ㅡ준비운동과 골프인생ㅡ 골프레슨은 90% 가 백스윙 쪽, 저 경우는 골프입문후 ㅡ 백스윙은 그다지 만들려고 거울을 보지않았습니다. ㆍㆍ 백스윙은 준비운동을 한 만큼, 만들어 진다고 판단하여,, 준비운동을 충실히 하여,, 백스윙과 지금 레슨하는 팔로우 스루를 집중적으로 만들었죠. ㆍㆍ 팔로우 스루가 잘 되기 위해서는 양팔ㆍ양손목의 로테이션이 잘돼야 가능한데, 로테이션 에서 양손목이 밀착되는 동작이 잘 될려면ㅡ왼팔의 동작,, 가장 어려운 동작, 타이밍은 왼팔입니다. 왼팔은 월등한 오른팔 때문에 ㅡ쉽게 펴지는 동작이 어럽다. ㆍㆍ 왜?ㆍ왼팔의 펴지는 동작이 안되고 어려울까요 ?, 그이유를 알아야 왼팔을 만들수 있습니다. 왼팔이 구력이 될수록 만들어 진다면 ㅡ구력5년쯤?ㆍ아니 10년쯤 된 골퍼ㆍ선수들은 대부분 왼팔이 펴진 팔로우 스루 동작을 하고 있을텐데, 접혀서 ㅡ당겨지는 샷을 하고 있죠 ㆍㆍ 즉, 구력이 되어도 접힌 왼팔은 더 이상 펴지지 않습니다. 저는 왼팔을 골프입문후 2달째부터 보충보강해서 만들었고ㆍㆍ,, 6개월뒤ㆍ1년뒤ㆍㆍ샷이 좋다, 드라이버 샷이 너무돟다고 하여, 그이유가 왼팔이라는 것을 알고, 6년간 증명하는 시간을 가졌고, ㅡ 2012년부터 18년까지 ㅡ 지금도ㆍ왼팔에 대해ㆍ글을 쓰고 있고ㆍ이렇게 글로서 전수 중이죠 ㆍㆍ 그럼, 어떻게 만들었나 ? ㆍ아령1kg, 3kg ㆍ쇠파이프 약1m ㆍ쇠봉막대기 ㆍ큰대빚자루 5가지 보조구는 연습장에 있었고 약6개월을 꾸준히 준비운동20분, 스윙보조구5가지로 몸을 만들고, 클럽을 잡았고, 특히, 아이언 열공후 ㅡ 왼팔보조구 로 10회 3세트 하고,, 드라이버 샷을 열공했습니다. 천천히 ㅡ 정성드려 ㅡ 3세트,, ㆍㆍ 준비운동 않고 클럽 잡지말자. 매번 지킬려고 힘들었죠. 공치고 싶은 유혹과 싸우는 그시간이 어럽더군요. ㆍㆍ 저는 한달한번 필드 나가서 가져온 스코어 카드가 골프코치였고, 독학으로 ㅡ저녁2시간반은 운동시간이었고ㅡ그시간에 집중, 박스제 연습장이라ㆍ2박스씩,, ㆍㆍ 빠름을 경계하고 천천히 ㅡ 정성 드리는 준비운동, 준비운동은 나날이 정교했다. 클럽을 잡기 전에 이미 정교한 스윙준비운동이 스윙모양을 만들어 클럽 잡으니ㆍ스윙모양ㅡ자세는 6개월쯤ㆍㆍ그곳 연습장에서 골프박사로 통하는 교수님이 이곳에서 스윙이 제일좋다고,, 그때가 47세ㆍ스포츠맨ㅎㅎᆢ ㆍㆍ 대부분 운동을 마스터 하고 40대 후반에 골프하자 해서, 골프를 쉽게 가볍게 생각했고 시간ㆍ나이를 먹어 갈수록,, 운동ㆍ몸은 굳어져 ㅡㅡㅡ , 어럽다는 골프 신중히 접근하자. 그래서 더 준비운동에 집중.. ㆍㆍ 늦은 나이에 레슨이 무엇보다 중요했는데ㆍ골프레슨은 준비운동 보다ㆍㆍ자세잡기에 줄세우기식이라 한달후ㆍ레슨졸업 ㆍㆍ독학으로 부상예방에 집중.. ㆍㆍ 단한번도 필드기록이 전월보다, 전반보다 후반기록이 나쁜 경우는 없었습니다. 