Я старадаю первой степенью ожирения. Я вроде бы и вкурсе всего этого, но спасибо за напоминание ;)) мы все правда об этом часто забываем тем более будучи подростками
За пол года я скинула с 65 до 58(при росте 166), и знаете? Я стала больше себе нравится. Однако до своей цели ещё есть над чем работать, так что желаю себе и всем добиваться своих целей, худеть)
Мне 11 лет и мой рост 162 см я вешу 65 кг.... Я оочень хотела похудеть и твоё видео мне оочень сильно помогло я за 1 месяц похудела на 14 кг я очень тебе благодарна. И ещё спасибо за мотивацию💕
Как же сложно сбрасывать вес и сохранять мышцы одновременно.. Те, кто занимается в качалке поймут. Вес 73, рост 176, 15 лет. Причем я выгляжу неплохо, просто хочется пресс
У меня рост 173см,вес-75 кг,мне будет 15 лет через месяц.Мне надо похудеть,а то я слегка жирненький и честно говоря мне хочется рост повысить,боюсь что не вырасту..Для меня идеальный рост это 1.8м.
Мне 15 лет, после долгого приема антибиотиков начала весить почти 90кг. Сейчас ночь, и я надеюсь что это видео замотивирует так же как людей в комментариях
Так вот тоже решил похудеть, вес был 80, щас 75 рост 175, хочу похудеть до 65 примерно, спасибо что сделал такое крутое видео для людей которые не знаю что делать.
Человек это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это наша база. Лишний вес и ожирение -- это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это -- болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини курсе «Жировые клетки -- враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
мне говорили что я в форме( врачи) но и я так считаю, после шин ( железяки ставят в рот когда перелом челюсти ) я не ела 3 месяца, накинулась на еду и теперь чувствую себя некомфортно в теле...
Мне все в семье говорят, что я нормальный,да, клинически да, но мне не нравится;57 при росте 167 это для меня ужасно,я много набрал изза школы;мой лучший вес это 46 кг, спасибо за видео 🦅🐨ты очень замотивировал, буду дальше идти и к своей цели стать снова 46❤
У меня наоборот. Я сьела 1 кусочек пиццы и поправилась на 1 кг. А когда пытаюсь похудеть, у меня не получается, и я начинаю опять нажираться, а потом снова худеть пытаюсь
Отбросить весы ,взвешиваться раз в неделю Хотьба Больше тяжёлых углеводов чем лёгких Соорудируйте свой пп Отдайте предпочтение тяжёлым углеводов Фильтруй питание
Занимался раньше спортом, но бросил из-за учебы, теперь вешу 80-85 (давно не взвешивался) при росте 175. Постоянно пытался начать заниматься, но бросал из-за огромной усталости (математический класс, хули там). Недавно зачет на физре по подтягиваниям сдавали, я ни разу не подтянулся. Понял что всё, мандец, пора в любом случае что-то делать
Мне 14, 161/63 Есть живот, ляшки и тд, и это ужасно. Последние 3-4 недели тренируюсь, много хожу, по вечерам если хорошая погода гоняю на велике круги. Питание регулирую, и вот эту фигню ешь меньше двигайся больше и тд не помогают. Пью воду. Узнала что идеальный вес считают так: 161-110=51кг должно быть 63-51=12 кг примерно мне нужно скинуть, не то что бы меня заботят эти цыфры но они помогут увидеть целый прогресс, хотя зеркало помошник лучше чем весы(из за месечных, не покакал и прочие мелочи вес плывет, но обычно делает это на одних и тех же цифрах например от 62.4 до 63.9 если они сдвинутся то значит есть малый прогресс)
"похудеть очень просто. набрать вес намного сложнее". ахахах. блин, не щабывай в таких местах делать оговорку, что это ТЕБЕ просто худеть и трудно набирать
