جربي هذي الوصفه تنقصك 5كيلو في اسبوع كل ماتاكلي منها تنقصك وادعيلي 👌
HTML-код
- Опубликовано: 29 апр 2024
- #مطبخ-ايمان-dz
نظام تضغير المعده للناس المبتدئين
خبز الحبوب او العدس
• تحبي الخبز⁉️تحبي تغمسي...
جبن رجيم بنكهتين
• جبن لطلي صحي رائع بذوقين
• أعمل من خلال قناتي على نشر الوعي الصحي وتثقيف المرضى والأصحاء على أسس علمية .
والفيديوهات التي أقدمها على قناتي ليست بديل عن استشارة الطبيب .
أنصح بعدم تعديل جرعات الأدوية أو الاستغناء عنها بدون استشارة طبيبك .
رابط قناتي 2
• كباب بطريقه صحيه بلا م...
تحدي 7 ايام 👇
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي...
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
profile.php?...
✅ رابط الانستغرام
cuisine_imane_d...
✨الان احبائي وصلنا111الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمكم
✨نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم
الاسبوع الاول
عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل
الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب
السناك( بين الفطور والغداء)
ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار
الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار )
1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت
او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة
توست او 4 صباع كسره قمح او شغير
2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط)
2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن
3 الخضار كل الخضار مسموحه
العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء
ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر
#رجيم-قبل- العيد
#رجيم-رمضان-بالتفصيل
#رمضان-يشفيك-من-امراضك
#ةصفات-صحيه
#ثبات-الوزن-في-رمضان
#تحدي-خساره-الوزن
#رجيم-بدون-حرمان
#لترتولا
#لترتولات-صحية
#رمضان
#رجيم-رمضان
#رجيم- تمهيدي قبل رمضان
#رجيم
#وصفات-صحيه
#رجيم-صحي
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#رجيم-الفقراء
#اطبخي-وخس
#رجيم-العيد
#رجيم-المبتدئين
#بغيتي-تشياني
#وصفه-منحفه
#الشربه-الحارقه
#شربه-الكرنب-للدايت
رابط المجموعه على الفابسبوك
groups/19165...
بديت الريجيم عندي يومين راني نوزن تمانين كيلو الطبيب قالي لازم تنقصي عشرين كيلو ادعولي ربي يقدرني
طبيبة التغذية كتبتلي ريجيم ما كان لا بطاطا لا خبز لا سكر
ونصحتني بالمغنيزيوم
انا تاني نوزن ثمانين حابه ننقص ياله كوراج
جميع اخت شافت تعلقي وفرحتني بابوني ربي يفرحك كما فرحتني و يعطيك مركي متمنيا فدنيا❤❤😢😢😢
قهوة بلا سكرا روعة روعة خير من لمسكرة ألف مرة
انا الحمد الله تعودت على قهوة بلا سكر😊
امنيني الاخت لوكان ندير هدي الوصفة الغريبة والله غير نضمنلك أنه راح نقطع الماكلة لمدة أسبوع كامل ومنزيدش ناكل لا بيض ولا شلاظة لانه أصلا مانحبهم مانكلهم
انا لوكان غير نرفد مغرفه سكر فوق قهوه نحسها سامجه قهوه بلا سكر روعه
والله عندك الحق كي توالفي بلا سكر ماتقدريش تشربيها بالسكر ادجيك حلوة بزاف
انا كنت نقول جامي نشرب قهوة مرة نهار عولت عليها و درت القلب والله نبهرت بتة مختلفة
واوجات هايلة نجربها ان شاءالله متنسايش نظام قبل العيد والصيف من اكل البيت 🌹🌹🌹مشكوورة على مجهوداتك اختي
والله عندك الحق قهوة كحلة بلاسكر بنة وحدها❤❤❤
نعم انا تعودت على قهوةمرة لانواكنت نعمرها بلسكر لكن الان الحمدلله ولفتها بلاسكر 🌹شكرا
اللهم بارك فيديوهات محفزة احسن الله اليك
كنشرب قهوة بالسكر نعيفها والفت المرة الله الله ربي يوفقك
يأحلى ايمان ربي يجازيك كل خير
