Cum îți ÎNTĂREŞTI IMUNITATEA acasă: 7 metode dovedite
HTML-код
- Опубликовано: 4 сен 2024
- Află CUM să ai o IMUNITATE de FIER care să te protejeze de toate bolile, cum se iau corect SUPLIMENTELE + 3 mituri despre RACEALA!
Dacă acest video te-a ajutat, abonează-te și apăsă pe clopoțel ca să primești notificări când postăm: / pacientul20
Acest video este sprijinit de prietenii de la Good Days Theraphy, cei care au în portofoliu VirusBlock și Ultra-C, suplimente ale căror beneficii vi le va explica doamna doctor Manuela Udrea, medic specialist de medicină generală, care ne-a și validat medical acest material.
Trei feluri de imunitate are omul: aia din naștere (inclusiv barierele fizice cum sunt pielea și părul de pe corp, mecanismele de apărare precum saliva și acidul gastric, respectiv răspunsurile imune generale, cum este inflamația); mai avem imunitatea pasivă, împrumutul de anticorpi cum ar veni, fie prin transferul din laptele mamei la copil, fie prin intermediul produselor din sânge care conțin anticorpi, cum ar fi imunoglobulina care poate fi transfuzată de la o persoană la alta. Și mai avem imunitatea dobândită, care se dezvoltă din memoria imunologică, fie ca urmare a expunerii la o infecție, fie prin vaccinare.
Vezi tu, ne naștem noi cu o imunitate, dar pe parcursul vieții putem ori s-o îmbunătățim, ori s-o facem praf și pe aia cu care ne-am născut. Îi aducem imunității plusvaloare sau o decimăm.
Fiecare ne naștem cu o anumită constituție, cu o anumită structură, și corpul nostru știe cum să-și prelucreze datele. Datele sunt alimentele, apa, ce inspirăm, ce gândim și cum ne manifestăm. Toate lucrurile astea sunt într-un puzzle, iar în momentul în care corpul nostru și-a stabilizat coerența sistemului, știe cum să prelucreze aceste date. Însă dacă sistemul s-a blocat pe traseu și corpul a deraiat sau a pierdut controlul, atunci suntem în dezechilibru și e neapărat nevoie să știm să restabilim homeostazia. Homeostazia înseamnă de fapt coerența sistemului, care este foarte importantă în momentul în care el este în dezechilibru.
Sistemul nostru imunitar ține de foarte multe organe, aparate și sisteme, ține de celule, ține de leucocite, ține de armata de anticorpi care stă în organism ca într-o cazarmă. Pentru a fi puternică și competentă, capabilă să lupte cu invadatorii, armata asta are și ea nevoi. Iar cele mai importante 7 lucruri pentru ea sunt:
1. Să te hrănești, nu doar să mănânci. Este o mare diferență aici. A te hrăni înseamnă a consuma alimente care au nutrienți, care au vitamine, minerale, oligoelemente și grăsimi de bună calitate, pentru ca membrana celulară sa fie tot timpul permeabilă.
2. Să te hidratezi, pentru că apa este un vehicul în organism. Fără apă celula nu poate să să existe, pentru că are nevoie de hidratare ca sistemele să fie armonizate și filtrele din interiorul organismului să se ajute unul pe celălalt.
3. Să ai un orar de somn, să te odihnești, pentru că fără odihnă sistemul de adrenale nu se liniștește. Ce este sistemul adrenalelor? Este sistemul care ține de liniștea creierului. Corpul are nevoie să se liniștească, are nevoie să se refacă, să-și recapaciteze adrenalina tocmai pentru a funcționa la capacitate maximă.
4. Să faci exerciții fizice regulat. Să faci mișcare. Nu zice nimeni neapărat sală. Măcar o dată, de două ori pe săptămână, aleargă prin parc, plimbă-te cu bicicleta sau pur și simplu mergi.
5. Să ai o legătură bună cu divinitatea, să fii mai tolerant, să nu mai stai tot timpul în stare de nervozitate, pentru că cortizolemia va duce la decimarea sistemului imunitar, iar stresul oxidativ te va mânca pe dedesubt ca un vierme neadormit.
