскопическая менискэктомия медиального,латерального мениска,нотчпластика,туннелизация медиального мыщелка бедра, санация устья кисты Бейкера 😢 делала Ваши упражнения с 5 дня реабилитация колена #2 ,самомассаж, лёд. Сгибания 140 разгибания 0.
Здравствуйте! Простите и извините меня🙏😞! Я вчера Вам грубо написала и это не в сердцах, а от некоторой злости на саму себя, на то что не смогла использовать то что было можно для выздоровления.😞 Простите!🙏🌹😘
спасибо ❤ я так и поняла что тяжелый день
но вы с нами , я вас конечно не блокировала
Спасибо!!! Вы добрый и благожелательный человек и Вы любите людей!🤗 И мне помогли в трудное для меня время!!! Да, бывают срывы по многим причинам😞, но мне очень стыдно и я переживала за свой поступок.😢 Простите меня.😣❤🤗@@physiocanada5991
Надежда. Здраствуите это. Марияна. Я. Делала. Аперацию19декабря 2023. Замена. Каленый. Сустав. Но. Случилос. Беда. Я делала. Снимок. И. Мне. Сказали. Что. Сустав. Установили. Не. Качественный. И. Мне. Пристать. По. Нового. Операция. Я. В. Шоке
Почему не падает опухоль на колене после протезирлванте что делать
заглянуть в плейлист отек, на канале
А когда следующий прямой эфир? Напишите пожалуйста!
в следующую пятницу, в 12 по монреаль
приходите
Надежда, доброе утро. Я с вами после 2-х ЭКС. Все упражнения делала с вами в течение 2-х лет. Сейчас что-то в растерянности, что дальше делать. Сбросьте пожалуйста ссылку на упражнения силовые и укрепляющие. Спасибо заранее.
Сегодня вышел ролик и раньше был другой, ищите на канале в плейлистах.
У нас в Австралии около 10 утра
Белянчикова❤
Да она 😅
❤❤❤🎉🎉🎉
Валентина .
Эх пропустил ❤
Масло ши исчезло с валберриз, кто где его берёт?
Юлия Белянчикова. Ведущая
Всё слышно без наушников
Нууу, не знаю))) Наверное, просто кому-то очень хочется соединять прошлое с настоящим таким образом. Не похожи вы на Белянчикову от слова совсем 😂
Каждая сама по себе красивая женщина и сильная и интересная личность. Но внешнего сходства ноль))
Белянчиковп
Слышно
Стрим оставьте, много полезного.
Да поздное время это
Звук испортился
Ой одно бульканье