Das Geheimnis vom langen Leben! 5 überraschende Fakten
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- Опубликовано: 1 окт 2022
- Gibt es das Geheimnis vom langen Leben? Es ist tatsächlich medizinisch bestätigt und als "Telomere" identifiziert. Und die beste Nachricht: Wir können diese Telomere aktiv und positiv beeinflussen! In diesem Video finden sie 5 überraschende Fakten für ein langes und gesundes Leben!
Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer
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Dr. med. Ulrich Bauhofer war 1980 einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, der den Ayurveda von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen konnte. Er war an der Neuordnung der Jahrtausenden alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt. Seitdem hat er seine Patienten sowohl schulmedizinisch als auch ayurvedisch ganzheitlich behandelt. Er ist Vorstand und Gründungsmitglied der deutschen Gesellschaft für Ayurveda, Bestseller Autor, international als Speaker tätig und berät Führungskräfte aus Dax-Unternehmen.
Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausende alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.
Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house
#gesundheit #langesleben #leben #fakten
![Bauchfett: Die unterschätzte Zeitbombe [4 Tipps zur Reduktion]](http://i.ytimg.com/vi/dgPVuIZlMzQ/mqdefault.jpg)
Ich bin 92 jahre alt 💪🏽
Bin 65 und wollte mir gerne noch in meinem Leben den Wunsch nach einem Partner erfüllen. Habe mich deswegen auf einer Partnerbörse angemeldet. Die Begegnungen endeten leider bisher immer nur in Ärger und sogar seelischem Schmerz (wenn der Kontakt doch einige Wochen oder Monate geht und es dann doch nichts wird).
Mittlerweile habe ich den Eindruck, dass dies sogar meine Gesundheit belastet. Und für mich beschlossen, nicht mehr aktiv zu suchen.
Ich könnte mir vorstellen, dass die erfolglose, stressreiche Partnersuche für ältere Menschen zu gesundheitlichen Schäden führen kann.
Hallo, entschuldigen Sie bitte meine unvermittelte Offenheit, aber ab 40 findet man so gut wie keinen Partner mehr über Kontaktbörsen im Internet. Ab 45, 50 dann nochmals erschwerter. Das ist einfach Fakt und untersucht. Die Männer und Frauen dort sind zu 90% zwischen 22 und max. 48 Jahre alt. Ab 60 jemand finden zu wollen ist ausgeschlossen, jedenfalls übers Internet. Vieles sind auch falsche Profile, die einem etwas vorgaukeln und ältere Frauen in die Pfanne hauen und sich einen Spaß draus machen.
Ich kann Ihnen sehr gut nachfühlen ! Vielleicht ist Ihre Entscheidung die Beste; das Leben ist auch ohne Partnerschaft wundervoll (aber natürlich nicht immer). Wichtig ist es, einen guten Inhalt zu finden; für mich sind das meine Hobbys. Ich wünsche Ihnen auf jeden Fall alles Liebe und Gute 🙋♀️.
@@Fanny-van-Feuerstein Danke, liebe Sasu. Stimmt das Leben kann auch ohne Partner schön sein. Ein Rest von Erfüllung fehlt trotzdem. Aber auch das Intensivieren von Hobbies steigert die Lebensfreude. Für mich ist es auch wichtig, mich immer ein bißchen herauszufordern, indem ich z.B. etwas Neues lerne. Auch Ihnen Alles Gute und ein erfülltes Leben. 🙋♀️
Toll das Sie auf die Telomere aufmerksam gemacht haben...ist (schon wieder)ein vergessener Baustein unseres Lebens.
Vielen lieben Dank Herr Dr.Bauhofer.Ihre Beiträge sind so spannend u.gut erklärt,dass macht Lust auf gesundes Leben.😊
Bin begeistert. Die metaphernreiche Sprache, die gute Verständlichkeit der Inhalte und der konstruktiv klar und prägnant gefasste Inhalt sind m.E. unübertroffen. Weiter so. Bin gespannt. Herzlichen Dank.
Danke für dieses Video. Sie sind ein toller Mensch! Ich bin so froh über dieses Wissen, welches Sie mit uns teilen. Es ist nicht selbstverständlich.
Guten morgen , ich komme aus Griechenland aber bin in Deuchland aufgewacken . Ihre Videos sind sehr leicht zu verstehen und sehr hilfreich .Vielen Dank aus Griechenland
So ein hochwertiger Kanal ❣️Vielen Dank 🍀
Herzlichen Dank.