6. Să aduci plus valoare prin anumite suplimente. Dar nu orice suplimente, pentru că sunt foarte multe pe piață. E invadată piața de suplimente, dar nu toate au aceeași biodisponibilitate. Ce înseamnă biodisponibilitate? Înseamnă raportul dintre cantitatea de substanță activă și viteza cu care aceasta trece în organism, este absorbită, ajunge la locul de acțiune și își face efectul. Nu se iau suplimente după ureche, la întâmplare, chiar dacă se eliberează fără rețetă.
7. Să ajuți la modularea sistemului imunitar cu antioxidanți și plante adaptogene, cum este Ginsengul coreean ori Astragalusul.
---
Facebook: / pacientul20
Instagram: / pacientul2.0
TikTok: / _pacientul2.0
EHealthRomania: ehealthromania...
Bun venit pe canalul Pacientul2.0! Aici afli despre SĂNĂTATE PE LIMBA TA și TOATE materialele sunt validate medical. Publicăm săptămânal despre sănătate pe subiecte cum ar fi nutriție, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar și interviuri cu doctori din diverse specialități ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.
Dacă acest video te-a ajutat, abonează-te și apăsă pe clopoțel ca să primești notificări când postăm: / pacientul20
#imunitate #sanatate #medical
Un videoclip care te informează cum e fiecare pe acest canal! Chiar ne-ați ajutat foarte mult doamna Laura! Vă RESPECTĂM foarte mult!
Multumim mult pentru aprecieri! Si noua ne place tare mult de doamna Laura! ❤❤ Sanatate multa va dorim!
Multumim!!! Chiar o ,,poveste" si utila si amuzanta despre imunitate. Sa avem toti o imunitate cat mai buna!!
Multumim si noi, Good Days Therapy, la cat mai multe produse pentru imunitate!
😂❤ Buna dragilor Doamne ajuta sănătate și tot binele pupici la toată echipa mulțumesc frumos pentru tot ce faceți felicitări
Va multumim tare mult ca ne urmariti si ca ne sunteti alaturi! Va trimitem imbratisari si va uram multa sanatate ❤🤗!
Informații extrem de utile pe înțelesul tuturor mai ales în perioada aceasta în care frunzele se lipesc de noi iar frigul ne bate la geam. Doamna Laura 🤩🤩🤩🤩😂😂❤️❤️❤️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Vitamina C, vitamina D, zinc și ginseng sunt pătura mea de protecție în perioada de viroze și ajută foarte mult. Multe ceaiuri de preferința ( nu cele din plic) fără zahăr și pentru energie bună o linguriță de miere de calitate pe parcursul zilei
Poate am inteles prost, dar am citit o treaba dintr-o carte. Oricata vitamina C bagi in tine si oricat de sanatos ai trai, raceala comuna tot te ia. Din cauza ca rinovirusurile, care sunt responsabile de asta, au capacitatea de a suferi mutatii noi mereu si sistemul imunitar nu stie sa identificile toate combinatiile posibile, pentru ca da de o combinatie noua si atunci trebuie sa lupte. Cu toate acestea, daca sistemul imunitar e bun, virusul o sa dispara mai repede. Deci, de raceala nu scapa nimeni oricum, diferenta o face cine o pateste mai mult si cine o pateste mai putin.
Mulțumesc pentru informații, stimată doamnă!
Multumim mult penru iformatii foarte utile.
Bravoo
👏👏👏👏
❤❤❤
♥️🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌♥️⭐⭐⭐⭐⭐♥️🤗♥️👏
Nu fac nimic. Pur și simplu nu racesc😂😂😂
😂😂😂
1-omul are trup nu corp. Corp este trupul fără cap.
2-nu exista imunitate și numele de imunitate nu este corect.
POATE VRETI SA ZICETI REZISTENTA. REZISTENTA POATE SCADEA SAU SA SE MENTINA SUS.😂😂😂
Numai la suverani, sau la toata lumea?
@@laurabogaciu1766
CE TOT ZICI ACOLO? CITITI DICTIONARELE CA HABAR NU AVETI CINE SUNTETI. SUVERANII SUNT TARFELE LEGII, HOTI, MASONI, PAPISTASI. NICI NU STI CE GRAIESTI.