오늘 아침저녁으로 1일 2쇼츠 올립니다🙈 (빵순이 사명감으로 열심히 편집했어요ㅋㅋ) 유튜브 첫 개설이 23.03.14일 하고 지난 4. 10일 한달전 만명 감사 드렸었는데.. 어제 23.05.11일 두 달이 채 안되서 2만이라니.. 모든 구독자님들 감사합니다🫶🏻 쇼츠의 매력도 포기 못하겠고 브이로그도 소중하고, 또 그동안 저의 유지어터 노력과 경험을 담은 남모를 이야기들도 열심히 준비중인데 모든 촬영 편집들을 오롯이 혼자서 하다보니 애셋 육아하랴, 집안일도 최선을 다하랴 하루 24시간을 정말 황금같이 쪼개쓰고 있어요.. (많은 댓글과 디엠에도 모두 답 못드려서 죄송하고 늘 감사한 마음입니다..ㅜㅠ) 저는 오래오래 여러분들과 나누고 싶기에 지치지 않도 제가 할 수 있는 역량 안에서는 최선을 다해서 앞으로도 발전할 것을 약속 드려요❣️ 댓글로 짧게 공지하려다.. 나도 모르데 줄줄이 떠들어 버렸는데😂 아무쪼록 너무나 감사드리고 앞으로도 정성스레 꾹꾹 담아서 오래오래 만나기로 해요 우리..🫶🏻💕
당이 당을 부른다고.. 탄수화물도 당이죠^^; 빨리 흡수되고 몸에 안좋은 정제된 탄수화물 (떡, 밀가루,빵 등) 말고 건강한 비정제 탄수화물로(현미, 통밀, 귀리, 오트밀 등) 챙겨드시구, 단백질을 야채등 식이섬유랑 함께 드시면 포만감도 오래가고 허한 공복감이 많이 사라져요!
![프로 유지어터 딸셋맘 160cm 45kg (하비탈출, 하체 스트레칭, 빨래지옥🧺, 디저트39 커스터드 크로칸슈, 도미노🍕)[20230612] #다이어트 #유지어터 #shorts](http://i.ytimg.com/vi/cgX0NnkK1aI/mqdefault.jpg)
![프로 유지어터 딸셋맘 160cm 45kg (하비탈출, 하체 스트레칭, 빨래지옥🧺, 디저트39 커스터드 크로칸슈, 도미노🍕)[20230612] #다이어트 #유지어터 #shorts](/img/tr.png)
![런던 베이글 뮤지엄, 코끼리 베이글, 고메 베이글까지... 한국에서 베이글이 뜬 이유는? [갓 나온 맛도리 EP.52] / 스브스뉴스](http://i.ytimg.com/vi/ZDqGkH9bYhI/mqdefault.jpg)
쇼츠가 이렇게 매력적인건 서엘맘이 처음이네요.
고속플레이가 내 취향인듯.
목소리도 너무 나긋나긋하고 상냥. 엄마가 예쁘고 아기들도 사랑스럽고.
웬만하면 구독 안하고 저장해서 보는데 구독했어요.
우와 너무 기분 좋은 댓글입니다☺️ (저도 사람인지라 애들 키우다보면 한번씩 샤우팅 하는거 안비밀ㅋㅋ) 좋게 봐주셔서 감사해요🙏🏻
남편분 애정가득이네요 웨이팅도 했을텐데 부럽❤
베이글떼샷 영롱하네요✨✨✨ 플레이팅
장인🫶🏻
너무 영롱하지..🙈 집에 있는 접시 다 꺼내기ㅋㅋㅋㅋ🤣
목소리 너무 좋아요❤🫶❤️
자주 올려 주셔서 힐링입니당
쇼츠할땐 얌전해지기...🫣💕 감사해요 뿅🫶🏻
자주자주올려주셔요❤❤❤너무좋아요 저도에이핏운동 애정합니다😊😊😊😊
에이핏 빠지면 출구 없쥬🙈 역량 안에서 열심히💪🏻 감사해요❣️
진짜 목소리와 억양이 너무 매력적이예요~~^^ 응원합니다♡♡
오늘 아침저녁으로 1일 2쇼츠 올립니다🙈
(빵순이 사명감으로 열심히 편집했어요ㅋㅋ)
유튜브 첫 개설이 23.03.14일 하고
지난 4. 10일 한달전 만명 감사 드렸었는데..
