Doğumu Kolaylaştıran Hareketler

Kolay doğum yapabilmek için her gün düzenli olarak 5 dk. ayırarak bu hareketleri yapabilirsiniz
Bodygraphy nedir?
Bodyography programı vücut şekillendirme üzerine bütün kasları hedef alan, farklı açılarda vücudu çalıştırarak temel spor becerisi, kondisyon, dayanıklılık gibi özellikleri de beraberinde geliştirmeye dayalı bir egzersiz metodudur.
Beni Instagram’dan takip etmek için / bodyographer linke tıklayabilirsiniz.