코큐텐(CoQ10)은 어떤 영양소이고 왜 중요할까요??( 유비퀴놀과 유비퀴논은 어떻게 다른걸까요??)
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- 안녕하세요
오늘은 코큐텐에 관한 영상입니다
오늘 영상은 대략적인 총론에 해당하는 내용이며
앞으로 효능과 적용증 필요량, 코큐텐 고르는법
약국제품, 아이허브 제품등을 고르는 영상 시리즈로 제작할 예정입니다
개인적인 사정으로 답글 달 시간이 없어서 답글이 지연되고 있는점 양해 바랍니다.
감사합니다
#코큐텐, #코엔자임큐텐, #효능
![[코엔자임 Q10 피부에만 좋은 줄 알았더니 이런 효능이?] ft.비타민E 와 토코페롤/염창환 병원 염창환 원장/항산화 네트워크](http://i.ytimg.com/vi/gbLP7i2NwtQ/mqdefault.jpg)
![[코엔자임 Q10 피부에만 좋은 줄 알았더니 이런 효능이?] ft.비타민E 와 토코페롤/염창환 병원 염창환 원장/항산화 네트워크](/img/tr.png)
COq10 이라고 표현 되는건 대부분 유비퀴논
유비퀴놀일경우 크게 적어 놓습니다( 유비퀴놀은 40대 이상.... 40대 이하는 유비퀴논)
유산소 운동전에 유비퀴놀을 먹으면 효과가 업 됩니다..(근육으로만 된 장기에 영양 공급)
주요한건 조효소라 단독 복용보다는 종합영양제+오메가 3+유비퀴놀 이렇게 될때 극대화 됩니다..
40대는 100mg 보충 50대 이후부터는 200mg >>> 혈중 항상성을 위해 아침 저녁으로 먹는게 좋답니다
소모성 질환을 가진 분들은 유비퀴놀을 드시는게 좋습니다
콜레스테롤 약 드시는 분들은 꼭 드세요( 매우 피곤해지는 걸 막아줌)... CoQ10도 간에서 만들어지는 콜레스테롤의 일종이라 약을 먹으면 안 만들어집니다
정보 감사합니다 ^^
유비퀴놀 추천 해줘요
코큐텐 아이허브껄루 추천좀요~유비퀴논이 거의다인거 같은데..
@@user-vk3cf1qv4u 머가더좋다는건지
4:55
코큐텐의 인체 장기 분포 순서
심장,간,근육,췌장,갑상선 순으로 집중적으로 분포되어 있음.
5:23 코큐텐의 형태 3종류
유비퀴논 유비세미퀴논 유비퀴놀
나이가 들면 유비퀴놀로 전환이 잘 안됨
건강에 신경 쓸 나이라 약사님 채널 늘 챙겨봅네요 감사드립니다..
단백질 파우다 함 소개해주세요 끼마다 단백질 챙겨 먹어야한다는데.. 하루에 한 끼정도만 먹게되네요
단백질 파우더는 제가 잘 모르는 부분이라 ㅠㅠ
@@yakstory119 아 네 감사합니다~^^
샘!! 머리속 골수까지 들어가는 영양제가 있다고
샘 영상 중에서 본것 같은데 못찾겠어요 50대 후반인데
머리에 도움 되는게 뭐가 있나 찾고 있답니다 뭐가 좋을까요?
트레온산마그네슘을 말씀하시는 거 같습니다!
대학수준의 전문적인 내용까지 설명해 주셔서 신뢰가 더욱 더 갑니다.
과찬을.. 감사합니다.
건강검진때 콜레스테롤높다고 고지혈증진단받고 간수치도높다네요
고지혈증 간수치에좋은 영양제추천부탁드려요
홍국, 코큐텐, 폴리코사놀, B3, 레시틴, 오메가3, 마카 등이 고지혈증에 도움 될 수 있습니다.
실리마린, 아티초크, 커큐민이 간에 도움 될 수 있습니다.
코큐텐 먹기 시작했는데 좋은 영상 감사해요
감사합니다 ^^
약사님 MIA 오메가3, 메가바이정 먹고 있는데요, 이번에 피에스 칼맥 비타민무기질 구매하게 되었습니다. 3가지 한번에 먹으려고 하는데 아연 복용량이 높네요, 한번에 복용해도 괜찬을까요? 어떻게 하면 좋을까요?
메가바이 아연 15밀리 ps칼맥 10밀리대 들어가있으니 문제 될꼐 없어 보입니다. 30밀리이하로는 ㅎㅎ 문제 없고
50mg정도도 구리와 함께 복용하면 큰 문제가 없습니다.