Was ist da hochwertig?
@@thilovonstillfried6278 Menschen, die sich diese Frage stellen, sind bei den Mainzelmännchen etc. besser aufgehoben.
@@marionhanke4742 Welche Frage stelle ich denn? Ich stelle fest, dass das alles sehr unwissenschaftlicher Esoterikmüll ist. Der Glaube versetzt Berge, der Irrglaube verlängert Telomere.
Außerordentlich interessant. Herzlichen Dank!
Ich schwärme Bekannten und Familie oft von Ihren Videos vor und teile sie auch.
Man erfährt hier oft so viel Neues und Hilfreiches ❤
Danke ❤
In der Nacht, wenn ich wach werde, trinke ich etwas lauwarmes Wasser aus meiner Thermoskanne. Manchmal lese ich im Neuen Testament in der Bibel. Danach kann man leicht wieder einschlafen.
Herr Dr. Bauhofer Sie haben ein sehr gutes Fachwissen. Sehr interessante Videos immer von Ihnen. Herzlichen Dank dafür. 😇👍
Ich bin sehr froh, Ihren Kanal entdeckt zu haben! Vielen Dank für so viele Informationen und Tipps.🙏
Dankeschön 🙏Sie sind der Arzt meines Vertrauen 💛
Es ist sehr angenehm Ihnen zuzuhören und immer wieder ein bisschen was dazu zu lernen :)
1. nicht grübeln-> Meditieren
2. Multitasking vermeiden
3. ausreichend Schlaf (7 Std., gilt jedoch nicht für jeden)
4. innere Uhr Kalibrieren: min. 30 min Sonnenlicht (zw. 10 Uhr bis 16 Uhr)
5. kein Zucker
Alles richtig !! Insbesondere der Zuckerverzicht hat einen sehr weitreichenden Einfluss auf unsere Gesundheit und Fitness. Ich lebe Zuckerfrei seit genau einem Jahr, also kein Industrie-Zucker, begrenzt stärkehaltige Nahrungsmittel und kontrollierte Früchte-Zufuhr. - Das mit dem Grübeln, ja das ist schwierig , ich meditiere nicht, aber treibe täglich Sport, da grübelt man nicht. Eine andere Methode könnte helfen: Lesen (Bücher, Internet usw. ! ) Die Frage stellt sich mir, ob man beim "Lesen" grübelt .. oder einfach nur verarbeitet ?
Verzicht auf Zucker drückt auf die Stimmung.
@@gerhardschelbi9939
Das passiert regelmäßig beim Absetzen von Drogen!
@@gerhardschelbi9939 - Am Anfang drückt das, man ist nervöes, unruhig (Suchtverhalten) aber nach ca. 4-6 Wochen vermisst man den Zucker nicht mehr. Bei mir hat das ziemlich lange gedauert, bei anderen mag dieser Vorgang viel schneller ablaufen.
Zweitens, Verzicht heisst nicht alles auf 0 herunterfahren , nur den Industriezucker, den Zucker in natürlichen Nahrungsmitteln kann man weiterhin geniessen, vielleicht reduzieren ... Das muss jeder für sich selbst herausfinden.
Ich hatte (mit der Keto) übertrieben, also alles auf 0 , Industrie- und Fruchtzucker, nach 4 Wochen Schwindelanfälle, und schlechte Laune ... deshalb den Fruchtzucker wieder implementiert - nur den Industriezucker weiterhin rausgelassen.
Seit dem ist alles ok und ich fühle mich gut, möchte nicht mehr zurück (das war vor ca. 1 Jahr und hat auch so gehalten bis heute).
Übrigens, im Sport ist man leistungsfähiger, stärker .. so meine Empfindung. Würde mich interessieren wie andere das erlebt haben ?
Kein Schweinefleisch, kein Weizenmehl,kein Zucker, keine Kuhmilch
So ein Tolles Video mit soviel Fachwissen, dankeschön
Danke für dieses tolle Video.Die Rentenkasse wird abkotzen,wenn sie das erfährt.
Super interessant! Vielen Dank Herr Bauhofer🙏. Könnten sie bitte mal etwas über Schlafstörungen erzählen? Danke😊
Interessanter Beitrag. Gut und einfach erklärt !
