第305回【股関節痛】股関節の付け根の痛みの原因は、腸腰筋の使い方！

[@kumagorou-j5s]

何時も為になる動画ありがとうございます🎉私は股関節痛があり階段を上る時に膝が内側に入り膝がぐらついて股関節に痛みが出ます😅足を踏み出す時に膝が内側に入らない方法はありますか?教えて頂ければ助かります❤

[@股関節専門チャンネル田山]

いつも動画をご覧いただき、ありがとうございます。
実際にお体を拝見したわけではないので、正しい指導が出来ないことをご了承ください。
ただ、基本的には、まずは痛いところをほぐして痛みを取ること。
そして私の動画で紹介している丹田を鍛える必要があります！
丹田は私の第１００回の動画にまとめてあります！
お大事にしてください。

[@kumagorou-j5s]

ありがとうございました❤🙇

[@ハチコ-l7x]

股関節痛で歩けない時期があり、薬やら注射で、最近、ようやく歩けるかも、と。しかし、あまり前に進まず、かなり足の悪い人にも追い抜かれて、どうしてなのか不思議でした。確かに、腿が力無く、蹴る力はなかったです。家で練習して、颯爽と歩く日を実現したいです。ありがとうございました😁

[@股関節専門チャンネル田山]

コメントありがとうございます。
動画の内容が、お役に立てたようで良かったです！
日々、練習を積み重ねて、体に染み込ませていってみて下さい！
お大事にしてください。

[@tob_ii_dot1676]

足を蹴るように使うのかと思っていました。痛みが出るので歩幅が伸びませんでした。鼠蹊部を伸ばせば反射で前に進むとは知りませんでした。かつては意識しなくともできていたことが痛みのために自然にできていなかったようです。

[@股関節専門チャンネル田山]

コメントありがとうございます。
痛みが出ると、歩き方が分からなくなってしまいますよね！
反射を利用できると、歩いていても疲れが少なくなりますから、とても体が楽になりますよ！
練習してみてください！
お大事にしてください。

[@広美上田-v7y]

おはようございます！
私は、腸骨りょう、骨盤の際のお尻が、硬く痛いです。
話聞いていて、2階だての家で、１日30かい以上登り降りします。
ちょうよう筋固まってるのかなあ、、と、思います。

[@股関節専門チャンネル田山]

おはようございます。
階段の上り下りは、足に痛みがある方はNGなので、すぐに中止してください！
痛みが取れにくくなってしまいます！
お大事にしてください。

[@yukoaizawa6008]

痛い方の足が上がらないので、まさに、腸腰筋に問題があるんですね。。。今年は、何とかして、よくなります！

[@股関節専門チャンネル田山]

コメントありがとうございます。
他にも原因があるかもしれませんが、腸腰筋が悪さをしている可能性は少なからずあると思いますよ！
お大事にしてください。

[@尚行関尾]

なんともなりません。どんどん悪化していきます。人口股間節置換手術しか治りません。騙されてはいけません。

[@股関節専門チャンネル田山]

@@尚行関尾 そんなことありませんよ。
誰のことも騙すつもりはありません。

[@広美上田-v7y]

後ろに、引いたとき、残った足は動かない方がいいですか？

[@股関節専門チャンネル田山]

コメントありがとうございます。
歩いている最中に正常な歩行は動作が一時停止することは一度もありません。
なので、足が動かない方がいい、ということはないと思いますよ！
お大事にしてください。

[@保松浦-g2y]

こいつ喋ってばかり