アメリカ海軍が実践している2分で眠ることができる方法

[@BrightSideJapan]

ご視聴ありがとうございます。ブライトサイドです。
学校や職場で寝てしまってバレてしまった経験はありますか？

[@すずきしんご-u3f]

ブライトサイド | Bright Side Japan 海で寝ているところをイルカに起こされた経験ならあります。

[@MansonSan0415]

明晰夢を見るときにやるのと同じだね

[@なんでも訴訟マン]

学校でクラス全員寝てたってことはあります

[@なんでも訴訟マン]

換気扇チャンネル 大阪のド底辺中学校ですからね。あるあるですよ

[@神風ヨッシーズ]

枕は使わない方がいいですか？

[@カイラ-q2w]

家ではすぐに眠れないのに学校では秒で寝れる

[@dream2012]

ないき それ

[@くわいがんじん]

Tapp Tapp それ

[@和人桐ケ谷-v9u]

学校で寝てるから家ですぐにねれないんだろ

[@いい-z7q]

Tapp Tapp 保健室のベッドの方が気持ちいわw個人的に。

[@JR-hl4tj]

afsfas asafsa 正論すぎて笑

[@orarara]

まとめると…
1.横になる
2.頭から足へだんだん力を抜く
3.深呼吸しながら無心になる
以上

[@maryuiro]

5秒で納得しました。

[@heki-h8m]

有能

[@アベニュー-e8x]

見なくて済んだ

[@牛タン塩タン]

フォロワー数でRUclips上のの乃木オタを数える垢 有能すぎて草

[@mitchy4835]

ありがとう、8分が三秒すんだわ

[@上井草美咲とにてる人]

個人的には目つむってから寝るまでの妄想してる時間が好き

[@はるん-n4z]

前よくしてましたw

[@user-lt6iz5hd9k]

リチャードデグーの どんどんリアルになりますよね？！w

[@user-lt6iz5hd9k]

リチャードデグーの 不思議ですよねほんとにwww寝ているようで意識はあるみたいな

[@Hana-io6qx]

とみとみ めっちゃ共感しますw

[@user-lt6iz5hd9k]

リチャードデグーの 面白いですw

[@akitsuku777]

家での6時間の睡眠より授業中の数分の眠りの方が満足感が凄い

[@AK-chan0]

のび太は、射撃も上手いし早く寝れるから実質アメリカ海兵ってことだよね🇺🇸

[@中田中-e9n]

優等生やな

[@kuta2653]

このコメント天才

[@Natsunii7263]

なぜのびなかった

[@Gbbyoy]

なるほどね

[@適度に適当なこと言ってるだけ]

ふぅ 46秒前で草

[@あや-s9h9q]

3:11
朝の眠気が今くるボタン
↓↓↓

[@高そ]

夜:「一生起きてられるんじゃね？」
朝:「もうずっと寝たきりでいい」

[@iganazukashito9893]

3:10からです～ステップ1から始まります！早く見たい方はどうぞ～前半もとても勉強になりますがね(^_^；

[@TV-kb1rc]

心臓のドクっドクってのが気になって寝れないの誰かわかってくれ頼む

[@いか-f3p]

りまほか とてもわかる

[@TV-kb1rc]

苺乃*いちの* 自分以外にもいて安心しました。。

[@TV-kb1rc]

横江快 安心しました。。

[@ルドドナ-k3k]

りまほか 動悸じゃないかw

[@コメ欄のイキリ陰キャを潰す党]

テスト勉強してなくてあせって徹夜して寝た時のぼく

[@LetsGoZiruRiza]

寝たいのに寝れないと思ってこの動画開いたけど方法より話が長くて眠くなることが出来ました。ありがとう。

[@take5129]

3:09 本編

[@まさ-g8l8h]

Take bu ありがと

[@arminiusherman4783]

ホンへ

[@rute9716]

ありがと

[@秋田-i6b]

さんきゅ

[@ええじゃないですか]

ありがと

[@KEI-mn8or]

寝る前に見てる人多い説

[@実は猫かもしれない]

ﾊﾞｯｯﾊﾞﾚﾀ

[@みのさん-t7b]

現在0:19

[@成瀬-y3r]

概要欄に文で書いてくれてるのほんとに助かります

[@knicholas2286]