어제 23.05.11일 두 달이 채 안되서
2만이라니.. 모든 구독자님들 감사합니다🫶🏻
쇼츠의 매력도 포기 못하겠고
브이로그도 소중하고, 또 그동안
저의 유지어터 노력과 경험을 담은
남모를 이야기들도 열심히 준비중인데
모든 촬영 편집들을 오롯이 혼자서 하다보니
애셋 육아하랴, 집안일도 최선을 다하랴
하루 24시간을 정말 황금같이 쪼개쓰고 있어요..
(많은 댓글과 디엠에도 모두 답 못드려서
죄송하고 늘 감사한 마음입니다..ㅜㅠ)
저는 오래오래 여러분들과 나누고 싶기에
지치지 않도 제가 할 수 있는 역량 안에서는
최선을 다해서 앞으로도 발전할 것을 약속 드려요❣️
댓글로 짧게 공지하려다..
나도 모르데 줄줄이 떠들어 버렸는데😂
아무쪼록 너무나 감사드리고
앞으로도 정성스레 꾹꾹 담아서
오래오래 만나기로 해요 우리..🫶🏻💕
유명해지시믄 안돼는데~~나만알고싶은 유튭♡저는 아들하나 워킹맘이예요~~근데 진짜 열심히 사시고 행복하게 사시네요~~~저는 마흔초반인데 혹시 몇살이세요?ㅋ인스타도 같이 보고 있어용♡
나만 알고싶은.. 멘트에서 심쿵👉🏻👈🏻🤍 저 38짤.. 86년생이어요🙈 다음달이면 만나이라니 조금은 어려(?)지네요ㅋㅋ
@@seoelmom 그래도 날마다 조회수 높아지시니 제가다뿌듯~~ㅋㅋㅋ요즘서엘맘보면서 인생계획을 다시 리셋하게 되네요~~매일 감사용♡진짜로 대단하신분~~~!!!
요 크림치즈 아이비나 참크래커에 발라먹어도 맛도리더라규요 ㅎㅎ
저는 런베뮤 보다 니커버커 베이글 식감이 더 좋았어요 바로 데워서 주기 때문에 바로 먹으니 따땃하고 맛있더라구요
니커버커.. 메모✍🏻
혹시 크림치즈류는 소분해서 냉동 하셨나여? 저도 이번에 쓸어왔는데 유지어터라 다는 못먹겠고ㅜㅜ 야금야금 꺼내먹고싶은데 크림류는 어떻게 해야하지 모르겠어여😊
빵에 진심이신게 너무 느껴집니닼ㅋㅋㅋ
너무나요...ㅋㅋㅋ 그 진심을 알아봐주시다니🫣🙈
너무너무 예쁜건 왜 일까요? 제뉴엔. 전 빵은 별로 좋아하지 많지만. 지금우울증이 조금 있는데. 식사루틴을 어떻해야 할ㆍ지 몰라서.살빼고 싶어서요. 자꾸 탄수가 많이 땡기네요. 궁금해요. 꼭돔 알려주시면 좋겠어요. 식사루틴. 정말 감사합니다 🎉
당이 당을 부른다고.. 탄수화물도 당이죠^^; 빨리 흡수되고 몸에 안좋은 정제된 탄수화물 (떡, 밀가루,빵 등) 말고 건강한 비정제 탄수화물로(현미, 통밀, 귀리, 오트밀 등) 챙겨드시구, 단백질을 야채등 식이섬유랑 함께 드시면 포만감도 오래가고 허한 공복감이 많이 사라져요!
빵 좋아하시던데..많이 드시고.^^^^^ ㅎㅎ 그럼 다른 식사시간에 그렇게 드신단말씀이신가요?
죄송해오ㅡ. 다이어트외 식사에 대해 1도 모른 예린이랍니다.
관심 없었는데 확 궁금해지네요ㅎ 곧 잠실에 생긴다니 먹어봐야겠어요 서엘님이 맛있다는건 믿고 먹는편❤
안그래도 잠실 롯데에 생긴다더라구요😍 빵피 자체가 어나더레벨이어요..👍🏻
런던베이글뮤지엄 가야겠네요 가까이 어딨나!!
