Parabéns, esse é um tipo de trabalho, super humanizado, isso sim é o que todo ser humano deveria fazer, vale tudo para ajudar o próximo, vcs são anjos na terra.
Inimigo não mas hater é o que mais tem… os invejosos reduzem eles à maconha sendo que fazem um trabalho incrível ajudando todas as idades a terem mais qualidade de vida.
Por favor faz exercícios de mobilidade para pessoas acima de 50 anos, sedentárias, amputada transfemural da perna esquerda (ainda não uso 🦿), ah e pra minha irmã que tem 60, barrigudinha e baixíssima mobilidade? Não vejo vídeos como esses por aí, então rapaziada é um desafio pra vcs e tenho certeza que irão conseguir! Obrigadaaaa😊
Acho que nesse caso academia é o necessário porque vai pegar lugares mais específicos mas também dá pra improvisar em casa tipo colocar umas bolsinhas de areia na perna pra dar mais peso e pegar todos os músculos
Tenho 53 anos e estava fazendo ha alguns anos flexões e outros exercícios tds os dias. Mas minha coluna começou a doer demais, então parei. Agora que descobri esse canal vou melhorar os exercícios e tbem a dor nas costas. Parabéns.
Tô quase conseguindo ficar de cócoras,,já já chego lá, tenho 63 anos bjs de uma aula mas lenta ora gente enter is movimentos, vc é muito rápido,,obrigada querido bj
Como isso é possível? Em poucos segundos eu aprendi mais do q em meses de academia kkkkk faz 2 anos q to parado, to com a mobilidade de um idoso de 90 anos
Valeu caras que não usam cueca seus exercícios são ótimos, como ja comentei diminui o açúcar e comecei esses exercícios simples, até a virilidade aumentou kkk
Vlw zeka, ajudou demais com as dicas, antes não conseguia fazer agachamentos por causa do joelho, e isso atrapalhava muito meu treino de perna, agora consigo de boa, seu conteúdo salva mt irmão ❤
Vocês vão uns anjos! Estou muito grata! Eu sou costureira há mais de vinte e sofro de dor no quadril,na coluna e nos ombros e fiz três anos de academia e estes exercícios são muito mais importantes.
Oxe! Se é natural, todos têm, tem gente que gosta de se sentir bem assim, livre leve e solto, tb tem gente que gosta de exibir, tem gente que gosta de ver, tem gosto pra tudo, até pra falar dos gostos alheios, imagina! O ser humano ama nudez, ou insinuação da mesma. Sempre foi assim, não interessa sexo, identidade sexual ou gênero, todo mundo gosta um pouco naturalmente. Tem gente que gosta muito, mas é inibido ou coibido ou proibido. Aí é que o desejo aumenta. Só quero uma coisa pra o mundo: que sejam felizes, com cueca ou sem, dando rabo ou comendo, gozando ou sendo gozado, etc. 😅🙊😎😘
Por incrível que pareça eu uso 2 desses movimentos na dança do ventre kkkkk o pratinho chinês (pra dançar com velas e não sr queimar ) e flowzinho no chão pra levantar de movimentos no chão
Eles são d++++. Em casa sem equipamentos caros, mostrando que é possível se cuidar de forma simples e natural. Agora não ter tempo ou grana pr. academia não é + desculpa😮😊
Parabéns, eu com 5.2, vou devagar, pois estou emagrecendo, corro uns 30 a 40 minutos por dia,eu tenho q ir aos poucos, pois os joelhos não são os mesmos, quero entra na terceira idade maravilhosa 😅
Show!!!...já estou conseguindo ficar de cócoras...tenho 66 anos...gratidão!
Kkkkkk eu do conta não 60 anos 😂😂
Eu 63a pela primeira vez fiz a cocora. MDS que rapaz são esses?????
@@fatimaolegariodelima5702 as vezes ela perdeu a mobilidade com a idade, isso é bem comum na verdade
Que bom!! ❤ Continue assim
Bora garota, parabéns!
Essa bolha da galera flexível é MT legal,eles são todos iguais, super calmos, comunicação limpa e pausada,pe no chão e roupa de surfista kkkkkk
Kķkkkk, tem bacharel pra isso 😊
Verdade 😂😂😂, é estranho quanto é bom ouvir eles falando.