정말 중요한 내용을 다뤼주셨네요. 특히 마지막 부분 콜레스테롤, 고지혈증 약 스타틴과 코큐텐과의 상극관계. 스타틴... 한해 전체매출이 24조원으로 한국 국방예산 47조원의 절반을 넘는 무시무시한 약이죠. 그래서 거대제약회사에 부과되는 수백, 수천억원의 벌금이 일반인이 보면 어마무시한것 같지만 이들에겐 새발의 피, 솜방망이 처벌, 애들 장난인 셈입니다. 부작용도 무시무시한 약입니다. 콜레스테롤 저하제 스타틴. 콜레스테롤이 유해덩어리로 욕먹고 있지만 콜레스테롤은 우리 뇌, 정자, 세포막, 근육막을 형성하고 혈관의 상처를 막아줍니다. 한마디로 우리몸의 보호막인 셈이죠. 이게 너무 많아지면 혈관이 막히는게 문제인것이지 실은 절대로 필요한 겁니다. 스타틴을 먹으면 콜레스테롤을 줄이니 좋겠지만 더불어 인지기능,정력 저하, 신경통,근육통을 댓가로 받게 되죠. 아울러 약사님이 짚어주셨듯 코큐텐 저하로 심장기능 저하로 인한 심장마비 위험까지 증가. 심장 마비 걸리지 말자고 먹는데 심장마비가 이렇게나 높아진다는것에서 스타틴의 유용성은 무의미하지 않나 싶습니다. 콜레스테롤 약이 아니라 생활습관, 식습관, 맞는 영양제등이 답인듯 합니다~^^
예 정확하게 짚어 주셔서 감사합니다.
스타틴제제는 약가 자체가 일반 약의 2-10배정도 비싼 아주 고가의 약이고
득보다 실이 커서 스타틴의 무용론을 주장하는 학자들도 많지요 ㅎㅎ
저도 개인적으로 스타틴제제는 필요한가 ?? 에 대한 의구심을 많이 갖고 있는 사람으로서... 더 강하게
지적할까하다 마무리했습니다 ㅎㅎ
좋은 내용 다시 한번 감사합니다!
이분 닥터조 영상매니아 이신듯ㅋ
믿고보는 옵치님ㄷㄷ
애고^^^자세한설명에 넘나 감사 드려요~~~똑똑하신분 이네요~~~~♡♡
약사님 영상 구독하여 늘 보고 있어요. 덕분에 이런저런 제품 잘 챙겨먹고 있습니다. 감사해요!
궁금한게 하나 있어서요.
전 개인적으로 손발 다한증으로 고생하는데..(평생 참 불편하네요..ㅎㅎ) 다한증도 심리적 영향을 참 많이 받는거 같아요.
드리클로, 노스엣 같은 바르는 제품으로 임시방편 하고있긴 하나. 혹여나 먹는 약으로 컨트롤할 수 있는지 궁금하여 문의드려요~!
자율신경 교란으로 보는데.. 먹는 약으로 컨트롤하는게 사실상 거의 불가능합니다
(처방약이 있긴한데 부작용이 심해서 처방이 거의 나오지 않고요)
한약이 간혹 듣기는 한다는데 쉽지 않은거 같습니다.
항상 유용한 건강상식 감사합니다 마니 배운답니다~~ 쌤에 목소리만 들 리길 바래봅니다 음악이 같이 나오면 집중력이 떨어지는듯....감사합니다^^;
감사합니다 요즘 영상에는 음악이 안들어갑니다 ^^
저는 뇌혈관쪽에. 가족력이 있다보니. 신경을 좀쓰는편이긴한데요 그래서 코큐텐도 먹고 크릴오일도 먹고있습니다 두가약 다 먹어도 괜찮은가요
네 가능합니다!
약사님~~
오늘도 감솨합니다^^
감사합니다 ^^
고지혈증 약이랑 영양제에 대해서도 해주세요~~ 저는 유전으로 고지혈증 매우높은 데요 체중은 마름 근육은 보통 입니다
Statin은 부작용이 너무 심하다고 식이로 하는갈 추천하는데 이미 건강식으로 먹고있고 bmi 18인데 더 빼기 힘들거 같아요 ㅜ 고지혈증 약을 먹을지 다이어트 약을 먹을지 고민이네요
아넹 참고하겠습니다 ^^
다이어트 약은 심각하게 고민을 해보고 시도 해보시길 바랍니다 ^^ 부작용이 많으니까요 ㅎㅎ
몇일전에 우연하게 한편 보다가 구독해서 잘보고있습니다 : ) 이번편 질문은 아니구요 건강보조식품좀 먹어볼 계획을세워보려는데요 비맥스+ 종합비타민제 (지난번 아이허브종합비타민편 가성비제품 라이프익스텐션 2퍼데이) + 오메가3 1000m 짜리 이렇게 생각해봤는데 어떨까요 ㅎ 의견부탁드릴께요!!
비맥스액티브하나만 드셔도 될꺼 같습니다
굳이 같이 드실꺼면 라이프익스텐션 제품 1알만 드세요 ㅎㅎ
오메가3 1알 같이 드시고용!
코큐텐이랑 항혈전제랑 같이먹으면 안되죠? 스타틴 리바로정이랑 항혈전제 리넥신정 드시는데 ...코큐텐이 항혈전제랑 겹쳐서 의사선생님이랑 상의하고 먹어야한다던데 맞나요?
항혈전제를 드시는경우에는 코큐텐을 안드시는게 좋습니다!
모친이 고혈압,당뇨,뇌경색으로
크레스토정5mg복용한지10개월쯤
콜레스테롤 수치에 속지마라 책을 읽고 크레스토정끊고 나이아신하루에50mg 복용하면 괜찮은지요? 대학병원주치의는
약에 대한 믿음이 너무 강해서요.
휴유증이 어깨,승모근부분,손목부분
상당히 심합니다. 적정용량이
궁금합이다. 고혈압 오래복용해서
신장기능도 많이 더하되어있구요.
원론적인 얘기는 의사와 상의 하시는게 맞습니다.
다만 제 개인적인 생각으로는 지금 기저 질환이 뇌경색까지 있으시니, 끊기보다는 주치의와 상의하시고
수치가 좋아지면 후에 조절 하시는게 어떠실까 합니다.
