Before Work #6 : Travail dynamique, je dis stop à la sédentarité et aux douleurs !

Pour son 6e Before Work, le RDV feelgood pour démarrer la journée du bon pied, My Happy Job by Moodwork vous propose de (re)mettre du mouvement dans vos journées de travail !
Saviez-vous que 8 heures de travail statique équivaut à fumer un paquet et demi de cigarettes ? Mal de dos, jambes lourdes, torticolis, fatigue visuelle… Nombreuses sont les douleurs physiques qui sont causées par notre sédentarité devant nos écrans. Inévitable ? Bien sûr que non !
Pour inverser la tendance et adopter les bons réflexes au quotidien, Fabienne Broucaret, rédactrice en chef de My Happy Job by Moodwork, a reçu :
🔹 Yannick Bénet, ostéopathe et ergonome, fondateur de Néo Forma et auteur de “Travailler sans douleurs : 10 séances d’autocoaching pour adopter les bonnes postures et se mettre en mouvement” (Vuibert).
Il a partagé dans ce webinaire ses meilleures astuces et techniques, ainsi que des exercices faciles à réaliser au bureau ou en télétravail, pour stopper les tensions et (re)trouver la forme.