يعطيك الصحة اختي جربت خبز العدس والحمص جا هبال في البنة رغم درتو غير في مقلاة بصح المرة الجاية ان شاء الله نديروا في الفرن احسن وخير
انا كنت نكثر سكر قريب 3مغارف فلقهوة ومبعد بديت نقص بلمغرف حتى نحيتو كامل ضك كي يديرولي سكر منقدرش نشربها 😅
أنا تاني راني كيفك
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
❤يعطيك الصحة على كل المعلومات و الوصفات وكل الطاقة الايجابية لي تبعثيهالنا صح عندي مدة وليت نشرب قهوة بلا سكر فيها طعم خاص
القهوة مرة والفتها كي يمدوهالي حلوة تحكمني قشعريرة تالمو نحيت السكر بالتوفيق وبالصحة ولهنا
انا قهوتي مرة بالقارص الله الله روعة
مشكورة حبيبتي ❤
جزاكي الله خير الجزاء ❤❤
صباح الخير والسعادة والعافية والسرور نورتينا في بيوتنا🎉
Les sucreries kamel ma 3endi hadja fihom f régime ,bessah l9ehwa bla seker ma 9dertch nesber 3liha ,dert le courage chwiya chwiya douka impossible nechrebha b sseker
ماشاء الله فيديوهاتك كتير محفزة بالتوفيق حبيبتي ايمان❤❤
مرحبا بك
الارادة ماكاش شجعوني باش نبدا ريجيم وزني 90كغ
راني معك 🎉
ركي كما أن وليت منقدرش نوض ملفراش فشلت
يختي ديري الارادة سخفي روحك بلبسة ماشي للماكلة انا كنت 92 وذرك راني 75وليت خفيفة هيا ختي رانا معاك وتبعي ايمان تنجحي
هيا نبدا انا ونتي منا على ان شاء الله نوليو
ابداي نحي الخبز وتمشي وما تاكليش في العشاء هذا البداية كي تشوفي نفسك تنقصي تفرحي
مساء الخير ربي يفرحك كيما راكي مفرحتينا انا مع صيام الدين كي نكمل ان شاء الله نتبع هذا النظام هذا راني متبعا ريجيم مي منصورش لان الاضاءة في كوزينتي فيها مشكل😢 ربي يحفظك
سلام خبز الفوكاشيا الي درتيه كله بالفرينة القمح الكامل ولا نصفها بالفرينة العادية
صح اختي ايمان انا لقهوة ولاتاي وكان ندير فيهم غ شوبا سكر ما نجمش نفوتها وقلبي يدور عليا والفتها مرة وفيها بنة شابة بزاااف
كي نتفكر الافطار التقليدي قهوة حليب مسمن خبز بالمعجون تاع المشماش والمارغارين اووووووووو الحمد لله على الهداية، شكرا جزيلا اختي الفاضلة على الوصفات الصحية
نقدر نديرو وجبة فطور و فطور صباح نشرب اتاي مع قاطو القعدة ...انا مشتركة جديدة معاك
شكرا اختي ايمان قناتك هايلة انا عندي مشكل مع الوزن كي نخبي الخبز نخسر وزن انا نرجع ناكو نسمان معرفتش شحال الكمية اى
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على مجهوداتك ❤❤❤❤والله عمري في القهوة بدون سكر بنة مانقدرش نوصفهالك اما السكر مانحملش حتى نستبنو فى القهوة الحمد لله ننصح تجربو القهوة بدون سكر
تعودنا الحمد لله
مشكورة اختي من الافظل تنحي الكتابة على الشاشة باش نشوفو الوصفات
اضعطي على اطلر فيه ccتروحلك
تبدي النهار بصلاة الفجر و تلاوة القران الكريم منبعد تبدي الريجيم تشربي كاس الما و الحركات الرياضية
اكيد
مكان لكرمب واش نقدرندير يعيشك ايمان؟؟؟
من فضلك اختي حبيت نسقسيك من باب الفصول شحال نقصتي
انا من 1اوت حبست السكر في القهوة حليب رغم اني كنت منقدرش نشربها بلا سكر والفضل ليك بعد ربي سبحانو
واش من خبز حطيتيه مع الطبق؟؟؟؟؟
وعليكم السلام الحمد لله اليوم رجعت لسبور والرجيم شهرين وانا محبسة بسيف وليت
السلام عليكم ورحمة الله
يا أختي يا إيمان تعيشي عندي شحال وانا نحوس نظام للمرأة الحامل وعندها سكري الحمل رب يحفظك ردي علي
الأخت ايمان الله يبارك ماشاء الله عليك هدرتك برك حفزتيني انا راني اسبوع الاول معاك راني نتشجع معاك وبلبنات ربي يقدرنا
برافو
سلام انا نشربها بلا سكر نموت عليها ولفتها
ولله من عندك والفت قهوة بلا سكر عادت تعجبني بزااااف 🥹😍😍
ايمان اختي ياريت نتوالفو ناكلو خضر وبيض كيفك الصباح. نطبق صبام متقطع ما نفطرش قاع تهنيت.