1주년 기념라운드에서 이븐파 기록후, 거실 바닥에 가방속 모든 것을 펼쳐 놓고ㆍㆍ정리해보니,, 메모지ㆍ복사본ㆍ스코어카드들 ㆍㆍ 스코어 카드를 모두 분석해보니 신기 하더군요. 기록이 후퇴한 경우는 한번도 없었습니다. 즉, 이번 달에 85개 치고 다음달에는 90개치고 하는 전반 3ㆍ하반 8 이런식의 기록은 없었습니다. ㆍㆍ 머리올린날 106타, 그다음에 103 , 96, 94, 88, 86, , 83, 79타, 이렇게 기록은 늘 좋더군요. ㅡ 신기했습니다 ㅡ ㆍㆍ 최고기록은 2013년9월에ㆍㆍ 골프 잘한다는 소문에 클럽챔프와 샷대결에서 버디 7개 잡고, 2언더파로 이겼는데요. 골프입문후 1년 뒤부터 는 계절마다 필드에 나가는 주기.. ㆍㆍ 겨울ㆍ봄ㆍ여름휴가ㆍ추석휴가 ㆍㆍ각종 행사쯤에 필드에 나갔기에ㆍㆍ,, 평일에는 필드 나갈수없는 위치.. 잡으로 왔으니까 ㅎㅎㅎ ㆍ 저는 20년된 클럽,가방 까지 지인에게 받아, 8개월을 사용, 클럽애정 또한 남달랏지요 ^^
아직은 공 치지 마시고 천천히 하는 스윙에 집중을 하시는게.. 그리고 지금도 피니쉬 때 머리가 수직으로 서는 모습이 좀 어색해 보여요. 머리는 오른쪽 어깨가 임팩트 이후에 밀고 가서 척추 각 과 동일 선상에 놓여야 할것 같은걸요. 혹시 제가 잘못 지적하는것 같아 맥길로이 슬로우 모션 (ruclips.net/video/xmbsE2aPgPM/видео.html) 을 10분 동안 보았는데 한결같이 머리는 척추 각 과 일직선 이네요. 부상에서 잘 회복 하시고 탄탄한 기본기를 갖추시길 응원 합니다.
열심히 하시네요 ^^~~
부상조심하시고
연습하는모습이 훨 보기좋아보입니다~~
화이팅하세요~~^^
최종목표가 티칭프로라고하셨는데
꼭 이루시길 바랍니다~~~
저두 싱라님 도전하는모습보고 한번도전해보고싶은 생각이 듭니다~~
어떤 모습이로건 지켜보시면 좋은 모습 보여드릴게요. 최종목표는 최선을 다하는 것인데 골프는 그래도 준회원까지는 가보려합니다. 신현철님도 화이팅 하시길 응원하겠습니다!
응원합니다
감사합니다 넵플릭스님!!
갈비뼈 부상은 과감하게 쉬어야 낫습니다... 조금 괜찮아진거 같다고 해서 치시 치시면 안나아요. 제가 갈비뼈 금갔을때 부킹잡힌게 있어 필드가고 연습하고 했다가 다음날 기절할정도로 아파서 도수치료 받고 침맞고 또치고 몇번 했었는데 결국 시즌오프하고 한달반 쉬니까 싹 낫더라고요. 당장 욕심은 나시겠지만 길게보시고 참아보는걸 추천드립니다!
아이구 맘고생 몸고생 하셨어요.. 네네 박경일님! 그냥 자세 훈련만 열심히 임하겠습니다!!
ㅡ준비운동과 골프인생ㅡ
골프레슨은 90% 가 백스윙 쪽,
저 경우는
골프입문후 ㅡ 백스윙은 그다지
만들려고 거울을 보지않았습니다.
ㆍㆍ
백스윙은 준비운동을 한 만큼,
만들어 진다고 판단하여,,
준비운동을 충실히 하여,,
백스윙과 지금 레슨하는 팔로우 스루를 집중적으로 만들었죠.
