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🌹🌹柏格醫生英文頻道1,210萬、俄語655萬、阿拉伯語647萬訂閱.🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：lin.ee/FSgW71d🌹简体中文: ruclips.net/channel/UCYSItFshvgtcr-Os2-bhDRQ
每次看伯格醫生健康知識影片都會感嘆「醫生的良心真的很重要」。謝謝伯格醫生，謝謝翻譯人員，幫助我了解自己的健康狀況，找到正確的方法善待自己。🙏❤️😊
当我第一次发现这个帐号的视频时如获至宝，后来的时间我每天都专注这些视频，这正是我想知道的，太感谢了！祝柏格医生生活愉快！
謝謝醫師您與團隊，地球與人事物變美好。電極，用藥等，在誠信與物質生存，凡人實在不容易。以無我利他的信念為基石，在生存之外，地球好多災難，我們需要做的很多，但是需要大多數人覺醒。讚嘆與隨喜您與您團隊所有利他的一切善德。祝大家平安健康喜悅
今日打卡这段视频。。谢谢医生和中文翻译的努力。。
我覺得抗憂鬱劑只是把身體的神經傳導物質移到大腦用。大腦舒服了。身體卻多了副作用。而且副作用不只在服用前期會出現，服用一段時間後就會出現延遲副作用。我吃了兩年抗憂鬱藥物，狀況時好時壞不打緊。副作用不時地跑出來。尤其消化不良跟便秘，吃進去的食物根本在腸胃裡沒下去。導致我晚上不能睡。後來一氣之下減藥。消化不良便祕減輕很多。因此我很確定是抗憂鬱劑造成的。(雖然醫生不承認)。可是很不幸我的憂鬱復發。因為我不想再吃回原劑量就開始找其他的解決方法。看了柏格醫生的影片我接受了醫生的說法，憂鬱症是大腦胰島素阻抗。因此我這兩個禮拜嘗試168斷食加低碳。我的情緒有改善，但是不明顯。直到昨天斷食了22小時。在斷食第18小時後情緒竟然好很多耶。我對周遭的事物的感受竟然回來了。我自己也很驚訝。希望可以持續下去。如果真的狀況不錯。我想要試著把另一半抗憂鬱劑停了。
感謝分享～很棒的嘗試，我也來試試！
謝謝分享
非常感谢您！
早上一杯黑咖啡☕️喝完之后，咖啡因促使多巴胺带来的短暂的兴奋感
伟大的博格医生和翻译团队
帕金森氐症患者憂鬱症是否是多巴胺減少造成的？生銅對於無法再製造多巴胺的黑質細細胞有幫助嗎？
Could you talk about the diet of patients with polycystic kidney disease please
多謝伯格醫生分享
醫生辛苦了 謝謝
第三本書生酮飲食的規劃在台灣有賣嗎？
wooww what's the book name？do the book have other language vision😍😍
👍
🙏😊
请问对于糖尿病患者来说用糖的替代物(artificial sweetener)如Splenda是否比用真的糖要好？有没有什么害处？谢谢。
請參考 柏格醫生談到可以吃的甜味、不影響胰島素，而不是阿斯巴甜之類的.1.斷食可是喝14樣東西: ruclips.net/video/Uj4vwu8RgD42/видео.html.2.生酮斷食常見15個問題: ruclips.net/video/UoE-RLzlcW0/видео.html中文團隊回覆
@@drbergchinese 非常感谢您给的信息。
用stevia和monk fruit代替是較安全和適當
醫師無法做斷食的人如何增加多巴胺，才不會不想活呢？
不想說話是你本身性格的話、那不用強迫改變。可以學習歌唱、或者発星讀書讀劇本、有天你遇到志同道合的人、應該你會自然地想分享
你可以戒看看其他即時享樂1. 電視劇2.社群媒體3.改變吃清淡或茹素？4.電玩「因為戒生定」這句真理我體悟不少參考看看
請問躁鬱症 生酮有沒有幫助，雙向情感症候群！有時憂鬱有時躁狂！會不會讓躁狂更脫序
有
我想會有的。我高中的時候有憂鬱症、躁鬱症那時候我記得一整個暑假（垃圾食物、打電動甚至看色情影片《-這些都是高分泌多巴胺的即時享樂活動）結果一開學，突然恐慌上台不敢自我介紹，後面就一直都有憂鬱跟暴躁（可能為期十年有）的狀況。近年我從減醣開始，然後斷食，之後又做多巴胺戒斷，我發覺以前那些情緒的問題是真的越來越淡，甚至有時候是比一般放縱的人平穩一些。所以我八成以上推薦試試生酮、斷食，同時開始循序漸戒斷一些即時享樂。人生可以不需要被憂鬱、躁鬱這種情緒消耗到。我如果我小時候知道這些觀念，老早就落實了！