Meditation und Yoga mach ich schon 50 Jahre seit der studentenzeit. Hat mich, trotz eines Jobs in der Wirtschaft als selbstständiger gesund gehalten.
Sehr guter Kanal
Schön, dass Sie uns die Möglichkeit geben, wertvolle Informationen für ein gesünderes Leben zukommen zu lassen.
Sämtliche Videos sind eine echte Bereicherung und motivieren.
Großes Lob auch für die verständliche Darbietung der jeweils besprochenen Themen.
Herzlichen Dank Herr Dr.Bauhofer. Ich freue mich schon heute auf Ihren nächsten Beitrag.
Lieber Dr. Bauhofer ,ich wünsche Ihnen für 2024 ein wieder erfolgreiches Jahr und bitte weitere informative Videos
Vielen Dank Dr. Bauhofer, auch nach 42 Jahren praktizierender TM erfährt man immer noch etwa Neues. Danke für die Aufklärung. Der Link geht jetzt an meine Kunden.
Wie immer unglaublich informativ und absolut toll…. herzlichen Dank dafür..❤️
Wunderbar und nachvollziehbar erklärt! Vielen Dank dafür!🍀😊
Mal wieder sehr Informativ, vielen Dank für Ihre Arbeit!
Herzlichen ❤️Dank für die allumfassende Aufklärung ✌️
Danke Dr. Bauhofer 🙏😇🫶💫
Einen schönen Sonntag wünsche ich Ihnen 😊Kanal schon lange abonniert und Daumen 👍🫶
Danke fuer Ihre wertvollen videos ❤
Herzlichen Dank!!!
Sehr interessant wie immer.
Vielen, vielen Dank für dieses informative Video.
Tolles Thema. Freue mich schon auf den nächsten Videos.
Super ihre Videos👍 ♥️Dank
Sehr interessant. ❤️ Dankeschön ❤️
Tolles Video, Dankeschön ...👍👍👍
Sehr interessant und faszinierend! Dankeschön! Sehr tolles Video 🎉
Sehr interessant und leicht verständlich.
Vielen vielen Dank lieber Herr Dr. Bauhofer...❤
Tolles Video, sehr informativ und toll erklärt.
Danke für den Vortrag. Das ist genau das was mich interessiere
Sehr schön erklärt, vielen Dank
Gut das ich ihren Kanal gerade gefunden habe!!!
Sehr interessant, vielen Dank!
Danke , DANKE , DANKE!!!!
🍎🍎 Vielen Dank für Ihren wertvollen Beitrag .Bevor ich in den Ruhestand ging, arbeitete ich von 10 bis 16 Uhr, also konnte ich Abschnitt 4 nicht machen. Ich konnte auch nicht Abschnitt 2 machen, weil ich nicht schlau genug war zu wissen, dass es wichtig ist.
🍎🍎
Danke für die guten Informationen, wunderbar erklärt! Danke !
Vielen Dank. Sehr interessant
Vielen Dank...so lehrreich...gefällt mir ...werde einiges anwenden ....❤
❤😘Dankeschön
Ein super interessantes Video, bei dem alles sehr anschaulich erklärt wird.
Vielen Dank.
Danke für interessante Videos 😊
DANKE!
Sehr gutes Video
Super Kanal! Einfach nur wow!
Vielen Dank für Ihr Feedback, welche Videos haben Ihnen besonders geholfen?
Genial.
Sehr interessant!!!
Danke
Magnifique
was für ein süßer alter Mann
Danke danke danke
Hoch interessant !!
Ein großes Dankeschön für die wertvollen Hinweise, Tipps !
Ich lese z.B., vor gern dem Einschlafen ... das war schon in meiner Kindheit so ... und bis jetzt ist das für mich eine Freude. Ich lese vielleicht ca. eine halbe Stunde oder manchmal nur etwas länger vor dem Einschlafen, denn
das lenkt mich super gut von irgendwelchen Dingen , Problemen ab, die mir hartnäckig im Kopf herumschwirren.
Ich lese verschiedene Genres, je nach Stimmung.
Oder in hartnäckigen Fällen mache ich Atemübungen, die ich mal vor einem halben Jahrhundert in einem Schwangerschaftskurs gelernt habe. Auch das hilft mir hierbei.
Trotzdem stellte ich nun mit zunehmendem Alter fest, daß ich nachts manchmal aufwache ... und dann Schwierigkeiten habe wieder einzuschlafen.