ㆍㆍ
팔로우 스루가 잘 되기 위해서는
양팔ㆍ양손목의 로테이션이 잘돼야
가능한데,
로테이션 에서 양손목이 밀착되는
동작이 잘 될려면ㅡ왼팔의 동작,,
가장 어려운 동작, 타이밍은 왼팔입니다.
왼팔은 월등한 오른팔 때문에 ㅡ쉽게 펴지는 동작이 어럽다.
ㆍㆍ
왜?ㆍ왼팔의 펴지는 동작이 안되고
어려울까요 ?,
그이유를 알아야 왼팔을 만들수
있습니다.
왼팔이 구력이 될수록 만들어 진다면 ㅡ구력5년쯤?ㆍ아니 10년쯤 된 골퍼ㆍ선수들은 대부분
왼팔이 펴진 팔로우 스루 동작을
하고 있을텐데,
접혀서 ㅡ당겨지는 샷을 하고 있죠
ㆍㆍ
즉, 구력이 되어도 접힌 왼팔은 더 이상 펴지지 않습니다.
저는 왼팔을 골프입문후 2달째부터
보충보강해서 만들었고ㆍㆍ,,
6개월뒤ㆍ1년뒤ㆍㆍ샷이 좋다,
드라이버 샷이 너무돟다고 하여,
그이유가 왼팔이라는 것을 알고,
6년간 증명하는 시간을 가졌고,
ㅡ 2012년부터 18년까지 ㅡ
지금도ㆍ왼팔에 대해ㆍ글을 쓰고
있고ㆍ이렇게 글로서 전수 중이죠
ㆍㆍ
그럼, 어떻게 만들었나 ?
ㆍ아령1kg, 3kg
ㆍ쇠파이프 약1m
ㆍ쇠봉막대기
ㆍ큰대빚자루
5가지 보조구는 연습장에 있었고
약6개월을 꾸준히 준비운동20분,
스윙보조구5가지로 몸을 만들고,
클럽을 잡았고,
특히, 아이언 열공후 ㅡ 왼팔보조구
로 10회 3세트 하고,,
드라이버 샷을 열공했습니다.
천천히 ㅡ 정성드려 ㅡ 3세트,,
ㆍㆍ
준비운동 않고 클럽 잡지말자.
매번 지킬려고 힘들었죠.
공치고 싶은 유혹과 싸우는 그시간이 어럽더군요.
ㆍㆍ
저는 한달한번 필드 나가서 가져온
스코어 카드가 골프코치였고,
독학으로 ㅡ저녁2시간반은 운동시간이었고ㅡ그시간에 집중,
박스제 연습장이라ㆍ2박스씩,,
ㆍㆍ
빠름을 경계하고
천천히 ㅡ 정성 드리는 준비운동,
준비운동은 나날이 정교했다.
클럽을 잡기 전에 이미 정교한
스윙준비운동이 스윙모양을 만들어
클럽 잡으니ㆍ스윙모양ㅡ자세는
6개월쯤ㆍㆍ그곳 연습장에서 골프박사로 통하는 교수님이 이곳에서 스윙이 제일좋다고,,
그때가 47세ㆍ스포츠맨ㅎㅎᆢ
ㆍㆍ
대부분 운동을 마스터 하고
40대 후반에 골프하자 해서,
골프를 쉽게 가볍게 생각했고
시간ㆍ나이를 먹어 갈수록,,
운동ㆍ몸은 굳어져 ㅡㅡㅡ ,
어럽다는 골프 신중히 접근하자.
그래서 더 준비운동에 집중..
ㆍㆍ
늦은 나이에 레슨이 무엇보다
중요했는데ㆍ골프레슨은 준비운동 보다ㆍㆍ자세잡기에 줄세우기식이라 한달후ㆍ레슨졸업
ㆍㆍ독학으로 부상예방에 집중..
ㆍㆍ
단한번도 필드기록이 전월보다,
전반보다 후반기록이 나쁜 경우는
없었습니다.
1주년 기념라운드에서 이븐파 기록후,
거실 바닥에 가방속 모든 것을
펼쳐 놓고ㆍㆍ정리해보니,,
메모지ㆍ복사본ㆍ스코어카드들
ㆍㆍ
스코어 카드를 모두 분석해보니
신기 하더군요.
기록이 후퇴한 경우는 한번도
없었습니다.