السلام عليكم اختي ايمان انا مريض بالبواسير وراني نعالج عليهم وراني حاب نبدا الرجيم و مارانيش عارفة كيفاش نبدا ان شاء الله تشوفي تعليقي وتساعديني وشكرا مسبقا معاك ام رشا
احلى قهوة مرة
بغيت نسقسبك اختي السلاطة باه تخلطيها
اعطيني وصفة لزيادة الوزن في أسرع وقت
إيمان أختي أنا بديت صيام متقطع عندي أسبوعين نقصت زوج كيلو أسكو مليحة ولا لالا والله كي وزنت طاحلي المورال خلاص
شحال درتي من الماء في المشروب تاع التيزانة
هذا نظام صيام متقطع ??
السلام عليكم أختي ايمان ،الكثير من الأمهات مع فترة الاختبارات يبحثون عن نماذج فأنا أستاذة تعليم إبتدائي أردت مساعدة الأمهات بتقديم نماذج اختبارات مقترحة بقوة من طرف الأستاذة لكل سنوات الابتدائي مرحبا بكل الأمهات والتلاميذ.
نعم مدينة النماذج
ولينا ياايمان راني نحوس وصفات سوب ماصبتش
Merci beaucoup 💞
مساء الخير يا احلى ايمان انا الاراد ة نديها من عندك خصوصا كي ديري لا يف نموت بالفرحة انا والله المشكل تاعي لعشا في النهار نكون ملتزمة صدقيني راني في حرب مع نفسي
ايه والله غير صح قهوة مرة عندها وحد الطعم تحسي روك صح شربتي قهوة
جميل جدا تسلم ايدك🎉
الف مرحبا
❤صلى الله عليه وسلم
ماشاءالله عليك اختي غير اليوم اكتشفت قناتك رائعة ❤❤
طعم خاص حموضة مش حموضة قارص بنينة بنوع خاص
فكرة مليحة لكن يظهرلي نعوضو سلاطة بالسلق مدام كاين سلاطة في طبسي . شكرا على مشاركتنا الفكرة
ما نقدرش نشرب قهوة بالسكر والفتها مرررة بنة روعة
كلام كنز ربي يحفضك ادعيلي نشيان و ولادي ينجحو في لقراية عيييت
ياااارب لحبيبه
ياختي أنا عندي الغذة الدرقية وممنوع عليا لكرم واش هو البديل من فضلك
هاذي شربي ..عندي ربع ايام ملي بديتها والله بنينة وشنو ديرولها كمون علي جال النفخ زيدولها الكرافس يعاون علي الرجيم
شكرااا على مجهدودااتك معاانا الله يحفضك سيغتوو الطيااب تتلفنا واش نديرو كل مرة درنا اكلاااا
اكيد لحبيبه
سلام يعطيك الصحة من فضلك شريط تاع الكتابة ما يخليناش نشوفو الصورة واضحة
شكرا على الوصفة تلكرمب ينصح الاطباء اصحاب الغدة الدرقية غير مسموح لهم كذلك القرنبيط والسبانخ
معليش ديري اي خضار اخرى
أنا نشرب قهوة بلا سكر بصراحة مع حبة تمر
عندي عامين نشرب بلا سكر في قطره قارص الميزان 79 85
الله يبارك عطيتني طاقة على صباح ربي،🎉تم الاشتراك في القناة حبيبتي رب يقدرنا ونبداوووو رانا كالدبات😂
الف مرحبا هيا لحبيبه تقدري تكملي
لبنات نسقسيكم اليوم هو ثالث يوم دايت بدون خبز بدون عجائن بدون سكريات اليوم رجليا فاشلين خلاص مقدرتش كان عندي باطة لاكريم صغيرة كليتها هل يؤثر ويزيد فالوزن جاوبوني ربي يحفظكم ❤