@@yakstory119 전문적인 답변에 감사드립니다.
이런 약사님 제 주위에 있기를
간절히 바라는 마음입니다.
이런걸 왜 의사들은 안알려주냐??? 아버지가 처방약은
믿는데 내가 주는 영양제는 간나빠진다며 안먹네요
답답하네요.
건강 해져서 병원에 사람들이 안와서요?...
알려주는 의사도 있죠
문제는 아파서 온 환자한테 처방약도 중요하죠
이건 참 뭐라고 말씀드리기가 ㅎㅎ
약을 많이챙겨 먹어서 좀 줄이려고 했는데 코큐텐을 빼고 항산화제를 먹어야겠네요 30대부터 코큐텐챙겨먹어야겠어요 ㅎㅎ
아넹 ㅎㅎ 그러셔도 좋을꺼 같습니다 ^^
비맥스 비비 랑 마그네슘제품으로 나우푸드 구연산칼슘 이 두가지 복용하려는데 괜찬나요?ㅜㅜ
너무 유용하게 영상 잘보고있습니다!!!
예 같이 드셔도 됩니다
다만 비맥스비비에 칼슘제와 같이 먹지 말라고 되어있는데 큰 의미 없습니다
비맥스 비비의 미네랄과다른 미네랄 제품이 서로 상호작용을 줄까봐 그런건데 미약합니다.
항상 감사하게 많이 배웁니다- 최고의 약사님이십니다~~화이팅 !
감사합니다~
42세
여성입니다 코큐텐 먹고있는데 유비퀴놀은 다른건가요? 코큐텐과같이먹어도되는건가요?
일반적으로 얘기하는 코큐텐 =유비퀴논이고 비활성형, 산화형입니다
유비퀴놀=코큐텐이고 활성형입니다 굳이 코큐텐과 같이 드시지 마시고
유비퀴놀 성분의 코큐텐 하나만 드셔도 되겠씁니다.
@@yakstory119 바쁘실텐데 이렇게 답글주셔서 너무 감사합니다
아직도코큐텐드시나요?
약사님! 약사님의 영상기준으로 건강식품을 보고있어요! 근데 제가 초록홍합(green shell- mussel)을 사려고 하는데... 이건 기준을 무엇으로 두어야할지 모르겠네요...!
함량과 어느나라 홍합인가를 보는데 다뤄보겠습니다 관절약 다루면서요.
감사합니다!! 전 현재 뉴질랜드 gohealthy(고헬씨) 19000mg 짜리 보고 있습니다!
약사님 항상 영상 잘 보고 있습니다
혹시 마카라는 영양제에 대해서도 아시나요~?
요즘 제일 관심있는 영양제인데 약사님 영상에서는 본적이 없어 여쭤봅니다
한번 다뤄주셨으면 좋겠어요
사실 마카에 대해서 잘 모릅니다. 마카를 다룰려면 구글링 열심히하고 여러 문헌들 뒤져야 돼서 시간이 꽤 걸릴껍니다
일단 추천해주신 마카에 대해서 리스트에 올려놓고 언젠가? 다루겠습니다!
저는 50대초 여성입니다 얼마전 병원에서 혈액검사를 했는데 고지혈응이 있다는 얘기를 들었습니다 혈압도 생기는것 같고요 고지혈응약은 먹지말고 식이 요법하라고 사셔서 그러고 있습니다 갱년기가 되면서 갑자기 여러가지 질환이 몰려오는 느낌이 드는데요 저한테 코큐텐이 도움이 될까요?
네 도움이 될 수 있습니다.
갱년기 초기 증상이 있어서 알아보니 펨 밸런스가 좋다고 권해주네요
괜찬은 약인가요
갱년기 초기라 약사님 유트브보면서 마그네슘.칼슘. 오메가 구매했고 건깅수명이 길어짐에 따라 관리가 중요하다는 생각이 드네요 더 먹으면 좋은게 있을까요, 요가는 꾸준히 하고 있습니다
펨발란스 좋은 영양제 입니다^^ 품질 좋고 구성 좋습니다.
같이 드실만한게 오메가3 항산화제 칼슘 마그네슘 비타민디가 기본입니다.
아이허브에서 권해주신데로 나우제품 칼슘 마그네슘 비타민d 구입해서 먹기시작했는데 속이 쓰린 느낌이 있네요
합성칼슘이 복용하면 부작용이 많다고 하는데 맞나요?
어떻게 복용하면 속도 안쓰리고 믿고 먹을 수 있을까요
안녕하세요. 아르기닌 먹을려고하는데
500mg. 1000mg. 중어떤걸먹어야되는지? 오르니틴 함유되는것도 괜찮은지. 여쭤볼께요
답 부탁드립니다. 수고하세요 ~~
안녕하세요 1000mg+오르티닌 들어간게 좋겠네요 ㅎㅎ 아르기닌 고용량 오래 드시면 라이신 (아미노산)결핍이 될 수 있으니
적정량 맞추시고 (1일 1-2그람), 걱정되시면 효모를 하나 같이 드시면 됩니다 ㅎ
심혈관질환이있어 약을 먹고있는 60대 여성이 같이먹어도되는건가요?
예 드시면 도움이 될 수 있겠습니다!
