【温活】手足が冷える人に！これを知れば冷え性を根本解決！温活ぽかぽかヨガ

[@kouji748]

いつも楽しくその日の自分の身体にあったものを選んでやっています。今日は温活ヨガで身体がめっちゃあったまりました。温まったまま寝るといつも熟睡できます。今日もありがとうございました😊

[@ha-rayoshi-no.1082]

こんにちは！
血流って大切なんですよね…私は、血管の病気をして半身が不自由になりかけたのでお話しを大事に聞かせてもらいました。夏未さんのヨガの中でも稼働範囲を広げたり、筋緊張をほぐすものもあり、大変有難くレッスンさせていただきました。
私は、RUclipsがメインで夏未さんのヨガをしていますが、今年1年 本当にお世話になりました。本当にありがとうございました💕 良いお年をお迎えください！そしてこれからもよろしくお願い致します❣️

[@田邊静香-s4y]

夏未さんのヨガ、わかりやすくて自分らしくできて、大好きでいつも見ています☺　日々の生活の中で、たくさんのことを夏未さんから取り入れています。　今回は縫物をしながら、足だけを使ってやってみました。それだけでも、身体も足もぽかぽかになりました！ありがとうございます＾＾　足指、動かせるように、毎日続けたいです♪

[@kokoand.cuuworld8394]

とても温かくなり、血流が良くなった気がします。一年中足先が冷たいので、これからやれるようにしたいと思います。ありがとうございます✨

[@reina2337]

今日勢い余って冷たい飲み物冷たいレタスを食べてしまってお腹を緩く調子を崩してしまいました…😢これからはもっと冷たいものを控え自分のために少しづつ直していきたいですね❤

[@百合子山口-x4s]

このチャンネルを知って4か月
好きな時に 出来そうな動画を選び
真似しています。
気に為るテーマの動画もあるので、原因や対策も そしてポーズの意味まで頭で理解しながら 行えるので 楽しくしています。
温活ヨガ 暑くなりましたー！
ついていけないポーズは ゆるゆるで、苦しい時は夏未先生の笑顔で頑張りました。役に立ちました。
有難う

[@水の音-d4w]

動画見ながら、実践してみました!自分のためにやれるときは実践してみました。。

[@kpopo9685]

急に脚が冷えるようになり昨日今日となつみ先生の体温を１度上げるヨガをやってました。
このヨガはもっと脚温まります。冷えを急に感じるようになり夕方から気分悪くなってました。
今脚ホカホカで気分もスッキリしました。少し続けてみます。ありがとうございました😋🧘‍♀️

[@kazu3511]

せっかちな性格なのでヨガはやってる途中から飽きてしまうタイプだったのですが、なつみ先生のヨガは集中して出来てスッキリします😊
今回も冷え冷えの身体が温まりました。いつもありがとうございます🥰🥰🥰

[@森脇美代]

続けていきたいおもいます。

[@ムーミンスナフキン-q6m]

バッチグー、✊️。でした。

[@真奈美金坂]

温かくなりました！
いつも、素敵な配信ありがとうございます(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎

[@三瓶進-g6d]

三瓶と申します。いつもありがとうございます。

[@acacia7566]

いつも楽しみに拝見させて頂いております。
どんどん体が柔らかく、軽く、体調も良くなっていくのを感じ、とてもうれしいです！本当にありがとうございます♡
なつみ先生！
もし、可能でしたらなのですが、手首が柔らかくなる動画をあげて頂けないかと思っております( *´艸｀)
私は背面での合掌ができないのですが、1番言うことを聞かないのが手首で困っています(ノД`ll)
テニスもしているので、からだ全体はもちろんのこと、手首も柔らかくなれば、プレーも良くなるのではないかとも思っています☆.｡.:*・
先生にリクエストだなんて、図々しいとは思いましたが、もし、気が向いたら…で大丈夫ですので、お願いします(*^^*)

[@katepush8464]

私の指は脳から指令を出してもいうことを聞いてくれませんw練習すれば動くようになるかな？

[@onealericcisan805]

é.è ❤❤