2:20 の感じが寒すぎて…

[@runnerkeito]

授業中って睡眠の最高のスパイスだと思う！

[@れもねーど-h3u]

授業中めっっっちゃ眠たいのに休み時間になったらなんか目冴える同士いない？

[@lololo9378]

同志

[@タイマのタイマー]

俺や

[@かねこ-s6w]

学校はよ行きたい

[@simaringo]

たかし 千里馬 陽キャ( ͡ ͜ ͡ )👎

[@侍しゃーく]

無所属のしま様だ！ ガイジで草

[@user-pc2qm8kf4z]

数学の勉強をすると2秒でねれますよ

[@tealemon3969]

最初に意味がわからなかった。そして自分が数学をやってみたときの光景を想像してみたんだ。2秒で分かったよ！

[@夜桜-k8u]

かる マジか…私は公民だわ

[@乃雪-q9g]

かる　わかるかも！私は社会も眠くなるなぁ

[@kyleadam3661]

俺は英語で2秒くらいかな。

[@びせきぶんぶんぶん]

俺は国語全般

[@shiroshiro4981]

【要約するよ！】
空軍版
①力を抜いて
②頭を空っぽにしなさい
海軍版
①眠くなったら寝なさい
今回は稀に見るペラッペラな内容だった…。
いつも無料で見せてもらって感謝してます！別に批判してるわけじゃなく、今回はいつもと比べてなんか物足りなかったなと言うことです。
次回は期待！

[@Tory-j8h]

要約されすぎてて草

[@スラウドストライム]

それな草原

[@opajaman212]

ペッシャンコやん

[@しの-x7e]

そんな内容でも眠れない僕には目から鱗

[@つみっ-n1p]

逆にこれ以外の方法でどう眠るん。大事なのは副交感神経を優位に立たせることでしょ。内容ペラッペラッとか。。あなたはアホだから何も考えなければ勝手に寝れるんじゃない笑笑

[@user-cc2fp6iy9u]

これはマジですごい！ダイエット中で空腹で2時間ぐらい寝れんかったけどこれしたら気づいたら寝てた！

[@bcgusok8659]

2分で寝れる方法を8分もかけて紹介するスタイル

[@zyukusi]

2分で寝る方法を知るために8分かかるのは草

[@daminchan_]

zyukusi それな

[@kinkin9408]

逆に、たった8分で知ることができ、実践が1分半、その後2分で😪Zzz.....

[@唸る]

zyukusi は？？

[@zyukusi]

@@kinkin9408
尚、習得には最低でも6週間かかる模様

[@zyukusi]

@@唸る
は！！

[@受験敗者チャンネル]

6:45今すぐは無理なのかよw

[@かきごーり-c7c]

2分で寝れる方法を8分で見終わり結局2時間寝れなかったワイ

[@wildisthewind1716]

考えるな、ってのは考えろっていうメッセージなんだよ。
潜在意識に否定系は通用しないからね。

[@あやばばあああああ]

全身の力を全力で抜いてリラックスしてる自分をイメージさせながら寝るの、無意識のうちに幼稚園の頃からやってました…有能。

[@konoharingo]

早く寝たいのに
早く教えろよ
って思って10秒スキップしまくったわ(笑)

[@ぷりぺこ-g1m]

それちゃんと見れたの?

[@あんきなこ-n5q]

2分で寝る方法を8分かけて見る

[@tora4201]

授業中はめっちゃ眠いのに5分休みとかになった瞬間目覚る(　˙-˙　)

[@FifthCats]

めっちゃわかるWW

[@supermarketfantasy7471]

夜勤のための仮眠がいつも寝れない

[@sm1107717]

ありがとうございます！これを実践したら眠れるようになりました！！アメリカの海軍に入隊したいと思います。

[@王道さんはぎこちない]

参考にしてやってみました。
いい感じに寝れそうになりました。
すごいと思います。寝そうになった超然に、チンコ痒くなって結局一睡もできませんでした。

[@受験敗者チャンネル]

3:04忙しい人用

[@りんごりんご-i1g]

感謝しかねぇ

[@左利きのサウスポー-t7e]

前置き長すぎる

[@xxmike2742]

つまりRUclipsを閉じ黙って目を閉じろってことやな！？

[@goinggjmtp]

