Исто и ја јуче. Само сам ја јуче први пут у животу скакао са осећајем да знам како треба и било је заиста најбоље прескакање вијаче до сада јер сам применио савете из видеа. Хвала, Далиборе.
marko babić trcanje je opcenitp neucinkovito i nije za svakoga stoa sam i objasnio u jednon od svojih videa. Sprintevi 2x tjedno npr su puno bolji izbor Naravno, prvo treba nauciti hodati i disati pravilno, sto mnogi neznaju koliko god se banalno cinilo... Pozz :)
@@milanajuhas1642 Stigla mi je par dana nakon što sam ovo napisala !Da ti iskreno kazem prvi dan sam imala upalu da 2 dana nisam mogla vježbati uopće jer sam se totalno preforsirala i zaboravila na faktor godina.Sada držim svakodnevnu konstantu koju sam uspjela izbalansirati!Ide mi dosta dobro,mimo toga radim još vježbi jer se u zbilji pripremam za vojsku! 🧨😊🧨
Imam problem s desnim kolenom, inače sam levak. Naime tokom i nakon treninga vijačom osetim nelagodu pri doskoku na desnom kolenu skroz sa bočne strane. Nelagoda se oseti i kad pritisnem rukom tu tačku. S levom nogom nikakvih problema. Uzeo sam steznik koji koristim za vreme i posle treninga, čini mi se da je mnogo bolje. Šta mislite u čemu bi mogao biti problem?
@@DaliborPetrinic Evo sinoć odradio 1000 preskakanja sa steznikom koji sam skinuo 3 sata posle treninga i ujutru nikakvu nelagodu nemam. Inače mi je desna ruka, noga slabija od leve strane jer sam levak 😃 očigledno da steznik pomaže
@@DaliborPetrinic Nedelju dana bez steznika,1500 preskakanja nikakvih bolova više nemam.sve je kao rukom odnešeno... Probao sam s patikama da preskačem međutim kači mi se guma. Na kraju sam u čarape i milina jedna. Pošto sad preskačem u ajnforu koji je od glatkog betona ravan kao staklo pitanje je gde ću zimi. Jedino da uzmem neku strunjaču pa udri
Pozdrav!!!Zanima me koliko puta u toku nedelje mozemo da koristimo vijacu?Ja uglavnom radim bodyweight vezbe tri puta nedeljno,i jedan dan odradim trening nogu.Dva dana u nedelji radim kardio.
Не знам одакле пишеш, у Србији можеш потражити у радњама спортске опреме мада у Нишу није било тамо него сам купио у Каприоло продавници. Води рачуна о дужини, по Далиборовом упутству. Можеш да измериш унапред колика дужина ти треба јер у радњи вероватно нећеш моћи да отвараш да пробаш.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Po mom misljenju ovo je ubedljivo najlepsi izgled jednog izvajanog muskog tela. Bez ikakvih napucavanja, ma savrseno.
⁰0
Top je @@ElaSofic
Najbolji rekvizit! Preskacem svaki dan minimalno 1000 preskoka a maximalno 1500. Preporuka svima, strpljenja dok ne naucite tehniku i samo naprijed!
Jel treniraš i posle tri godine😊
@@srce-o2t Jesam, nisam svaki dan jer vozim biciklu ali minimalno 3 puta tjedno
@@tupina22 svaka čast samo naprjed😊
Zahvaljujući Vama, danas sam, nakon dugo vremena, opet uzela vijaču i skakala. Osjećaj je bio odličan. Hvala na inspiraciji! :)
Skacete li i danas ?
Исто и ја јуче. Само сам ја јуче први пут у животу скакао са осећајем да знам како треба и било је заиста најбоље прескакање вијаче до сада јер сам применио савете из видеа.
Хвала, Далиборе.
Vi koji ste napisali ovo skaćesš i danas dobivaju pozdrav od mene👍🏻💌💝🍭☕
@@rastkostajic5525 rdvaczg4pc0
uzeo sam je prosle god i nikad nisam koristio imam 27 god sportist sam evo super objasnjen video e sad da vidimo kako ce ici :D
Hvala puno, mnogo mi znači ovo pojašnjenje!
Hvala na videu,top 🤸♀️🫶
"nrma potrebe skakati ko slon" covece slonovi ne mogu skoxitii..Inace hvala :)
jedina zivotinja na Svetu koja ne moze da skoci je slon :)
back to the childhood!!!
hvala super je proslo
svaka čast
Odličan si
Dalibore, jedno pitanje. Da li je provjeren podatak 10 min vijač=1/2 h trčanja?
marko babić trcanje je opcenitp neucinkovito i nije za svakoga stoa sam i objasnio u jednon od svojih videa. Sprintevi 2x tjedno npr su puno bolji izbor Naravno, prvo treba nauciti hodati i disati pravilno, sto mnogi neznaju koliko god se banalno cinilo... Pozz :)
Dalibor Petrinic hvala na odg. znam da je Bruce Lee rekao taj podatak, a covjek je vrlo vjerojatno znao znanje👍👍👍
Puno hvala Jos nemogu da sklopi 10 minuta al ja ocu se kad i to uspemo.
Imam vijacu sajlu ok je
Uspjela sam
Da li treba d abude stegnut stomak dok skacemo?
