KETOGÉN DIÉTA: Előnyei, Hátrányai • TÉNYLEG EZ A LEGJOBB DIÉTA A LEGGYORSABB ZSÍRVESZTÉSHEZ?
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- KETOGÉN DIÉTA: Előnyei, Hátrányai • TÉNYLEG EZ A LEGJOBB DIÉTA A LEGGYORSABB ZSÍRVESZTÉSHEZ?
✅Személyre Szabott Programok👇🏻www.adamtari-pr...
🔰TÖMEGNÖVELÔ PROGRAM
🔰ZSÍRÉGETÔ PROGRAM
🔰SKYPE BESZÉLGETÉS
🔰ONLINE SZEMÉLYI EDZÉS
🔰’TALÁLKOZZ VELEM’
🔘ELÉRHETÔSÉGEIM:
☑️Email: adamtari96@gmail.com
☑️Facebook: ‘Tari Ádám - Pro-Physique’👇🏻
/ adamtaripro
☑️Instagram: ‘adamtari_pro_physique’ 👇🏻
www.instagram....
Nekem a Keto Side készjtmény tetszett. Naponta 2 kapszulát vettem be diéta közben. Korábban a gyomrom átalakult, időnként hasi fájdalmaim voltak, de a Keto Sidenak köszönhetően mindezt elkerültem. A fogyás folyamata is gyorsabban indult el.
Ez a ripacskodásmentes előadásmód szimpatikusabb volt nekem!Hasznos videó,ezek után biztos nem kezdek ketogén diétát,nekem fontosabb a tömeg,mint a szálkásság!Jamí!
Hali Ádám. Én 4 hónapig csináltam és csak szombaton csaltam a diétával. Nagyon jó, de testépítőnek a tiszta ketot nem ajánlanám, mer csak gyengébb lesz, kivéve ha futásra készül.
Hátránya nincs a diétának azért, kell benne csalni ,mer túl egyoldalú és könnyű megunni + hogy mész el ismerősökkel hamburgerezni( nem is vagy éhes a keto miatt, de akkor is sóvárogsz mer szagot fogtál.
Előny: Kevesebb alvás, sokkal nyugodtabb, jobb koncentráció, több energiád van (magasabb energia, de lassabb, sportolónak nem ajánlom, mer csak kifullad)
Nekem ez a diéta -35kg (most is betartom legalább a low carbo részét, de abbahagytam magát a diétát)
Meg lett amit akartam. Tényleg csak dicsérni tudom ezt a diétát.
Hali! Mekkora sulyról indultàl?
Molnárkrisztián:
75% zsír
20% fehérje
5% szénhidrát
Keto-Man☝️😌
👌
A Molnár Krisztián? Kizárt!!! Szerintem legalább 30% alkohol van abban a srácban :)
Én inkább a Házi Pálinka-Man névvel illetném.
@@manraspberry8265 jogos
És ne feledjük el, hogy az energia 75%-a kell zsírból jöjjön NEM pedig a bevitt étel tömegének 75%-a kell, hogy zsír legyen. Naggggyon nem mindegy!
Jobban áll ez neked Ádám, amikor így adod elő magad. Felesleges az erőltetett humor, és ezt vedd építő jellegű kritikának.
Ez lett az egyik legjobb videód gratula 💯
Csinálhatnál egy videót Akinfenvarol!
Üdv! Szerinted melyik a hasznosabb egy aktívan sportoló számára?
Jumbo pak, monster pak, animal pak? Gondolom erősebbek mint a multi pro..mindegyik elég komplex
Gal multi👌
animal,a legjobbaknak legtobbszor ayt toljak
Ketogén diéta az nem rossz, ha jó sokat tolunk mindenből.
Vegán testépítésről, keményítő alapú táplálkozásról mi a véleményed?
Szia ! 117kg-os vagyok, 3 éve edzek teremben, de csak hobby szinten. 144-ről 117-re fogytam. 43 éves vagyok. Hétvégén buli, sör, nők. Szerinted testsúlycsökkentésd és szálkásítást szeretnék. Hajlandó vagyok a hétvégi piálást csökkenteni. Csökkenteni és nem elhagyni. Fiatal vagyok még ahhoz, hogy ne érezzem jól magam. Jelenleg 160g CH, 110g Fehérje és 50g zsírra vagyok beállítva. Ketogén diéta szerinted jobb lenne nekem, vagy nem ? Köszönöm szépen !