毎日しっかり運動できる時間が確保できれば
きっとそんなことしなくても自然に寝れるんだろうな

[@Kgmmc-kkr]

この動画見てたら眠くなってきたので寝ます。
おやすみなさい。
よい睡眠を。

[@gabrielvicente2741]

夜寝たい時になかなか寝付けないから助かったです。

[@falfal10000]

よく考えると120秒もかかるのか
そう考えるとのび太凄いな

[@むっしー-s7q]

なんで学校の授業は秒でねれるのに家ではねれないのか🤔

[@ルドドナ-k3k]

むっしーチャンネル 学校の授業がつまらなくて、脳が動いてないからw

[@むっしー-s7q]

ルドドナ おおw納得ですw

[@文々あや]

授業：興味がない。　家：やりたい事がある。　　からです(*'▽')

[@むっしー-s7q]

文々。あや 確かにですね！

[@ぷりぺこ-g1m]

学校みんな嫌いだから?

[@nattan3565]

先生｢はい、本題に入るまで3分弱かかりました。｣

[@jack-yc8kc]

青葉。 生徒「.........」

[@girl5290]

青葉。 生徒「(ほんとこういう先生ウゼェ…静かになるまでに○○秒かかりましたー。とかww別に数えなくてもいいだろww)」

[@nattan3565]

全松girl
はい。割愛して先生の話がﾅｶﾞｲﾅｱと思う人がいるのならばこちらをクリックして下さいね(圧)→3:09

[@jtoeicer4759]

だな。前置き長すぎて動画観るのやめよかと思った。

[@じゃがりこ0141]

(先生のお話三十分)　
先生「授業時間あと二十分しかないですよ。終わらない人は宿題です。」
ワイ「(お前が長々話してたんだろーが)」
↑こゆことよくある

[@芦田ゆんぴょう]

ありがとうございました😊おやすみなさい。

[@linkhea]

前置きの動画でよく寝れました
ありがとうございます！

[@うにいくら-l1n]

先程、試したらすぐ眠れました！快眠です！

[@sunmik.3167]

色々考えながら力ぬくよりも
睡眠用bgmクラシックつけたら
秒で寝れる

[@こっじー]

最初の赤ちゃん、痙攣してるのかと思ったwww

[@あたの-y1z]

日頃いかに緊張状態でベッドにいたのか気付かされたよ。リラックスを意識するだけで体がふわふわして気持ちよくなった。

[@knight5522]

十分に寝て起きた朝に見たけど寝そうになった、この方法すげえ！

[@おれさま-l8o]

8分も見たくない人のために
体の力抜けばいい

[@つう-w4n]

これ見てたら朝だったわ

[@jaimiyu]

草

[@budoumurasaki5856]

最初の赤ちゃんラリってるみたいで草

[@山田太郎-o1k5n]

Murasaki Budou あひいは

[@氷室京介-w6m]

可愛すぎるね笑

[@Uchumii]

幼少期からオーバードーズ

[@user-spcd8]

いや怖いわ

[@北野剛義]

とても役立ちました。これから活用していきたいと思います。

[@tukikawa7591]

困っている時に見れる動画などに役立つ動画だと思うのでチャンネル登録しました！

[@賽-v2c]

スマートフォンを手元から離して
蒸気でホットアイマスクを装着。
気づいたら寝ています

[@Mr-oo4yx]

気づいたら寝ているんじゃなくて、起きているんだろ？

[@koom2173]

春うらん ホットアイマスク高いんですがそれは

[@arar07]

あれ臭いから嫌い

[@watakohyper]

@@arar07 分かる。

[@kokurin553]

2分で寝れるがのび太はもっと早いから
次はのび太の寝方について解説よろ

[@ゴールデンスライム-u2e]

のび太は馬鹿だから、こう言う事だけ力を発揮するんだw

[@うーじーの眉間]

わろた

[@hugeaim2640]

あっ 制御できなくなるから気をつけてね

[@kenchuuuu9506]

そろそろ出木杉くんが論文書く頃かと…。

[@117khro7]

うちのおとんも早いぞ。
横になると同時のイビキはさすがに目が点になりました。

[@tukurutetugaku]

有難い動画です♪

[@MS-zi6ri]

寝つきはいいけど、眠れない時活用します🙇🏻‍♀️

[@demuhide4677]

ありがとうございました。よく寝れそう🎵

[@あかさたなハマヤラ]

