6 ЛУЧШИХ Упражнений для Широкой Спины (Гарантированный Результат)
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2024
- В этом видео мы расскажем про лучшие упражнений для широкой спины.
👉 ЧТО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПО СИСТЕМЕ КРОССФИТ -- • Что Будет с Телом, Есл...
👉 ОШИБКИ ПРИ СТАНОВОЙ ТЯГЕ -- • ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ ПРИ СТ...
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома": / @xromosoma
➤➤➤ВНИМАНИЕ
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!
Music: "Joakim Karud - Classic"
Многоуважаемая компания "Хромосома", спасибо большое за отличный видеоролик! Я максимально удивлён, что Вы способны делать такие увлекательные видеоролики на такую интересную тематику! Уверен, с таким увлекательным контентом Вы достигните минимум 10 млн. подписчиков!Сделайте, пожалуйста, следующее видео: Что будет если каждый день заниматься на вибро платформе. Заранее спасибо огромное! С уважением Ваш фанат и подписчик Иван!
Если лежать плашмя на диване - спина становится шире. Можно поставить тазик с пельменями на грудь для утяжеления.
Если ещё добавить килограмм майонеза и потихоньку поедать пельмени с тазика, то результат закрепляется быстро и надёжно
Пельмени надо поедать лёжа вниз лицом,тогда спина станет не только шире, но и толще...
Гиря топ💪
👍👍
Становая это база для поверлифтинга но никак для бодибилдинга.
Я смог накачать свою спину с помощью плавания на больших скоростях
не понял вы говорите что подтяшивания на широчаюшую.??но это совсем не так
подтягивания развивают большую и малую мышцу и они дают ширину основную для спины.
@@Sanechek-919 большую и малую мышцу чего ? 😅 если большую круглую мышцу то да, малую круглую вряд ли, к тому же на ширину спины она никак не влияет.
я первый
Каким образом шраги - поднятия плеч с гантклями увеличат ширину спины ? 😆
Становая хорошее упражнение, но очень травмоопасное! Поэтому эсли ты не профессионал, лучше не делать, можно инвалидом остаться
Что можно тренировать со спиной?
👍