안녕하세요!~ 영상 잘보고 있습니다~ 다름이아니라
제가 고지혈증 약 차방 받았는데 스타틴이 아닌
아토산이란 약 처방인데 효능은 스타틴과 같은건가요!?~
두번 처방인데 처음에도 아토산 처방약이고 두번째
받은 약도 아토산 정 을 처방 받아주셨어요~
스타틴과 아토산 차이가 있을까요!?~
미리 감사드립니다~~🙏
약사님 유익한정보 잘보고있습니다
감사합니다
현재 6개월 전쯤부터 가든오브라이프 칼슘 먹고있는데 처음엔 복용량대로 하루4알을 아침,점심 나눠먹었었는데 원래 심한변비가있어 칼슘이 변비에 좋지않다는 말을듣고 4개월 전쯤부터는 하루 두알만 섭취중입니다.
하루 두알만 먹는것이 잘한선택인지, 또 4알로 줄여먹으면 마그네슘섭취도 반으로 줄어든것인데 마그네슘전용영양제로 따로 섭취를 하는것이 좋은지, 좋다면 마그네슘 전용 영양제 좋은것은 뭐가있는지 궁금합니다
(그리고, 혈압이 있어 혈압약도 복용중이며, 오메가3, 철분, 종합비타민, 비타민D,코큐텐, 밀크씨슬, 루테인 등도 따로 섭취중이니다 같이먹어도 되는건지도 궁금합니다)
답변 부탁드립니다 감사합니다~~
같이 드셔도 되며 변비가 심하면 칼슘 떄문일 가능성이 있습니다. 따라서 칼슘제 용량을 줄이시고 마그네슘 용량을 높이시거나
칼슘제 마그네슘 비율이 좋은 제품 + 유기산이나 킬레이트 칼슘 마그네슘으로 바꾸시면 도움이 될 수 있습니다.
약사님 제 남자친구가 고지혈증이 있는데 비폴렌약이랑 코큐텐약(유비퀴논) 같이 샀는데 같이 복용해도 되나요~?
네 가능합니다!
건강에 문제 없거나 기립성 저혈압이 가끔 있는 사람도 먹어도 되나요? 부작용으로 저혈압이 올수있다는 글을 봤어요
저혈압이 있으시면 주의하셔야합니다!
약사님 질문이 있습니다^^
항산화제로 유비퀴놀, R알파리포산, 피크노제놀(Pine bark),비타민C,리포좀 글루타치온(이건 품절이라 보류)
이렇게 한번에 먹는게 좋다고 하여 이렇게만 한번에 먹으려 하는데요
식전(일어난직후) or 식후 (아,점,저) or 잠들기전 중에 언제 먹는게 효과가 좋을까요?
혹시 식전(일어난 직후) 실리마린, 유산균과함께 위에 제품들을 먹는건 어떤지 궁금합니다.
글루타치온의 경우 식전에 먹는게 좋다는 글을 읽은적있어서 질문드려요^^
아침에 드시던 저녁에 드시던 크게 상관없을듯 합니다...
선생님 바쁘시겠지만 하나 더 여쭤보고 싶은게 있습니다
9년사귄 남친이 모야모야라는 병으로 우뇌좌뇌 수술후 계속 정기적으로 병원다니며 약먹으며 지내는데요 병원약외에 마그네슘 비타민등 챙겨먹어도 될까요? 요새 손에 살이 벗겨지고 일어나는데... 걱정이되서 내과진료있는날 의사샘에게 이런 영양제 먹어도 되느냐 물어보라니까 싫대요 주는약만 먹으면 되는거라는 식으로 말을하는데 속터져 죽겠습니다
안녕하세요 모야모야병은 이유가 명확하지 않고 뇌혈관이 출혈이 발생하는건데...
가장 우선은 주치의와 협의하는게 중요합니다
제 개인적인 사견으로는
혈관을 강화할 수 있는
1. 항산화제 좋은거
2. 필수지방산 (오메가3, 출혈의 경향을 높일수 있으니 협의가 필요)
3. 칼슘 마그네슘
4. GSE (포도씨추출물)
을 추천드리고 싶습니다만....
주치의와 협의하고 결정하시길 바랍니다.
@@yakstory119 이렇게 소중한 답변 주셔서 너무 감사해요
오메가3는 이제 처방전에서 뺐더라구요 이래서 쉽지가 않네요 꼭 의사와 상담을 권해야겠어요 항상 좋은정보주셔서 감사히 잘 보고있습니다
까칠라니 ㅎㅎ 또 문의 주시고용!
선생님 안녕하세요~ 헬스초보인데 이번에 무리해서인지 몸살과 설사가 심하게 와서 추천해주신 비맥스와 웰리드를 먹으려고 합니다. 혹 아이허브나 다른곳에서 웰리드 대체제를 따로 꼽아주실수 있는지요... 궁금해서 올려봅니당 ㅎ
아이허브쪽엔 비슷한 조합을 못찾았네요ㅠ
먹으면서도 잘몰랐던부분 알게되니 좋아요^^
감사합니다~ ㅎ
현재 24살이라 20대에 속하긴하는데 평소 헬스장에서 강도높은 근력운동을 하루에 2시간씩 취미로 하는데 항산화 영양제를 따로 챙겨먹는것은 별로인가요? 항산화 영양제를 찾다가 코큐텐을 알게되었는데 먹어야할지 말아야힐지 고민입니다
감사합니다 약사님!
혹시 쥐가 자주 날 때 좋은 비타민이 있을까요?!