Szia Ádám! nekem olyan kérdésem lenne ezzel kapcsolatosan tőled hogy ha a fehérje magason van kevésbé magason mint a zsír és a szénhidrát nagyon alacsony összességében lehet pozitív eredmény ???????
Néhány segítséget szeretnék tőled kérni, Ádám!
1. Hogyan tudom kiszámolni testsúlyomhoz grammonként a tápanyagokat?
2. Ha a 7 napból 1 napban tartok egy refeed napot, abból nincs gond, és nem állok vissza?
Köszönöm szépen előre is!😊💪
Szia te melyiket ajánlanám aki szálkás szeretne lenni de izom tömeget se szeretne veszíteni
finally!
Én is azt a multi prot szedtem egy ideig. Eleinte egyszerre (egymás után) szedtem be mind a 7 tablettát, majd később inkább megfelezve 1-2 óra kihagyással, mert nehezen bírta a gyomrom. A vizeletem meg olyan volt, mint a sör...xd
Színre vagy ízre?
🤔
🤣
@@szekreny0 csak színre...xd
A keto light diéta rol mi a véleményed
Ha fogyni szeretnék akkor szerinted bele kezdjek a ketogén diétába?
Ha fogyni szeretnel keress fel egy szemelyi edzot, ilyen fiatalon. Csak, hogy megtanuld az alapokat.
@@miscynar köszönöm szépen megfogadom a tanácsod!
Multivitamint 14 évesen is szedhetek? Ha nem nagyon gyúrok?
Hülye kérdés
@@markfeher9002 Hülye vagy te.
Akkor semmit nem ér ha nem gyúrsz!
Inkább menjek biztosra, mint kockáztassak te tanulatlan...
Ez egy kicseszett multivitamin
Szia Ádám, tényleg hajnos az olvia olaly fogyasztás étkezések között?
OLALY ILYET SEM LATTAM MEG XDDD
Jó negatív dolgokat mondtál a ketogén diétáról.
csak az igazat és ezen felül a tapasztalatait. Én most akarom kezdeni, de nem fogyás miatt, hanem, hogy kimossa a zavaros agyam.
Szia te vagy nekem a legnézetebb ember a RUclipson és mivel jó tippeket mondasz szeretném ha Anthony Josuha napi edzését és táplálékát be mutatnád én nagyon örülnék neki mert te vagy a legkedveltebb ember akit nézek és azért szeretném ha csinálnál videót joshuáról mert én is ökölvívó vagyok előre is várom a válaszod és előre is köszönöm!❤️
Got it? Ne haragudj 15éves vagyok és 10éven lassan hogy bokszolok nagyon régóta benne vagyok és Budapest bajnok vagyok magyar bajnok és vàlogatott!!
Tommy Vercetti szerintem nem kéne pofázni meg kritizálni a másikat én nem fogom magamat bizonygatni!
Tommy Vercetti milyen csaló ursiten😂😂
csuvi nincs ketogen dieta csak ketogen etrend
hát ha az étrendet kalóriadeficittel ötvözöd akkor mi lesz belűle
A cukorbetegség
már szinte természetes állomása annak a folyamatnak, aminek
során - köszönhetően az alacsony szénhidrát- és magas zsírtar-
talmú étrendnek - eljutunk egészségünk teljes lerombolásához.
Amikor azt kell mondanod, hogy szedsz valamit es elfelejtetted megtanulni mivan rairva a dobozra, ezert inkabb felolvasod. 5Head
10.
Ketogén diéta az nagyszerű tömegeléshez' csak' sokat kell benne zsírból fehérjéből jóval többet mind a normál csak hát a veséknek nem fog jót tenni hosszútávon.
Ezt 12 évesen lehet szedni amit te?
Lehet, de nem leszel izmosabb tőle maximum egészségesebb
Ez a vitamin sehol sincs a Dr. Lenkei féle vitaminokhoz képest.Ha valaki jót szeretne akkor azokat keresse.
GAL Vital még jobb
Semmi baja a Multi Pro-nak. Egy hobbi szinten edzegetőnek bőven bőven megfelelő. Megnéztem a Lenkei multikat, hát, amiben normális adag van, az több, mint 2x annyiba kerül, mint a fenti Multi Pro. Enyhén túlárazott...
@@Rolix09 Túlárazott fosh
Vannak ijenek
Csak egyetlen feledatod volt..😑
*ilyenek