😅@@Bunker7
在意大利如何购买这几本书 有中文的吗？
中文書籍還在翻譯中，敬請期待.到時候可以購買中文電子書.中文團隊回覆
是啊我也想买中文的😁
Drind make people happy. But not too much. And no stop suddenly.drind 60% is cukup.😄😄😄
I hope to buy the traditional Chinese book of Dr. Berger soon👍👍👍
Genius 👍
我很満意keto diet効果、但⋯⋯我的睡眠品質變得很差。聴說keto和IF會另體內cortisol 增加、有時到40%⋯⋯理論上、是否睡前食歺會更好？
我剛開始到中期睡眠品質也不太好，大概一到兩年有..我同時發覺手腳會比較偏冷一點，我研究點中醫養生，這應該是腎陽虛。後來我把澱粉改到差不多20% （之前是接近10%）同時開始練氣功之後逐漸改善了。 氣功一些調養功夫用處是引火歸元（這是養腎的，手腳會從深層溫暖起來）雖然一陣子還是會失眠一下，因為以前睡眠習慣也不良，但目前大概都可以連續睡好2x天左右。 另外我本來跑十公里慢跑這種習慣也先改掉了（我氣功老師是告訴我這個耐力雖能培養，但沒有起伏是造成失眠的一種原因，而且也有其他同學做過多有氧徹夜不眠的狀況）每天除了氣功，我會伏地挺身約50左右，偶爾爬山。 而且有持續再改善的趨勢～目前算持續睡好（沒有淺眠第九天）
請問更年期是否適合168斷食
This is so interesting to know, would you also talk about serotonin? Many thanks 👍
原來我也有上癮症。醣類甜食上癮症😨
請問健康生酮規畫有出版中文版嗎?
support
💖💖💕🙏✝️👍❤️
😜👍
不知道如何吃生酮而不會繼續瘦下去，我已經很瘦了，再瘦就太瘦了
提高攝取的總卡路里
@@old_fish1129 謝謝!
好羡慕你可以那么瘦，请问您是生酮饮食瘦的吗？
😘👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏😊
嚇死人😱是要練雷之呼吸阿 電擊療法😥
請問還有其它營養素可增加多巴安吗？
ps128
有萊克…
茶氨酸
运动
Happ99
😂😂我打飞机我也会有快感😀
生酮饮食同时对肾脏带来的伤害也是毁灭性的,焦虑和忧郁的病机不同，治疗方法和饮食方法因人而异
视频里列举的甜圈严格上讲只是拉圾食品，真正严格上的健康的碳水化合物是新鲜的五谷杂粮，过多添加的食品本身就有问题，这个和碳水没啥关系
@@Esther-rr5nr 問題是大部分的碳水食物都是精緻的(白飯，包子外皮，麵)除非你餐餐吃五穀雜糧
为什么是毁灭性的
@@Esther-rr5nr 谷物里面有很多东西不好的，你要看他的视频
请问你是从哪里得来的这个结论？
最近生酮每天两餐十天左右了吧，体重反反复复，最明显的就是变得特别爱哭。
生酮是什麼意思？
说明你吃不对
@@yangshi1413那要怎麼吃～
这应该也是失恋痛苦的原因吧？不管是开心的，受伤的恋爱，一但失去刺激，就产生精神问题了。因为过去不知不觉上瘾了。我要找到新的激情，就不需要无谓的感情刺激来使自己开心了。
越来越多的刺激。。。所以有人会自虐，甚至会轻生吧？
對，所以對人依賴產生的快樂感也可以像間歇性斷食去延長。我發覺這樣也會稍稍不那麼依賴對方（執著降低）
搞笑的翻译，那是吸毒的意思，不是吃药
藥物上引
lol
可以
可以，我就是在更年期做20/4或23/1斷食，感覺身體更健康。
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醫生辛苦了 謝謝
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近年我從減醣開始，然後斷食，之後又做多巴胺戒斷，我發覺以前那些情緒的問題是真的越來越淡，甚至有時候是比一般放縱的人平穩一些。
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