가장 기본은 마그네슘입니다 ^^ 그다음이 포도씨 추출물, 그 다음이 오메가3.....
감사합니다^^ 항상 건강하시고 채널 잘 됐으면 좋겠습니다 행복하세요~!!
제가 쥐 자주 나던 사람인데요~ 평소보다 스트레칭을 좀 더 자주 해주시면 좋아요! 스트레칭과 영양제로 건강하시길 바랄게요!
코큐텐만 먹으면 심장박동이 느껴질만큼 너무 뛰는데 계속 먹어도 괜찮을까요? 위험하지는 않은지...
일단 중단해보시고 증상이 가라앉는지 확인 후에 다시 복용해보시고 증상이 반복되시면
중단하셔야합니다!
40세 이상이면 어디 코큐텐 제품이 좋은지 추천해주세요
그리고 코큐텐 먹으면 피곤해진다는 느낌을 받는 사람도 있다고 들은거 같은데 왜 그런건가요?
1. 코큐텐 제품 추천은 조만간 영상으로 제작하겠습니다. 가네카도 등급이 있다고 들었고 무난한건 대웅제약 코큐텐입니다
2. 피곤한 느낌을 받는 이유는 유비퀴논 (비활성을) 40대 이상이 복용하시면 유비 퀴놀로 전환이 잘 안되기에 피곤함이 가중 될 수
있다고 하더군요. 그래서 그런 분은 비타민비군 + 유비퀴놀로 복용하시면 좋습니다.
@@yakstory119 대웅제약 코큐텐 종류가 많더라구요
뭘 사야할지 모르겠네요 그리고 코큐텐 추천영상도 기대해봅니다
안녕하세요, 고약사님 영상을 자주 시청하는 올해 41살 구독자입니다. 질문이 있어서 글을 올리게 되었는데요. 제가 얼마전에 Doctor’s Best 고흡수 200mg 코큐텐을 직구로 구해서 섭취를 하기 시작했습니다. 그런데 사전에 조사가 미흡했는지 유비퀴논으로 구매를 하여서 복용을 하게되었는데요. 여기서 세가지 질문을 할것이.. 첫째, 제가 40대인데 유비퀴논은 고용량을 복용을 해도 효과가 없을까요? 둘째, 고용량 200mg을 구했는데 제 몸무게 70kg에 권장 용량이 kg당 2mg이라면 140인데 너무 과용하는 것인가요? 셋째, 과용이라면 문제가 생길까요?.. 혹시 저의 글을 보시게 되시면 답변 부탁드립니다.. 그럼 앞으로도 좋은 영상 많이 시청하겠습니다~^^(참고로 유한양행의 메가트루 파워 라는 복합영양제와 함께 복용중입니다.)
저도궁금합니다.답변부탁드립니다.
복용해도 상관없습니다~ 그리고 유비퀴논이든 유비퀴놀이든 복용했을때 둘다 효과는 비슷합니다...
유비퀴놀은 언제 복용해야 하나요?? 알려주세요
유투브보고 마그네슘이랑 베이직 콤플레스도 같이 구매했는대 복용시점좀 알려주세요.. 아침은 잘 안먹습니다. 그리고 고혈압에 좋은 영양제도 추천 부탁드립니다.
식후에 복용하시면 됩니다!
아르기닌을 오래먹으면 부작용이있나요?
종합영양제들과 아르기닌을 장기간먹었거든요.
그런데 요새 자도자도 피곤하고 회복이 되지않아서
간에 무리가되었나싶어서요.
아르기닌 고용량을 롱텀 복용하면 라이신 아미노산이 결핍되어서 구내염이나 탈모가 촉발 될 수 있습니다.
끊어봐야겠네요 감사합니다♡♡♡
약사님 3번째 여쭤봅니당 답글이 안달려서 ㅠ.ㅠ
벤포티아민이랑 메틸코발라빈만 선택적으로 먹어도되나요.?
아니면 비타민 b종합으로 먹고 b12만따로 메가도즈 하는게 나을까요.?
종근당 벤포벨정 녹십자 아미노포르테정 도 영양제로서 어떤지 질문드립니다 아르기닌이랑 효모랑 먹으면 괜찮다고 말씀하셨는데 맥주효모 말씀하시는건가요.?
평소 육체노동일을하고 운동까지해서 근육통이심하고 피곤한 상태입니다
거의 100프로 답글 다는데 누락 되었나보네요 죄송합니다.
비타민B는 B군 묶으로 드셔야 효과적입니다.
벤포벨+아미노포르테 같이 드시면 좋죠
비타민B군+아미노산 공급 목적이니까요 ㅎㅎ
근육통 심하면
벤포벨정+B12 메틸코발라민 메가도즈로 조합 하시면 효과적일꺼 같네요
@@yakstory119 감사합니다 아르기닌 장기복용하면 아미노산이 부족해질수있다고 하셨는데 매닐 2그람씩 복용하고 있습니다 장기복용이라 하시면 어느정도 기간을 말씀 하시는지요..?