Acho que eles curtem umas ervas tbm kkkjj
Verdade kkkkkkkkk
Eles parecem hippies, legal isso
Esses caras são fodas, já estou conseguindo ficar de cócoras. 👏👏👏👏
Sim já consigo ficar de cócoras por 15 minutos
Fico horas de cócoras desde sempre, graças ao funk.
@@allet6575tem que ser com o pé todo encostando no chão, não pode ficar só com a ponta do pé kkk
Aprendendo a cagar!
@@elenircardoso14foda pra krl. Antes não conseguia tbm. Agora é uma posição que acho até mais confortável do que sentado.
Parabéns, esse é um tipo de trabalho, super humanizado, isso sim é o que todo ser humano deveria fazer, vale tudo para ajudar o próximo, vcs são anjos na terra.
Esse cara não vai ter inimigos nunca na vida... se num shorts do youtube já dá pra sentir essa vibe boa, imagina poder treinar pessoalmente...
Vibe? Eu to sentindo até o cheiro kkk
@@dragoon2005 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@dragoon2005o sol saiu agora, antes tava uma neblina loca😅😅😅
"Quer brigar? Pois brigue só pq eu n tenho tempo p isso nn"
Inimigo não mas hater é o que mais tem… os invejosos reduzem eles à maconha sendo que fazem um trabalho incrível ajudando todas as idades a terem mais qualidade de vida.
Por favor faz exercícios de mobilidade para pessoas acima de 50 anos, sedentárias, amputada transfemural da perna esquerda (ainda não uso 🦿), ah e pra minha irmã que tem 60, barrigudinha e baixíssima mobilidade? Não vejo vídeos como esses por aí, então rapaziada é um desafio pra vcs e tenho certeza que irão conseguir! Obrigadaaaa😊
Ótima sugestão
Acho que nesse caso academia é o necessário porque vai pegar lugares mais específicos mas também dá pra improvisar em casa tipo colocar umas bolsinhas de areia na perna pra dar mais peso e pegar todos os músculos
Ideia ótima, dou up
@dawtareretniw6481 mas ele pediu exercício de mobilidade, academia é pra hipertrofia.
@@LKS-mh1fkso faço academia, nao gosto de fazer esses exercícios ai. Vou sofrer por conta disso na velhice?
Obrigada!! Deus continue abençoando vocês! Todo mundo tem que saber essas coisas! É de utilidade pública!
Tenho 53 anos e estava fazendo ha alguns anos flexões e outros exercícios tds os dias. Mas minha coluna começou a doer demais, então parei. Agora que descobri esse canal vou melhorar os exercícios e tbem a dor nas costas. Parabéns.
Esse cara é muito legal, como ele consegue falar em câmera lenta na velocidade normal?
😅
Se quiser sim mano
maconha kkkk
@@ThiagoTrancoso-x1cLibera o verde 🌱🙏💚
@@ThiagoTrancoso-x1ckkkkkkkk
Parabéns por esse trabalho tão necessário nos dias de hoje
Esse cara é a simpatia em pessoa, não tem como kkkkk
O negócio parece milagre.
Destravou absolutamente todos os nós, Gratidão total.
Tô amando não parem .tô indo devagar .não quero desistir .gratidão
QUE DEMAIS !!! Amei. ❤ 😮Vou começar e vou conseguir exatamente EM NOME DE JESUS. AMÉM
Rapaz .. Era exatamente isso que estava precisando. Colocarei em prática. Obrigado.
Revolução na minha vida.... mil vezes obrigado . Vcs são phoda... Não parem por favor. Abraço
Sensacional 👏🏻👏🏻👏🏻
👏👏😍Amo suas dicas..A paz do Senhor!
mais vídeos com ele, dupla incrível
Maluco, esse canal é tão natural que eu até sinto o cheirinho d floresta fazendo oque esses cara mostram
Faz uma mobilidade pra quem quer avançar também, e alcançar novas amplitudes por favor
Vcs me acalma, muito bom
Os cara são foda treinando com a cobra no short tendo cuidado pra ela não picar 👏👏🤌
Biólogo que fala né kkkkkkk
Rlx, ele ama a natureza, "ele é super natural" 🍃 (leia isso devagar e super natural)
Bom dia Henrique kkk
eu fiqueri só 👀👀👀
Kkkkk
Se eunpersisitir por uns 20 anos devo evoluir rsrsr.