Я собираюсь похудеть за 1-2 месяца Рост 166 Вес 59 не толстая и не худая, живот и бока немного есть Я собираюсь делать зарядку каждый день, не есть сладкое, правильно питаться Напишите через 1 месяц под мой комент чтоб не забыла, потом через ещё месяц
Я в 10 лет похудела на 7 кг за месяц. Пипец.. Сейчас соответственно набрала немного, так как похудение было нездоровое. Я вешу при росте 166см 53 кг) Все в моих руках. Видео мотивирует. Концовка топ💗
Хорошая генетика это не всегда круто во первых чем ты стройнее тем больше потребности в еде те кто не набирает постоянно будет хотеться сладкого сам на своём опыте в этом убеждаюсь это мне это десконфорт не доставляет потому что я как то не обращаю внимание что хочу есть
@@dvikay6195 понимаешь ты несёшь бред даже если у тебя убитый метоболизм ты всё равно будешь скидывать если нет то значит либо Ты не 500Калл ешь а 500 грам майонеза
Похудел на 13 кг за пол года, при росте 170 с 70 до 57, сейчас появилась другая проблема, жир с лица не ушел да, второй подбородок намного уменьшился и практически исчез, но жир с щеки нет
Если ты худой,и у тебя толстое лицо это гармональный период,со временем всё пройдёт у меня было так с ногами типо вроде худой а они нет,потом через год посмотрел и стали худые
в плане веса мне тяжело найти золотую середину. весил 65 при росте 176 вроде бы норм но щеки были да и жопа хах. щас вешу 53 кг лицо стало худее но не сильно, щас не против набрать 3-5 кг. а вообще в независимости от веса не замечал каких то привелегий в мою сторону или повышеного внимания от людей. это все тупые установки в голове типа "вот буду худым вот тогда меня люди зауважают". я сам когда похудел то максимум один человек сделал мне комплимент остальным было похуй. так что любите себя в любом весе💜
У меня такой же рост вес 55кг мне насчёт этого париться не стоит ибо я не набираю вабще мне говорили многие надо тебе набирать вес да не наберу я даже если буду одними тортами и мясом питаться я не ниже не скакану не наберу
163 рост, 59 вес. Мама стала ПОСТОЯННО говорить, что я жирная. Это ужасно. Я купила весы, чтобы трата денег заставляла меня не забрасывать это дело. Это ппц.😭😭😭
Солнышко не волнуйся,люди просто не умеют ставить себя на место других,ииии.. да если твоя мать не помогает тебе похудеть а только и делает что давит на твою психику то просто не слушай ее и ей подобных людей.Ты супер!Ты лучшая!Ты молодец что решилась сделать первый шаг.Удачи солнышко😁❤
"Еда это не развлечение а всего лишь ебучая потребность" я очень толстый человек вешу 75 на 153 см роста мне 13 и эту фразу я буду повторять себе очень долго пока не похудею
@@РусланКуценко-г6т стараюсь но тяжко у меня обнаружили повышенность инсулина (это типо если буду жрать сахар и быстрые углеводы то у меня будет сахарный диобет но его пока нет) и из за этого мне нельзя нагрузки поэтому стараюсь худеть медленно но верно уже чувствую себя лучше
на самом деле автор вообще не правильно рассказал как похудеть. Загугли как посчитать сколько калорий в день тебе надо есть чтоб похудеть, там математика с твоим весом и ростом будет, я в 15 весил 80кг и ходил в зал, я ел по 2.5к калорий в день, стал есть 1.5к-1.8к калорий и если ты занимаешься физически, а не тягаешь штанги всякие то спокойно можешь скидывать по 3кг в месяц. Ты вообще можешь не менять рацион, но исключить фастфуд. Если хочешь съесть например шоколадку, то раз в неделю спокойно можно и на вес это никак не повлияет
Мне 14 рост 170 вес 63 кг хочу похудеть до 50-52 кг надеюсь за 3 месяца лета всьр получиться сегодня 4 день бил сриви и я понял что завтра мне нужно смотреть за питанием и очень подготовился к завтришньому днб