動画観たあと、のび太のこと考えると、とても凄いって思いました。

[@アイスティーダ-k5c]

いっつも思うけど、前置きが長い

[@ジョージ来る]

まぁ雑学だからさたのしもうぞ

[@to-8545]

時間を延ばして稼ぐんだよ

[@アニメアイコン-p3z]

アイスティーダ これはお前の物語だ

[@アイスティーダ-k5c]

アーロソ オトナぶって、カッコつけんなよ！

[@アニメアイコン-p3z]

アイスティーダ 説教か

[@コンソメ3こ料理]

1:00辺りにでてくるメンズといっしょに眠りたいです。

[@Ryu-v7b]

この動画のお陰で永眠出来そうです

[@belcmerry5446]

試してみます！

[@user-rt6pz3ip6c]

力を全力で10秒入れた方がいいよ
その10秒後、反動として力を入れた部分がリラックスする

[@user-gh3iv8re8t]

無心になろうとしたら脳内で色々考えて始めたり音楽流れ出す

[@japan9789]

主さんの声が一番眠たくなるわ笑

[@user-mh9cp7pr1j]

空いた時間はスマホ、でスマホは見始めるとキリなくて、っていう悪循環で眠れないんだよなぁ。スマホしてると体の疲れに気付けないんだよな。気をつけなきゃ！
湖のボートのイメージとてもいいです。やってみますね♪

[@beer-channel]

この動画の前置きを見てると寝れる。

[@づかまる]

男の寝る時あるある
パンツの中に手を突っ込むと落ち着いて眠りにつける

[@grandejustin3845]

ずっぴ 手持ち無沙汰だとチン子触るよな

[@windom_g]

ずっぴ さん、それ言えてます！

[@一途-n2s]

男だけどそれ全然分からないゾ…

[@ああ-v8e5d]

ずっぴ
それ本能的に安心するらしいで

[@Mirage-dk3yd]

そして起きたら夢精してるんですねわかります

[@SavingM777]

3:10 _ 睡眠導入というか自己催眠のやり方で見た手法。ちなみに自分はうつ伏せで低い枕にするとスグに眠れる。イギリスの不眠症を直す合宿ではジョギングと食事管理 ( ダイエット )でした。

[@レガシーオブアトランティスのやべえサポー]

遅刻を認識してから横になるとすぐ眠れる

[@いぽまるの応援歌ラボ]

それは草

[@disbelieve4254]

あっ（察し）

[@xxmike2742]

ん？w

[@nishinisshi__]

「レガシーオブアトランティス」のやべえサポーター
むにゃむにゃ……あっ！やっべぇ!!しくっt………_(ˇωˇ」∠)_ ｽﾔｧ…

[@つみっ-n1p]

大学生あるある笑笑
とりまケータイで友達に連絡してからぐっすり。起きたら昼間、飯食って夕方、グダッて夜、飯食って風呂入ってグダッて夜中、流石に明日は学校行くか…みたいなのを少しだけやったことある。

[@youngpainmemphis290]

めっッッッちゃ役に立った👍

[@はやぶさ-x2z]

具体的な方法を教えてくれて嬉しい！

[@user-sv7cr3kd4x]

たまに睡眠用BGM聞いたりするけど
メロディーが気になりすぎて逆に寝れない事ない？
30分くらい粘るんだけど寝れなくて結局動画止めるんだよね。
今日は無音でリラックスを心掛けてみます。

[@トミー-i9z]

。にゃさん ゲーム実況動画とか良いよ！

[@tomato3159]

。にゃさん
あるある！
そんな時は曲を変えて自分にあうのを探し
聞こえるか聴こえないかぐらい
音を下げ放置 したら私は寝れた

[@やまと-n1l]

モーツァルトの1時間メドレーを小さな音で流してみな、とても良いメロディーだ。とても心地よく、ついつい聞き入ってしまう。
気付けば、動画は終わっていたよ。

[@はるくん-w8n]

やばいこの動画見たら眠れなくなった

[@ゆずもち-s4u]

最近毎日これ聴いて寝てる笑笑
すぐ寝れるから嬉しい(*♥д♥*)

[@にゃん太郎-c8m]