Ich benutze auch hier oft obengenannte Methode. Meistens gelingt es.
sehr gut erklärt - generell fürs lange gesunde leben gilt die anwendung der "energie-lehre". auch logisch, denn alles ist energie !
Würde mich freuen wenn Sie vers. Tests für das biologische Alter bewerten würden!
paar interessante Punkte dabei. Mach ich ja diesbezüglich viel richtig :)
Ebenso interessant
wie überzeugend plus
Ein Hoch den Telemeren!!
Bello 👍🏻
Als erstes danke ich Ihnen herzlich für Ihre sehr informativen Berichte. Sie erwähnten, dass industriellen Zucker die Telomere verkürzt. Gilt das auch für Rohrohrzucker?
Wir sollen sich stets den Tod vor Augen halten, denn es liegt "nicht in unserer Macht"
unser Leben auf Erden nur um einem Tag zu verlängern! ✝
vermutlich haben Sie bereits darüber referiert, dennoch ein Thema, was mich brennend interessiert: die Wechseljahre! Ich tue mich unfassbar schwer mit der Gewichtsreduktion. Intervallfasten geht leider nicht, ich esse pro Portion die doppelte Menge. Ich habe mich auf 3 Mahlzeiten am Tag mit meinem Körper verständigt. Dabei lasse ich die einfachen Kohlenhydrate und Industriezucker weg. Ich schlafe ausreichend, ich mache 3-4 Mal in der Woche mindestens 50 Minuten Pilates, ich habe ein ausgeglichenes Leben, wenig Stress und dennoch will es nicht klappen. Wie kann man in den Wechseljahren Gewicht reduzieren? Was hilft und wie verändert sich die Verwertung der Lebensmittelinhaltsstoffe im Körper ab einem gewissen Alter deutlich? Vielen Dank im Voraus.
Ich kann Ihnen vielleicht ein paar Tipps geben. Ich bin 57 Jahre alt und noch immer in den Wechseljahren. Trotz Hashimoto + Wechseljahren habe ich es geschafft, nicht zuzunehmen, sogar in den Wechseljahren noch ein paar überflüssige Kilos zu verlieren, die ich davor lange mit mir herum getragen habe. Es scheint vor allem daran zu liegen, WAS ich esse. Ich habe Zucker so gut wie ganz gestrichen, koche und backe (Brot) ALLES selbst. Fertiggerichte meide ich komplett. Überwiegend esse ich pflanzlich, Fleisch nur wenig, eher Fisch. Eier und selbstgemachter Joghurt stehen hingegen fast täglich mit auf meinem Speiseplan, denn Proteine sind wichtig! Außerdem Hülsenfrüchte mehrmals in der Woche. Täglich Fischöl (Norsan), Leinöl, Olivenöl.
Ich mache Intervallfasten, 16/8 seit etlichen Jahren. Also nur 2 Mahlzeiten am Tag. Tatsächlich kann man sich auch dann nicht überessen, wenn man das Richtige isst - dann ist man pappsatt und hat bis zur nächsten Mahlzeit keinen Hunger. Ich empfehle zusätzlich oder im Austausch mit Pilates richtiges Ausdauertraining, wie Joggen, kräftig schwimmen u.ä,, wo der Puls auch mal ordentlich nach oben geht. Und dazu unbedingt Kraftsport. Kann man durchaus auch zuhause machen. Ist super gegen Osteoporose und hilft auch in der Ruhe Kalorien zu verbrennen.
Ich wünsche Ihnen alles Gute und viel Erfolg!
ich bin gestern 100 geworden.
❤❤❤
Hallo Herr Bauhofer,ich höre ihre Berichte mit viel Interesse,ich würde mir zum Thema Osteoporose ihe Informationen wünschen,da ich betroffen bin und nun vor der Entscheidung Medikamente zu nehmen stehe.Mit freunlichem Gruss
Wie komm ich zu einem Genlabor, die sowas testen?
Danke für den wertvollen Beitrag.
Sehr geehrter Herr Dr. , ich bin wahnsinnig froh Sie entdeckt zu haben. Ich habe eine Frage-haben Sie von Timeblock Kapseln gehört?- die lassen laut Studien die Telomere verlängern. Was denken Sie? Vielen Dank!+ lg
Gelassenheit. Balance.