Я по его прошлому ролику сбросил 17 кг,удачи братан,это будет долгой и тяжёлый путь,но не срывацся,поставь в голове задачу о том,что если я сорвусь это не дата никакого смысла и я так и останусь все жизнь жирным
188 См Рост 16 Лет, Последний раз Взвешивался было 90 Кг (Щас по любому больше), Хочу Немного Скинуть, и Спину попробывать Как то пошире сделать Что ли, Крч я тут Эт Коммент поприколу оставлю, все Котятки пока, Не болейте;)
Ааа эм.У меня рост 165-166 и я вешу 53кг но выгляжу на 60кг из-за генов...Типо все равно сколько вешу просто лицо выглядит как тыква.Ну тыква конечно перебор,хотя бы как помидор.(я по поводу формы лица)
Бэ, я с лета (65.8 кг) к февралю скинулся до 56.7 при росте 178, щас набрался до 62-63((( Проблема в том, что набор массы действительно даётся тяжело, какое-то время даже терял на нормальном питании (в феврале я на самом деле остановиться хотел, когда было 57-58). Но потом цифра внезапно жмыхнулась до сегодняшних значений. Поскольку что жир, что мышцы мне набрать тяжело, просто хочу вернуть февральские цифры, ибо лучше быть сухим и складным((( Может, приближаюсь к 18 годам, и у меня неправильное представление о собственном теле, но мне такое нравилось..
Ууууу,челик ты классный,спасибо что за мотивировал,все чётко и ясно объяснил!
Концовка топ)
Я старадаю первой степенью ожирения. Я вроде бы и вкурсе всего этого, но спасибо за напоминание ;)) мы все правда об этом часто забываем тем более будучи подростками
За пол года я скинула с 65 до 58(при росте 166), и знаете? Я стала больше себе нравится. Однако до своей цели ещё есть над чем работать, так что желаю себе и всем добиваться своих целей, худеть)
если парень идёт в комплекте со свитером, то я куплю всё
про весы на самом деле очень дельный совет, ведь у каждого своя комплектация тела, лучше вообще замеры лентой делать и сравнивать с ~нормой
У меня талия маленькая независимо от веса. Я могу быть пуджом, но талия у меня узкая
Мне 11 лет и мой рост 162 см я вешу 65 кг....
Я оочень хотела похудеть и твоё видео мне оочень сильно помогло я за 1 месяц похудела на 14 кг я очень тебе благодарна.
И ещё спасибо за мотивацию💕
Расскажи пожалуйста какой способ ты выбрала для похудения
расскажи способ пожалуйста,я уже не могу,ненавижу просто свое тело..
Как?
Расскажи как пж, а то я
Рост 185
14 лет
106кг
@@nastysskinsтвои проблемы
ахахах , решила спонтанно зайти на твой канал , а тут новое видео
Спасибо за поддержку и мотивацию благодаря тебя я похудел
Как же сложно сбрасывать вес и сохранять мышцы одновременно.. Те, кто занимается в качалке поймут. Вес 73, рост 176, 15 лет. Причем я выгляжу неплохо, просто хочется пресс
я тоже хожу в качалку, вес 66, рост 168, 15 лет, но у меня гино.
У меня рост 173см,вес-75 кг,мне будет 15 лет через месяц.Мне надо похудеть,а то я слегка жирненький и честно говоря мне хочется рост повысить,боюсь что не вырасту..Для меня идеальный рост это 1.8м.
Ситуация просто один в один, если справился, расскажи как сбрасывал
@@Тень-ъ6ь Если тебе 15 лет и у тебя рост 173 то он должен быть к 17-18 180
@@666Clown-cy7xd Привет, спасибо что подбодрил, у меня рост сейчас 174.5 см или даже 1.75м, я путаюсь пока что между ними.
Спасибо, лучшая мотивация (без рофла)
Мне 15 лет, после долгого приема антибиотиков начала весить почти 90кг. Сейчас ночь, и я надеюсь что это видео замотивирует так же как людей в комментариях
Так вот тоже решил похудеть, вес был 80, щас 75 рост 175, хочу похудеть до 65 примерно, спасибо что сделал такое крутое видео для людей которые не знаю что делать.