즉, 이번 달에 85개 치고 다음달에는 90개치고 하는
전반 3ㆍ하반 8 이런식의 기록은
없었습니다.
ㆍㆍ
머리올린날 106타, 그다음에 103
, 96, 94, 88, 86, , 83, 79타,
이렇게 기록은 늘 좋더군요.
ㅡ 신기했습니다 ㅡ
ㆍㆍ
최고기록은 2013년9월에ㆍㆍ
골프 잘한다는 소문에 클럽챔프와
샷대결에서 버디 7개 잡고,
2언더파로 이겼는데요.
골프입문후 1년 뒤부터 는 계절마다 필드에 나가는 주기..
ㆍㆍ
겨울ㆍ봄ㆍ여름휴가ㆍ추석휴가
ㆍㆍ각종 행사쯤에 필드에 나갔기에ㆍㆍ,,
평일에는 필드 나갈수없는 위치..
잡으로 왔으니까 ㅎㅎㅎ
ㆍ
저는 20년된 클럽,가방 까지
지인에게 받아, 8개월을 사용,
클럽애정 또한 남달랏지요 ^^
왼쪽무름이 벼지고 구부리면서 치는 당형히 힘이 빠지는 배치기 보다 더나쁜 건데 ㅜㅜ
매트발판에서 공치는거 강추 공부터안맞으면 공제대로 안날라가죠
좌타 있는 쪽이 불이 안켜져서.. 좌타의 서러움이다 동생아 ㅋㅋ
@@싱글라이프-s2h 그러게요 ㅠ 제가 다니는 연습장도 좌타는 1타석ㅠ
항상 응원합니다 싱라님
저 김아마입니다
싱라님한테 자극받아서 저도 다시 힘내서 빡세게 스윙교정하려고 아이디부터 바꿨습니다
오늘도 내일도 화이팅입니다!!
김아마님인줄 이미 알고 있었죠^^ㅋㅋ 그냥 기분 전환이 필요해서 야밤에 나왔네요~ 저도 김아마님 정말 응원하고 있으니까 화이팅하세요!!!
왼쪽무릎이 무릎이벼진다 ㅜㅜ 연습효력이 없네 ㅜㅜ 힘을 빼고지는 ㅜㅜ 다스라이스회전이네 ㅜㅜ 구질은 어느쪽을 원하는지
스렛파는 안되지요 힘도안들어가고 부상당할수있지요 운동자세가 안되있네 운동화 로 ,,,,,
헐
ㅋㅋㅋ
1빠인가요?ㅎㅎㅎㅎㅎ
그런건가요?? ㅋㅋㅋ
@@싱글라이프-s2h 그 싱라님 신고 계신거 크록스인가요??
피니시때 혹여나 앞발 접지를까 저번영상부터 신경 쓰입니다ㅎㅎㅎㅎ
부상은 노노노노❌❌🚑🚑
공칠 생각이 없다가 나갔다가 또 그냥 휘둘게 됐네요 제왕님~^^;; 조심하겠습니닷!!
아직은 공 치지 마시고 천천히 하는 스윙에 집중을 하시는게.. 그리고 지금도 피니쉬 때 머리가 수직으로 서는 모습이 좀 어색해 보여요. 머리는 오른쪽 어깨가 임팩트 이후에 밀고 가서 척추 각 과 동일 선상에 놓여야 할것 같은걸요. 혹시 제가 잘못 지적하는것 같아 맥길로이 슬로우 모션 (ruclips.net/video/xmbsE2aPgPM/видео.html) 을 10분 동안 보았는데 한결같이 머리는 척추 각 과 일직선 이네요. 부상에서 잘 회복 하시고 탄탄한 기본기를 갖추시길 응원 합니다.
이 영상에 달린 Grey s님 댓글 보시면 이해가 되실거에요 이규정님. 걱정해주셔서 감사합니다
축고정 후 뿌려주는 힘을 못살린다고해도 조금 빨리 서긴 하지만 머리 서지는 모습이 나빠보이지는 않습니다. 부상 전 스윙 보시면 규정님이 말씀하신 모습이 보이실거에요.
@@싱글라이프-s2h 넵... 꼭 로리 같은 멋진 스윙을 갖춘 프로가 되시시라 믿어요 ^^