Die verlängerten Telomere des Astronauten. bestätigen quasi die Relativitätstheorie
There is no obvious way to know whether the shorter telemere amounts to a "cause" or is simply an "effect." (i.e. Loss of hair shows age but growth of new hair does not necessarily extend life.) Either way, the video is good and deserves attention. Thank you.
Sehr geehrter Herr Dr. Bauhofer, nun stelle ich die Frage einfach nochmals : Darf man ihrer Meinung nach Vollrohrzucker verwenden ?
Ein sehr interessantes Video! Allerdings habe ich ein Problem:
In vielen Videos die Erkenntnisgewinn vermittelnden Videos werden "Studien" als Beleg für einen Sachverhalt angeführt.
Der Satz:
"Studien belegen das...."
kommt in zu vielen Videos vor.
Könnten Sie bitte die in Ihrem Video erwähnten Studien im Infotext zu Video verlinken?
Das wäre hilfreich.
Mit großem Interesse habe ich ihren Vortrag angehört. Klare Sprache, anschauliche Bilder, gut erklärte Zusammenhänge.....und last not least Anregung zum dankbaren Staunen über das Wunderwerk unseres Körpers.
Danke!
Anfrage: Einnahme von Statinen bei beginnender Ablagerung in der Carotis ?
👌💥
🙏🙏❤️
Thank you for such an interesting video. Dr Bauhofer, I would appreciate if You could prepare a video with tips regarding eczema treatment from ayurvedic perspective. It would be very helpful. Thank you 😊
Lange leben.😊.
🤩🤩🤩
Kann man den Schlaf auf verschiedene Zeiten verteilen? Z.b. 5 Stunden nachts und 2-3 Stunden Mittags?
Zu dem Schlaf sollte man noch erwähnen, dass die 7 Stunden nicht am Stück sein müssen, sondern innerhalb 24 Stunden erfolgen sollten. Ca. ein Drittel aller Menschen ist nämlich gar nicht in der Lage 7 Stunden am Stück zu schlafen, sondern max. 3 Stunden, dazu gehört zb der bekannte Fußballer Ronaldo, der nach dieser Erkenntnis sein ganzes Leben umgestellt hat. Auch ich habe mich mein ganzes Leben lang versucht dazu zu zwingen, was mir das Leben teilweise zur Hölle gemacht hat. Denn es ist mir nur möglich 7 Stunden am Stück zu schlafen, wenn ich meinen Körper dazu zwinge, zb mittels Schlafmittel wie Zopilcon. Leider ist es allerdings unmöglich Etappenschlaf in den uns auferzwungenen Lebensstil zu integrieren, wenn man nicht wie Ronaldo Multimillionär ist, sondern zur arbeitenden Mittelschicht gehört. Ein früher Tod ist mir daher sicher, wenn ich nicht dauerhaft von Transferleistungen leben will.
👍
"Das Geheimnis des langen Lebens" - Wie viel besser klingt diese Formulierung doch, als das,
was hier als Überschrift steht: "Das Geheimnis vom langen Leben"!
Wie und wo kann ich meine Telomere kontrollieren lassen?
Kann man durch Nahrungsergänzungsmittel die Telomere verlängern. Falls schon, welche sind wirklich geeignet dafür?😊
Mich interessiert, was passiert wenn man jung ist und die Krankheitsspanne schon lang ist?
Absolut.💕.aber nur eine Punkte nicht richtig: ich brauche mehrere paralele Aufgaben...geistige und körperliche vielfältige ,unterschiedliche ... 🙏☀️🌀
Johannes 17:3
Hallo Herr Dr Bauhofer,
seit meinen Erfahrungen mit TCM und Ayurveda lebe ich im Wesentlichen so gesund wie Sie es in Ihren Videos auch empfehlen.
Zuletzt habe ich wegen Knieproblem rechts -- was mir besonders schwer fiel - den Verzehr von Industriezucker und rohem Schinken total eingestellt und auch das zwischendurch snacken.
Laut ärztlicher Vorgaben muss ich unbedingt täglich 50 ml Euthyrox (angeblich wegen Schilddrüsenunterfunktion obwohl ich eher Symptome einer Überfunktion habe, wie Hyperaktivität, RLS...) einnehmen.
Ich würde dieses Hormon gerne absetzen.
Könnten Sie dazu Stellung nehmen?
Was sagen sie zu modernen Peptiden? BCP 157, tb-500
Oder Epithalon..