Человек это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это наша база. Лишний вес и ожирение -- это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это -- болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини курсе «Жировые клетки -- враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
спасибо за то что делаешь контент^_^
мне говорили что я в форме( врачи) но и я так считаю, после шин ( железяки ставят в рот когда перелом челюсти ) я не ела 3 месяца, накинулась на еду и теперь чувствую себя некомфортно в теле...
Мне все в семье говорят, что я нормальный,да, клинически да, но мне не нравится;57 при росте 167 это для меня ужасно,я много набрал изза школы;мой лучший вес это 46 кг, спасибо за видео 🦅🐨ты очень замотивировал, буду дальше идти и к своей цели стать снова 46❤
Ммда 168 и 72кг
Ты худой чел
@@natus-l8q у меня фигня в том, что телосложение как у девушки почти,родители сами ХЗ почему
@@Rainbowsyndromerelaxmusic а всм как у девушки
46 167 это очень мало
У меня наоборот. Я сьела 1 кусочек пиццы и поправилась на 1 кг. А когда пытаюсь похудеть, у меня не получается, и я начинаю опять нажираться, а потом снова худеть пытаюсь
надо к эндокринологу, мб с гормонами фигня
Похоже на диабет
Отбросить весы ,взвешиваться раз в неделю
Хотьба
Больше тяжёлых углеводов чем лёгких
Соорудируйте свой пп
Отдайте предпочтение тяжёлым углеводов
Фильтруй питание
Я вешу 65 к росту 164-165,вот решил схуднуть хотя-бы киллограм 7)А ты меня замативировал
Аналагичная хуйня.
мне 12 лет, рост 157 вес 52 (было 56, похудел) но у меня до жути большие бока и животик хочу сбросить кг 5 где-то
@@Self-assured Да,у меня тоже бока.
У меня рост 165см и вес 47кг
мой рост 166 см, я вешу 42 кг
Ваш голос очень похож на голос Альберта Кабуу ,как и внешность ..
Не похож,и внешность тоже не похожа,пора уже оставить альберта...❤
ультра сигма меня замотивировал, тебе брюнетом больше идёт)
Занимался раньше спортом, но бросил из-за учебы, теперь вешу 80-85 (давно не взвешивался) при росте 175. Постоянно пытался начать заниматься, но бросал из-за огромной усталости (математический класс, хули там). Недавно зачет на физре по подтягиваниям сдавали, я ни разу не подтянулся. Понял что всё, мандец, пора в любом случае что-то делать
я при таком же росте 177+ 97кг и могу 8 раз подтянуться
@@RUNOArtur тебе скок?
Тож самое ну у меня точно 80-81 кг и сейчас худею до 73 кг(мне 16)
только похудел на 15кг и тут видео от гения, вот это да
Как дружище можешь дать пару советов?
Мне 14, 161/63
Есть живот, ляшки и тд, и это ужасно. Последние 3-4 недели тренируюсь, много хожу, по вечерам если хорошая погода гоняю на велике круги. Питание регулирую, и вот эту фигню ешь меньше двигайся больше и тд не помогают. Пью воду.
Узнала что идеальный вес считают так: 161-110=51кг должно быть 63-51=12 кг примерно мне нужно скинуть, не то что бы меня заботят эти цыфры но они помогут увидеть целый прогресс, хотя зеркало помошник лучше чем весы(из за месечных, не покакал и прочие мелочи вес плывет, но обычно делает это на одних и тех же цифрах например от 62.4 до 63.9 если они сдвинутся то значит есть малый прогресс)
"похудеть очень просто. набрать вес намного сложнее".
ахахах. блин, не щабывай в таких местах делать оговорку, что это ТЕБЕ просто худеть и трудно набирать
Если я хочу я могу за неделю+5кг зделать хахах
маладец, контент рубишь
Классная ава!