كملي ختي كلي ماصرا والو كلما حسيتي بالذنب كلما يرتفع هرمون الكورتيزول يخزن الدهون كملي يومك عادي واذا تقدري تخرجي امشي ساعة ولا ديري كارديو في الدار 45,د تحرقيها كلي ماكليتي والو
قهوة الجزائر كلها فيها سكر مكرمل ربي ييترنا
كاينة قهوة نزيار السفير غالية شوية بصح دون سكر
القهوة المرة إدماااااان
اختي ايمان انا درت رجيم ونقصت بصح الان راني فشلت وعاودت رجعت الكيلوات اللي نقصتهم اما عن القهوة راني والفتها بدون سكر جربت نشربها بالسكر ماقدرتش
Thank you for sharing
راني حاب نسقسيك على عشبة البردقوش لرجيم 😊😊
انا راني نشرب فيها مع لقطف مي مزال مبانتش نتيجة قالولي عليها مليحة والله اعلم
القهوة مرة كتجعلك تحس بمذاق القهوة.
God bless you
نحيت السكر من القهوة ضرك كون ندير سكر جيني القهوة صامطة
لي عندهم حجرة في المرارة مايكلوش البيض وخاصة الاصفر
صباح الانوار القهوة بدون سكر رائعة .
وزني من 80إلى 74الحمد لله ألم ظهري نقص
واش من رجيم تبعتي
@@inestasnim1909 لي قتلك بديت هكدا بعدها تبعت الاخت ايمان
اللاخت القرفة خطيرة دير ايموراجي في فترة الحيض
انا من 2018 نشرب قهوة والشاي بدون سكر
دري ريجيم تشياني كي تحبسي الرجيم تشياني قاع ولو ينشرو الريجيمات قاع ولو مختسين
وزني من 97 ال 89 وحابة نكمل مع اني ثبث فالميزان عندي شهرين و ضرك رجعت ناكل بصح بكمية قليلة و مانقصتش مازالني ثابثة حابة نزيد ننقص قوليلي كفاه نكمل طولي 170
ختي تعيشي زوجي عندو الكبد الدهني والقلون العصبي. اعطيني نضام غذائي نتبعو يوزن 103 كغ قالو الطبيب لازم تشيان مع العلم راه ريجيم لكن منقصش
انا تعودت على قهوة بدون سكر وليت متتحملش السكر
صباح الخير اختي ايمان النظام هذا شحال نتبعوه من فضلك
اسبوع
سلام انا نزيد غير في ذراعيا وكل شي راني مليحافيه حبيباتي افيدوني❤❤
أنا نشرب قهوة مرة ولاتاي مر.
مستحيل نشربهم بالسكر!!!!
كل القهوة التي تباع فيها السكر اقرئي المكونات ستتحققين
انا نشرب القهوة بدون سكر رائعة
اختي ايمان انا حابا ندير ريجيم الصيام المتقطع ومعرفتش وش نوكل فالوقت المسموح بالاكل وحبيت نسقسيك نقدر نوكل كسرة الشعير ولا لا
اكيد تقدري كولي وقت الغدا
انا ثاني كي ندير السكر في القهوة منقدرش نشربها
المشكل تاع اامرنبد يدير غازات بزاف ويضر امراض القولون شوفينا بديل اخر
اختي فهميني عندي 10ايام ملي حبست السكر والخبز ونشرب الماء اليوم وزنت لقيت روحي زدت 1كيلو أريحا تهبل ولا ذوك نبقي نأكل نأكل حتي نطرطق
Wow so yummy 🤤😋