10个记忆力小知识，这样背诵记得更牢

[@楊大一-i7d]

1. 理解是基礎
2.把理解的東西用自己的話輸出(費曼效應)
3.讓需要記憶的東西變得有意思一點
4.曝光效應，常見的東西更容易記，跟生活做結合
5.溫故知新，讓記憶深化
6.聚精會神增進效率(環境很重要)
7.記憶時間節點(睡前)，避免大腦內信息衝突
8.把內容朗讀出來(運用多種感官)
9.保養大腦(吃的東西、休息)
10. 間格休息，幫助大腦消化信息，不容易困倦，保持清醒

[@S.M.lishiming]

thanks🥰

[@xiuqinghan3673]

自从看了你的那些视频，我就发现了我的很多缺点，特别是我的焦虑，我自己都没发现，直到我看了你的那些视频，我就开始不再逃避问题，为了能更加的吸收你说的那些点还有每个视频的精华，我就做很多笔记，然后每天晚上都看一遍，做计划，我开始慢慢变得勇敢起来，很感谢你，也很期待能继续看到你的成长，可以和你一起成长，我很高兴，谢谢！

[@xiuqinghan3673]

但是我是学生，刚开始慢慢不再焦虑，因为我总是习惯逃避，所以得慢慢习惯开始不要逃避，所以你的视频我得看很多很多遍我才能有个大概怎么做，我总是只看不做，所以我动起来要很难很难，你的视频我要看很多遍我才能抽出对我有用的，我又很急很想开快点改变这个坏习惯，但是很难。。

[@superliooon]

慢慢来，不要急❤

[@xiuqinghan3673]

@@superliooon 好的，谢谢

[@jeff1405]

7分做，3分学。

[@jishi5289]

每看你的视频，就有改变的冲动

[@nlara9950]

真的！！理解超重要的！！！

[@yi5153]

终于更新啦！

[@四季豆-t3g]

Thank you。

[@YocanWang]

是用什么软件录制剪辑的呀

[@constancechen7419]

我發現即凉的東西我都喜歡。。。
現在又被種草了靠背椅子，能說一下牌子或鏈接麽？
謝謝即凉😘

[@superliooon]

保友金豪b

[@arron27256060]

這些知識很實用，謝謝即涼Lion美女！

[@ryans.8632]

看了好久你的频道 学到了很多 感谢分享 希望能继续把频道做下去

[@superliooon]

谢谢支持

[@GrandRed520]

4:30 所以要臨時抱佛腳最好(? 😂

[@qichui6368]

看了好多期，越看越朱茵。。

[@superliooon]

😊

[@1989Chiang]

怎么感觉，口形和语音对不上!

[@awnun1232]