50대갱년기여성인데요 혈압약을복용하고있구요 콜레스테롤이 약간 높다고합니다
유비퀴놀 추천부탁드립니다
항상 감사합니다~^^
감사합니다~^^
약사님 어머니께서 코큐텐이나 유비퀴놀코큐텐섭취하면 잠이온다는데 복용을 어떻게 해야될까요? 병원에서 심장이커져있다고하고 심장상행동맥류가있어서 꼭 드셔야되거든요. 역류성식도염과 위염이있어서 넥시움정을 드시고있는데 매일 복용하시는건 아니에요. 넥시움정은 위산을 안나오게하니까 흡수율도 떨어질거같아서 코큐텐 유비퀴놀 100mg 4알 400mg 드시라고했는데 2알만 드셔도 잠이 좀 온다고하십니다! 복용법좀 알려주세요! 복용할때마다 잠이오신다는데 아예 드시면안되는건가요? 또 마그네슘을 드셔도 잠이 많이 온다고하십니다. 부교감신경이 체질적으로 민감하신건지 추측도되는데.. 코큐텐 유비퀴놀과 마그네슘 복용법좀 알려주십시요!
슨생님 항상 잘 보고 있습니다! 히알루론산 제품도 추천해주세요!
관절약 히알루론산 성분을 다 다룰껀데 지금 약국 이전 떄문에 정신이 없어서 양해 바랍니다
여유 있을때 꼭 다룰 예정이에요!
히알루론산은 다 소화되어 버린다던데요...
안뇽하세요 여드름약으로 레시틴 웰리드 오메가3 이랑 비타민d 랑 큐엔타민? 다먹으면좋나요? 가격대는 어느정도에요? 약국가서 뭐사러왔다고 말해야하나요 ㅋㅋ ㅋㅋ ㅠ 부끄 비타민 f도 좋다던대 넘헷갈리네요 ㅠ 멀티비타민에 비타민A가 높으면 안좋다던대 여드름에 좋으면 높은거먹어야하나요? ㅠ 뭐부터먹어보는게 좋을까요?
전 아픈여드름도잘나고 노란여드름도많이나요
음.. 위에서 언급하신 조합은 관리 차원으로 복용하는거라서요. 극적인 효과는 없습니다.
아픈 여드름이 많이 나고 곪은 화농성 (노란) 여드름이 위주로 나시면
프로폴리스 오메가3+ 종합비타민을 드시고용, 심하면 마로이신(배농산급탕)이라는 염증약을 1-2주정도 드시면 도움이 되실꺼에요
약국에 가셔서 여드름에 도움되는거 추천해달라고하고 본인이 알고 계시는걸 얘기하시길 바랍니다 ㅎ
항상 좋은 정보 감사드립니다. 많은 도움 받고있어요!
감사합니다~ ㅎㅎ
coq10 일본에서 출시한 kaneka 제품이 유명한걸로알고있어요
제가 먹는 제품에는 microactive coq10 이더라구요 이제품이 kaneka사에 비해 저렴한 회사제품인가요?
이 제품에 대해서 정보좀 알수있을까해서요 kaneka 제품과 차이는 무엇이고 어떤 특성이있나요?
microactive coq10 제품은 아무리 찾아봐도 국내에는 정보가 없네요
가네카 제품이 순도 높고 흡수율이 좋다고 합니다.
강의 잘듣고있습니다. 아버지께서 혈전용해제를 드시는데 이것도 스타틴계통의 약인가요? 코큐텐을 드시라고 권하고 싶은데 코큐텐이 혈압을 낮춘다고 들었는데 저혈압이시라 망설이고 있는데 조언 부탁드립니다.
혈전 용해제는 혈액 응고를 지연 시키는 대표적인게 아스피린, 와파린 같은겁니당 ㅎㅎ스타틴은 아니에요
코큐텐 적정 용량을 복용하면 혈압저하가 크지 않으니 50mg정도부터 시작해보시면 어떨까 합니다.
심각한 저혈압이면 피하시고용!
답변 감사합니다.
혈압이 약간 낮은 편인데 코큐텐 복용해도 될까요? 항산화를 위해 프로폴리스와 함께 복용해도 괜찮을지요?
저혈압에는 복용 안하시는게 좋습니다!
항상 큰도움이되어서 자주자주 기다리게되고 보게되네요^^
감사합니다~
약사님 늘소중한정보 감사드립니다.다름이 아니라 제가 얼마전 스텐트시술을 받았는데 코프리그렐캡슐과 크레스토정10mg를 복용중입니다.여기에 코엔자임큐텐(유비쾨놀)을 복용하려고 하는데 부작용은 없는지요? 만약 가능하다면 용량은..? 수고하시고 항상감사드립니다....
주치의와 상담이 우선이지만 저라면 좋은 항상화제와 코큐텐은 복용할꺼 같습니다
감사합니다
감사합니다 코큐텐 심장기능에 중요한 역활을 하는군요 약사님 얼마전 구입한 코큐텐이 유비퀴논이네요 40대이구요 ㅠㅠ 마저 복용하고 유비퀴놀구입할까하는데 아침 공복에 고함량을 복용하는것이 좋은지 VB군과 함께 점심식사이후 복용하는것이 좋을지 ㅎㅎ 궁금합니다
식후에 비군과 함께 복용하는게 좋겠습니다 ^^
우와 대단하시네요 완전 능력자👍 전문가가 이렇게 들려 주니까 귀에 쏙쏙👍👍👍 가끔 와서 영상 봐도 되나요⁉ 구독 꼭꼭 누르고 가요 약 이야기 님도 우리 4남매 보고 싶을 때 가끔 와 주세요😄😄👍
감사합니다 구독누르고 왔어요 ^^ 규요미들이네요 ㅎㅎ
Pqq와 코큐텐이 같이 든 영양제를 샀는데 좀 녹았는지 갈색 알약이 살짝 녹아서 안에 갈색의 끈적 끈적한 액체가 묻어있네요. 상관없을까요?
