티바로우로 등운동 제대로 하는 방법

[@진정왕자]

ㄱㅅㄱㅅ 다음등때 써봐야겠네욤

[@독수리-g1n]

와 로프로하는건 생각도 못했네

[@기묜성]

등 운동은 광배근해야하나요 등상부 해야하나여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
둘 다 해줘야하나요?...

[@user-ss5wr8zr7v]

초보자는 위에서 땡기고 앞에서땡기고 밑에서 땡기기 3가지만해도됨

[@TV-ly4em]

초보는 전체적으로 하시거 어느정도하면 상중하 구분해서 ㄱㄱ

[@이진석-o7d]

​@@TV-ly4em 일단 등에 먹이면 개이득이라는 마인드로 조질까요 ?
7개월차인데 어깨 가슴은 좀 디테일하게 나눠서 하는데 등은 아직 그정도로까지 안되는 헬린이라 상부 중간 하부 얘기는 들어도 조절해서 먹이기가 힘든거같아서 ..

[@설가타]

등상부가 등 빨리 넓어짐

[@박시현-b4g]

로프 그립 티바로우는 첨 보네 무게 좀 올리면 개불편할 것 같은데 손가락 눌리고

[@HwangSimok]

고맙다

[@엔타로싯다르타]

전부 중간으로 셋팅하면 골고루먹는건가요

[@Zzaguar-m7c]

등 중앙이 먹지 않을까요? ㅎㅎ

[@imapuella231]

팁으로 더 작은 랙으로 하면 가동범위 더 넓어져서 더 좋아여 귀찬긴한데 작은거더추가해서 하세여 큰거는 배부딪혀서

[@미쁘다]

헬스장에서 저러고 있으면...새벽에나 해야

[@우키키키-x2r]

티바로우 하라고 바벨 셋팅해 놓은 헬스장도 있고만 뭔 개소리지 ㅋㅋ 헬스장 여러군데 안다녀본 헬린이구나?

[@코노바나나]

그냥 시티드로우 하면 안됨?

[@3ro9dme3rt]

다해야지

[@샤키티]

이 논리대로 라면
수직은 풀업 / 수평은 시티드만 하지
딴 건 왜 합니꺼...

[@코노바나나]

전 선수 할거 아니라서ㅎㅎ

[@bbwbcbvb]

@@코노바나나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ딱 이거지 헬린이 마인드 니가 올림피아 간다는 마인드로 해도 몸 변화가 좀 생길까 말까하는데 이딴 마인드로 하면 왜 몸이 안 변하지하다 리타이어다 ㅋㅋㅋ

[@코노바나나]

@@bbwbcbvb 누가 보면 지 마인드는 존나 올곧은 마인드인줄 알겠네 반말이나 찍찍하는주제에ㅋㅋ 니 마인드부터 고치고 온나