케이블 등운동 루틴 4가지💥

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  • Опубликовано: 26 дек 2024

Комментарии • 35

  • @엄지이지
    @엄지이지 9 месяцев назад +7

    오늘 요 루틴 가보려구요!!! 감사해욥

    • @jeans_fit
      @jeans_fit  9 месяцев назад +1

      득근하세요🥰🥰

  • @BeGak7
    @BeGak7 6 месяцев назад +1

    시티드로우는 의자에 앉아서 수평으로 당기는 롱풀과 체스트서포티드로우입니다…

  • @김무옥-b9k
    @김무옥-b9k 5 месяцев назад +3

    이런거하지말고 랫풀다운 바벨로우 데드리프트 해라...

  • @user-jg7ol2lr8m
    @user-jg7ol2lr8m 6 месяцев назад

    등운동은 신장성 수축때 네거티브로 긴장을 얼마나 놓치지않느냐와
    단축성 수축때 반동없어 지긋하게 당겨지느냐가 중요한데..
    여자는 그럴필요가 없이 그냥 보기좋음
    ^^

  • @쓰까묵자으이
    @쓰까묵자으이 8 месяцев назад +12

    암풀다운할때 삼두가 먹는것같은데

  • @16년차영업맨
    @16년차영업맨 8 месяцев назад +3

    등 갈라지는거 멋있음❤오운완 파이팅🎉

  • @sparkerpeter5819
    @sparkerpeter5819 9 месяцев назад +10

    팔이 덜렁거리는데..중량 낮츠고 자세고정해서 고립을 더 사커야 할듯

  • @살구-v4n
    @살구-v4n 5 месяцев назад

    오늘 이운동으로 등을 조졌습니다 감사합니다🧡

    • @jeans_fit
      @jeans_fit  5 месяцев назад +1

      수고하셨어요🧡

  • @검정코-b7x
    @검정코-b7x 6 месяцев назад

    운동하는 모습이 멋져요~! 저도 운동하는 습관을 가지고싶은데 의지박약이라 반성하고 갑니다ㅠ!!

    • @jeans_fit
      @jeans_fit  6 месяцев назад +1

      감사합니다!! 운동 화이팅💖

  • @븅븅-z9z
    @븅븅-z9z 6 месяцев назад

    오늘은 이거다! 감사합니다❤

    • @jeans_fit
      @jeans_fit  6 месяцев назад

      감사합니다 ㅎㅎ

  • @dollseok2
    @dollseok2 9 месяцев назад

    쭉쭉먹는거좋네요🎉

  • @mingzzangx_x
    @mingzzangx_x 7 месяцев назад +1

    코어밴드 어디껀지 알수있을까요??

    • @naya167
      @naya167 4 месяца назад

      하빈저꺼예요~

  • @까미-r7g
    @까미-r7g 7 месяцев назад

    허리벨트 뭔가요?

    • @jeans_fit
      @jeans_fit  7 месяцев назад

      하빈저 제품이에요!

    • @까미-r7g
      @까미-r7g 7 месяцев назад

      @@jeans_fit 감사합니닷~~🙏

  • @김민우-y4x
    @김민우-y4x 8 месяцев назад

    슬렌더 귀여워요❤

  • @김인숙-y7f
    @김인숙-y7f 5 месяцев назад +1

    자세 고정부터..

  • @안은성-n5h
    @안은성-n5h 7 месяцев назад

    ?

  • @mg38love
    @mg38love 8 месяцев назад +1

    가슴이 없으시네

    • @dollseok2
      @dollseok2 8 месяцев назад +3

      성희롱으로 고소접수할게요

    • @dollseok2
      @dollseok2 8 месяцев назад +1

      캡쳐본 이미 확보했습니다

    • @dollseok2
      @dollseok2 8 месяцев назад +2

      채널주인에게 전달하겠습니댜

    • @trcg2669
      @trcg2669 7 месяцев назад +2

      성희롱범~~

  • @uftucutcyic
    @uftucutcyic 9 месяцев назад +9

    유튜브올릴라면 제대로 알고좀 하자
    ㅉㅉ
    그리고 운동열심히하자 탄력없는 팔살이 덜렁더렁ㅉㅉ

    • @jeans_fit
      @jeans_fit  9 месяцев назад +16

      너나잘해 ㅉㅉ 유튜브가 공영방송임?ㅋㅋㅋㅋ 언제부터 완벽해야 올릴 수 있는 플랫폼이 되었나 ㅉㅉ 니가 뭔데 이래라 저래라야 너나 운동 열심히하자 핑거만 따닥 거리지말고

    • @kangkuuu6886
      @kangkuuu6886 8 месяцев назад +1

      자세는 충분히 좋은데 익명이라고 막 싸지르노 니 m2마냥

    • @Chankola-r6q
      @Chankola-r6q 8 месяцев назад

      ​@@jeans_fit2번째가 시티드로우임? 패러럴랫풀아닌가

    • @gijdge1012
      @gijdge1012 8 месяцев назад

      ​@@Chankola-r6q시티드는 다르제ㅇㅇ

    • @김태우-m3x
      @김태우-m3x 7 месяцев назад +1

      운동 못하는건 맞는데 채널 주인말도 맞음