저두 빵순이인데..ㅎㅎ런던베이글 보고 넘 부럽네요 경산이나 울산쪽에 혹시 가실일 있으시면 그리다빵에서 마늘바게트 한번 드셔보세용!! 마늘바게트가 촉촉하고 부드러움 그자체라 완전 제 최애 빵이예요!!
"세~상 아름다운 베이글 떼샷"멘트에 사랑 가득담긴 느낌~~!! 저만 느낀거 아니쥬ㅎㅎ서울가면 한번 가보겠어요ㅎㅎ
지금 당장 아쉬운 마음은 코코 베이글에 크림치즈발라 꿀이라도 뿌려 달래보겠습니당❤❤❤
빵을 너무나 사랑하기에... 애초부터 저탄고지 키토 이런건 나는 평생 못하겠다 맘 접었잖아요ㅋㅋㅋ🤣❣️
남은거 냉동하셔서 가끔 꺼내먹나요?! 식단할때 빵식단 어덯게하는지 궁금해요
목소리 너무 좋아요 !! 자녀분을 셋이나 키우시면서도 몸 관리와 늘 일상같은 유지어트 !! 진짜 멋있고 존경스러워요 저도 나중에 아이를 낳는다면 서엘맘님처럼 살고싶답니당 ㅎㅎㅎ 최고 ! 늘 잘보고있어요
일상같은 유지어트! 핵심인데.. 역시🫶🏻 응원 정말 감사해요🥹
보자마자 구독~^^
매력적인 분인것 같아요~
가족 모두 늘 편안하길 기도할께요~
혹시 사용하신 접시에 대해서 여쭤봐도 될까여~?^^
유메르 제품입니다:) 참고로 의류 브랜드인데 시즌에 잠깐 홈웨어 제품이 나온거라.. 지금은 구매가 힘들다는ㅜㅠ
소분해서 냉동보관하고 그냥 자연해동해서 드시는건가요? 안에 크림이 있는 경우에는 어떻게 냉동후 먹어야 맛잇나요?
크림치즈 든건 냉동 안하는게 베스트라ㅜ 냉장했구요~ (그래서 많이 못사는게 아쉽ㅜㅠ) 다른건 냉동, 먹기전 살짝 자연해동 했다가 발뮤다 데워먹어요☺️
아니.. 이분.. 단기간에 구독자수 늘 수 밖에 없어요!!
쇼츠 중독적이네요ㅋㅋㅋㄲ😂
빵먹는 스타일도 비슷하시고ㅋㅋㅋㅋㄱ
르세라핌 18분을 그냥 해내시는건가요??
에이핏 언니?보다도 체력 더 좋은거 아닌가요 😑 ㅋㅋ
응원할께요❤
브릭레인 샌드위치 먹어보고프구요🥹 2만명이라니 축하드려요오🫶🏻🩵 센스있는 쇼츠와 영상 늘 잘보고있어요!
저도 또 먹고싶네요..ㅜㅠ 브릭레인은 냉동이 안되서 너무 아쉬운것🥹 히히 감사해요🫶🏻🩵
유튜브보고 플라이밀이랑 잇더핏 초코 시켰는데 짱맛있네용ㅋㅋㅋ 추천 감사함당
감량기시절 하루식단 궁금해요
서엘님따라서 afit 아침저녁으로하고있는데 바디라인은 조금 변하는것같은데 5키로찐 몸무게는 그대로라서ㅜ 무엇이문제인가했더니 일반식이 문제인것같기도하고요ㅜㅜ 방법을 알고싶어요~~~!
일반식 자체가 문제라기보다 먹는 양이랑 종류들도 중요한 것 같아요~ 다욧 영상에도 말씀드렸는데 점심에 일반식을 먹었지만 양을 엄청 배부를때까진 않먹었었거든요~ 바디라인이 변하고 있으면 분명 좋은 징조지요👏🏻
@@seoelmom 어머 답글감사합니다 >.
언니 본가가 원래서울이신가요 억양이 안느껴져서요
뼛속까지 부산뇨자...👉🏻👈🏻
솔직히 한개만 먹어도 배부름
라면은 한입만 하지마요~~♡
독박이라는말은 왜하는지..?
남편도 독박출장한다고 그러던가요?😅