Vcs são demais ,incrível...
Vou praticar mais seus vídeos preciso melhorar a minha mobilidade.
Queremos mais vídeos estilo bermuda azul ❤
O cara tá visivelmente sem cueca kkkk
🎉❤😎👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Yes!
Tô quase conseguindo ficar de cócoras,,já já chego lá, tenho 63 anos bjs de uma aula mas lenta ora gente enter is movimentos, vc é muito rápido,,obrigada querido bj
Caramba!.Tô usando a coluna da escada ainda p ficar de cócoras. Essas posições p mim ainda estão difíceis.
CINQUENTA ANOS DE SEDENTARISMOOOO😭😭😭😅😅
Gostei da energia maravilhosa de vocês. Vou tentar fazer alguns movimentos já para me estimular. Parabéns!!!
Como isso é possível? Em poucos segundos eu aprendi mais do q em meses de academia kkkkk faz 2 anos q to parado, to com a mobilidade de um idoso de 90 anos
Shooow! Vou experimentar fazer!👏👏👏👏👏👏👏
Valeu caras que não usam cueca seus exercícios são ótimos, como ja comentei diminui o açúcar e comecei esses exercícios simples, até a virilidade aumentou kkk
Kkkkkkkkkkkkkkk "caras w não usam cueca"
Tive que ver o vídeo de novo, e agora tô me perguntando pq eu fui ver... 😢
@@joicebento5679 sua líbido fez você ver
Vim ler os comentários pra ve se alguém tinha cometado sobre kkkkk, também notei isso, ficou muito feio kkkkk.
@@franbaldoino1631 neh kkkkk
Perfeito!!!
Parabéns por seu método extremamente eficiente....sucesso!!!
Muito obrigada por ensinar os movimentos ❤ Vocês dois são bem simpáticos
Muito bom!!! Super dinâmico!!!
Não incomoda fazer estes exercícios sem cueca?
Vai por mim, é melhor sem.
Eita a tara do macho que mal consegue compreender o exercício 😮
@@nenhumnenhum5234 eu compreendi, é lindo de se ver 🍆💦
@@nenhumnenhum5234 Forçou
Tão fofinhos ! 😊 Senti a energia daqui.
Pesada aquela bermuda azul
Ainda bem que não foi do eu 🫢
Estava procurando esse comentário kkkk
@@Dragplo ha aquelas bombas de fazer exercício, dizem que funciona.
@@kamusknight sim, mas não dá muita diferença
Se quiser sim mano
Verdadeiro show de saude mental e física
Vlw zeka, ajudou demais com as dicas, antes não conseguia fazer agachamentos por causa do joelho, e isso atrapalhava muito meu treino de perna, agora consigo de boa, seu conteúdo salva mt irmão ❤
Vcs são demais 😍❤️
Vocês vão uns anjos! Estou muito grata! Eu sou costureira há mais de vinte e sofro de dor no quadril,na coluna e nos ombros e fiz três anos de academia e estes exercícios são muito mais importantes.
Esses caras são didáticos, simples!😮😮😊😊😮😮
Boa ZeKaa, brabo d+ man
Porra e esses manja rol@ nos comentários kkkjjjjk, exercício mó complexo e os caras conseguem prestar atencao na pioba do mano
Ksksks o exercício é ótimo, mas admito que assisti mais 5 vezes só pra manjar sksksk.
Mas convenhamos é esbelta e vibrante.
Oxe! Se é natural, todos têm, tem gente que gosta de se sentir bem assim, livre leve e solto, tb tem gente que gosta de exibir, tem gente que gosta de ver, tem gosto pra tudo, até pra falar dos gostos alheios, imagina!
