➡️ Ejercicio CODO ALTO en NATACIÓN (Aleta Tiburón) CROL
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- Опубликовано: 25 сен 2021
- 🏊♂️ Ejercicio CODO ALTO para que mejores el Recobro en el Estilo Libre
🙂 El ejercicio Técnica Codo Alto tiene diversos beneficios
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🥽🏊♂️ ¿Qué material utilizo? 🏊♂️🥽
Tuba amzn.to/2ZTG7R2
Aletas amzn.to/35VK8bo
Palas amzn.to/3mNnIPM
Tabla amzn.to/3kyCfwB
Pull amzn.to/2RIy7Oj
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Saludos bro quisiera ponerlo en práctica pero no tengo piscina se acabo mi curso de natación que buenos consejos sigue adelante bro
Que lástima! Espero que puedas volver pronto a nadar 💪🏻
Saludos 🙂
Gracias x todo. Sos muy claro y siempre explicando porque.
(Seguía a varios ahora a ti solo 👏👏)
Sigo intentando (resulta difícil) no hundir las piernas.
Como debo de poner los dedos para tracionar (juntos, separados …….) ?
Saludos
Me alegro de que te gusten las explicaciones.
Prscticando poco a poco irás mejorando 💪🏻🏊🏻♂️
Hola,
te felicito sos muy claro y práctico. (Seguía a varios; ahora a ti solo 👏👏)
Sigo intentando, no hundir las piernas 😊.
Como se deben de poner los dedos debajo del agua (abiertos, juntos …..)?
Hola, muchas gracias por la confianza! 🙂
La separación de los dedos debe ser de 4 a 8 milímetros. Si la abres más perderías eficacia al propulsar el agua.
Un saludo 💪🏻🏊🏻♂️
Amistad !!!.
SUGERENCIA para dar información. Un nadador en nado normal….en piscina o aguas abiertas. Que tiempo debería poner en 50mts. O cuantas brazadas. (Un estimativo). ABRAZO
Hola estimado, mis prácticas de codo alto los hago con dos tipos de ejercicios: uno, rozando axilas con el dedo pulgar, y el segundo rozando el agua con el dedo medio; en ambos con brazada completa. Sirven?
Sí, esos ejercicios son muy buenos para corregir la posición del codo en el recobro aéreo. Aquí tengo los vídeos con su explicación para que puedas verlos:
1️⃣ ruclips.net/video/SxvQTNkW7xc/видео.html
2️⃣ ruclips.net/video/KZ4-9uXivu4/видео.html
@@LAGUZSWIMMING muchas gracias!
Cojonudo vídeo. Ojo detalle mano extendida debajo de la cabeza.