2024. 02. 16 스쿼트, 데드리프트 훈련.
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- 이제 슬슬 봄이 오는 것 같네요.ㅎㅎ
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굳 저기 스쿼트 할 때 코로 하는 걸 연습 하는데 코로 해 보신 적이 있으신가요?
영상 시청해주셔서 감사합니다.
그런데 코로 한다는게 무슨 뜻인지요?
코호흡이죠 숨을 코로 마시고 참고 내려가고 올라가서 조금 뱉고@@PowerliftingMania
@@장일-y7k 의도적으로 비강 호흡만을 사용한적은 없는 것 같습니다.^^
말씀 감사합니다 더 노력하겠습니다@@PowerliftingMania