Просто СПАСИБО и всё просто
Я собираюсь похудеть за 1-2 месяца
Рост 166
Вес 59
не толстая и не худая, живот и бока немного есть
Я собираюсь делать зарядку каждый день, не есть сладкое, правильно питаться
Напишите через 1 месяц под мой комент чтоб не забыла, потом через ещё месяц
ты так рпп заработаешь и измучаешь себя + наберешь потом, это вопрос времени) поэтому изучи гибку диету
давай вместе? я где то 5 кг скинуть хочу
@@Софа-ч2г давай:)
@@Софа-ч2г зачем
@@mistyvoyp чтоб там списались
Я в 10 лет похудела на 7 кг за месяц. Пипец.. Сейчас соответственно набрала немного, так как похудение было нездоровое. Я вешу при росте 166см 53 кг)
Все в моих руках. Видео мотивирует.
Концовка топ💗
если метаболизм действительно у всех людей разный, из за чего можно есть и не толстеть, может у тебя тоже он быстрый?
Хорошая генетика это не всегда круто во первых чем ты стройнее тем больше потребности в еде те кто не набирает постоянно будет хотеться сладкого сам на своём опыте в этом убеждаюсь это мне это десконфорт не доставляет потому что я как то не обращаю внимание что хочу есть
Стоит поесть через пол часа снова захочется еды
Мой вес вообще не меняется хоть месяц жру на 1500 ккал, хоть на 500 максимум колеблится 1кг
Видемо на тебя законы физики не работают 🤣
@@ВиттоСкалето-е4р ага, я родилась вне этой вселенной
@@dvikay6195 понимаешь ты несёшь бред даже если у тебя убитый метоболизм ты всё равно будешь скидывать если нет то значит либо Ты не 500Калл ешь а 500 грам майонеза
@@ВиттоСкалето-е4р ненавижу майонез
@@dvikay6195 это физика машина тратит бензин чтобы ехать ты теряешь вес при дифеците калорий
Похудел на 13 кг за пол года, при росте 170 с 70 до 57, сейчас появилась другая проблема, жир с лица не ушел
да, второй подбородок намного уменьшился и практически исчез, но жир с щеки нет
а ты фотки делал? просто ты постепенно худеешь и привыкаешь, поэтому сравнивать нужно с фотографией
Если ты худой,и у тебя толстое лицо это гармональный период,со временем всё пройдёт у меня было так с ногами типо вроде худой а они нет,потом через год посмотрел и стали худые
в плане веса мне тяжело найти золотую середину. весил 65 при росте 176 вроде бы норм но щеки были да и жопа хах. щас вешу 53 кг лицо стало худее но не сильно, щас не против набрать 3-5 кг. а вообще в независимости от веса не замечал каких то привелегий в мою сторону или повышеного внимания от людей. это все тупые установки в голове типа "вот буду худым вот тогда меня люди зауважают". я сам когда похудел то максимум один человек сделал мне комплимент остальным было похуй. так что любите себя в любом весе💜
Да я занимаюсь чтобы когда мимо зеркала проходил приподнимал край одежды и говорил ебать я пиздатый
У меня такой же рост вес 55кг мне насчёт этого париться не стоит ибо я не набираю вабще мне говорили многие надо тебе набирать вес да не наберу я даже если буду одними тортами и мясом питаться я не ниже не скакану не наберу
Это правда, наконец то один адекватный человек в комментах появился
лайк не глядя
Свитер очень крутой обязательно куплю его
163 рост, 59 вес.
Мама стала ПОСТОЯННО говорить, что я жирная. Это ужасно.
Я купила весы, чтобы трата денег заставляла меня не забрасывать это дело. Это ппц.😭😭😭
Бля что за мать у тебя
Солнышко не волнуйся,люди просто не умеют ставить себя на место других,ииии.. да если твоя мать не помогает тебе похудеть а только и делает что давит на твою психику то просто не слушай ее и ей подобных людей.Ты супер!Ты лучшая!Ты молодец что решилась сделать первый шаг.Удачи солнышко😁❤
"Еда это не развлечение а всего лишь ебучая потребность" я очень толстый человек вешу 75 на 153 см роста мне 13 и эту фразу я буду повторять себе очень долго пока не похудею
Бро как дела?Похудел ли?