O ser humano ama nudez, ou insinuação da mesma. Sempre foi assim, não interessa sexo, identidade sexual ou gênero, todo mundo gosta um pouco naturalmente. Tem gente que gosta muito, mas é inibido ou coibido ou proibido. Aí é que o desejo aumenta. Só quero uma coisa pra o mundo: que sejam felizes, com cueca ou sem, dando rabo ou comendo, gozando ou sendo gozado, etc. 😅🙊😎😘
Que lindezos ❤ Farei tudo 😂
Parabéns meninos lindos, vcs são maravilhosos e eu já consigo ficar de cócoras e olhe q tenho artrose nos joelhos. Arrasaram👏👏👏👏👏
Amei!!!❤
Que incriveis vcs sao. Pura energia🎉
Uhhh bora...ja .estou co seguindo ficar de cócoras.....agora bora para novas metas
Man este cara parece muito o vocalista do rage against The machine. Continua teu trabalho cara. Ele é incrível. Me incentiva muito. Tmj 👊
Que maravilhaaaaa ❤
Po mano, ce não tem noção do tanto de gente se tornando natural por causa de você!! Obrigado ❤
Me lembraram muito transições e movimentos de yoga.
Amo TUS ❤
Tenho 60 anos e vou iniciar hoje em 10/06/2024...volto para falar da minha evolução 😊 👏
Continuou fazendo?
Sinto orgulho de vocês!
Pediram uma rotina de movimentos pra iniciantes, ele fez!!! Ele é um lindo!!!
Faz uma rotina para a flexibilidade por favor ❤
Esse é pra iniciantes? Imagine o avançado
Maneiro demais!
Por incrível que pareça eu uso 2 desses movimentos na dança do ventre kkkkk o pratinho chinês (pra dançar com velas e não sr queimar ) e flowzinho no chão pra levantar de movimentos no chão
Que top isso 👏🏻
Muito boas dicas que já tô praticando, mesmo quando ando na cidade, nas praças parques, e praias, na tentativa de ser cada vez mais natural
Adorei ❤
😍lindos. Gratidão. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
SHOW! ❤❤❤
Excelente vídeo
Muito obrigado pelas informações
Estou praticando após a academia. Já consegui ficar de cócoras mais de um minuto. Show! Estou com 52 anos
Adoro vocês, tenho 65 anos e já faço vários movimentos ❤
Gratidão 🙏🏼
Amooooo academia natural!! SEJA NATURAL!! ✌️
😱😱que demais 😮
Eles são d++++. Em casa sem equipamentos caros, mostrando que é possível se cuidar de forma simples e natural. Agora não ter tempo ou grana pr. academia não é + desculpa😮😊
Muito profissionalismo
Legal.
Vou começar hoje mesmo.
Obrigado pelos exercícios.
Toooooop obrigado
Zeka, ajuda em uma rotina para ganhar força
Muito obrigado
Faz um vídeo sobre caminhar igual macaco na calistenia
Parabens pelo conteudo.. muito valor..
Faz um vídeo ensinando a blindar o pescoço pfvr
Você é incrível ❤❤❤❤❤
Eu vi, e eu adorei ver ksksksksk
Conteúdo relevante 🎉
Esse video é infinito🤤
Vcs são maravilhosos.
Cabeludo 😍
Os Homens modernos de hoje , kkkk frangolino
@@Jtertovdd
Show! Valeu
Primeiro 🎉
Parabéns, eu com 5.2, vou devagar, pois estou emagrecendo, corro uns 30 a 40 minutos por dia,eu tenho q ir aos poucos, pois os joelhos não são os mesmos, quero entra na terceira idade maravilhosa 😅
Bota uma zorba plms
A tara do povo é o fato do cara usar ou não cueca é a tal da baixaria, só Freud pra explicar. Haja paciência!
Isso que estava procurando!... Vou iniciar agora mesmo
Precisam esconderelhor o pacote 😂😂
Ta manjando? Sai fora doido
@@povdog6136e vc não? Vai dizer que não percebeu o pacotão pesado
@@keyve220 não.
@@povdog6136 q?
Manja rola dos infernos detected
Muito TOP❤
Faz sua rotina pfvv, vc é demais
Show!
Tem uma coisa nesses caras que me irritam 🤔
Aí o problema é teu mesmo 😊
É que eles tem saúde, e tu é gordo
Olha tua foto de perfil doido
Obrigada. Estava precisando
Sinceramente top😊
Caraca! Sou velha e adoro assistir essas coisas; uma hora eu começo essa aula.😂 ❤😂
😮🎉 Show. Gratidão
show de bola