😷👍😀 hvala
Pozdrav, da li preskakanje vijače pozitivno deluje na tahikardiju? Inače mi je puls u stanju mirovanja uvek preko 95..
Nikola Stojiljkovic to je previse. Sve preko 60 i vise u mirovanju nije dobro
Ja koja sam naručila vijaču pa gledam videe o tome dok mi ne stigne 👁👄👁
Nadam se da nećeš uraditi kao ja, meni kad je stigla nastavila sam samo da gledam videe😁😁
@@milanajuhas1642 Stigla mi je par dana nakon što sam ovo napisala !Da ti iskreno kazem prvi dan sam imala upalu da 2 dana nisam mogla vježbati uopće jer sam se totalno preforsirala i zaboravila na faktor godina.Sada držim svakodnevnu konstantu koju sam uspjela izbalansirati!Ide mi dosta dobro,mimo toga radim još vježbi jer se u zbilji pripremam za vojsku! 🧨😊🧨
@@Godmother153 Motivisao me tvoj odgovor.
Želim ti sreću!💪🏽
@@milanajuhas1642 Hvala puno ❤!
Imam problem s desnim kolenom, inače sam levak. Naime tokom i nakon treninga vijačom osetim nelagodu pri doskoku na desnom kolenu skroz sa bočne strane. Nelagoda se oseti i kad pritisnem rukom tu tačku. S levom nogom nikakvih problema. Uzeo sam steznik koji koristim za vreme i posle treninga, čini mi se da je mnogo bolje. Šta mislite u čemu bi mogao biti problem?
Nikakve ozljede i bolovi se nemogu rješavati online, nadam se da razumijes zasto 🙏
@@DaliborPetrinic Evo sinoć odradio 1000 preskakanja sa steznikom koji sam skinuo 3 sata posle treninga i ujutru nikakvu nelagodu nemam. Inače mi je desna ruka, noga slabija od leve strane jer sam levak 😃 očigledno da steznik pomaže
@@DaliborPetrinic Nedelju dana bez steznika,1500 preskakanja nikakvih bolova više nemam.sve je kao rukom odnešeno... Probao sam s patikama da preskačem međutim kači mi se guma. Na kraju sam u čarape i milina jedna. Pošto sad preskačem u ajnforu koji je od glatkog betona ravan kao staklo pitanje je gde ću zimi. Jedino da uzmem neku strunjaču pa udri
TNX SAD I JA ZNAM PRESKAKAT VIJACU
Ja sam i prije znao preskakat vijacu al sad ocu da usavrsim tu tehniku naucio sam za 2 min
Pozdrav!!!Zanima me koliko puta u toku nedelje mozemo da koristimo vijacu?Ja uglavnom radim bodyweight vezbe tri puta nedeljno,i jedan dan odradim trening nogu.Dva dana u nedelji radim kardio.
Ivan Ivanovic nema pravila, ovisi o cilju, moze biti za zagrijavanje super ili kao finisher, bitno da je tehnika dobra. Pozdrav
Da li ta vježba okolonja višak sala s stomaka
Da li je za pocetnika vijaca od 10kg taman ili previse? Hvala na odgovoru
Mila M 10kg? Obicna vijaca sasvim dovoljna. Pozz :)
Videh u prodavnici neku sa tegovima...steta, ne mogu da okacim sliku. Nego negde procitah da pocetnici uzmu težu vijaču. Hvala, pozdrav!
😂😂 pa ne trebaju ti lanci za snijeg za vijaču
@@tgelo1007 😂😂😂
Gde mogu da kupum vijacu
Не знам одакле пишеш, у Србији можеш потражити у радњама спортске опреме мада у Нишу није било тамо него сам купио у Каприоло продавници. Води рачуна о дужини, по Далиборовом упутству. Можеш да измериш унапред колика дужина ти треба јер у радњи вероватно нећеш моћи да отвараш да пробаш.
ja znam preskakat vijacu a imam 6 godina
bojana nikolic znas i da pises :)
Svaka cast ja ti se divim
Bravo da sam juce umrla ne bih znala da dete od 6 godina ume pisati i preskakati vijacu..
Da li mogu da povecam obime nogu sa vijacom?
zvezdan zvezdanic tesko, listove jedino
Dalibor Petrinic listove sigurno mogu ili je i to pitanje?
zvezdan zvezdanic listove mozes sigurno. Pozz
Mozete ovo i bez spage raditi samo skacite na mjestu i mlatite rukama, zamislit spagu
Ja uvjek radim krivo. Probat cu pravilno preskakivat
Jel znate ljudi šta su Double Unders?
Ja preskocio 163
nauciosime da preskacem vijacu
Definitivno treba neko i da te nauci pisati...
@@qrnes515 ahhaah to
Zasto su me pocela boleti ledja u gornjem delu posle skakanja
Možda upala mišića?
Alal ti vera😊
Ja znam peeskakat vijacu ali hval
Danas sam prvi put uzela vijacu i preskakala sam bez prestanka
Ç
Neznam skakat vijacu
Ni gramatiku takodje :)
Vezbam godinu dana svaki dan po 3h. I nisam naucio
HahahahahahhaHa
Lazes
Nisam znao da ovako izgleda rukomet