У меня 72кг на 177 думаю тоже мне надо худеть где то до 65 кг
@@РусланКуценко-г6т стараюсь но тяжко у меня обнаружили повышенность инсулина (это типо если буду жрать сахар и быстрые углеводы то у меня будет сахарный диобет но его пока нет) и из за этого мне нельзя нагрузки поэтому стараюсь худеть медленно но верно уже чувствую себя лучше
@@РусланКуценко-г6т с ростом 177 и 72кг тебе надо похудеть до 65-67кг)))
Спасибо большое ты меня замотивировал, в 13 лет вешу 83
Я смог, ты сможешь ❤
@@Rainbowsyndromerelaxmusic братан,дай свой телеграмм,или инсту
очень надо,хочу спросить пару вопросов
Я не понимаю как,но я вешу 70кг при росте 170 занимаюсь боксом каждый день но всё таки не получается сбросить вес
может вашу основную массу составляет мышечная? а не жировая
Может ты жрешь как конь ебаный?
Каша противно? Хех,я всё люблю,каша вкусная)))
Согл
Сбросил в 2021 9 кило потом из-за войны набрал, сейчас вешу 53 по росте 150 буду худеть хочу 49
что делать есть сбросил за неделю 5кг( был 92, щас 87) внешне абсолютно не изменился
рост 186
Много спите и ешьте что хотите, главное заниматься спортом и следить за своим здоровьем😊 ✨ люблю тебя❤️
Бля,пытаюсь скинуть,иногда обьедаюсь до тошноты,ем дахуя просто не понимаю как чуваки едят 1 раз в день,я даже не голодный,но ем:(
тренируй дисциплину откажись от вредной пищи
Я до тошноты разве что в новый год объедаюсь (
Мне 14 лет вешу +-62кг к 170-175 см росту решил немного сбросить
М тут только я с ростам 181 вешу 131кг в 14лет
Я типо вешу 60 при росте 179, но надо мне добиться массовой доле жира 14% с 20%, надо 4 кг сбросить
Я 1.75 50кг, меня все устраивает
ну это мало надо минимум 55кг весить, ну если тебя устраивает тогда почему бы и нет)))
Мне 14 лет рост 165 а вешу 86.7 кг , похудеть не получается срываюсь ((
на самом деле автор вообще не правильно рассказал как похудеть. Загугли как посчитать сколько калорий в день тебе надо есть чтоб похудеть, там математика с твоим весом и ростом будет, я в 15 весил 80кг и ходил в зал, я ел по 2.5к калорий в день, стал есть 1.5к-1.8к калорий и если ты занимаешься физически, а не тягаешь штанги всякие то спокойно можешь скидывать по 3кг в месяц. Ты вообще можешь не менять рацион, но исключить фастфуд. Если хочешь съесть например шоколадку, то раз в неделю спокойно можно и на вес это никак не повлияет
давай вместе худеть ?
@@sight4938 Спасибо за совет мне 15 рост 175 вес 78кг буду худеть на 10кг
вешу 69 - 71 кг,рост 176,хочу сбросить хотя бы 7кг
Я вешу 84 кг.рост161см. и я очень сильно хочу похуднть на 28 кг! Надеюсь до школы у меня получится😢😢
Мне 14 рост 170 вес 63 кг хочу похудеть до 50-52 кг надеюсь за 3 месяца лета всьр получиться сегодня 4 день бил сриви и я понял что завтра мне нужно смотреть за питанием и очень подготовился к завтришньому днб
Так это норм
Спасибо за интересовал
Мне 13 лет
60 кг
170 рост
Решил пошудеть
Все так же но рост 165
59 в 175 как ты так худо выглядишь, вешу 61 в 178 и выгляжу очень толсто. А точнее твоё лицо
а еще лучше разобраться в своей голове, сходить к врачу и узнать есть ли лишний вес
Бро, я попробую. Посмотрим на результат.