静かな声で朗読しているチャンネルを聞くようになってから、なんとか寝付けるようになってきた
ただし面白すぎる話はダメ。続きが聞きたくてワクワクして眠れなくなった

[@user-zm6gz4wh9e]

この動画みようとしたらベットの隙間からスマホ落として取れんくなってばかストレスたまりましたお休みなさい

[@jack.hammer]

マ ストレスためなんや

[@flandersdog8136]

結論:リラックス、リラックス、リラックス

[@user-rd1xr9og3n]

睡眠不足になる原因「日本のせい」

[@morningspyder]

パヨクですねwww

[@金正恩_Kim]

俺が睡眠不足なのも安倍が悪いとか言いそう

[@ああ-v8e5d]

HISOKU KIRUA
ブラック企業のせい。
つまり
ニート最高

[@leeman1064]

宮内元
日本のせいなのは事実やん

[@Phantom-kw6cz]

なんでもかんでも国のせいにする輩って本当にみにくいよな。
頑張っていいとこ就いてたら生活水準も普通にいいのに。
だいたい日本人は自分の時間の使い方が下手くそなだけなのに時間が無いとか言う。

[@n.6821]

寝る前見ようと思ってんのに、いい波乗ってんねえの広告まじでいらん、寝れねえ🤦‍♀️

[@user-ec4yk8eq6h]

お前！
お前のコメント見て笑っちまって逆に寝れなくなったわ！

[@yoemaofe8307]

なかなか眠れないのですね。いやですね。良いですね。やりたいですね。役立ちます

[@PixelPunk-m1t]

すぐに眠れなくても、これをすると焦りが消えるから良いですね

[@sengokunadeko0603]

この動画の最初の方のbgmが気になって、この動画を見たにも関わらず眠れません。

[@ぎん-y2n]

寝る前に頭の中で、いろんな漫画の強キャラ同士を戦わせてる。

[@chikutikumamb00]

私は推し達との空間を楽しんで最終的にはニヤけが止まらなくなって朝を迎える。

[@null5402]

目を瞑って少し目が脳を見る🙄感じだと顔が溶けるイメージに掴めるよ。
なんかこう枕に顔が引き込まれるような感じ

[@マルマル-z3y]

少し上を見るってことですか？

[@null5402]

マル マル あくまでもイメージです！これを上手く使うと仕事で疲れた時使うと少しの時間でも疲れが薄まる気がします…笑

[@マルマル-z3y]

@@null5402
分かりました。今日やってみます☺

[@ゲリカス]

助かります！

[@javamore7348]

ありがとうございます。

[@ナナシナナシ-f5c]

この動画のナレーションで眠気が来ました。極度の不眠症で悩んでましたが有り難うございますm(__)m

[@ZPEPACLOTH]

私は鉄道のガードの下で眠れますが・・横で他人が会話していると寝れません。

[@猫大好きフリスキー-f7d]

それはセックスするから興奮してるんじゃない？
普通隣には人寝ないだろ

[@オイ-u4q]

何もしなくても横になって目を瞑れば30秒で寝れるわ
それより2分で起きれる方法教えんかい

[@trunerdfranth9068]

とにかくリラックスしろってことですね

[@究極のプリッツ]

2分で寝る方法を知るのに8分かかるので、寝るのに10分かかりました‼︎(語彙力)

[@user-wk4lz2hr9l]

いままさに寝れてない…

[@エビフライ-n4l]

もう朝だよ！

[@くろ-l4i]

ぽ ぽ もう仕事だよ！

[@sasuuuke]

爆笑

[@いい-z7q]

もう夜だよ！起きて！

[@mimi-vr8vo]

この声で目が覚める…

[@amamiyamsk9498]

これがちだ笑笑
笑えるほど寝れた笑笑

[@モコマロンクラブ]

ブライトサイドさん、こんにちは。いつも楽しい動画、ありがとうございます。英語バージョンの動画のリンクも概要欄につけてほしいです。

[@由美子平岩]

プライドサイドって色んな情報あって面白い

[@山口-g6f]

この声好き！

[@mizugami_aki]

最近眠れなかったので助かりました！

[@ph-qt2wc]

今すぐ寝たいっていうのにこれ見るだけで8分もかかるやんけ

[@mie0tpol]

動画見始めてすぐ眠くなっちゃった！

[@blue48green]

最近夜眠れ無いので、試してみたいと思います。