처음 상태가 어떤지를 몰라서 뭐라고 말씀을 못드리겠습니다 ㅜㅜ
좋은 영상 감사합니다. 혹시 20대 초반부터 섭취해도 다른 부작용은 없는거지요?
혈액순환이 잘 안되서 오메가쓰리랑 같이 나온 제품 먹는중인데 혹시 어릴 때부터 먹으면 체내에서 합성하는 능력이 떨어지는게 아닐지 걱정되서요
비특이적 부작용을 제외하고는 부작용은 거의 없습니다!
코큐텐은 지용성이므로 지방있는 식품과같이 드세요~견과류나 올리브오일등등
감사합니다~
62세의 여성입니다. 건강엔 아무 이상이 없고 심혈관 질환도 없지만 그래도코큐텐을 복용해야만 하나요?
복용해주시면 나쁘지는 않죠 ㅎㅎ
좋은정보 주셔서 감사합니다 ~
감사합니다~
약사님 영상 잘보고 있어요 감사합니다 코큐틴과 고지혈증약 같이 먹어도 되나요
벤포벨 b 먹고있는데요 비타민d나c나 코큐텐 따로 추가로 먹어야될까요?
필요하시면 드셔야죵 벤포벨은 비타민비군 제제니까요 다만 특별히 불편한게 없다면 굳이--
전에 보니까 옥타이앤디 오메가 드시던데 혹시 구매가능한가요? 아이허브에서 추천해주신 노르딕내추럴 오메가랑 옥타이앤디 오메가중에 뭐가 더 좋을까요?
옥타이앤디요 (rTG+옥타코사놀+비타민D)
특정 제품 성분 표기와 다르게 넣어서 문제가 되고 대표 약사님 구속되고;;; 더이상 옥타이엔드는 안나옵니다 ;;;
명절 잘 보내셨나요. 오늘도 재미난 강의 듣듯 14분여가 순식간에 지나가네요. 영상 감사합니다.
완성도 떨어지는 영상을 잘 봐주셔서 감사합니다! ㅎㅎ 덕분에 명절 잘보냈씁니다 ^^
고지혈로 병원 다니다 만 사람인데요, 외국에서는 스타틴계열의 약 처방시 무조건 코큐텐도 같이 처방하도록 법으로 정한 나라도 있을만큼 꼭 같이 먹어아 할 약인데,
제가 갔던 병원의 의사는 하나도 그런 말을 안해주네요.
굳이 꼭 스타틴계열의 약을 복용하시려면 '코엔자임 코큐텐 유비퀴놀'로 드시고,
'수용성'이 더 좋다하니 구해서 드시길 권합니다.
약국가서 하면 그딴거 없다고 할 가능성이 크니 인터넷으로 알아보고 구입하시는게 날겁니다.
왜수용성으로먹어야되나요?
크롬이랑 코큐텐이랑 당뇨에 좋다고 그랬는뎀 뭐가 틀린가요?
아녀 안틀립니다!
소장에 가면 유비퀴놀이 거의 유비퀴논으로 바뀐다고 하는데 무슨이야기인가요?
따라서 유비퀴놀로 흡수되는 것이 아니라 유비퀴논으로 흡수되는거라 유비퀴논으로 먹으라고 하네요
위산에 의해서 유비퀴놀이 퀴논으로 바뀐다는 데이터가 있고 반박하는 데이터도 있고요
좋은정보 참고하겠습니다
약사님! 우연히 유튜브보게되서 구독중입니다. 넘 유용ㅋ 제가 피부때문에 로아큐탄먹고 있는데 이게 비타민a자나요. 피부에 좋은 비타민 같이 먹으려고하는데 비타민c,b, 오메가3 먹으면 될까요? 아님 종합비타민 먹는게 나을까요? 피부과약은 이틀에 한번 먹고있습니다! 그리구 다이어트 하는데 영양소 제대로 섭취안하면 아토피나 피부염 생기기도 한다고해서ㅠ 뭘 먹으면 좋을까요 댓글 꼭 달아주세여ㅠ
음... 제 영상중에 피부에 도움 되는 영양제 (피부 미인 미남되는 ..) 영상 보시면 설명을 해놨습니다 ㅎㅎ
지금 언급하신 제품 다 같이 드셔도 됩니다.
제 생각에는 종합비타민+항산화제 + 오메가3 드시면 무난합니다
@@yakstory119 ,
전에 과민성대장증후군에 추천해주신 처방가능한 유산균 제제가 어떤것이었나요? 감사합니다 ㅠ
라시도필입니다 ^^
약사님 제가지금 비맥스비비 실리마린 우루사 비타민씨 오메가3 비타민디 마그네슘 이렇게복용중인데요
추가할것좀 추천해주시면 정말 정말 감사하겠습니다 30대중반여자이고 술,담배 다합니다 ㅜㅜ
지금 복용하시는거면 충분한거 같습니다 다른 목적이 있으시면 거기에 맞춰서 추가 하시면 될꺼 같네요
뭘 더먹으려 하지말고 술 담배 부터 끊으시는게
상당히 맘에 드는 논릳적인
정보에요
똑똑이 약사님
메모해두었어요
감사합니다~ ㅎ
먹고 있는 코큐텐이 유비드카레논이라고 써있는데 유비퀴논인가요?