Я по его прошлому ролику сбросил 17 кг,удачи братан,это будет долгой и тяжёлый путь,но не срывацся,поставь в голове задачу о том,что если я сорвусь это не дата никакого смысла и я так и останусь все жизнь жирным
@@flickgoodv легенда спасибо за детство
Я при росте 175 вешу 72, самое время меняться)
При росте 185
Вешу 106😢
Я всё понял кроме одного,можно ли есть крупы?
нужно
спасибо за видео..
19 лет,185 см рост,76 кг, нормально?
188 См Рост 16 Лет, Последний раз Взвешивался было 90 Кг (Щас по любому больше), Хочу Немного Скинуть, и Спину попробывать Как то пошире сделать Что ли, Крч я тут Эт Коммент поприколу оставлю, все Котятки пока, Не болейте;)
а мне точно нужно больше есть, чем надо, просто мне кажется, что наоборот толстею
я про правильное питание
Ребят есть такие весят примерно 65 и лет 11-14
Норма
а можно пить кофе утром , а именно с сахаром ?
это около 70 ккал, так что вряд-ли как-то повлияет на вес
можно ли есть жареное яйцо при похудении?
Да,на не большом количестве масла можно
Нормально тоже как и ты сяду на похудения
Вешу 95 кг в 13 лет 170 см что делать не знаю
Ого, базы прогнал
160 см рост 60 кг (жирный есть жир на живте и на ногах) и короче хочу похудеть на 10 кг чтобы ушел жир
чувак я ростом 160 вешу 52 кило
а жир так и не ушел
Рост 151 вес 60 кг. Пытался тренироваться, скинул 3 кг за лето и набрал из потом снова...
Чо делать если рост 181 вес 60,но я типа пухлый
качайся
Ааа эм.У меня рост 165-166 и я вешу 53кг но выгляжу на 60кг из-за генов...Типо все равно сколько вешу просто лицо выглядит как тыква.Ну тыква конечно перебор,хотя бы как помидор.(я по поводу формы лица)
95 кг 17 лет
я похудела на 12 кг
Заткнись парень!
Каждый представлял свой бургер Богом.
Бургер ты съел, что это говорит тебе о Богое?
Че
@@qvspx0 лэйм
Имея много бургеров можно взорвать любой унитаз...
а нормально весить 62 при посте 159?
не надо 55 весить в росте 159
@@Ильясов.Имам спс
Спасибо ,пупсик
Рост 154 вес 62💥💥😇😇😇😇
Скинь свою инсту, если есть пожалуйста.
в описании
@@anirayО спасибо я дебил описание не проверил
Мне 11 лет мой рост 159 а вес 57
13 лет 54 кг
Блин у меня вес 70 кг а рост 175
у меня вес 69кг и рост 172
Хахаха рил залетело видео
уже 2,4 тысяч просмотров
2,5 тысяч
4,1 тысяч
5 194 просмотра
6 340 просмотра
можно видео как на средней скорости похудеть подростку
Мне 14 я вешу блять 85 при росте 175-180
Тоже самое бро
@@lobz1k156у меня был вес 85кг похудел за 5 месяцев до 77кг
я худею с 9 лет,сейчас мне 13 .я болею рпп,теперь мальчики которые назвали меня в 3 классе жирной ,ходят и оглядываются
Бэ, я с лета (65.8 кг) к февралю скинулся до 56.7 при росте 178, щас набрался до 62-63(((
Проблема в том, что набор массы действительно даётся тяжело, какое-то время даже терял на нормальном питании (в феврале я на самом деле остановиться хотел, когда было 57-58). Но потом цифра внезапно жмыхнулась до сегодняшних значений. Поскольку что жир, что мышцы мне набрать тяжело, просто хочу вернуть февральские цифры, ибо лучше быть сухим и складным(((
Может, приближаюсь к 18 годам, и у меня неправильное представление о собственном теле, но мне такое нравилось..
Бро, у меня в 12 лет вес 60 кг при росте 151