深蹲動作要領

[@Shirley-ts1el]

看過很多的深蹲教學，您的最清楚正確。 很喜歡，謝謝您的分享。

[@kaichikc]

畫面賞心悅目
解說也很詳細
謝謝版主

[@ru7119]

0:25 靠牆深蹲
1:33 椅子深蹲
2:56 徒手深蹲
4:19 彈力帶深蹲
5:33 負重深蹲

[@limwilly3680]

您的示范，最选用。谢谢。

[@小乖媽-m7c]

很棒

[@LJHuang-jn8bj]

very clear and helpful

[@ablclml]

已訂閱。對目前的我挺實用的。

[@cl4626]

Thanks a lot !

[@ling5350]

一天總共要做幾次

[@zhangmark4098]

不错哦

[@behhaibeng8523]

膝盖骨断裂，做了手术4个月前，現在不能蹲，要蹲时很緊，痛像要再断裂。能幫忙吗？

[@冬甜]

沒救了
砍掉重練

[@潛水修煉-何月]

要不要問醫生是否能從游泳開始復健

[@yklee3823]

有字幕更加好。已訂閱

[@saramuhumphries5197]

👍