네 유비데카레논이라고 유비퀴논입니다.
궁금했었는데^^역시~~~약사님!!!최고!!!!!!항상 감사합니다
감사합니다!
영상 잘 보고 있습니다.
혹시 먹는 히알루론산이 피부에 도움이 되는지 알 수 있을까요?
저는 도움 된다고 생각합니다
(도움이안된다는 전문가들도많습니다)
항상 잘보고있습니다 감사합니다
감사합니다!
약사님 다름이 아니고
요즘 발목 종아리가 터질듯이 붓는데요
족저근막염인가요?아님 다른질환인가요
어느병원에 가야하는지 무슨약을 먹어야하는지
알려주세요
족저근막염보다는 하지 순환 장애 아니신가요?
외과로 가시면 되고용
포도씨추출물과 칼슘 마그네슘을 드시면 도움이 됩니다.
자세한건 제가 올린 정맥순환장애 관련 영상 보시면 잘 설명했씁니다.
넹~저두 코큐텐 먹구 잇습니당~^^
담 영상땐 비타민씨메가도스 좀 얘기해 듀떼여~~♡
예 참고하겠습니다 감사합니다 ^^
섭취량은 얼마만큼 복용해야 하나요
약사님!
56세인데 어떤 약을 복용해야 되는지 추천 부탁드립니다 ^^
오메가3, 마그네슘, 비타민B,C,D 유산균 코큐텐도 같이 복용해주시면 좋습니다.
약사님 저는 저용량 아스피린을 처방받아 먹고있는데요 코큐덴도 복용해도 괜찮을까요~
항혈전제랑은 같이 안드시는게 좋습니다!
좋은정보 감사합니다
감사합니다~ ㅎ
약사님!
어떤 약을 복용해야 되는지 추천 꼭 부탁드립니다 ^^
오메가3, 마그네슘, 비타민B,C,D 유산균 코큐텐도 같이 복용해주시면 좋습니다.
좋은내용 아주 잘봤습니다. 코앤자임큐텐은 먹기 시작하면 평생 먹어야 하는거죠?
무조건은 아닙니다! ㅎㅎ 드시면 좋긴 좋죠 ㅎㅎ
감사 합니다. 언제한번 혈액순환제두 해주세요 ^^
예 참고하겠습니당!
저두요.
코큐텐 이 핵심 조효소 10가지라는 뜻인줄 알았는데 일종의 분자구조를 설명하는 조효소 중의 하나라는 얘기네요.. 맞게 이해한거죠?
네 맞습니다.
지앤팜 더알티지오메가 랑pufa 뭐가낫나요ㅎ
pufa는 ee폼이고 품질은 최상위권 vs 지엔팜 제품은 제가 모르지만 rTG폼 인거 외에 자료가 없습니다
지엔팜 제품이 품질만 확실하다면 더 낫지 않을까요?
@@yakstory119 감사합니다.
Pufa 로 결정했어요ㅎㅎ
우리들의 주치의십니다~~^^
신뢰도 A+++++
ㄷㄷㄷ 주치의라뇨 ㅠㅠ 약사라서
여하튼 평가 너무 감사합니다!
써큐클린하구 실리에골드 뭘먹을까용ㅎ
써큐클린이요 ㅎ
인강 듣는줄... 유비퀴논 권장량이 900mg 인가요?
음.. 보통 100-400mg 권장하구요 자세한건 다음 영상에서 소개 드릴께요 ㅎ
바깥활동하는70대어머니 비타민5000섭취해도될까여?엔젯오리진우먼비타민미네랄섭취중이신데괜찮은건가여?
바깥 활동 중이라도 부족한 경우가 많습니다. 다만 찜찜하시면 5000iu짜리를 2일에 한번씩 복용하시면
됩니다.
2번... autophagy 중요한 기능입니다...
감사합니다~
안녕하세요. 항상 유튜브로 잘보고잇읍니다.
담에 골다공증에 대해서도 해주세요. 감사합니다
예 감사합니다 참고하겠씁니다.
그럼 코큐텐 보다 유비퀴놀을 먹는게 나은건가요?
나이가 많으시면 유비퀴놀이 더 낫기는 할 거 같습니다.
2년전 댓글에도 답글을 남겨주시다니ㅎㅎ
감동입니당♡
코규텐 먹으면 두통이있는데 먹어도괜찮나요
중단하시고 증상 개선 후 다시 복용하셨을때 증상이 반복되시면 중단하셔야합니다!
400mg 일일일정섭취하는데.
용량이과한가요?
200mg이하가 좋을 듯 싶습니다!
활성이 좋은거고 비활성이 안좋은 거잖아요
근데 활성산소는 안좋은 거잖아요
활성이 무슨 뜻이예요?
좋고 안좋고 그런 이유가 아닙니다~ 활성화는 비활성화보다는 좀 더 빠르게 체내에 작용된다는 겁니다...
저혈압인데요
코큐텐 복용시기는
심한 저혈압이면 피하셔야 되고, 경계면 아침 식후에 복용하시거나한창 피곤한 시기인 점심식후에요.
저혈압이90-60 입니다 답 감사드리고요 약내용에 또한번 설명감사드립니다
헐 코엔자임샀는데... 유비퀴놀을 사야되는거군요 ㅠ
같은거에요 ㅎㅎ
선생님,
영상 거의다 봤는데, 정말 유용합니다. 정말 감사합니다. 메일 확인 부탁드립니다 (^^)
^^